«Измениться» — мечта, сладкая иллюзия? «Перемены» — это проект? Эти два часто используемых слова ассоциируются с динамичностью, движением и в то же время предполагают усилие, трансформацию. Но стоит ли напрягаться? Хотим мы того или нет, перемены — постоянный процесс. Это касается как нашего внешнего мира, так и внутреннего. Но как меняться. Как каждый день делать что-то для себя?Эта книга как раз предлагает вам то, что нужно, чтобы лучше понимать и действовать. Развиваться без принуждения, без насилия. С каждым днем плавно двигаться от лучшего к лучшему.Мы предлагаем только простые и доступные вещи и приемы.Присоединяйтесь к нам и мы вместе будем двигаться, с полным осознанием того, что делаем, к лучшему самочувствию и здоровью.В этой книге вы найдете методики, предназначенные как для тела и сердца, так и для сознания. Все они основаны на нашем личном и профессиональном опыте и проверены длительной практикой. Некоторые из них являются наследием великих традиций, таких как, к примеру, традиционная китайская медицина и даосское искусство жить.Таким образом, наш подход объединяет мудрость предков и современные достижения в области психологии и психотерапии.Попробуйте наши методики, сделайте их своими собственными! Только испытав их на практике, вы откроете для себя то, что они могут вам дать.Подход, который мы предлагаем, прост; он состоит из трех частей и может применяться в любой ситуации.ВИДЕТЬ: знать, узнавать, распознавать, представлять состояние дел на месте, оценивать ситуацию. Что вообще происходит внутри меня?ПОНИМАТЬ: задаваться вопросом о том, как и почему происходят какие-то вещи. Конечно, в настоящем времени, но также с оглядкой на прошлое, выявлением уже известных ситуаций, повторений.ДЕЙСТВОВАТЬ: принять взвешенное решение и без промедления выполнить его.Об авторахАнна-Мария Филльоза – известный французский психоаналитик, психотерапевт, автор ряда книг.Доктор Жерар Гуаш – известный французский и мексиканский врач-гомеопат, иглотерапевт и психосоматик, автор более десяти книг.Анна-Мария Филльоза и доктор Жерар Гуаш, являются пионерами оригинального психосоматического подхода, который совместно исследует наши мысли, внутренние образы, эмоции, ощущения и воспоминания тела.

САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО — удивительные точки на нашем теле, открывающие возможности для комплексного укрепления женского и мужского здоровья! Лао Минь, специалист по восточным оздоровительным практикам, научит вас способам профилактики заболеваний репродуктивной и мочеполовой систем и познакомит с методами медицины Востока, ускоряющими выздоровление.Лучшие техники восточной медицины помогут при нарушениях менструального цикла, климактерических симптомах, импотенции и простатите:• акупрессура;• самомассаж;• китайская практика прогревания активных зон;• корейский метод су-джок;• древняя гимнастика цигун;• молодой метод простукивания.Также в книге вы найдете приемы для сохранения молодости и красоты, снятия усталости и избавления от стресса.Вы узнаете, как:• провести самодиагностику;• унять боль;• помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления;• понять причину того или иного заболевания и мягко и бережно постараться убрать ее;• увеличить эффективность привычного лечения.Подробные схемы расположения зон воздействия и атлас энергетических меридианов с описаниями всех важных точек, доступное объяснение массажных техник и приемов помогут вам самостоятельно овладеть этим искусством и научиться оказывать помощь себе и своим близким. Книга в мягкой обложке. Большое количество детальных иллюстраций.

Как выстраивают свой дебютный репертуар шахматисты-любители и шахматисты высшей квалификации? Гроссмейстеры выбирают дебюты, исходя из практических соображений, учитывая свое умение атаковать и защищаться, играть эндшпиль, быть готовым (или не готовым ) к

Учебник написан специалистами в области теории и практики судебной экспертизы. Рассматриваются общие (процессуальные, тактические, психологические) и специальные (классы, виды, роды) вопросы судебной экспертизы. Раскрыты понятие и формы специальных знаний, личность судебного эксперта, виды экспертной деятельности, взаимоотношения эксперта и юриста, структура заключения эксперта и его оценка, подробно освещаются правовые акты, регулирующие проблемы судебной экспертизы.В работе даются практические рекомендации, предлагаются формулировки вопросов по конкретным видам судебных экспертиз. Законодательство приводится по состоянию на 30 ноября 2014 года.

Книга «Завтра я всегда бывала львом». Издательство: БАХРАХ-М. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 288. Автор: Лаувенг Арнхильд. Стандарт: 16. Возрастная категория: отсутствует. Формат, ммсм: 145×200.

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

Рынок тренеров и консультантов перенасыщен предложениями. Дорого и дешево. Качественно и не очень. Как не потеряться и найти? Клиента и заказчика. Исполнителя и партнера.Книга от эксперта бизнес-образования позволит узнать и применить эффективные технологии создания персонального бренда и реализовать эту стратегию по шагам. Кейсы успешных лидеров рынка, авторские технологии и ключи к успеху, а также секреты брендинга от выпускников шведской бизнес-школы стали фундаментом книги. Консультант-практик, эксперт, бизнес-тренер, лидер мнений — каждый сможет найти себе нишу и дороже продавать себя и свои услуги на рынке.

Вам не хочется быть экстраординарным? Время от времени вознаграждаете себя маленькими порциями лени? Предпочитаете не полагаться на интуицию? И… – очень ошибаетесь, дорогие мои! Все мы иногда совершаем ошибки, но у настоящих «дураков» они не становятся стилем всей жизни! Поверьте – за рекламной вывеской «и жил он долго и счастливо» скрывается напряженная работа над собой.– Вы ведь хотите выпрыгнуть из своего болота?– А может быть, наладить отношения в семье?– Избежать ошибок в познании и наставничестве?– Или даже побороть великую королеву – Лень?Мирзакарим Норбеков радостно пнет вас в нужном направлении и подскажет решения важных жизненных вопросов!Но помните – от ошибок никто не застрахован, главное – научиться их правильно решать, включив чувство, ум, волю, Дух и следуя Пути Своей Души.Наверняка вы сейчас думаете – чему же автор может научить, раз даже до пяти считать не умеет? Но все не так просто! «Опыт дурака 4» – это ваш опыт, со своими шишками и тумаками. Дело Наставника – дать энергию и знания, а Ученика – самостоятельно шлифовать грани своего Я.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Синефилия — особый интерес к кинематографу. Кто-то считает ее болезнью, отрывающей от реальности. Если это так, то ею болен и начинающий режиссер Марат. Но прежде чем снять собственный фильм, он успевает выиграть чемпионат по футболу, побыть кладменом, стать неофитом суфийского ордена, организовать джаз-фестиваль и даже поучаствовать в разборках андерграунд-рэперов. Марат теряет друзей, совершает ошибки, взрослеет, находит себя. Неизменным остается одно — его маниакальная страсть к искусству кино.«»Синефилия» весела и безжалостна, как довоенная комедия, где копы лупят Маленького Бродягу, а зал смеётся. Над собой. Герои Гаджиева не попадают ложкой в рот и падают со стула — но, видно, надо хорошенько промахнуться мимо жизни, чтобы по-настоящему её почувствовать». — Евгений Бабушкин писатель, журналист и литературный наставник

В предлагаемый сборник включены две работы Шопенгауэра: «Искусство побеждать в спорах» и «Мысли».И если статьи, вошедшие в «Мысли», раскрывают этические взгляды философа и способны служить своеобразным комментарием к его основной работе – «Мир как воля и представление», то «Искусство побеждать в спорах» — это практическое руководство по ведению диспутов не утратившее своей актуальности и по сей день.

Из этой книги вы узнаете:Кем на самом деле был Франческо МельциГде и при каких обстоятельствах Франческо Мельци познакомился с ЛеонардоКакие воспоминания об универсально гении хранят наследники Франческо МельциКакие исторические факты о Леонардо опровергают наследники МельциКак распорядился наследием Леонардо Франческо МельциКакова была дальнейшая судьба Мельци после смерти леонардоКак живется наследникам в знаменитом историческом доме, где все напоминает о великом Леонардо.Великий Леонардо да Винчи никогда не был женат и не имел детей, но всегда окружал себя учениками, которые помогали ему в работе и вдохновляли на творчество. Франческо Мельци был, вероятно, последним большим увлечением Леонардо. Он познакомился с молодым человеком, тогда еще совсем ребенком, когда часто останавливался у его отца в имении Ваприо на берегу Адды, близ Милана. В возрасте пятнадцати лет Франческо Мельци, очарованный Леонардо, поступил к нему учеником. Между ними установились доверительные, более чем дружеские отношения, о чем свидетельствуют записи Леонардо. Свое время, жизнь и состояние Мельци всецело и навсегда предоставил в распоряжение Леонардо и на протяжении одиннадцати лет, вплоть до смертного часа Леонардо, он окружал его поистине сыновней любовью и заботой. После смерти своего наставника Мельци остался его наследником. Перед вами уникальная книга, ее автор Джан Вико Мельци д’Эрил, потомок Франческо Мельци, не только до сих пор живет на вилле, давшей приют великому художнику и его лучшему ученику, но и владеет уникальными, до сих пор не публиковавшимися свидетельствами, которые он решил предать огласке. Эта книга проливает свет на многие тайны, знакомит с малоизвестными подробностями – и читается как детектив, основанный на реальных событиях.

Аннотация к книге «Русская практическая грамматика. Russian Grammar in use. Уровень В1» Латышева А. Н.:Третья часть грамматики предназначена для тех, кто занимается по любому учебнику уровня В1. Все аспекты грамматики тщательно объясняются, комментарии изложены простым и понятным языком и сопровождаются переводом на английский язык. Имеется большое количество упражнений, в основе многих из них лежат занимательные тексты, анекдоты. Много заданий коммуникативного характера.Пособие может быть использовано при обучении студентов и стажёров университетов, а также на курсах. Подходит для самостоятельной работы. Имеются ключи. Аудиозапись можно прослушать при помощи QR-кода рядом с текстом. Читать дальше…

Никита Исанов — историк, автор популярного подкаста «При царе Горохе», где он рассказывает удивительные, неизвестные, а порой устрашающие истории о прошлом нашей страны. Как на протяжении многих веков люди любили, творили, совершали ошибки и к чему это привело. Гении и злодеи, жены и любовницы, цари и придворные, политики и поэты, военные и первооткрыватели — каждый из них изменил эпоху, в которой жил.XIX век в России богат событиями: убийство Павла I, пожар Москвы 1812 года, золотая лихорадка в Сибири, последняя дуэль Александра Пушкина, холерная эпидемия, продажа Аляски, загадочная смерть Петра Чайковского, появление цветной фотографии и многие другие значимые эпизоды не только отечественной, но и мировой истории.На страницах этой книги читатель найдет 20 увлекательных рассказов о страшных трагедиях, великих открытиях, подвигах, интригах и заговорах, отголоски которых звучат по сей день.Перед вами книга историка, автора подкаста «При царе Горохе» Никиты Исанова. События, о которых пойдет речь в книге, относятся к XIX веку – веку великих открытий, потрясений и преступлений. Как профессиональный историк, в своем исследовании автор опирается, в первую очередь, на исторические факты и труды других ученых; а свидетельства очевидцев и воспоминания участников событий той эпохи делают рассказ живым и увлекательным.Из книги «При царе Горохе» вы узнаете:• Из-за чего произошёл Московский пожар 1812 года• Кого любил Пушкин• Как началась золотая лихорадка в Сибири• Тайны картин передвижников• Почему русские продали Аляску• Тайну смерти Петра ЧайковскогоЭти и еще множество других загадочных событий XIX века вы найдете в книге Никиты Исанова «При царе Горохе».

Картина из захолустного музея, оказавшаяся порталом, отправила Дениса Антонова на сотни лет в прошлое, в эпоху Петра Великого, поместив его в личину босоного мальца, Алексашку Меншикова. В поисках дороги домой он с головой окунулся в пучину жестоких испытаний, став для будущего российского императора надежным советчиком и верным другом. С легкой руки Дениса в русской армии появились скорострельные мушкеты и слезоточивые гранаты, а частью флота стал грозный броненосец с батареей пороховых ракет на вооружении. Его жалуют поручиком Преображенского полка, обещают титул. Казалось, само провидение благоволит ему. Однако на его пути вновь появляется проклятая картина…

Пока ты играешь в «Майнкрафт»…К земле приближается комета. Черный фургон без номеров крадет детей. Странные молнии бьют в дома. Бесследно исчезают люди.Ничто из этого не может остановить игроков. Все они рано или поздно кликают на заветную иконку и начинают свою игру. Они добрались до привычных гаджетов, и в этот раз, как обычно, все будет здорово. Или?..Что происходит и как это связано с игрой «Майнкрафт»?Несколько избранных сумели бы рассказать об этом. Если бы могли говорить.

В этой книге рассказывается о древних божествах индоевропейцев, послуживших прототипами славянских богов. Автор анализирует русские мифы и приходит к удивительному открытию – мифы эти отражают реальное положение вещей на тот момент, когда они были созданы

В сборнике заданий рассматриваются типы отношений в структуре простого и сложного предложения, систематизируются средства их выражения. Реализован принцип нарастающей трудности: от наблюдения и осмысления языковых фактов к активному использованию грамматического явления в связной речи. Предназначен для студентов-иностранцев основного этапа обучения (В1+ и выше).

Подлинно народный поэт Сергей Есенин — «хулиган» и «скандалист», но и тонкий лирик, воспевший печальные просторы Руси, тёмные кабаки большого города и «золото увяданья». В 1924 году, на закате своей короткой жизни, Есенин писал: «Не обгорят рябиновые кисти, / От желтизны не пропадет трава. / Как дерево роняет тихо листья, / Так я роняю грустные слова…». Сборник, который вы держите в руках, — возможность вслушаться в «грустные слова» любимого поэта, оценить всю мощь и неиссякающую свежесть его дарования.

Книга «Синергетика — новый стиль мышления: Предметное знание, математическое моделирование и философская рефлексия в новой реальности». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2022. Серия: Синергетика: от прошлого к будущему, Будущая Россия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 288. Автор: Малинецкий Г.Г. Стандарт: 12. Формат, ммсм: 145×215.

Книга о Ермаке, покорителе Сибири, принадлежит перу признанного классика историко-биографического жанра Руслана Григорьевича Скрынникова. Основанная на кропотливом анализе обширного документального материала, она воссоздает грандиозную панораму экспедиции русских казаков во главе с атаманом Ермаком Тимофеевичем (1582–1585), результатом которой стало присоединение к Российскому государству Сибири. Нет сомнений, что это событие стало одним из важнейших во всей русской истории, а сам Ермак принадлежит к числу выдающихся людей нашего Отечества. В качестве Приложения в книгу помещены тексты двух сибирских летописей XVII века, рассказывающих об эпопее Ермака, а также подлинный текст Синодика Ермаковым казакам, составленного в 1622 году при участии уцелевших казаков его дружины

Вы держите в руках настоящую историю Отца Рождество. Возможно, вам он известен под другими именами — Дед Мороз, Санта-Клаус, Юль Томтен или Странный толстяк с белой бородой, который разговаривает с оленями и дарит подарки. Но так его звали не всегда.Когда-то в Финляндии жил мальчик по имени Николас. Хоть судьба обошлась с ним неласково, Николас всем сердцем верил в чудеса. И когда его отец пропал в экспедиции за полярным кругом, мальчик не отчаялся и отправился его искать.Николас и вообразить не мог, что там, за завесой северного сияния, его ждёт встреча с эльфами, троллями, проказливыми пикси и волшебством. Посреди бескрайних снегов ему предстоит поверить, что на свете не существует ничего невозможного.

Когда цунами обрушивает огромный остров из мусора на побережье Тайваня два очень разных человека — изгой из мифической страны и женщина на грани самоубийства — оказываются связаны так, как они никогда не могли себе представить. С историей их дружбы переплетаются жизни других людей, пострадавших от цунами, — от защитников окружающей среды до коренных народов Тайваня — и, конечно же, таинственного человека с фасеточными глазами. Это произведение лирической красоты, сочетающее в себе фантастику, реальность и антиутопическую сагу об окружающей среде.У Мин-и (р. 1971) — писатель, художник, экологический активист, профессор факультета китайской литературы университета Дунхуа.Стал первым тайваньским писателем, номинированным на Букеровскую премию.Роман «Человек с фасеточными глазами» переведен на 10 языков, а в России выходит впервые.Для этого издания У Мин-и специально написал предисловие, обращенное к российским читателям.

«Франкенштейн, или Современный Прометей» (1818 г.) — роман, написанный Мэри Шелли в 19 лет, ставший чуть ли не самым известным фантастическим романом в истории литературы.

Имя Франкенштейна уже давно вышло за пределы книги, стало предметом многочисленных переработок, подражаний, персонаж как будто перерос сам себя.

Это страшная, пугающая история об ученом Викторе Франкенштейне, которому удалось постичь тайну зарождения жизни и создать существо, которое окажется монстром, безобразным, жестоким и безумным.

Это творчество дорого обойдется создателю — фактически монстр разрушит всю его жизнь…

ДОЛГОЖДАННАЯ НОВИНКА! ОБЛОЖКА ОТ MARKASS!Зина Кузнецова — молодой автор, который как никто другой точно знает, что бить надо в самое сердце! Именно поэтому суммарный тираж ее книг уже достиг отметку в 20 000 экземпляров и продолжает расти.Школьные будни, первая любовь, желания, надежды, страхи — эта трогательная история понравится поклонникам творчества Аси Лавринович и Алекс Хилл!Старшеклассница Вера понятия не имеет, кто же она такая и чем хочет заниматься всю жизнь. После школьной новогодней вечеринки жизнь Веры переворачивается с ног на голову. Теперь к непростым жизненным вопросам добавилось еще несколько: «Стоит ли влюбляться, если до окончания школы совсем чуть-чуть?» и «Что делать, если последний школьный вальс тебя поставили танцевать с лучшим другом твоего молодого человека, с которым ты никогда не могла найти общий язык?».Надвигается буря…

Предотвратить и обезвредить болезнь — миссия выполнима! Достаточно понять, как работает наш организм. Тогда можно избавиться от болей в любой части тела и комплексно оздоровить все системы.Как — узнаете из книги врачей классической и китайской медицины с опытом более 30 лет! Их подход помог тысячам людей избежать операций, снизить дозы препаратов и предотвратить развитие болезней.Методика авторов выиграла премию GreenAwards как «Лучшая система естественного оздоровления». С помощью нее вы:• узнаете, как работает наш организм;• избавитесь от болей;• научитесь видеть симптомы болезней;• сможете вылечить хронические недуги и предотвратить новые.Ирина Старкова — врач китайской и классической медицины с 30-летним опытом работы! Рефлексотерапевт, мастер цигун.Алена Старкова — магистр китайской медицины, автор собственной методики лечения бронхиальной астмы естественными методами. Врач, сооснователь онлайн-академии здоровья Ирины Старковой, в которой обучилось более 2000 человек!