Вы держите в руках восьмой том уникального многотомного издания — Библиотеки Здорового Образа Жизни, которую мы формируем на основе материалов популярной программы Радио России «Посоветуйте, доктор!».Эта программа выходит уже 10 лет.Ее ведет медицинский журналист Ольга Копылова.В передаче принимают участие мэтры отечественной и зарубежной медицины, ведущие специалисты в разных областях медицины, руководители крупных медицинских центров страны.Данное издание включает беседы с известными врачами и учеными о современных методах лечения различных заболеваний, а также ценные советы и рекомендации этих специалистов по профилактике и лечению.Значимость этого издания трудно переоценить, аналога ему не существует.Практические рекомендации, которые были доступны лишь узкому кругу пациентов, имеющих возможность лечиться у ведущих российских врачей, теперь доступны всем людям, интересующимся вопросами здоровья и здорового образа жизни.В восьмой том библиотеки, который вы держите в руках, включены беседы с ведущими российскими врачами разных специальностей, а также следующие прикладные материалы:1. Из материала профессора-кардиолога Юрия Позднякова «Сердечно-сосудистая система: как развернуться и уйти от инфаркта» читатель узнает, как избежать сосудистой катастрофы и нарастить физические мощности сердца, познакомится с рационом кардиопитания, алгоритмом оздоравливающей физической нагрузки, программой выхода из дистресса.2. Материал известного медицинского журналиста, корреспондента АиФ, востоковеда Савелия Кашницкого «Тибетская медицина: уникальные рецепты восточных целителей» включает собранные автором в ходе поисковых экспедиций древние рецепты целителей Востока, успешно применяемые и в наше время при лечении самых разных заболеваний.3. Материал педиатра высшей квалификации, кандидата медицинских наук Владимира Ляшко «Советы детского врача» включает практические советы молодым родителям. Как правильно организовать кормление ребенка до одного года? Как предупредить развитие детских заболеваний? Что делать, если ребенок заболел? Когда ставить прививки в соответствии с национальным прививочным календарем?В настоящее издание также включены беседы с ведущими медицинскими специалистами России на следующие темы: «Антивозрастная медицина», «Целительные свойства чая», «Весенняя аллергия», «Как ускорить обмен веществ при ожирении», «Оздоравливающие дыхательные гимнастики».Юрий Поздняков — доктор медицинских наук, профессор­кардиологОздоровление сердечно-сосудистой системы: как развернуться и уйти от инфарктаРацион кардиопитанияАлгоритм физической нагрузкиПрограмма выхода из дистрессаСавелий Кашницкий — корреспондент АиФ, медицинский журналист, востоковедТибетская медицинаУникальные рецепты восточных целителей при разных болезнях, собранные автором в ходе поисковых экспедицийВладимир Ляшко — педиатр высшей квалификации, кандидат медицинских наукСоветы детского врачаПрактические советы молодым родителям Беседы с врачамиВесенняя аллергия: можно ли избавиться от нее навсегдаСтарение: неизбежность или программа, которую можно изменитьЦелительные свойства чая: какие чаи и сколько пить при разных болезнях, как правильно заваривать чайЛишний вес: способы ускорения обмена веществЗдоровый стереотип дыхания: диафрагмальная гимнастика

Иногда прошлое имеет решающее влияние на настоящее. Лизу похитили, девушка оказалась буквально в паре шагов от смерти, но в то же время приоткрылась еще одна дверь в прошлое, оказавшееся вовсе не таким, как считала Елизавета. Сколько тайн ей предстоит еще узнать? Как бывший враг может оказаться другом? Чью прядь волос мама хранила как настоящее сокровище? Как выжить самой и спасти дорогих людей?Настало время выяснить все, потому что пришел час искупления.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Любовь возносит нас на невиданные высоты… и опускает в самые темные глубины. Именно темной стороне любви посвящен новейший сборник произведений королевы детектива. Преступления на почве страсти, роковые игры сердец, опасные любовные связи и интриги… Со всем этим блестяще разбираются легендарные персонажи леди Агаты: всеми любимые Эркюль Пуаро и мисс Марпл, «врачеватель душ» и маэстро драмы Паркер Пайн, сверхъестественный мистер Кин и неугомонная парочка — Томми и Таппенс.Эта книга содержит рассказы из сборников:• «Ранние дела Пуаро»• «Таинственный мистер Кин»• «Мистер Паркер Пайн»• «Тринадцать загадочных случаев»• «Партнеры по преступлению»• «Изумруд раджи»• «Дело смотрительницы»• «Второй удар гонга»—————————————————«Несомненно, она гений». — Элизабет Джордж«Общепринято считать Кристи блестящим мастером острого сюжета. Однако она представляет собой нечто гораздо более значительное». — The Guardian«Если речь о драме с убийством — здесь нет никого изобретательней Кристи». — Sunday Times«…Я до сих пор обожаю романы Кристи». — Луиза Пенни«Читать роман Кристи — словно вгрызаться в спелое яблоко: чистейшее, хрустящее и абсолютное удовлетворение…» — Тана ФренчАгата Кристи — самый публикуемый автор всех времен и народов после Шекспира. Тиражи ее книг уступают только тиражам его произведений и Библии. В мире продано больше миллиарда книг Кристи на английском языке и столько же — на других языках. Она автор восьмидесяти детективных романов и сборников рассказов, двадцати пьес, двух книг воспоминаний и шести психологических романов, написанных под псевдонимом Мэри Уэстмакотт. Ее персонажи Эркюль Пуаро и мисс Марпл навсегда стали образцовыми героями остросюжетного жанра.

История душевных мук и трагической гибели тонко чувствующего юноши, страдающего от любви к чужой невесте и равнодушия светского общества, настолько покорила умы читающей европейской публики, что привела к целой волне самоубийств – молодые сверстники Вертера, одержимые мыслью о духовной близости с любимым литературным героем, десятками, а может, и сотнями, по его примеру, сводили счеты с жизнью. Нужны ли другие доводы, какой силой таланта и психологической убедительностью обладает этот роман?Помимо «Страданий юного Вертера», в сборник входит также поэма «Герман и Доротея», – лирический шедевр о любви простого немецкого крестьянского юноши к случайно встреченной на дороге юной беженке из охваченной войной Франции.

Хуже, чем безжалостный король… это одержимый король.Одиночество, мрак и гниющая плоть окружают меня, душат. Я — злой король темного королевства. Я жажду тепла, однако все, к чему прикасаюсь, отдает холодом.Когда она попадает в мое королевство, потерянная и напуганная, одинокая и сбитая с толку, я пугаю ее еще больше. Она называет меня дьяволом, и поэтому я решаю доставить ей дьявольское удовольствие.Я — жар, который возбуждает ее плоть, страстное желание, от которого плавятся кости.Она умоляет меня, пытается вырваться из моих объятий.Но отныне я ее хозяин, я — Король плоти и костей.«Король Плоти и Костей» — темное и прекрасное произведение, которое оставляет читателей в нетерпении. Это история о силе и слабости, о темных страстях и надежде на счастье. Подготовьтесь к эмоциональному погружению в мир, где герои сражаются за свою судьбу и где финал обещает больше, чем просто счастливое завершение. «Король Плоти и Костей» — это книга, которую невозможно выпустить из рук.Пять причин купить 1Захватывающий мир: «Король Плоти и Костей» погрузит вас в темное и прекрасное фэнтезийное царство, полное тайн и опасностей. 2Эмоциональная глубина: Переживайте сильные эмоции вместе с героями и погружайтесь в их страстную историю. 3Уникальные персонажи: Откройте многогранный мир главных героев, их слабости, силу и внутренние противоречия. 4Завораживающий стиль: Живописные описания, написанные с талантом и проникновенностью. 5Возможность стать частью путешествия: Погрузитесь в интригующую историю, полную неожиданностей, и позвольте себе быть свидетелем развития этой захватывающей саги.

Роман о военном времени, о сложных судьбах и опасной работе неизвестных героев, вошедших в ударный состав «спецназа Берии».Осень 1943 года. В Тегеране готовится конференция глав государств-союзников. У советских спецслужб есть серьезные опасения, что немецкая агентура может сорвать высокую встречу. Группе майора Максима Шелестова поручено обеспечить безопасность нашей делегации. В Тегеране оперативники узнают, что незадолго до их прибытия в здание американского посольства проник неизвестный, после чего была взорвана машина начальника охраны дипмиссии США. Похоже, диверсанты готовы к самым смелым атакам. Шелестов разрабатывает ответный план, еще не догадываясь, какой необычный противник противостоит ему в этой схватке…«Эта серия хороша тем, что в ней проведена верная главная мысль: в НКВД Лаврентия Берии умели верить людям, потому что им умел верить сам нарком. История группы майора Шелестова сходна с реальной историей крупного агента абвера, бывшего штабс-капитана царской армии Нелидова, попавшего на Лубянку в сентябре 1939 года. Тем более вероятными выглядят на фоне истории Нелидова приключения Максима Шелестова и его товарищей, описанные в этом романе». — С. КремлевОбщий тираж книг А. Тамоникова — более 10 миллионов экземпляров.

Первый роман Остен, который, тем не менее, увидел свет и обрел популярность лишь через годы после смерти писательницы.Остроумная история любви и забавных приключений семнадцатилетней провинциальной барышни, до того начитавшейся модных готических романов, что мрачные тайны и загадочные преступления видятся ей повсюду, – тем более, когда она приезжает погостить к жениху в настоящий готический замок, название которого, собственно, и подарило заглавие этому прелестному роману.

Хрестоматия состоит из пяти разделов и включает в себя произведения русской народной литературы, прозу и поэзию русских классиков, сказки зарубежных авторов, а также знакомит школьников с мифологией Древней Греции. Все произведения, составившие хрестоматию, входят в программы по школьному и внеклассному чтению.

Сказки Рериха необычны по содержанию и структуре.Обращаясь к русским былинам, скандинавским сагам, финским рунам, легендам Востока, к различным религиозноэтическим учениям, Рерих, прежде всего, стремился выявить неоспоримые для него факты о единстве духо

Четвертая часть цикла «Морпех».Взрыв немецкой авиабомбы «возвращает» старлея морской пехоты Степана Алексеева в будущее, где вместе с ним оказывается и капитан НКГБ Сергей Шохин. Что делать дальше? Ведь первый числится пропавшим без вести во время маневров, а второй, как выясняется, погиб еще осенью 1943 года при освобождении Новороссийска.Проблемы удается решить — морпех возвращается в свое подразделение, а контрразведчик, освоив компьютер и интернет, начинает собирать поистине сверхценную информацию, с которой надеется вернуться в родное время.Благодаря стечению обстоятельств, товарищи встречаются на борту БДК «Новочеркасск», который сопровождают два ракетных корабля ЧФ с «Калибрами» на борту. Возникшая на пути загадочная «дымка» отправляет корабельную группу в прошлое.Сумеют ли переломить ход Великой Отечественной крылатые ракеты и рота морской пехоты со штатной бронетехникой или все станет только хуже?

Хотите покорить Марс, этот странный изменчивый мир, населенный загадочными, неуловимыми обитателями и не такой уж добрый к человеку? Дерзайте. Но только приготовьтесь в полной мере испить чашу сожалений и тоски — тоски по зеленой планете Земля, на которой навсегда останется ваше сердце.Цикл удивительных марсианских историй Рэя Брэдбери — классическое произведение, вошедшее в «золотой фонд» мировой литературы.

Аннотация к книге «Ловушки просветления. С открытыми глазами на духовном пути» Кэплен М.:Эта книга представляет собой попытку углубиться в лабиринт духовного Пути, чтобы исследовать возможность по-настоящему всеобъемлющей осязаемой психодуховной трансформации. Мы вместе постараемся разобраться, как преодолевать неизбежные препятствия на Пути, — чтобы жить смело, разумно и ярко, никогда не прекращая свой внутренний рост. Мы научимся изучать и оценивать различные практики, учения и учителей, чтобы всякий раз делать разумный духовный выбор. И еще мы научимся отличать истину от подделки и ослепляющую страсть от страсти освобождающей. Читать дальше…

Я не хотела становиться ведьмой, но моего согласия никто не спрашивал. Я не хотела влюбляться, это произошло само собой. Я не хотела никого убивать, но ведьмовская сила по-другому не умеет. Я не хотела мести, но разве можно предательство оставить безнаказанным?

«Приготовьтесь к тому, что этот блестящий дебют лишит вас покоя. Начнете читать вечером — не заметите, как наступит утро. Завораживающий и таинственный мир Архипелага Ветров, приключения находчивой Дийны и зловещие тайны, которые ей вместе с ее новыми друзьями предстоит раскрыть, не дадут оторваться от книги до финальной точки. Уверена, вы полюбите эту историю!» Леа Стенберг(Лена Сокол), автор бестселлера «Реннвинд»Для любителей Ли Бардуго, Филипа Пулмана, Леа Стенберг, Натальи Щербы.Очень тщательно продуманный мир летающих островов, между которыми перемещаются на специальных летающих лодочках. В центре повествования — девушка, мечтающая найти магический ветер, возвращающий в прошлое, и спасти своих родителей. «Уникальный мир со своей историей, со своими тайнами и загадками, порой зловещими и всегда — интригующими, со своей сложной политической системой и многоходовыми интригами… Но не волнуйтесь — автор не перегружает книгу ни политикой, ни описаниями устройства мира. На мой взгляд, здесь всего в меру, и всё очень удачно сбалансировано», — из читательского отзыва.Шорт-лист «Новой детской книги».

История русского мореплавания — это, нередко, печальная хроника кораблекрушений и пожаров. Виной тому не только ошибки и нерасторопность капитанов и экипажей, но и роковые мели, и рифы, свирепые штормы, тайфуны и цунами, а также льды и оледенение. Обстоятельства и причины многих кораблекрушений судов русского флота хорошо известны и тщательно изучены. Однако немало русских кораблей пропало без вести. Об известных и неизвестных катастрофах, пожарах и чрезвычайных происшествияхна русском флоте в XVIII—XX вв. рассказывает очередная книга серии.

Пособие предназначено для обучения чешскому языку на начальном уровне. В этой книге вы найдете правила чтения и произношения, самые нужные грамматические темы, а также узнаете основные чешские времена. К каждому уроку дается словарик с лексикой, которая встретится в данном уроке.Для успешного закрепления пройденной темы даны упражнения, ключи к которым приводятся в конце книги. Вы также можете воспользоваться полезными приложениями и чешско-русским и русско-чешским словарями.Издание предназначено для всех, кто начинает учить чешский язык.

Роман известного российского историка и писателя Александра Иоси­фовича Немировского (1919—2007) посвящен одной из наиболее загадочных и противоречивых фигур Античного мира. Митридат VI Евпатор — царь Понтийский, потомок Александра Македонского по линии матери и царя Кира по линии отца, выдающийся политик, за пятнадцать лет объединивший все народы, племена и города от Боспора Киммерийского до Боспора Фракийского, сумевший противостоять могущественной римской державе, овладеть всей Малой Азией и проникнуть в Грецию. Он едва ли не последний, кому удавалось на равных сразиться с набирающим силу Римом.
Имя Митридата до сих пор носит холм на берегу Керченского пролива, где он, потеряв надежду на продолжение войны с Римом, лишил себя жизни…

Романы Татьяны Алюшиной — это вдохновляющие истории о настоящей любви, творящейся здесь и сейчас, как будто у нас на глазах. Герои ее книг — простые люди. Кажется, что это мы сами на страницах романа: влюбляемся, ошибаемся и неустанно ищем счастья. Поэтому книги Татьяны Алюшиной завоевывают сердца и мгновенно становятся бестселлерами. Полюбите их и вы!В семье Полины Мирской произошла страшная трагедия: ее невестку похитил террорист. А дальше беды покатились одна за другой: болезнь брата, увольнение, предательство жениха… Но Полина, всего в жизни добившаяся сама и окруженная любовью семьи, оказалась способна на настоящие подвиги. Она сумеет защитить своих близких. Она сделает правильный выбор и не испугается перед лицом реальной опасности. И, словно в награду, обретет настоящее счастье, которого не случилось бы, не случись беды.

Быть похищенным зелёными человечками с летающей тарелки по нынешним временам обычное дело. По слухам, инопланетяне обожают ставить над нами опыты. И это было бы смешно, если бы сам не оказался на месте тех сумасшедших, заверяющих в знакомстве с разнообразными пришельцами. И хотя медицинских экспериментов вроде не проводят, прежде неизвестные шрамы не обнаружились, однако жить придётся по новым правилам. Хорошо, жители иных планет вполне человекообразны и даже, в каком-то смысле, приличные люди. Просто так не вешают, и юстиция имеется. Правда, все они с маленьким заскоком: намерены захватить Землю. А что, не её первую, им не привыкать. Любимое занятие чужаков — оккупация и порабощение человечеств. Именно так, во множественном числе. Если понадобится, будут воевать сотню лет, пока своего не добьются. И как с такими прикажете бороться?