Дофамин — это источник всех наших желаний, химическое вещество, которое не позволяет нам останавливаться на достигнутом. Благодаря дофамину, с одной стороны, мы добиваемся успеха, открываем что то новое, а с другой — играем в азартные игры, растрачиваем деньги на ненужные вещи или пускаемся во все тяжкие в поисках удовольствий, порой весьма сомнительных.Зачастую мы не в состоянии оторваться от вещей или занятий, которые стимулируют выработку дофамина. Таковыми могут быть соцсети, музыка, шопинг, секс, еда, азартные игры. Причем с каждым разом требуется все больше физической и психической энергии ради мимолетных приятных ощущений.Дофамин помог нам построить мир, который удовлетворяет большинство наших потребностей и даже прихотей. В этом мире практически отсутствует непосредственная угроза нашей жизни, так что сегодня мы редко нуждаемся в мгновенной реакции, которую обеспечивает дофамин. А поскольку эволюция идет медленно, мы столкнулись с новой проблемой: многие функции дофамина оказались не только бесполезны, но в некоторых случаях даже вредны.Майкл Лонг, сценарист, драматург, преподаватель Джорджтаунского университета и автор международного бестселлера о дофамине, изучив проблему с точки зрения психологии, физиологии и нейробиологии, написал практическое руководство по укрощению дофамина. Прочитав книгу, вы перестанете попадаться на удочку социальных сетей и компьютерных игр, научитесь использовать многозадачность для повышения продуктивности, узнаете, как развить креативность, наладить отношения с любимым человеком и избежать множества ловушек, которые расставляет коварный дофамин.Существует более перспективный метод, чем введение дофамина в мозг, который не вырабатывает его в достаточном количестве. Речь идет о восстановлении способности мозга самостоятельно вырабатывать дофамин.Для тех, кто хочет преодолеть зависимость от гаджетов, повысить свою продуктивность, развить креативность, наладить отношения с окружающими.Амбиции без продуктивности — всего лишь мечты; именно продуктивность превращает их в реальность. Чтобы найти эффективные и оригинальные способы выполнения задачи и получить преимущество, необходимо укротить и направить дофамин в нужное русло.

Книга «Фаддей Булгарин: Оправдание героя». Издательство: Молодая гвардия. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Жизнь замечательных людей. Серия биографий. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 336. Автор: Максимов А.М. Стандарт: 12. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Отношения с братьями и сестрами влияют на нас так же сильно, как и отношения с родителями. Это первые «равные» в нашей жизни. Благодаря им мы узнавали, что такое конкуренция, учились опекать и подстраиваться, враждовать и договариваться. Именно опыт взаимодействия с братьями и сестрами определяет нашу взрослую жизнь. Оставляет отпечаток на выборе работы, бизнес-партнеров, друзей и любимых.Эта книга простым языком объясняет, как порядок рождения, роли в семье и скрытые семейные правила формируют устойчивые сценарии поведения. Автор помогает понять, как сиблинговые деструктивные модели поведения проявляются в браке, дружбе, работе и деньгах. А также рассказывает о способах их корректировки.Прочитав книгу, вы:• поймете свою роль в семейной системе и ее влияние на сегодняшнюю жизнь;• разберетесь в причинах дистанции, обид или конкуренции с братьями и сестрами;• перестанете повторять одни и те же сценарии в отношениях и работе;• сделаете шаг к зрелой близости — с собой и с другим.ОТЗЫВ:«Тема братско-сестринских отношений самая сложная в психотерапии. Нам кажется, что мы начинаем с обсуждения отношений с матерью или с отцом, потому что они нас беспокоят больше всего. Но суть в том, что самое сложное мы обычно оставляем на потом, напоследок, чтобы прикоснуться к этому, когда у нас хватит духу, или не прикасаться вовсе. Автор этой книги смело шагнула в эту тему, чтобы многим людям стало яснее: откуда берутся их проблемы и, что самое главное, — как их решать. В книге достаточно ясности в отношении этой темы, множество хороших и понятных примеров, рекомендаций и решений. Даже если вы не планируете ничего менять — осведомиться, узнать, как обстоят дела, всегда полезно, важно и нужно». — Ирина Семизорова, клинический психолог, системный терапевт-расстановщик, автор бестселлеров.

Новая книга известных историков-медиевистов Дмитрия Антонова и Людмилы Сукиной рассказывает о религиозной культуре русского Средневековья, об образе жизни, в котором вера пронизывала каждое действие человека – от сельских работ до судебных клятв, от паломничества до домашнего быта Авторы ведут рассказ так, чтобы читатель получил представление о важных традициях и понятиях русского Средневековья и о том, как разные идеи и практики были связаны между собой Из книги становится понятно как идея спасения человека, его души, пронизывала практически всю экономику средневековой Руси и, как результат, экономика работала на идею спасения души В книге более 130 иллюстраций, в том числе редкие изображения из музейных архивов Иконы и реликвии, Божий суд, паломничества и дары святым – книга погружает в научно-популярное путешествие в повседневную религиозную культуру средневековой Руси. Понять русское Средневековье невозможно без внимания к тому, как люди жили среди священных символов, взаимодействовали с иконами, святынями, монастырями и обрядами, воспринимая мир как пространство, где божественное постоянно вмешивается в земные дела. Книга будет особенно интересна всем, кто изучает историю, антропологию, кому любопытно, как в исторических реалиях выглядела религиозная жизнь предков, а не ее идеализированная школьная версия. В издательстве СЛОВО/SLOVO также вышли книга Дмитрия Антонова, Людмилы Сукиной и Михаила Майзульса «Русское Средневековье. Мир идей» и книга Людмилы Сукиной «Из Средневековья в век Просвещения. Россия первых Романовых». Об авторах Дмитрий Антонов — доктор исторических наук, профессор, директор Центра визуальных исследований Средневековья и Нового времени факультета культурологии РГГУ, старший научный сотрудник лаборатории теоретической фольклористики РАНХиГС. Автор и соавтор книг и монографий о древнерусской культуре, семиотике иконографии, и средневековой демонологии. Людмила Сукина – доктор исторических наук, искусствовед, исследователь древнерусской культуры и теоретических вопросов ее изучения, кандидат культурологии, заведующая кафедрой подготовки кадров высшей квалификации Института программных систем им.А. К. Айламазяна РАН. Автор и соавтор книг и монографий о древнерусской культуре, старых русских городах, проблемах исторической антропологии и демографии.

Это история об отваге и о том, как люди, которые порой, пройдя свой жизненный путь до половины, понимали, что свернули не туда, находили в себе смелость измениться и бороться с тьмой. Например, немецкая шпионка, дочь Муссолини, фашистский дипломат. В центре этой истории — зять Муссолини: плейбой и министр иностранных дел Италии, который нашел в себе силы отречься от фашизма и посмотреть в глаза своим палачам. Это также история о его откровенных записях, о мужчинах и, особенно, о женщинах, которые рисковали собственными жизнями и своими семьями, чтобы сохранить правду и свидетельства преступлений, описанных в «Дневниках Чиано».

Вьетнам — небольшое государство в Юго-Восточной Азии, история которого полна тайн и загадок. Люди-драконы, легендарные правители, духи и воины «населяют» прошлое Вьетнама. Они воюют, предаются удовольствиям и погибают, в точности так, как и обычные люди. А люди, под их началом, выращивают рис и пшеницу, строят защитные стены и города…Мифы переплетаются с реальностью и живут в памяти народа. По сей день вьетнамцы сохраняют древние обряды и традиции, которые, как ни странно, уживаются с хошиминизмом — модификацией марксизма-ленинизма.Откройте новую книгу серии «Полная история страны» и совершите удивительное путешествие по прошлому и настоящему Вьетнама!

Книга «Введение в Ветхий Завет. Книга Бытия. 6-е изд». Издательство: Теревинф. Год выпуска: 2022. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 336. Автор: Щедровицкий Д.В.

Поурочные методические разработки составлены по учебнику В.Я. Коровиной и др. «Литература. 5 класс» (М.: Просвещение), входящему в действующий федеральный перечень учебников (приказ Минпросвещения России от 21.09.2022 № 858). Материал соответствует требованиям ФГОС-2021 и ФОП ООО (приказ Минпросвещения России от 18.05.2023 № 370). Помимо подробных сценариев уроков в книгу включены комментарии к вопросам, которые могут вызвать затруднения у школьников, анализ художественных произведений, справочная информация, а также викторины, литературные игры, тесты и ключи к ним. Особое место отводится изучению теории литературы, разъяснению значений литературоведческих терминов. Издание адресовано учителям-словесникам, студентам педагогических вузов и колледжей. Подходит к учебникам «Литература»: в составе УМК В.Я. Коровиной, В.П. Журавлёва , В.И. Коровина, выпущенным с 2023 г. по н. в.

Настоящее учебное пособие предназначено для студентов юридических вузов, которые только начинают изучение российского конституционного права, а также студентов неюридических вузов и студентов зарубежных филиалов российских вузов, изучающих учебный курс «Конституционное право Российской Федерации». Издание посвященоосновам знаний в данной области, а значит, фиксирует наиболее важные сведения, без прочного усвоения которых не вполне целесообразно двигаться дальше, погружаться на более глубокий уровень освоения учебной дисциплины, разбирать сложные и тонкие проблемы современного российского конституционного права.Нормативные акты приведены по состоянию на 1 сентября 2025 г.Книга также будет полезна широкому кругу читателей, желающих ознакомиться с правовой организацией публичной власти в российском обществе, содержанием действующей Конституции Российской Федерации 1993 г. и особенностями основных нормативных актов российского конституционного законодательства, которые устанавливают порядок формирования и статус ключевых государственных органов, определяют территориальное устройство России, упорядочивают жизнь гражданского общества и обеспечивают гарантии конституционных прав российских граждан.

«Каббала для начинающих» — это практико-ориентированное введение в каббалу как древнюю духовную систему, помогающую осмыслить повседневную жизнь человека. Книга объясняет, как каббалистическое понимание Торы и язык Древа жизни могут быть использованы для

Легкомысленная свободолюбивая писательница и суровый серый мир больших корпораций — вещи несовместимые. Но Люси так хотела попробовать пожить в столице, а еще больше — оказаться ближе к другу своего брата, о котором она мечтала с детства. Вот только он вырос и больше совсем не похож на паренька из ее воспоминаний. «Мечтательница» — современный эмоциональный роман о любви противоположностей, притяжение между которыми порой совсем не просто.АннотацияМама всегда хотела, чтобы Люси выползла из своей скорлупы. Отправилась в большой город, завела новые знакомства, пожила на полную катушку. А Люси и не против попробовать, тем более что Феликс, ее детская влюбленность и старый друг семьи, готов взять ее секретаршей в свою фирму.Да вот только, кажется, всё это совсем не для Люси. В офисе вечно уныло и холодно (особенно с тех пор, как ей запретили носить любимые свитера и угги), корпоративная культура — какие-то сплошные ложь и лицемерие, а секретарша из нее и вовсе никудышная, слишком уж Люси любит витать в облаках.Ей бы бросить всё и покинуть неприветливый Лондон, но мысль о том, что она перестанет видеть Феликса каждый день, невыносима. Так что Люси придется набраться смелости и доказать, что мечтательницам тоже есть место в деловом мире, или же потерять Феликса навсегда.О книге• Творческая девушка-интроверт и суровый парень — владелец корпорации.• Она влюбилась первой, он влюбился сильнее.• История о работе в офисе со всеми плюсами, минусами, курьезными ситуациями и конфликтами с коллегами.• Забавная, легкая, но в то же время проникновенная книга с терапевтическим эффектом: Люси думает, что ей нужно приспособиться к жизни во взрослом мире, чтобы обрести любовь и спокойствие, но оказывается, что главное — быть собой.• Первая книга цикла романов, действие которых происходит в Лондоне, а внутри есть все, что нужно для захватывающей истории любви: нейроотличные героини, состоятельные герои и семейные драмы. Все книги можно читать независимо друг от друга!• Мягкая обложка с рисованной иллюстрацией, клапанами и приятным покрытием софт-тач.Книга «Мечтательница» Сьюзи Тейт — инклюзивный современный роман, где встречаются романтика, тайны, любовь и предательство. Идеальная книга в подарок для любительниц таких любовных романов, как The Miles Club Т.Л. Свон, книг Пенелопы Уорд и Ви Киланд, а также Люси Скоур.

Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.

Лера только что окончила школу, но печальное событие заставляет её пропустить выпускной и уехать в деревню спасать бабушку от тоски.Однако скучать девушке не придётся, ведь впереди ждёт встреча с другом детства, первые чувства и первые разочарования, семейные секреты, а ещё забавные и опасные приключения. Что принесёт это лето с шумом пшеничных колосьев, ароматом французских булок и вкусом дикой лесной смородины?

Книга «Ослепительный зверь (16+)». Издательство: Вече. Год выпуска: 2026. Тираж: 400. Серия: Волжский роман. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 336. Автор: Резанова Н.В. Стандарт: 10. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Москва.

Эрцгерцогиня Астина — «железная леди», чья холодная неприступность скрывает опасные тайны прошлого. Её привычный мир рушится с появлением Териода — мужчины, который пугающе напоминает ей человека, когда-то разбившего ей сердце. Одна роковая ночь и череда случайных событий связывают их судьбы, заставляя призраков прошлого восстать с новой силой. В это же время столицу сотрясает известие о похищении древней реликвии, способной изменить судьбу королевства, а в руки Астины попадает дневник заклятого врага. Теперь героине предстоит вести двойную игру: пока принцесса плетет интриги, церковь объявляет масштабную охоту на ведьм, ставя Астину во главе списка приговоренных. Находясь в кольце предательств, эрцгерцогиня должна решить, готова ли она довериться Териоду и рискнуть всем ради второго шанса.

В современном мире, полном тревог и неопределенности, невероятно важно иметь надежного помощника рядом — особенно когда речь идет о здоровье.Эта книга, написанная врачом с многолетним стажем, станет вашей надежной опорой, которая поможет понять, какой должен быть следующий шаг во время разных состояний.• Как собрать базовую домашнюю аптечку на разные случаи жизни• Как понять, где можно понаблюдать за состоянием, а где сразу обратиться за медицинской помощью• Удобная подача информации в виде алфавитного справочника• Понятные объяснения и простые действия, которые можно выполнять самостоятельно и безопасно домаЕсли книга поможет вам избежать лишней паники, не пропустить серьезные перемены в состоянии и чувствовать себя увереннее в повседневных ситуациях — значит, она выполняет свою задачу.Ваш надежный помощник в вопросах здоровья и первой помощи!

Книга «Лечебно-реабилитационный массаж для начинающих. Практическое руководство». Издательство: Наука и техника. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 336. Автор: Бондаренко М.Г. Стандарт: 10.