Все преимущества йоги для восстановления фигурыВолшебные позы для устранения небольших осложнений3 программы для йогини-мамыОбретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.Книга поможет вам:- Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.- Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора…- Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.Эмили Яна — преподаватель танцев, пилатеса, пренатальной и постнатальной йоги по методу де Гаске. Специализируется на изучении человеческого тела и механизмов его работы.

Данное пособие полностью соответствует федеральному государственному образовательному стандарту (второго поколения). Книга содержит 15 вариантов типовых заданий Всероссийской проверочной работы (ВПР) по физике для учащихся 8-х классов. Сборник адресован учащимся 8-х классов, учителям и методистам, использующим типовые задания для подготовки к Всероссийской проверочной работе по физике.

Аннотация к книге «Карвин в Шахматном лесу. Учебник шахмат для младших школьников» Барский В.:Учебник предназначен для обучения шахматам в начальной общеобразовательной школе. Первый том содержит элементарный учебный и дидактический шахматный материал, который поможет в увлекательной игровой форме освоить ходы фигур и пешек, узнать их абсолютную и относительную ценность, прочувствовать особенности фигур в борьбе друг с другом. Простой и понятный язык изложения позволяет использовать этот красочный учебник и в старших группах детского сада. Читать дальше…

История основана на реальных событиях. Действие начинается в Америке тридцатых годов прошлого века. Казалось бы, тривиальная завязка романтических отношений: молодые люди встретились и полюбили друг друга в первое лето после окончания школы. Они из разных слоёв общества, и родители девушки против их нежной дружбы. Лето кончается, и влюблённые вынуждены расстаться: Однако, несмотря на все препятствия и социальные условности, по прошествии долгих лет разлуки, девушка принимает отважное решение встретиться со своей первой любовью, а затем и связать свою судьбу с человеком, которого она по-прежнему любит всем сердцем. Но эта история так и осталась бы одной из многих, если бы не её продолжение. В книге представлен сокращённый и адаптированный текст уровня B1.

Шестая книга цикла «Совершенствование системы испытаний» является обязательным приложением к книге 4 — «Антология совершенствования испытаний реле» (М.: URSS, 2017). В ней изложены только технологии периодических испытаний реле. В нормативно-технической документации по периодическим испытаниям реле действия испытателя указаны только в общих чертах, а по некоторым испытаниям вообще отсутствуют. В научно-технической литературе, в частности в книге 4, подробно приведены все действия испытателя по всем испытаниям (технологии испытаний). Но в книге 4 в технологии испытаний органично включена и теория испытаний, которая при практическом проведении испытаний не нужна. Более того, книга 4 достаточно объемная, и потому с ней неудобно работать. Кроме этого, некоторые испытания очень динамичны, и испытателю будет трудно быстро найти в большой книге нужное очередное действие.
Поэтому в данной книге (книга 6) выбраны из большого перечня нормативно-технической документации и научной литературы и систематизированы технологии всех периодических испытаний реле. Такое пособие публикуется впервые и будет настольной книгой испытателя реле.
Книга предназначена испытателям, руководителям подразделений, в которых проводятся испытания, а также инженерам, разрабатывающим системы испытания изделий.

Пособие предназначено для обучения аудированию иностранных учащихся, изучающих русский язык с нуля. Оно является составной частью учебного комплекса «Русский язык сегодня. Элементарный уровень + (А1+)», но также может быть использовано в качестве самостоятельного пособия.Цель пособия — формирование и развитие навыков аудирования в соответствии с требованиями к Элементарному уровню владения РКИ.Аудиоматериалы пособия доступны для онлайн-прослушивания и скачивания черезQR-код.

29 февраля 1944 года пятнадцатилетняя Марселин Лоридан-Ивенс была арестована вместесо своим отцом во время облавы. Их отправили в концлагерь, но разделили: отец оказался в Освенциме, она — в Биркенау. «Я не вернусь» — фраза отца, обернувшаяся пророчеством. В память Марселин она впечаталась на всю жизнь. Семьдесят лет спустя она пишет ему письмо, в котором рассказывает о своем заключении, освобождении и последующей жизни. Это письмо — попытка представить историю отца и дочери, которую не суждено было прожить. Это мемуары о судьбах, разрушенных Холокостом, о поиске смысла и призвания в послевоенном мире.Книга удостоена премии Жан-Жака Руссо. Книга написана при участии Жюдит Перриньон.Марселин Лоридан-Ивенс (1928–2018) — французская сценаристка, режиссер и писательница. Жюдит Перриньон (р. 1967) — французская журналистка и эссеистка.

В новой книге замечательной поэтессы и писательницы Елены Василец, знакомой детям по книгам «Рифмалёнки», «Рифмалёнки-2», «Старые сказки на новый лад», юных читателей ждёт встреча с удивительным путешествием девочки Анжелики по сказочной стране. И какие только фантастические события не произойдут во время этого загадочного путешествия!..

Книга рекомендуется историкам, экономистам, правоведам, социологам, а также широкому кругу читателей, интересующихся историей российской и мировой торговли и историей права.

Книга для чтения «100 сказок, стихов и потешек малышам» из серии «100 сказок» ТМ «УМка» – учитесь играючи:
— весёлые истории
— яркие крупные иллюстрации
— твёрдый переплёт

Красочные иллюстрации и добрые тексты обязательно заинтересуют малыша.

Книга для чтения ТМ «УМка» будет расширять словарный запас и кругозор ребёнка, а также:
— творческое мышление
— фантазию
— речь
— память
— навыки чтения

Объём: 128 стр. Формат: 197 х 255 мм.
Материал: офсетная бумага.
Рекомендуем детям от 1 года.

Подари своему телу глубокое обновление!- Пройди курс детокса, похудения и снятия стресса за выходные или за неделю- Оцени пользу асан, придающих силы и восстанавливающих равновесие- Прогони из тела и разума напряжение и получи прилив энергии!Очиститься от токсинов с помощью йоги — это возможно! Побалуйте себя специальным курсом, в котором сочетаются йога и здоровое питание, чтобы очистить организм от токсинов и восстановить силы.Книга поможет вам:- Заняться хатха-йогой, стимулируя выведение жидкостей с помощью специальных асан и дыхания.- Взять на вооружение легкое и сбалансированное детокс-питание, чтобы очистить свой организм от токсинов, улучшить состояние кожи… и похудеть!- Благодаря недельной программе снятия стресса устроить настоящий детокс для ума, избавиться от напряжения и начать прислушиваться к своему телу.- Переключиться в режим детокс-йоги, чтобы набраться сил и поддерживать прекрасное самочувствие каждый день.Об автореНатуропат, рефлексолог, инструктор йоги и эксперт по здоровому питанию Анни Казамаю помогает всем, кто готов взять в собственные руки контроль над своим здоровьем и самочувствием. Сотрудничает с несколькими журналами о натуральной медицине.

«Рассказы о животных» канадского писателя и художника Эрнеста Сетона-Томпсона (1860-1946) известны и любимы несколькими поколениями читателей.»Жизнь серого медведя» — это сборник рассказов: об одиноком хозяине леса, медведе Уэбе. Храбром, ворчливом бультерьере Снапе и старой мудрой вороне Серебряное Пятнышко.Для среднего школьного возраста.

В настоящий сборник собраны практически все (364) задачи автора составленные в соавторстве со 108(!) проблемистами, а также, включены 34 задачи автора из личного архива и 6 диаграмм со скахографическими задачами И.Чепы и Ю.Фокина посвящённые юбилейным датам.Сборник содержит много полезной и интересной информации:— фотографии, даты рождения, рейтинг соавторов;— исторические сведения;— в сжатой и простой форме объясняются понятия и термины по отдельным вопросам шахматной композиции;— автор делится опытом, приоткрыв «дверь» своей творческой лаборатории.Сборник рассчитан на широкий круг любителей шахмат и шахматной композиции. Читать дальше…

В данной работе изучаются современные проблемы информационно-поисковых систем (ИПС) сети Интернет, описывается постановка задачи тематического ранжирования web-сайтов. Рассматривается разработка модели тематического ранжирования на основе PageRank с…

Цитологическое исследование спинномозговой жидкости — технически несложная и в то же время высокоинформативная диагностическая процедура. Книга представляет собой практическое руководство по применению этого метода для диагностики разных заболеваний….

Рассказывается, как достичь состояния счастья, которое по своей природе — результат внутреннего осознания того, что человек принимает все во внешнем проявлении мира.

ИЗДАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫМ ПОСОБИЕМ К УЧЕБНИКУ, ВКЛЮЧЁННОМУ В ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНИКОВ, УТВЕРЖДЁННЫЙ ПРИКАЗОМ МИНИСТЕРСТВА ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОТ 21 СЕНТЯБРЯ 2022 ГОДА № 858.Учебное пособие «Математика и конструирование» (авт. С.И. Волкова! предназначено для обучающихся общеобразовательных организаций В пособии представлен учебный материал, соответствующий про грамме авторского курса «Математика и конструирование» (авт С.И. Волкова), который создаёт условия для расширения, углубления и совершенствования геометрических представлений, знаний и умений учащихся, помогает формировать элементы конструкторских и графических умений, развивать воображение и логическое мышление детей.

Тетрадь для самостоятельной работы является составной частью учебно-методического комплекта системы «Перспективная начальная школа» по курсу «Технология» (раздел «Практика работы на компьютере»). В тетради содержится материал для организации самостоятельной работы школьников в урочной и во внеурочной деятельности, цель которой — усвоение теоретических основ и технологий работы с компьютером и компьютерными программами.

Книга «Психология внимания. Пер. с фр.». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2022. Серия: Из наследия мировой психологии. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 96. Автор: Рибо Т.-А. Стандарт: 20. Формат, ммсм: 145×215.

Сказочная повесть шотландского писателя Кеннета Грэма «Ветер в ивах» впервые была издана в Англии в 1908 году и вот уже более ста лет пользуется необыкновенной популярностью у читателей всего мира.Классические, детально проработанные иллюстрации знаменитой английской художницы Рене Клок чудесным образом погружают читателя в уютную и душевную атмосферу этой сказки.

Книги серии «Читаем до школы» познакомят ребёнка с главными произведениями детской классической литературы и помогут ему подготовиться к первому классу.Маленькая Баба Яга ещё совсем ребёнок: обаятельная, озорная и непослушная. Наперекор взрослым ведьмам она решает совершать хорошие дела и помогать окружающим. Ведь она совсем не хочет быть злой! И, несмотря на совет ведьм, которые не принимают никакие добрые поступки, Маленькая Баба Яга остаётся верна себе и даже становится единственной колдуньей в мире.Серия «Читаем до школы» рассчитана на детей-дошколят, на их яркое воображение, любознательные умы и хорошее настроение.

В данной брошюре автор отступает от концептуально-теоретического принципа познания структуры устроения Мироздания, принизывающего всю серию его книг, а переходит к прикладному софонумерологическому способу познания своего инициального логопита, чтобы на э

Какую еду в детстве больше всего любил Владимир Ильич Ленин? Был ли он дружелюбным, открытым и приветливым человеком? Как проводил свободное от дел время? А как он общался с подчиненными: о чем беседовал с ними, в чем помогал им, какие советы давал? В этой книге собраны десятки правдивых историй о вожде Великой октябрьской революции 1917 года.В основу этих историй легли реальные воспоминания курсантов кремлевских пулеметных курсов — непосредственных свидетелей жизни и трудов Ленина. Именно эти молодые ребята несли охрану Кремля в послереволюционные годы, изо дня в день видели Владимира Ильича своими глазами и общались с ним на самые разные темы: от бытовых сложностей до «Войны и мира» Л.Н. Толстого.Книга предназначена для всех, кто хочет больше узнать о загадочной личности одного из самых влиятельных людей в истории России.