Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания — его причинами и способами профилактики. Третья часть — это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.

Каждый раз, когда вы заходите на кухню, чтобы что-нибудь приготовить, вы становитесь не просто поваром, профессионалом или любителем, но и экспериментатором, меняющим физико-химические свойства продуктов питания. Ведь все основные процессы кулинарной обработки пищи, будь то варка, жарка, запекание, консервирование, сбраживание и другие, имеют под собой научное объяснение, а понятие «вкусно» — это не просто выражение эмоций, но оценка сбалансированности блюда и того, насколько правильно, грамотно, тщательно обработаны его составляющие на макро- и микроуровне. А у самых любознательных из практиков, тех, кто привык добираться до самой сути, появилась отличная возможность усилить свою теоретическую подготовку и убедиться, что кулинария — это не просто наука, а точная наука. Нагрев, ферментация, диффузия, фазовые превращения, эмульгирование, электростатика, денатурация, преобразования с pH… О том, что именно происходит с тем, что вы готовите в кастрюле, на сковороде, в духовке или в бродильном чане, интересно и доступно рассказывает второе издание книги маститых гарвардских ученых, которые уделяют внимание не только традиционным, массовым, но и инновационным продуктам и материалам, присутствующим на современной кухне (пены, эмульсии, гели и другие).«В этой книге мы рассматриваем еду как науку, но еда — это также история, культура, дипломатия, национальная безопасность и еще очень и очень многое… Интересная для всех, а не только для изучающих точные науки, эта книга поможет читателям установить связи и создать системную картину увлекательного мира еды».Хосе Андрес, американский шеф-повар. Обладатель наград «Шеф 2009 года», «Выдающийся шеф» по версии James Beard Foundation и премии «Человек года 2009» по версии журнала GQ

Кенозис, самоуничижение Христа через вочеловечение и добровольное приятие страданий — одна из ключевых концепций христианства. Дирк Уффельманн рассматривает как православные воплощения нормативной модели положительного отречения от себя, так и секулярные подражания им в русской культуре. Автор исследует различные источники — от литургии до повседневной практики — и показывает, что модель самоуничижения стала важной для самых разных областей русской церковной жизни, культуры и литературы. Во втором из трех томов раскрывается широкий диапазон церковных и народно-православных форм подражания страданиям Христа и их переноса в светскую сферу, например в этос революционеров. Об авторе: Дирк Уффельманн — немецкий филолог-русист, профессор Института славистики Гисенского университета им. Юстуса Либиха. Автор монографии «Дискурсы Владимира Сорокина» (2022), соредактор сборников «Немецкое философское литературоведение наших дней» (2001), «Ускользающий контекст: русская философия в постсоветских условиях» (2002), «Там, внутри: практики внутренней колонизации в культурной истории России» (2012), а также журнала Zeitschrift für Slavische Philologie (с 2008 г.).

Аннотация к книге «Белый. История цвета» Пастуро М.:«Белый» — очередной том М. Пастуро, дополняющий его предыдущие исследования об истории цвета в Западной Европе на протяжении веков. Отдавая должное дебатам о том, является ли белый — цветом, автор предлагает нам при проведении исторического анализа учитывать его полноценный хроматический статус. На этот раз французский медиевист задается вопросом, как в разное время воспринимался белый: был ли он синонимом бесцветности? Обладал ли однозначно положительной коннотацией? В книге рассматриваются разные грани белого, его эволюция от цвета религиозного культа (аналога сакрального) и монархии до активного внедрения белого в спортивную и медицинскую сферы в новейшей истории, а также в представления о гигиене на сегодняшний день. Пастуро уделяет особое внимание дуализму и связке белый-черный и белый-красный, где эти цвета становятся антиподами друг друга. Данное исследование проливает свет на подвижную символику белого и на его роль в разных исторических контекстах от древних времен до наших дней. Мишель Пастуро — историк-медиевист, профессор Практической школы высших исследований в Париже, автор книг «Черный», «Синий», «Зеленый», «Красный», «Желтый» и «Дьявольская материя. История полосок и полосатых тканей», вышедших в издательстве «НЛО». Читать дальше…

Прочитав книгу «Этому не учат в школе», вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали.Применяя полученные рекомендации, вы станете увереннее в себе, сможете выстраивать здоровые отношения с родителями, подругами и парнями; признаете, что достойны любви и уважения к себе, преодолеете многие возможные страхи и тревоги, узнаете, на что ориентироваться в жизни при выборе профессии.Книга «Этому не учат в школе» будет полезна всем современным девушкам, а также женщинам, которые стремятся изменить свою жизнь, сделать ее лучше и стать счастливыми.

Книга подарочного формата в твердом переплете с частичным лаком. Плотная белая бумага. Четкий шрифт. Яркие, полноцветные иллюстрации. Рассказы и сказки Константина Дмитриевича Ушинского известны всем детям и родителям в нашей стране. Они остаются популярными и значимыми на протяжении многих десятилетий, и это не случайно. Ведь К. Ушинский — не только талантливый писатель, но и выдающийся педагог. Его произведения познавательны, но при этом увлекательны, просты и понятны. Короткие рассказы и сказки («Бишка», «Лиса и петух», «Играющие собаки», «Васька») идеальны для первого самостоятельного чтения. А рассказы-притчи «Сумка почтальона» и «Слепая лошадь» заставят задуматься и читателей постарше.В книгу включены 35 произведений с выразительными, атмосферными иллюстрациями известного московского художника, мастера книжной графики Сергея Ярового.

Комплект из 3-х книг, в который входят «Курятник в пентхаусе», «Мадам Белая Поганка», «Чугунные сапоги-скороходы».«Курятник в пентхаусе»С годами некоторые девушки из аппетитной булочки превращаются в пухлый батон. Татьяне Сергеевой такая перспектива не нравится, она сидит на диете и очень устала от нее. Чтобы как-то переключиться и не переживать по поводу неудачного похудения, Татьяна с небывалым энтузиазмом взялась за расследование нового дела двадцатилетней Инессы Листовой. К Инессе пришла женщина, которая уверяет, что она ее мать. Но родительница Инессы давно скончалась! Аферистка явно нацелилась на наследство, ведь девушка очень богата. Листова просит детективов выяснить все про ее якобы мать и вывести ту на чистую воду. Сыщики взялись за дело и окунулись вовсе не в чистую, а в очень грязную и мутную воду.«Мадам Белая Поганка»Интересно, почему Татьяна Сергеева бродит по кладбищу в деревне Агафино? А потому что у Танюши не бывает простых расследований. Вот и сейчас она вместе со своей бригадой занимается уникальным делом. Татьяне нужно выяснить причину смерти Нины Паниной. Вроде как женщина умерла от болезни сердца, но приемная дочь покойной уверена: маму отравил муж, а сын утверждает, что сестра оклеветала отца! Сыщики взялись за это делои выяснили, что отравитель на самом деле был близким человеком Паниной… Но были так шокированы, что даже после признания преступника не могли поверить своим ушам и глазам!А дома у начальницы особой бригады тоже творится чехарда: надо снять видео на тему «Моя семья», а взятая напрокат для съемок собака неожиданно рожает щенят. И что теперь делать с малышами?«Чугунные сапоги-скороходы»Если сидишь на жесткой диете, то сыр с маслом надо есть без хлеба. Бедная Таня Сергеева уже в который раз пытается похудеть, и сегодня утром под ней развалились весы! Начало дня нельзя назвать удачным, но потом все пошло еще «веселее». К Татьяне обратилась некая Зинаида Морина. К ее зятю Игорю приехал погостить двоюродный брат — сын его родного дяди. Сказать, что Игорь изумился — ничего не сказать. Да и сама Морина немало удивилась. Она прекрасно знала отца Игоря, дружила с ним, но никогда не слышала о том, что у мужчины есть брат. Гость произвел приятное впечатление, провел несколько дней у Мориных, а потом Зинаида поняла: новоявленный родственник обыскивает их квартиру. После нелепых оправданий мужчина пропал, и это очень растревожило Зинаиду. Татьяна конечно же распутает клубок тайн этой семейки. Вот только заказчицу результат вряд ли обрадует…

Генерал-майор Отдельного корпуса жандармов Александр Иванович Спиридович был человеком, преданным идее монархической власти. Историю революционных партий Спиридович знал очень хорошо — много лет он занимался политическим сыском. С началом Первой мировой войны А.И. Спиридович, обеспечивая личную охрану государя, сопровождал его в поездках на фронт, в Ставку и фронтовые части. В 1915 году за служебные успехи А.И. Спиридович был произведен в генерал-майоры.Но свой разыскной опыт он обобщил в книгах о борьбе с революционерами, которые были изданы в типографии Охранного отделения и использовались жандармами как справочные и учебные издания. Крушение Российской империи, свержение монарха и последующие события генерал Спиридович воспринимал как большую трагедию. Если бы Временное правительство не заключило его в Петропавловскую крепость в дни Февральской революции, возможно, он нашел бы способ спасения царской семьи.Книга «История большевизма в России от возникновения до захвата власти» была написана им в эмиграции и издана в Париже в 1922 году.

Первый скетчбук для рисования разными принадлежностями, в котором переплетены темы дня и ночи! С одной стороны скетчбука вы найдёте светлые, «дневные», градиентные заливки, а с другой стороны вас ждут тёмные, «ночные», градиентные фоны, что подарит вам уникальную возможность наконец воспользоваться всем вашим художественным арсеналом – карандашами, линерами, маркерами, фломастерами и брашпенами всех цветов, включая белые! Разноцветные переливы фона позволят вам отпустить фантазию на свободу, а цитаты, собранные на страницах скетчбука, подарят вдохновение. Плотная бумага и атмосферные обложки порадуют как начинающих рисовальщиков, так и опытных иллюстраторов.

Да, это возможно! Не просто вязать красивые вещи, которые не находят себе применения в жизни, а просто копятся на полках, но превратить пледы, подушки, ковры в неотъемлемые детали цельного облика вашего красивого, стильного, уютного дома!В новой книге популяризатор рукоделия и автор бестселлеров по вязанию Юлия Гендина расскажет не только о технологии мозаичного вязания крючком, но и о том, как можно применить это умение для создания красивых и стильных предметов декора. Вы узнаете о современных тенденциях в дизайне интерьера, о тонкостях подбора цветов и узоров, о том, какие элементы декора могут стать центром внимания в вашей комнате. Научитесь создавать гармоничный образ, который будет передавать вашу индивидуальность, получите множество примеров, которые помогут вам преобразить ваш дом в уютное гнездышко, от которого невозможно оторвать взгляд. А авторская коллекция узоров будет питать ваше вдохновение многие годы!Вы станете настоящим экспертом в дизайне вязаного интерьера!

Роскошно иллюстрированная энциклопедия содержит множество интересных сведений о ближнем и дальнем космосе. Читатели узнают о том, как необъятна Вселенная, какое место в Млечном Пути занимает наша Солнечная система, на каком расстоянии от Земли находятся Солнце и другие звезды, а также о том, что станет с нашей Галактикой через миллиард лет. Самые последние научные данные проиллюстрированы большим количеством рисунков, схем и завораживающих фотографий, полученных при помощи наземных и орбитальных телескопов. Большое внимание энциклопедия уделяет российской космонавтике.

Во время Холокоста двадцать пять молодых заключенных концентрационного лагеря Освенцим были отобраны для создания и пошива модной одежды. В основном это были еврейские девушки. Они надеялись, что эта работа спасет их от газовых камер.Девушки работали в «элитной» мастерской на базе лагеря под названием «Верхнее ателье», основанной Хедвигой Хёсс — женой коменданта лагеря, которой покровительствовали жены охранников и офицеров СС. Они производили высококачественную одежду для дам высшего общества нацистского Берлина и для самих эсэсовцев.В «Портнихах Освенцима» историк Люси Эдлингтон рассказывает о подвигах этих отважных женщин и проливает свет на малоизвестную главу Второй мировой войны и Холокоста. Семейные и дружеские узы девушек не только помогли им пережить преследования, но и сыграли свою роль в лагерном сопротивлении. Автор опирается на множество источников, включая интервью с последней оставшейся в живых швеей.

Автор: Шах Л., «Хакер»: Эта история о том, как один парень установил круглосуточную слежку за понравившейся ему девушкой. С этого момента ее проблемы начнут решаться словно по мановению волшебной палочки, а окружение меняться согласно его желанию. Однако загадочный хакер не спешит раскрывать свою личность, даже после установления тотального контроля над жизнью девушки. Сталкером может оказаться кто угодно: сосед, друг брата, однокурсник, новый преподаватель или вообще кто угодно. Так кто же он такой? Как это делает? И что нужно таинственному поклоннику, который ни о чем не просит? На все эти вопросы Варя намерена попытаться найти ответы, а вместе с ними и самого Хакера.

Книга «Избранные жития святых жен». Издательство: Омега-Л. Год выпуска: 2023. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 352. Автор: Поселянин Евгений Николаевич. Стандарт: 16. Возрастная категория: отсутствует. Формат, ммсм: 120×165.

Роман известного российского писателя, ветерана Великой Отечественной войны Михаила Алексеева «Солдаты» рассказывает о разведчиках. В нем есть все: и увлекательный сюжет, и глубокая достоверность, а главное — берущая за сердце правда о войне, о тех ее страницах, которые малоизвестны, забыты, ушли в тень вместе с безвестными героями.

В этой книге собрано свыше 2000 крылатых латинских выражений и служебных оборотов, часто встречающихся в современном языковом обиходе. Для удобства читателей приводится алфавитный указатель русских лингвистических эквивалентов.Книга предназначается для широкого круга читателей.

Среди российских монархов Пётр Алексеевич, несомненно, занимает особое место. Не только потому, что он сделал Россию Империей. Пётр действительно «поднял страну на дыбы», перекроил ее, привнеся огромное количество изменений. Что именно и как делал Пётр, получивший прозвание Великий? Все ли перемены были во благо? Как и что думали и писали на эту тему при жизни и годы спустя после смерти царя? Об этом и о многом другом — в новой книге известного автора.

Книга «Первая фотокнига малыша. Цифры/Нет а.». Издательство: Клевер-Медиа-Групп. Год выпуска: 2024. Серия: Первые знания. Фотокниги. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 24. Стандарт: 28. Возрастная категория: 1+. Формат, ммсм: 170×215. Бумага: офсетная 120 гр. Страна производитель: РОССИЯ.

Книга «Металлокомплексный катализ в химии диенов». Издательство: Наука. Год выпуска: 2013. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 748. Автор: Джемилев У.М., Толстиков Г.А., Хуснутдинов Р.И. Стандарт: 4. Формат, ммсм: 170×240.

Пособие разделено на две части. 18 тем Ι части соответствуют 3 разделам греко-латинской медицинской терминологии: анатомо-гистологическому, клиническому и фармацевтическому. В каждом занятии, помимо теоретической части и упражнений, дается лингвокультурологический материал из истории латинского языка и медицины древнего мира.Во ΙΙ части в объеме, необходимом учащимся медицинских колледжей, изложены дополнительные сведения по грамматике и синтаксису латинского языка.Также даны материалы для подготовки к зачету, латинско-русский и русско-латинский словари и приведен текст международного студенческого гимна «Gaudeamus».Настоящее пособие предназначено учащимся медицинских колледжей, а также школьникам 9–11-х классов общеобразовательных учреждений, где существуют медицинские классы.

Книга Александра Леоновича «Удивительная техника» расскажет юным читателям о водной, железнодорожной, автомобильной, воздушной, космической и бытовой технике, о том, как устроены термос, микроволновка и фен, какие бывают двигатели, во что переходит энергия топлива, зачем понадобилась реактивная авиация и о многом другом.Для среднего школьного возраста.

Кто живёт в пруду? Конечно же, важная лягушка, суетливые рыбки и изящные лебеди! А кто же ещё?В этой книге необычного формата малыш узнает через игру, как выглядят и называются обитатели пруда. Яркие иллюстрации на плотном картоне и индивидуальная вырубка на каждой страничке расскажут ребёнку, кто что ест и кто с кем дружит, сделают чтение увлекательным и интересным.