Все слышали поговорку: «Ты то, что ты ешь»? Исследования показывают, что факторы питания часто лежат в основе тревожных мыслей и чувств, которые мы испытываем каждый день. С помощью этой рабочей тетради, которая меняет жизнь, вы узнаете, какие продукты, стимулируют работу мозга, чтобы быть на шаг впереди тревожности.Из этого практического пособия, которое поможет вам чувствовать себя лучше сейчас, вы узнаете, как выбирать более здоровую пищу, и поймете, как белок и сахар влияют на ваши эмоции и энергию каждый день. Вы также найдете удобные инструменты для планирования и отслеживания питания, которые помогут вам следить за своим прогрессом, а также множество простых советов и заданий, чтобы улучшить свой рацион, преодолеть усталость и восстановить жизненную силу и ясность ума.

Меланхоличная старушка, талантливый пацан и до боли скучный мужчина умирают в один день — 11 сентября 2001 года. Никому из них не было предначертано погибнуть именно сегодня, так что теперь им предстоит побороться за свое завтра. Загробный мир отправляет их на два испытания, где и решится, кто из троих вернется обратно. Герои делятся своими историями, мечтами и сожалениями, и заставляют задуматься, а кто из них на самом деле заслуживает второго шанса на жизнь?В слове «никогда» таится гораздо больше глубины, чем можно представить. Никогда — это значит абсолютно ни при каких обстоятельствах, ни в ближайшем будущем, ни в далеком. Смысл в том, что теперь уже и нет никакого будущего. «Никогда» ставит нестираемую точку на всех планах и черное пятно на любых мечтах, которые могли появиться. Нет исключений или каких-либо лазеек. Только пустота, заражающая сердца вместе с пониманием неизменности этого слова.

Вы ненавидите свое тело? Вы глубоко недовольны своей внешностью, формами или весом — настолько, что избегаете смотреть на себя в зеркало или боитесь фотографироваться? Если так, то вы не одиноки. Недовольство телом и даже ненависть к телу достигли глобального уровня в нашей культуре — особенно среди женщин и девочек. Но вам не обязательно жить, снедаемой чувствами стыда и ненависти к себе. Этот дневник предлагает выход из тьмы.Основанная на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и глубинной психологии, практикум предлагает двусторонний подход к исцелению от негативного образа тела, чтобы вы могли буквально чувствовать себя более комфортно в своей собственной коже. Вы найдете мощные навыки, которые помогут вам справиться со стрессом и сильными эмоциями, вызванными ненавистью к телу, а также стратегии, которые помогут вам развивать более глубокое чувство собственного достоинства.

«#ЛюбовьНенависть» — захватывающая история о любви, ревности и недосказанности. Первая часть суперпопулярной дилогии Анны Джейн в новом подарочном оформлении с иллюстрациями Карины Яшагиной станет замечательным подарком для настоящего книжного романтика, ценителя творчества писательницы и романтической прозы от редакции Trendbooks.В детстве они были неразлучны. Сладкая парочка #ДашаДаня: сидели за одной партой, дрались, ставили друг другу подножки. Но всегда мирились и даже хотели пожениться.Но, повзрослев, заклятый друг превратился в лучшего врага. Они заигрались в ненависть и не могут остановиться.Но разве у #ЛюбвиНенависти бывает конец?Книги Анны Джейн — чудесные истории о любви, романтике, с закрученными сюжетами и потрясающим юмором. Поэтому роман «#ЛюбовьНенависть» — это прекрасный подарок или замечательное дополнение к праздничному подарочному набору для любимой девушки, женщины, подруги, сестры, мамы на день рождения, 8 Марта, День святого Валентина (14 февраля), Новый год (НГ) и любой другой праздник.ВАЖНОЕ О КНИГЕ• Подарочное издание бестселлера от автора №1 в России• Первая часть суперпопулярной дилогии Анны Джейн• В книге есть #дружба #первая_любовь#предательство• Ностальгия по первой влюбленности и школьным временам• 8 иллюстраций Карины Яшагиной• Иллюстрированные форзац и нахзац• Анна Джейн: премия LiveLib за лучший Young Adult и лучший любовный роман• Более 22 миллионов прочтений онлайн• Великолепный подарок для всех поклонников книг редакции Trendbooks• Возраст 16+АВТОРАнна Джейн — популярный автор Young Adult и любовных романов для подростков 16+ и взрослых. Романтические бестселлеры Анны «Наследница Черного дракона», «Тайна Черного дракона», «Звезда Черного дракона», «Кошмарных снов, любимая», «Подарок ангела», «Влюбленная ведьма», «Восхитительная ведьма», «Поклонник», «Твое сердце будет разбито», «По осколкам твоего сердца», «Запрети любить» уже много лет находят горячий отклик в сердцах любителей литературы и насчитывают свыше 22 миллионов прочтений онлайн.

Книга «Книжный клуб. Сам почитаю! София хочет стать актрисой». Издательство: Мозаика-синтез. Год выпуска: 2025. Тираж: 2000. Серия: Книжный Клуб.Почитаем вместе?. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 72. Автор: Фетисова Л. . Стандарт: 14. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: Москва. Типография: Казань.

В море живёт удивительный медведь Нептун. Он любит петь и обожает сюрпризы! Однажды ему повстречался большой корабль с детьми. Нептун решил с ними поиграть и приготовить всем подарки. Но кто это бродит по палубе в одиночестве?

Дебютный роман австрийского писателя-экспрессиониста, представителя «пражской школы» Густава Майринка принес автору мировую славу и занял место в числе главных бестселлеров всех времен. Атмосферный, мистический, наполненный смыслами и символами «Голем» в начале прошлого века издавался рекордными тиражами и сто лет спустя читается на одном дыхании. Вы окажетесь на залитых тусклым светом газовых фонарей улицах Праги, где случайные прохожие помнят легенду о глиняном истукане, оживленном древней магией. Говорят, его снова видели в этих краях сырой туманной ночью, и затем звуки музыки, доносящиеся из кабачка на углу, заглушил чей-то предсмертный крик. А дальше сон и явь сплетаются воедино, всплывают забытые — никогда не существовавшие? — воспоминания, любовь рождается в сердце одновременно с ужасом, а земля уходит из-под ног, открывая черную бездну тайного хода в комнату без дверей.

Автор: Ткаченко Даниил, «Бессонница»: Коматоз погрузил всех людей в вечный сон. Они не живы и не мертвы, им не нужна еда и вода. Всех, кроме одного «счастливчика» — парня по имени Май. Одиночество заканчивается, когда он случайно прикасается к тайне Коматоза, и перед ним встает выбор: сохранить свою сытую тихую жизнь, или рискнуть, пройти сквозь кровь и лишения ради всего спящего человечества…

Книга «Рип.Волшебный код русских сказок». Издательство: Омега-Л. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 416. Автор: Жива Божеславна. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 130×200.

Авторы: Гоголь Николай, Достоевский Федор, Пушкин Александр, «Повести и рассказы»: В сборник вошли произведения классиков русской литературы: А. С. Пушкина («Капитанская дочка»), Н. В. Гоголя («Шинель», «Ночь перед Рождеством»»), Ф. М. Достоевского («Мальчик у Христа на елке», «Бобок», «Праздник Рождества Христова»).

Иван Сергеевич Тургенев (1818–1883) — известный русский писатель-реалист, публицист и переводчик, заслуживший признание во всем мире. Стал одним из первых, кто занялся изучением «нового человека», кроме того, благодаря ему широкое освещение в обществе получило нигилистическое движение. Был членом-корреспондентом императорской Академии наук, почетным доктором Оксфордского университета и почетным членом Московского университета.В большинстве произведений писателя прослеживается идея изобразить внутренний мир человека, его искренние переживания и душевные порывы, а красочность повествования позволяет сполна ощутить читателю жизненные перипетии множества своеобычных характеров. В то же время одной из главных тем повестей и романа настоящего сборника становится обретение и утрата истинной любви. Первая влюбленность и губительная, иррациональная страстность, противостояние добродетели и порока и прочие превратности чувств сталкиваются в чутких душах героев Тургенева и встают по силе наравне с историческими событиями: «Первая любовь — та же революция: однообразно-правильный строй сложившейся жизни разбит и разрушен в одно мгновенье, молодость стоит на баррикаде, высоко вьется ее яркое знамя — и что бы там впереди ее ни ждало — смерть или новая жизнь, — всему она шлет свой восторженный привет».В издание вошел роман «Дворянское гнездо», а также повести «Вешние воды» и «Первая любовь».

Николай Семенович Лесков (1831–1895) — известный русский писатель, публицист, литературный критик, стоящий рядом «с такими творцами литературы русской, каковы Л. Толстой, Гоголь, Тургенев, Гончаров».В творчестве писателя были отчетливо отражены традиции духовенства и мещанства, несмотря на его дворянское происхождение. Современники отмечали особую погруженность Лескова в провинциальную жизнь и его умение изобразить ее верно, без прикрас. Написанные в технике сказа произведения Лескова воспринимались как непридуманные и точно проецирующие быт простых людей, чему способствовали речевые характеристики героев и индивидуализация языка персонажей, которые он называл наиболее важными составляющими литературного творчества. Д. П. Святополк-Мирский писал о нем: «Лескова русские люди признают самым русским из русских писателей и который всех глубже и шире знал русский народ таким, каков он есть».В издание включены избранные повести и рассказы Н. С. Лескова, написанные им в разные годы.

МГНОВЕННЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMESНевероятный сплав романтики, мехи, космооперы, фэнтези и рыцарских турниров. Поединки на гигантских пилотируемых роботах, сражения поистине космических масштабов и любовь, которая дарит такие эмоции, словно вспышка сверхновой.Герцог могущественного Дома Отклэр мертв. Убит собственной внебрачной дочерью Синали Уостер.Он отправил наемного убийцу, чтобы разделаться с Синали и ее матерью. Но девушке удалось выжить. Отныне месть стала смыслом ее существования, и она не успокоится пока не падет Дом Отклэров. Пока они не заплатят все до единого.Для этого ей придется принять участие в смертельном турнире, который проходит раз в десять лет. Одержав победу в поединке, Синали сможет убить кого-то из своих врагов.Вот почему она должна выиграть Кубок Сверхновой. Даже если до этого она никогда не управляла гигантским пилотируемым роботом. Даже если красавец Ракс Истра-Вельрейд встанет у нее на пути. А он – самое трудное из всех ее испытаний.Для кого эта книга:Для поклонников «Дюны», «Четвертого крыла», «Железной вдовы», «Тихоокеанского рубежа» и «Голодных игр».Отзывы:«Великолепно… Синали может стать новой Китнисс Эвердин». – Kirkus Reviews«Захватывающая смесь «Игры Эндера», «Тихоокеанского рубежа» и «Рыцарей короля Артура» с собственными необычными поворотами и чрезвычайно продуманным научно-фантастическим миром». – Эбигейл Оуэн, автор книги The Liar’s Crown«Захватывающая история, смешивающая жанры и написанная потрясающий языком, с отважной героиней, которая не остановится ни перед чем». – Сиран Джей Чжао, автор бестселлера «Железная вдова»

Мастер-классы разработаны и подготовлены художницей Ольгой Московкой. Сопроводительный текст Евгении Бахуровой.Для любого ребёнка лепка из пластилина — это интересная игра. Ведь с помощью этого податливого, «живого» материала можно воплотить в жизнь свои

Не секрет, что развитие мелкой моторики у малышей тесно связанос развитием речевых навыков, памяти и координации движений.Поэтому специалисты рекомендуют начинать занятия с ребёнком ужес восьми месяцев. В этой книге мы собрали различные игры, в которых

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Психологический вампиризм — это поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии. Вы узнаете, как распознать вампиров и избежать общения с ними, наладить отношения с окружающими, не давая себя в обиду.Михаил Литвак на реальных примерах из жизни раскрывает механизмы, с помощью которых люди используют других для получения эмоциональной энергии и поддержки. В книге приведены практические советы и стратегии для защиты от таких манипуляторов, а также методы работы над собой, которые помогут развить внутреннюю силу и уверенность, осознать свои границы и укрепить психику.Авторские приемы и тактики станут полезным источником знаний для психотерапевтов, психологов и всех, кто интересуется вопросами личностного роста, психологии отношений и освоения навыков эмоциональной самозащиты!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В данной книге профессиональный историк, крупнейший специалист по династии Романовых, правившей в России более 300 лет, представляет рассказ об эпизодах русской истории, не получивших пока широкой известности. Мир царского двора предстанет не с парадной стороны, а в горении страстей, в череде сердечных увлечений, так что читатель увидит не «персонажей», а людей, волею судеб поставленных в самые необычные общественные условия. Среди главных героев — фавориты и фаворитки последних девяти монархов: Императрицы Елизаветы, Императора Петра III, Императрицы Екатерины II, Императоров Павла I, Николая I, Александра I, Александра II, Александра III и Николая II. Фавориты зачастую не просто делили с самодержцами царское ложе, но и выступали на первых ролях во всех дворцовых церемониях, занимали виднейшие места во время царских трапез, «принимали к рассмотрению» дела и ходатайства различных лиц. С мнением каждого фаворита вынуждены были считаться как придворные, так и государственные деятели.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Что, если наши травмы, психологические зажимы и комплексы идут из более раннего периода нашей жизни — из того времени, когда мир вокруг нас ограничивался материнским телом?Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, приоткроет завесу тайны, окутывающей первые девять месяцев жизни нерожденного человека.В этой книге, посвященной пренатальной и перинатальной психологии, она расскажет, как психоэмоциональное состояние матери влияет на будущего малыша, как формируются наши жизненные сценарии и как исцелиться от полученных до рождения травм.

Книга «Эххо. Зеркальный Мир: Т. 1-2: графические романы (комплект из 2-х книг)». Издательство: Фантастика Книжный Клуб. Год выпуска: 2024. Серия: Вместе дешевле. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 208. Автор: Барбуччи А., Арлестон К.

Он давно определил свой путь, храня верность человеку, которому многим обязан. Но девочка Тася, ворвавшаяся в его привычный мир, заставляет задуматься о чем-то большем.Она сохранила для себя его образ, сделав мечтой и смыслом жизни. Нежная и хрупкая, но воспитанная жёстким Парето, — она способна на многое ради дорогих людей.Два человека встретятся в городе, искалечившем жизни многих, для того, чтобы обрести друг друга.

В ожидаемой новинке от признанного мастера в жанре романтического фентези Милены Завойчинской читателей ждут:- Невероятное завершение дилогии: с юмором, приключениями и внезапными поворотами сюжета.- Долгожданный бестселлер про фею с топором и волшебной палочкой.- Забавная подружка героини — карликовая горгулья, картавая и страшненькая «пле́лесть и ми́листь».- Идеальная история для того, чтобы отдохнуть с улыбкой и погрузиться в приключения «девчонок», которые родились совсем не феями.- Романтические отношения, вырастающие не с первого взгляда, но с первого скандала: «Почему не пришел разводиться?!».

Освойте лоскутное шитье в два счета и поселите у себя дома ярких игрушечных друзей!Эта книга — ваш проводник в веселый мир лоскутного шитья. С ее помощью вы сошьете элегантного жирафа в горошек, слона с зелеными ушками, забавную гусеницу в тапочках или милую длинноногую куклу. Совсем не обязательно быть мастером! Достаточно желания творить и немного ткани, пуговиц и ленточек, которые найдутся дома.Благодаря 28 мастер-классам с пошаговыми фотографиями и понятными инструкциями процесс создания игрушек станет увлекательным и простым. Экспериментируйте с цветами и деталями, добавьте выразительные глазки, игривые прически или милые бантики, чтобы ваши персонажи были по-настоящему уникальными.В книге:- 28 мастер-классов по созданию ярких текстильных игрушек.- Простые инструкции, которые будут понятны даже начинающим.- Полезные советы по подбору тканей и деталей отделки.Наполните ваш дом теплом и радостью! Смешные, уютные и добрые игрушки станут украшением интерьера или трогательным подарком для близких. Начните творить и поселите у себя дома компанию ярких друзей!

Кай не похож на других жителей своего городка. Его глаза голубые, точно лед, а само существование окутано тайной и предрассудками. Много лет назад он единственный выжил в ночную метель, и теперь настало время вернуть долг зиме. Герда, любящая красные розы и Кая. Кай, ставший художником и ищущий правду о своем прошлом. Дева Льда, чьи руки испачканы в крови… Она явилась забрать то, что уже давно принадлежит ей — сердце Кая.Новый взгляд на историю Кая и Герды, законченная история-однотомник.Коллекционная серия: добавлена бонусная глава.Четыре разворотные вклейки для полного погружения в историю.Удивительное оформление от художников Дарьи Бобровой, ANNAISE и Adacta Aries.