Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы — «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.В книге «Цигун. Здоровые ноги — здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.Внутри вас ждут:• 12 лучших вариантов приседаний.• 17 техник массажа и самомассажа ног.• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.

Джо Спорк чинит часы. Он пытается забыть о наследии своего отца, одного из самых могущественных гангстеров Лондона, и вести тихую незаметную жизнь. Эди Банистер давным-давно была шпионкой на Службе Ее Величества, но постарела и ушла в отставку. Все идет своим чередом, пока Джо не приводит в порядок совершенно необычный заводной механизм и тем самым не запускает машину Судного дня, изобретенную еще в 1950-х годах. В его некогда мирной жизни появляются зловещие монахи, боготворящие Джона Рескина, убийцы-психопаты, сумасшедшие гении и настоящие суперзлодеи. К тому же вскоре он понимает, что всей разумной жизни во Вселенной грозит опасность. И теперь Джо должен помочь Эди завершить миссию, которую она оставила много лет назад, а также набраться смелости, вспомнить о наследии своего родителя и по возможности спасти мир. Но это будет очень непросто.

Новая встреча с героями популярного мультсериала «Новое Простоквашино» от студии «Союзмультфильм» в книжном формате! Вас ждёт увлекательный сюжет и множество ярких впечатлений!В Простоквашино новое развлечение: Бобёр построил огромный аквапарк! И даже вручил пригласительные билеты Дяде Фёдору и его друзьям, но на их пути — Мегеровна и гора немытых кастрюль.Как убраться из дома, чтобы няня не заметила?.. Читайте в нашей книге!5 весёлых историй прекрасно подойдут для детей от 3-х лет, а книгу удобно брать с собой на прогулку.

Олдос Хаксли вырос в семье, принадлежавшей к британской культурной элите. Он обладал поразительной эрудицией, свободно говорил на французском и немецком, был знаком с философами и известными писателями того времени. Его роман полон скрытых цитат, аллюзий, отсылок, насмешек над реальными людьми, писателями, политиками и бизнесменами, философскими течениями и мечтами о справедливом обществе. Все эти насмешки зашифрованы в тексте, и обнаружить их без подсказок — непростая задача. Большинство не заметит их, а значит, потеряет половину удовольствия от чтения романа.Эта книга дает читателю ключ к расшифровке «Дивного нового мира». Практически все имена и фамилии в романе — «говорящие», а их сочетание — оригинальный сатирический прием автора. Не случайно выбраны и географические названия, а цитат из Шекспира в тексте — более сорока. И не только цитаты — в романе фактически зашифрована вся пьеса Шекспира «Буря». Не к одному Шекспиру обращается Хаксли. Томас Элиот, Томас Грей, Дэвид Лоуренс и Бертран Рассел — вот неполный список авторов, имена которых упоминаются в комментариях.А еще Хаксли использует открытия ученых и их прогнозы для создания синтетической картины будущего, которая кажется пугающе убедительной. В начале XX века, когда все приходили в восторг от грядущих даров технического прогресса, Олдос Хаксли увидел девушек-сборщиц, работающих на конвейере, и ужаснулся. И предложил своим читателям оглянуться вокруг и задать себе вопрос: как много они готовы отдать за сомнительные дары технического прогресса. А еще приглядеться внимательнее и увидеть стены невидимой тюрьмы, которые они раньше не замечали.»Ведь ничто не дается даром», — утверждал Олдос Хаксли.

Иронический детектив для самых юных сыщиков!
Рыжий и пушистый Страус — милый домашний кот, известен во дворе своими хорошими манерами и любовью к классической музыке. Но когда пропадает медальон любимой бабушки и под угрозой секрет приготовления любимых котлет, Страус решается на отчаянный шаг. Он становится сыщиком! Прощайте, беспечная домашняя жизнь! Впереди — великие расследования! Впрочем, хорошие манеры ещё могут пригодиться…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В консервативном пансионе Блаженной Иоанны воспитывают благородных панночек, будущих достойных жен. Шесть одноклассниц решили бросить вызов пансиону, убежав в мир фантазий, но у старого особняка была своя воля и темное прошлое.Омнибус дилогии «Пирог с крапивой и золой. Настой из памяти и веры» Анны и Марка Коэн, авторов детективной трилогии «Геммы».История-архив личных дневников, писем и заметок воспитанниц пансиона Блаженной Иоанны.Жизни героинь оказываются переплетены странными событиями прошлого и настоящего, а светлое будущее теперь не более чем детские мечты.Иммерсивное оформление и эпистолярный жанр отдельных глав создают впечатление настоящих дневниковых записей в руках читателя.Уникальные образы, клаустрофобные локации, сложные судьбы и трагические истории. Обложку рисовала художница зверь.

Издание 1992 года. Сохранность хорошая. Составление и вступительная статья Б.Зайцева. Во второй том вошел один из наиболее значительных исторических романов графа Силиаса де Турнемира (1840-1908) «Принцесса Володимирская».Книга без суперобложки

В справочнике, адресованном выпускникам 9 классов общеобразовательных организаций, представлен материал курса «Обществознание» в объёме, проверяемом на основном государственном экзамене.Содержательные линии курса сгруппированы в восемь блоков-модулей: «Человек и его социальное окружение», «Общество, в котором мы живём. Человек в современном изменяющемся мире», «Человек в мире культуры», «Человек в экономических отношениях», «Человек в системе социальных отношений. Социальные ценности и нормы», «Человек в политическом измерении», «Гражданин и государство», «Человек как участник правовых отношений. Основы российского права».

Задачник является частью учебно-методического комплекса «учебник и задачник» по специальности 33.05.01 «Фармация», соответствует требованиям совершенствования учебного процесса высшего образования, изложенным в федеральном государственном образовательном стандарте третьего поколения, и подготовлен тем же коллективом авторов, что и учебник 2023 г. издания.Концепция построения задач на материале реальных экспертиз как игры с многоходовыми вариантами дает возможность использовать задачник длительное время без потери актуальности обсуждаемых вопросов.В пособии представлено 100 ситуационных задач по различным разделам курса, включая основные группы наркотических средств, психотропных и сильнодействующих веществ; алкоголь, органические растворители и другие летучие яды, пары и газы, минеральные кислоты, основания и соли; эссенциальные и токсичные макро- и микроэлементы; экотоксиканты и пестициды; допинговые средства. При выполнении задач обсуждаются построение схем судебно-химической экспертизы) и использование адекватных методов определения более 200 токсикантов различных групп, приобретается навык представления убедительных доказательств полученных результатов.Книга адресована студентам фармацевтических вузов и факультетов, будет полезна студентам, получающим специальность химико-технологической и эколого-биологической направленности, а также специалистам, работающим в области допинг-контроля, судебной медицины, клинической токсикологии и охраны окружающей среды.

Автор: Форш Татьяна, «Феникс. Кн. 2: Как найти Феникса»: Вот так бывает в жизни! Не знаешь за кого замуж угодишь! Вроде и богатый, и красивый, а чуть копни — тайн по жизни, больше чем у меня в шкафу платьев! Все-таки, как ни как, а я настоящая принцесса Василиса Премудрая! И я буду ни я, если не узнаю, как моего дорого супружника по-настоящему кличут-величают, как он, в конце концов, действительно выглядит, кем реально мне приходится, и в какой Тмутаракани его, для начала, мне — искать!!!

Павел Корнев — популярный автор боевиков и детективных романов, которого издают в России, Польше и Чехии. Суровые мужские будни и прямолинейные герои — его визитная карточка. «Лёд», первая книга цикла «Приграничье», продолжает красную линию боевой фантастики, которая проходит через все книги Корнева.Герой по имени Лёд не знает, как оказался в Приграничье, ему приходится быстро освоиться, чтобы выжить. Но о нем уже знают люди, которых следует опасаться. На героя открывают охоту, и нам предстоит узнать, за что.

В книге «Истории для мальчиков и девочек» собрано 78 историй о талантливых мужчинах и женщинах разных эпох: от Архимеда и княгини Ольги до Илона Маска, Маргарет Тэтчер и Аллы Пугачевой. Всех их объединяет одно: упорство, с которым они преодолевали трудности на пути к своей мечте.Эти выдающиеся люди – писатели и музыканты, изобретатели и первооткрыватели – своим бесстрашием меняли мир вокруг себя, обладали невероятной целеустремлённостью и твёрдостью характера. Истории их жизни вдохновят юных читателей на новые свершения и победы, научат быть собой и никогда не сдаваться. Оригинальные и современные иллюстрации Гульнары и Эльвиры Нисаповых, а также любопытные факты помогут узнать больше о героях книги.Для среднего школьного возраста.

Аннотация к книге «Зона интересов» Эмис М.:Роман классика английской литературы Мартина Эмиса — это глубоко оригинальное, отчасти провокативное высказывание, по-новому фиксирующее внимание на теме Холокоста и Второй мировой войны. Эмис привносит в разговор об ужасах прошлого интонации и оттенки, никогда прежде не звучавшие в подобном контексте. «Зона интересов» — это одновременно и любовный роман (двое из трех героев-рассказчиков — комендант концлагеря и служащий в нем офицер — любят одну женщину, а третий — еврей-заключенный — готов на убийство или самоубийство ради спасения жены, попавшей в лапы нацистов), и антивоенная сатира в лучших традициях «Бравого солдата Швейка» (комендант лагеря выведен в откровенно комических и гротескных тонах), и классический пример литературной полифонии. Однако ключевая идея романа выходит далеко за рамки предсказуемых «всюду жизнь» и «банальность зла»: мелодраматизм и обманчивая легкость сюжета служат Эмису лишь средством, позволяющим ярче высветить абсурдность и трагизм ситуации.В 2023 году на Каннском кинофестивале состоялась премьера экранизации «Зоны интересов». 19 мая, когда показали фильм, Мартин Эмис скончался. Фильм вызвал на фестивале бурную и долгую овацию. Картина получила Гран-При Канн и приз ФИПРЕССИ. Роман Мартина Эмиса и его экранизация, рассказывающие историю, казалось бы уже из ушедшей эпохи, внезапно обрели звенящую акутальность, резонируя с тем, что происходит в мире сейчас Читать дальше…

Оригинальное беллетризованное жизнеописание Тутанхамона, юноши-фараона, чье правление было кратковременно, но немыслимо пышно, а таинственная гибель окружена легендами и научными парадоксами. В книге повествуется о нравах и обычаях Древнего Египта, а также о людях этого государства, о религиозных обрядах, противоборстве двух религий, придворных интригах, тайнах дипломатии и обо всех сторонах жизни царственной четы.

Уютное детективное агентство — ой, ресторанчик! — снова открывает свои двери!В ресторан «Камогава» приходят, чтобы, во-первых, вкусно поесть, а во-вторых, найти давно забытый рецепт из прошлого. Его владелец, Нагарэ Камогава, и его дочь Коити используют воспоминания своих гостей, чтобы распутать непростые дела и воссоздать нужное блюдо. Самое главное здесь — детали, и они собирают их по крупицам, как паззл.Иногда еда — больше, чем просто набор ингредиентов. Как жареный омлет с рисом может изменить жизнь? Почему «прощальные гёдза» невозможно забыть? И что изменится, если смешать рис с карри и добавить к нему фарш из тунца?В этой книге собраны атмосферные истории о посетителях ресторанчика, ищущих тот самый рецепт. В каждом рассказе есть немного о жизни японцев и невероятно много интересного об уникальных блюдах японской кухни. Пальчики оближешь!Книга переведена на 9 языков.

Руническое мастерство — это искусство перемещения между реальностями. На языке рун — это руны Эваз и Манназ. Эваз — это коньСлейпнир, на котором Один перемещается между реальностями, но в первую очередь к самому себе. Манназ — следующая рунаФутарка, как символ бога в человеке, духа Одина, который светит из глаз каждого живого существа. И первое сакральноепутешествие странника — это путь обретения Бога в себе, это Эваз, переходящий в Манназ. А еще есть окружающая реальность, вкоторой огромное количество миров и, это руна Эйваз, созвучная руне Эваз; руна зйгической инициации и смены обликов духа, атакже Древо Иггдрасиль, как символ этого многообразия миров, по которым бродит вечный странник Один. И этот Один — ты,который открыл эту книгу и начал путь к самому себе, к своему Мастеру в себе.Данная книга, это руна ЭвазУ конь, на котором вы переместитесь по множеству миров в своем сознании, всё больше открываяразные грани рунического искусства перемещений между реальностями. И возможно эта книга поможет вам добраться до конечнойцели — к Богу в самом себе. Хотя для настоящего путешественника конечная цель не так важна, как сам путь.

Автор: Бер Татьяна, «Королевский туман»: Лорд Джеймс Леонидас живёт в викторианском Лондониуме и считает себя один из тех кто властвует над Империей и миром. Но его мир трещит по швам, когда он начинает расследовать исчезновение известного антиквара. Вместе с антикваром пропала очень важная для Джеймса вещь. Вещь, которая может стоить ему карьеры, репутации и даже жизни. По ходу расследования он узнает страшные тайны своей семьи, сталкивается с мистическими силами и стремится раскрыть заговор против королевы. Но предполагаемый заговор оказывается совсем не таким, как подозревал самонадеянный лорд.

«Логические исследования» (1900–1901) Эдмунда Гуссерля являются отправной точкой феноменологического движения. Первый том этого труда «Пролегомены к чистой логике» посвящен критике господствовавших на рубеже XIX–XX вв. направлений в теории познания. Главной болезнью философии своего времени Гуссерль называет психологизм — современные ему проекты психологического обоснования логико-математического и философского знания. На примере ведущих логических учений второй половины XIX в. он доказывает, что психологическое и в целом эмпирическое обоснование науки упускает качественное различие между эмпирическим и идеальным познанием, игнорирует особый статус логико-математических законов, ведет к релятивизму в теории познания. В конце первого тома Гуссерль формулирует программу собственного «Наукоучения» — новой науки о науке, нацеленной на исследование априорных условий возможности научного познания. Критика психологизма Гуссерля инициировала широкую дискуссию, в которую было вовлечено…«Логические исследования» (1900–1901) Эдмунда Гуссерля являются отправной точкой феноменологического движения. Первый том этого труда «Пролегомены к чистой логике» посвящен критике господствовавших на рубеже XIX–XX вв. направлений в теории познания. Главной болезнью философии своего времени Гуссерль называет психологизм — современные ему проекты психологического обоснования логико-математического и философского знания. На примере ведущих логических учений второй половины XIX в. он доказывает, что психологическое и в целом эмпирическое обоснование науки упускает качественное различие между эмпирическим и идеальным познанием, игнорирует особый статус логико-математических законов, ведет к релятивизму в теории познания. В конце первого тома Гуссерль формулирует программу собственного «Наукоучения» — новой науки о науке, нацеленной на исследование априорных условий возможности научного познания. Критика психологизма Гуссерля инициировала широкую дискуссию, в которую было вовлечено большинство ведущих философов начала XX в.Для студентов и преподавателей гуманитарных специальностей и всех интересующихся современной философией.

Серия «Ловцы иллюзий» — это корейские фэнтези-романы, сочетающие в себе яркие комиксные вставки с увлекательнейшим текстом.Хан Кёуль и Ли Юрий успешно продолжают работать ловцами иллюзий, решая мелкие происшествия с призраками. Однако в городе все чаще происходят несчастные случаи, связанные с «Делом о черных жемчужинах». Чтобы решить проблему, в Сеул стекаются все самые сильные ловцы иллюзий, но по счастливой случайности только девочка-полукровка и мальчик-оборотень натыкаются на следующую зацепку в этом запутанном деле. Именно Кёуль и Юрий замечают, когда популярный блогер начинает себя странно вести и приглашает людей принять участие в своем шоу ужасов…Для среднего школьного возраста.

Знакомая сказка в современном прочтении. Красавица Белль устраивается горничной в замок Чудовища, и попутно старается обучить хозяина хорошим манерам. Во сне ей является Принц, который умоляет освободить его из темницы. Но тут в дело вступают пираты…