«Евгений Онегин» — знаменитый роман в стихах Александра Сергеевича Пушкина. Это история о молодом дворянине, который отвергает нежные чувства провинциальной девушки, а затем сам сталкивается с последствиями своего холодного расчета. На широком фоне русской жизни в произведении раскрываются темылюбви и чести, разочарования и поиска истинного счастья.

«Портрет Дориана Грея» — это история о юноше, чья красота становится его проклятием. Одержимый идеей вечной молодости, Дориан заключает сделку с судьбой: портрет героя будет стареть и нести на себе отпечаток его грехов, а сам он остается неизменно прекрасным. Но какой ценой? Оскар Уайльд создаетмрачную и завораживающую сказку о соблазне, искусстве и разрушительной силе порока.

3000 увлекательных фактов из различных областей знаний (космос, природа, география, животные, история, искусство, наука и техника и др.) поданы в легкой и запоминающейся форме, с яркими иллюстрациями. Это действительно энциклопедия на все времена, которая сможет заинтересовать читателя, расширить его кругозор и превратит его в настоящего эрудита.

В хрестоматии опубликованы документы по истории России с древнейших времен до наших дней. Наряду с известными материалами по ключевым проблемам отечественной истории в ней представлены источники, ранее не включаемые в документальные учебные пособия.Для студентов, учащихся старших классов средней школы, абитуриентов, всех интересующихся отечественной историей.Учебник «Хрестоматия по истории России» представляет собой сборник материалов, охватывающих основные периоды истории России с древнейших времен до настоящего времени. Авторы представили в книге исторические тексты, документы, мемуары, научные статьи и другие источники, которые позволяют более глубоко понять и осознать историю России. Учебник содержит тщательно подобранный материал, который позволяет читателям получить полное представление о важных событиях, людях и культурных особенностях России. Книга будет полезна абитуриентам, заканчивающим 10 и 11 классы, студентам, преподавателям, историкам и всем, кто интересуется историей России. Также подойдёт для подготовки к ЕГЭ по истории.

Неожиданная книга по вселенной «Смешариков» — с азиатской атмосферой, юмором, интригами и любимыми героями в совершенно новых ролях!«Смешарики. Меня укусила пчела, и я стал Смешариком» — оригинальная история для подростков и фанатов культовой вселенной. Крош, Ёжик, Нюша, Копатыч, Совунья, Карыч, Лосяш, Пин и Бараш открывают мир Азии: чайные церемонии, императорские дворцы, боевые маги, тайны, интриги и неожиданные превращения.Для тех, кто любит Смешариков, азиатские тропы, юмор, приключения и истории, где знакомые персонажи раскрываются с новой стороны.АННОТАЦИЯВосточный ветер принёс лепестки сакуры, и в Ромашковую долину пришло время перемен.Они начались в ту секунду, когда Копатыч, простой крестьянин в шляпе из тростника, увидел прекрасную принцессу из другого мира. Её зовут Нюша, и она решительно настроена стать новой императрицей — даже если ради этого придётся свергнуть старую!Но и в деревне боевых магов не всё спокойно. Крош, пусть и не самый способный ученик, начинает подозревать: сэнсэй Совунья и сэнсэй Карыч явно что-то скрывают. Возможно, они знают, куда пропал Ёжик. Почему они молчат? Какие тайны хранят местные ромашки? И при чём здесь загадочная пчела?Любимые герои возвращаются в новом образе — атмосферном, динамичном и полном отсылок к азиатским историям.О КНИГЕ• Внутри — повести на основе популярных азиатских тропов.• Знакомые персонажи раскрываются с новой стороны, но сохраняют любимый характер и юмор.• История подойдёт фанатам Смешариков, которые выросли вместе с героями и хотят увидеть более необычный сюжет.• Книга сочетает юмор, приключения, фэнтези и узнаваемую теплоту «Смешариков».• Подходит для самостоятельного чтения, подарка фанату и пополнения коллекции книг по любимой вселенной.Книга понравится тем, кто ищет необычную книгу про Смешариков, приключения с любимыми героями, подростковую повесть с юмором, историю в азиатском стиле, книгу с атмосферой манги или оригинальный подарок фанату Смешариков.«Смешарики. Меня укусила пчела, и я стал Смешариком» — удачный выбор для читателей, которым интересны Крош, Ёжик, Нюша, Копатыч, Совунья, Карыч, Лосяш, Пин, Бараш и другие герои Ромашковой долины. Это книга для тех, кто любит неожиданные повороты, яркие образы, восточную эстетику и истории, где привычный мир внезапно становится совсем другим.Отличный подарок для сына и дочки, друга и подруги, подростка, поклонника мультсериала, коллекционера книг по «Смешарикам» на День рождения, Новый год, 1 сентября, каникулы или просто без повода. Это атмосферная, смешная и необычная книга о Смешариках, которая показывает любимую вселенную с совершенно новой стороны.

«Поцелуй Снегурушки» — мрачное славянское фэнтези о древней магии, демонах, мире духов и любви, пережившей века.Магия не-того-света, буря чувств и чарующая красота в истории о демоне с ранимой душой, где каждый ласковый взгляд может оказаться заклятием, а каждый шаг за порог — испытанием на выживание.АННОТАЦИЯВ деревню на са́мом краю Бездны словно из ниоткуда пришла девушка. Красавица с белоснежной кожей и глазами, как спелая брусника, — не иначе, дар богов.Тут и к бабке за советом идти не надо! Но молодой Иван все же решил наведаться к ворожее.Ведь, когда добрые избы рассыпаются, как пепел в остывшем очаге, а вместо соседей в гости заходят видения, кажется, что не благословение, а Лихо явилось в дом.Не получив ответов от старухи, юноша отправляется в путь на изнанку земли, где растет всеведущая яблоня. У нее-то Иван и собирается узнать правду.Но сможет ли одно колдовство одолеть другое?О КНИГЕ• Мрачное славянское фэнтези о демонах, древнем колдовстве, нечистых силах и любви, пережившей века.• Атмосферная история, вдохновлённая фольклором, сказками и миром духов.• В затерянной деревне появляется незнакомка с серебряными волосами и глазами, как спелая брусника, — и с этого начинается череда пугающих событий.• Молодому Ивану предстоит отправиться на край Бездны, чтобы узнать правду у всеведущей яблони.• Тропы: мрачное фэнтези, славянский фольклор, древняя магия, демон с ранимой душой, слоуберн, временной твист, путешествие по миру духов и иллюзий.• Для всех, кто любит тёмные сказки, напряжённую мистическую атмосферу, опасные заклятия и неожиданные повороты сюжета.• Качественное оформление: твёрдый переплёт, матовая плёнка и лак на обложке.• Удобный формат (13,8 х 21,2 см).Для поклонников книг «Аир. Хозяин болота» Дахи Тараториной, «Избушка на костях» Ксении Власовой и бестселлеров Ли Бардуго «Тень и кость» и «Продажное королевство».Идеально подойдёт подросткам и поклонникам мрачного фэнтези, славянского фэнтези, тёмных сказок, мистики, историй о демонах, древней магии, мире духов, слоуберне и любви, способной пережить века.Это отличный подарок для друзей и подруг, девушки и парня, любимого человека, поклонников атмосферного фэнтези, мистических историй и необычных переосмыслений фольклорных сюжетов.

Трогательные истории об утрате, прощании, любви и надежде в хилинг-романе в новеллах «Жду тебя на безлюдной станции» от популярного японского автора Инудзюна.АннотацияЭто случается в ясные дни, когда безоблачное небо окрашивается в цвета заката. Если сесть на скамью для собраний и искренне подумать о том, с кем хотел бы встретиться, этот человек приедет на закатном поезде.У каждого из нас есть человек, которого больше никогда не увидишь, хотя этого хотелось бы больше всего на свете. Мама. Папа. Брат или сестра. Старый друг. Первая любовь. Что изменилось бы, будь у нас возможность поговорить с ними в последний раз?Этот роман в новеллах расскажет о таких разных гранях любви, потери, горя и прощения. О семейных трагедиях и бытовых драмах. Детях, родителях, любовниках и друзьях. Под одной обложкой собрались рассказы о судьбах совершенно разных людей: юных и пожилых, девушек и юношей, которым когда-то довелось пережить смерть близкого, а потом — услышать легенду о безлюдной станции Сунзда. Но главное, это истории, в которых никогда не умирает надежда, потому что ее привозит откуда-то издалека закатный поезд.О книге• Исцеляющая азиатская проза: роман, дающий надежду любому даже в самые трудные• Калейдоскоп героев всех возрастов с разными болями и трагедиями — и непременно со счастливым концом.• Неповторимая атмосфера и культурные особенности современной Японии.• Красивая твердая обложка с авторской иллюстрацией.• Инудзюн — популярный японский автор трогательных романтических и young adult книг, а также комедийной манги Teppen!!!, обладатель нескольких локальных литературных наград.Хилинг-роман «Жду тебя на безлюдной станции» — идеальная книга в подарок любителям азиатской литературы, современной японской прозы и таких уютных книг, как «Куриный бульон для души», «Странный магазин пластинок в Пунчжиндоне», «Шоколадная лавка чудес», «Добро пожаловать в Книжный в Хюнамдоне», «Цветочная лавка на перекрестке судеб» и других хитов Кореи и Японии.

– Третья часть цикла «Убей-городок» о попаданце в советскую милицию.– Неспешный, атмосферный детектив с вниманием к бытовым деталям того времени — добросовестная служба участкового в провинциальном городке с говорящим названием.– 1976 год, Панькино — оно же «Убей-городок». Опытный полковник в теле себя-лейтенанта уже знает, чем кончаются дела, которые коллеги не берутся расследовать. В третьей книге — кража, за которой тянется неожиданная нить.– Роман скорее понравится поклонникам сериала «Следствие ведут знатоки», чем боевого попаданчества.– Владимир Зингер — реальный ветеран МВД, полковник милиции в отставке, прошедший путь от участкового до руководящих должностей. Евгений Шалашов — опытный писатель-прозаик.

– Четвертая книга цикла «Кречет».– Кречет обустроился — появился дом, есть на что опереться. Но стоит жизни чуть выровняться, как находится тот, кто решает поправить свои дела за твой счет. Родовое гнездо придется отстаивать с оружием в руках.– Жесткий, динамичный фантастический боевик с элементами военной стратегии, политических интриг и философии войны. Мир, где честь и сила определяют все, а бой — лучший способ доказать право на жизнь.– Ерофей Трофимов — литературный псевдоним азербайджанского писателя Эльхана Аскерова, известного своим романом «Бастарды» и другими произведениями в жанрах боевой и космической фантастики, фэнтези и остросюжетной прозы.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Комплект из 2-х книг для тех, кто хочет научиться сохранять свое «я» в отношениях и одновременно сделать союз крепче, без жертв и растворения в партнере.«Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»» — книга Беверли Энгл, известного американского психотерапевта с 35-летним стажем, автора нашумевших книг «Исцели свои травмы» и «Синдром хорошей девочки».Часто в отношениях женщины ставят потребности партнеров выше собственных. В разгаре любовного романа они растворяются в мужчинах, пренебрегают карьерой, хобби, общением с друзьями или даже своим здоровьем. Такие женщины становятся Исчезающими, потому что из страха одиночества они готовы быть кем угодно, но не собой.ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ЖЕНЩИНАМ:- Перестать искать мужчин, чтобы почувствовать себя полноценной.- Взрастить чувство собственного достоинства.- Привлекать достойных мужчин своей уверенностью.- Оставаться верной себе, не подстраиваясь под партнера.- Жить в удовольствие, процветая в отношениях.В книге «Люби его, не теряя себя» Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, исследует причины, по которым так много женщин будто исчезают в отношениях, и предлагает простую программу, которая позволит стать женщиной Существующей.Вторая книга Елены Бережной «Естественно, люблю. Как построить крепкий союз без жертв и самообмана» — это и честный разговор о том, почему для создания счастливых отношений так важно иметь четкие личные границы, и руководство по превращению конфликта в возможность для сближения.Эта книга для вас, если вы хотите узнать, как:- преодолеть синдром самозванца, который мешает вам принимать обратную связь и радоваться своему благополучию;- перестать быть удобным для всех и начать строить отношения, которые наполняют, а не истощают;- освободиться от потребности в постоянном одобрении и научиться доверять своим решениям;- превратить разногласия в инструмент сближения, а не разрушения отношений.Автор простым языком объясняет сложные психологические механизмы и дает конкретные инструменты для работы над собой.

– Уютный детектив от Греты Фогель, в котором атмосфера домашнего тепла соседствует с мрачными тайнами.– Главная героиня Грейс — не профессиональный сыщик, а обычная женщина с живым характером: художница и хозяйка комиссионного магазинчика, которая внезапно оказывается в центре расследования и вынуждена играть чужую роль ради спасения сестры-близнеца.– Язвительный, но удивительно тактичный Мэттью Брок становится не просто помощником, а эмоциональной опорой для Грейс — их взаимодействие придает истории иронии и душевности.– Запах базилика в пиццерии, монстеры в лавке, горячий шоколад в голубых кружках — все эти детали создают теплую и уютную атмосферу, в которой хочется задержаться, несмотря на тревожную интригу.– Тонкая социальная сатира: через призму элитного клуба верховой езды автор высмеивает цинизм богатых, торговлю «вечной молодостью» и цифровую слежку в семьях.– Издание выполнено в фирменном стиле серии «Уютные расследования»: твердый переплет, атмосферное оформление и иллюстрированные форзацы создают особое настроение.

У ворот дома маленькой Муры выросло настоящее чудо-дерево, и растут на нём… башмаки! В произведениях любимого детского сказочника Корнея Чуковского случаются и не такие чудеса. Утята заквакали, котята захрюкали, воробей замычал, а у бедной Федоры убежала вся посуда. А что же делать ребятам, встретившим в Африке злого разбойника Бармалея? Об этих и других удивительных приключениях любимых героев читайте в этой книге!

Скрупулезное журналистское расследование, в котором МайкСингер проследил путь Николы Йокича от маленького сербского города Сомбор к вершинам НБА.Сингер встретился с друзьями детства Йокича, старшими братьями, которые дали ему жесткую закалку, скаутами, которые привели его в НБА, а также тренерами и знаменитыми игроками — как приятелями, так и соперниками на площадке, — чтобы составить портрет одного из лучших баскетболистов в мире и человека, который всегдапредпочитал хранить личное за семью печатями.Это история Николы Йокича, для которого семья, лошади, родные края и баскетбол всегда будут важнее славы и миллионов.

Перед вами не просто каталог орденов, медалей и крестов, а надежный путеводитель в мире наград разных эпох: от легендарного ордена Подвязки, рожденного в рыцарской Англии, до советских боевых медалей и высших орденов современной России. Изучая наградные системы Европы и России, вы погрузитесь в исторический контекст: узнаете, какими мотивами руководствовались императоры, учреждая новые знаки отличия, как Первая мировая война заставляла экономить на золоте, превращая драгоценные металлы в позолоченную бронзу, и какие тайны скрывают детали дизайна — от вензелей монархов до скрещенных мечей. Книга станет незаменимым инструментом для атрибуции наград, ведь каждая из них представлена во всех подробностях: здесь вы найдете детальные описания аверса и реверса, типов креплений, оттенков муаровых лент всех орденских степеней. Богатейший визуальный ряд с фотографиями знаков отличия и портретами кавалеров превращает изучение материала в захватывающее исследование. Но главное — вы увидите неразрывную связь времен, например, как традиции георгиевских кавалеров Российской империи были бережно возрождены в наши дни. Это красочное издание станет прекрасным подарком для каждого, кто верит, что подлинная летопись эпох не только написана на бумаге, но и отлита в металле, вышита шелком и с гордостью носится на груди.

Представьте, что перед вами материалы уголовного дела. Обвинение выглядит страшно, и кажется, что у защиты нет шансов. Однако это только на первый взгляд.На основе реальных примеров из судебной практики автор показывает, что в позициях обвинения тоже есть слабые места. Вы научитесь разбирать уголовное дело на части, эффективно бороться с квалифицирующими признаками и находить смягчающие обстоятельства.Александр Мельчаев — практикующий адвокат с 20-летним юридическим стажем. Соавтор правового портала «Всё об уголовных делах», автор ряда статей и книг, основанных на личной практике. В 2025 году награжден медалью ФПА РФ «За профессионализм».Текст книги сопровождается QR-кодами, которые направляют на дополнительные материалы.Издание подходит начинающим и практикующим адвокатам, студентам и всем интересующимся уголовным правом и процессом.Книги серии «Все об уголовных делах» тесно связаны между собой и дополняют друг друга, помогая глубже понять отдельные аспекты работы адвоката. Однако каждая из них самодостаточна и может служить полноценным практическим руководством, поэтому их можно читать в любом порядке.

В книгу вошли самые известные рассказы А.П. Чехова: «Каштанка», «Хамелеон», «Ванька», «Человек в футляре», «Палата № 6», «Дама с собачкой» и другие, изучение которых предусмотрено школьной программой.Рассказы Чехова коротки, но за видимой простотой в них скрыты глубина смысла и сложность художественного построения. Лаконичность, потрясающий юмор, ирония и богатое содержание делают их уникальными и не имеющими аналогов в мировой литературе. Максим Горький писал: «Никто не понимал так ясно и тонко, как Антон Чехов, трагизм мелочей жизни, никто до него не умел так беспощадно правдиво нарисовать людям позорную и тоскливую картину их жизни в тусклом хаосе мещанской обыденщины».

Анна Маркина — опытный юрист по семейному праву и автор популярного дзен-канала «Мысли юриста».Перед вами — необычный сборник рассказов, который затрагивает распространенные семейные споры: брак, развод, алименты, общение родителей с детьми и другие аспекты семейных отношений. Истории сопровождаются правовыми разборами со ссылками на Семейный кодекс и другие законы. Книгу можно использовать и как развлечение, читая рассказы, и как справочник для разрешения конфликтов.С этим сборником вы сможете:— превратить изучение закона в увлекательное чтение;— узнать, как работает закон на практике;— быстро запомнить учебный материал с помощью историй;— изучить подводные камни семейных отношений в доступном формате.Понимать язык закона непросто, но, освоив его, вы станете уверенно разбираться в правовых нормах — будь то для учебы, работы или жизни.Эта книга станет полезным инструментом как для студентов, готовящихся к экзаменам, так и для всех, кто хочет лучше понимать правовую сторону семейных отношений.

В книгу вошли самые известные рассказы А.П. Чехова: «Каштанка», «Хамелеон», «Ванька», «Человек в футляре», «Палата № 6», «Дама с собачкой» и другие, изучение которых предусмотрено школьной программой.Рассказы Чехова коротки, но за видимой простотой в них скрыты глубина смысла и сложность художественного построения. Лаконичность, потрясающий юмор, ирония и богатое содержание делают их уникальными и не имеющими аналогов в мировой литературе. Максим Горький писал: «Никто не понимал так ясно и тонко, как Антон Чехов, трагизм мелочей жизни, никто до него не умел так беспощадно правдиво нарисовать людям позорную и тоскливую картину их жизни в тусклом хаосе мещанской обыденщины».

Комплект из 2-х книг: «Вкус музыки. Ванильный» и «Вкус музыки. Клубничный».«Вкус музыки. Ванильный»Наташа Игнатова уже давно разочаровалась в любви. Ее, теперь уже бывший, парень изменил с ее лучшей подругой. Как банально. Теперь она сосредоточилась на многообещающей карьере, ведь она — восходящая рок-звезда. Ее мечты бегут быстрее ее страхов.Игорь Королев живет не свою жизнь, ведь его отец считает, что сын — это собственность семейного бизнеса. Поэтому у Игоря есть нелюбимая невеста, от которой он устал с первой минуты знакомства. Как избито. Теперь он пытается выбраться из золотой клетки. Его желания сильнее его оков.Смогут ли две одинокие души понять друг друга и не пропустить любовь всей своей жизни? Что, если песни о любви намного сильнее самой любви? Или все же наоборот?«Вкус музыки. Клубничный»Наташа Игнатова наконец узнала, что такое любовь. Это бесконечное горе, истерики, проблемы с доверием и постоянные вопросы «за что?». Все ее песни стали отдавать отчаянием. Даже концертный тур с британской рок-звездой не может обрадовать ее по-настоящему.Джейми Коул наконец узнал, что такое забота. Это радость от нежной улыбки любимой девушки, желание защитить, оградить от опасностей всего мира. Неожиданно все его песни стали про нее.Сможет ли Наташа вновь довериться сердцу и подпустить Джейми ближе? Или прошлое все же победит и она никогда не сможет оправиться от предательства? Ведь любви не существует. Правда?..

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.ТРИ ИСТОРИИ. ТРИ ПРЕСТУПЛЕНИЯ. ТРИ ДОРОГИ В САМУЮ ТЕМНУЮ СТОРОНУ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШИ.В комплект вошли захватывающие триллеры Александры Райт — «Последний знак», «Дитя культа» и «Анатомия мести». Каждая книга погружает в мир тайн, психологического напряжения и опасных расследований, где за внешней правдой скрываются пугающие секреты.Для тех, кто любит истории, после которых невозможно уснуть и невозможно остановиться.«Последний знак»В городском парке находят труп, подвешенный на дереве, а место преступления напоминает зловещий алтарь. Вскоре после этого в реке обнаруживают девушку в подвенечном платье. Детективы предполагают, что эти убийства связаны между собой: кто-то копирует сцены из книг популярного писателя Энтони Гарднера.Если маньяк действительно решил повторить все сюжеты, то город скоро утонет в крови. Чтобы остановить преступника, к расследованию подключается офицер Кимберли Дженкинс. Она мечтает стать профайлером, и у нее есть собственный метод, с помощью которого она составляет портрет убийцы.«Дитя культа»Она выросла в секте, где господствовал самопровозглашенный пророк. Ее миром были страх и боль, но теперь она обрела свободу и собственную миссию.Детективы Логан Миллер и Тайлер Блант вместе с профайлером Кимберли Дженкинс столкнулись со зловещим убийством: в парке обнаружено тело неизвестного с одной особенностью: его рот зашит. Команде придется погрузиться в самые темные глубины человеческой психики, где грань между жертвой и палачом тонка, как нить…«Анатомия мести»В попытке улучшить финансовое положение семьи судмедэксперт Роан Хьюз идет на сделку с совестью и начинает работать на мафию, торгующую органами. Но очень скоро его счастливая жизнь обращается в прах. Ему остаются лишь безграничная скорбь и жажда справедливости, которые приводят его в Мексику.Детективы Миллер и Блант расследуют странное исчезновение в Портленде. Один труп без имени. Один человек без прошлого. И цепочка улик, которая тянется из тихого морга до южной границы, где заканчивается закон и начинается тьма.

Все мы когда-то с кем-то прощались. У многих был любимый питомец, который покидал нас, оставляя пустоту в сердце и забирая с собой кусочек нашей души. А что чувствует питомец, который прощается со своим человеком? Может быть он хочет нам что-то передать?В поисках подработки Лара натыкается на небольшую пекарню недалеко от дома. Хозяйка Манё и ее кот Джерон не только оказывают ей теплый прием, но и приглашают на работу. Вот только Ларе предстоит не просто продавать выпечку. Она будет помогать душам умерших питомцев попрощаться со своими хозяевами. А их любимым людям обрести покой. Ведь пекарня принадлежит ведьме…Необычный хилинг, где магия встречается с реальностью, исцеляя не только человеческие души!

Мы привыкли бороться с болью, не задаваясь вопросом о ее причинах. Но что, если тело способно восстановиться самостоятельно?В этой книге Фридерике Ройманн, физиотерапевт и остеопат с многолетней практикой, объединяет принципы йоги и остеопатии в целостный и понятный подход к здоровью. Книга «Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии» создана для тех, кто хочет забыть о дискомфорте и вернуть контроль над своим телом. Сочетая древние техники йоги с мягкими остеопатическими импульсами, вы научитесь самостоятельно снимать боль и напряжение.Кому поможет эта книга?- Если у вас болит спина — поясница («прострел»), крестец, или вы не можете разогнуться после сна. В книге есть техники, чтобы снять острый спазм через упражнения.- Если вы страдаете от болей в шее и плечах — «затекла» шея после работы за компьютером, хрустит при поворотах, отдает в голову или лопатки.- Если болят суставы — колени (особенно если боль «гуляет»), тазобедренные суставы, ступни. Автор объясняет, как боль в колене может быть связана с органами малого таза, и дает упражнения для облегчения.- При головных болях и напряжении — если болит голова «как в шлеме», давит виски, или боль просыпается вместе с вами по утрам.- При проблемах с пищеварением — вздутие, запоры, изжога. Упражнения напрямую массируют внутренние органы и улучшают перистальтику.- При стрессе и бессоннице — когда мысли не дают уснуть, а утром вы чувствуете себя разбитым.Ответы на часто задаваемые вопросы:- Можно ли делать при острой боли? Да, автор дает специальные «экстренные» упражнения для снятия острых состояний (люмбаго, спазм, защемление). Для плановой работы лучше выбирать периоды вне обострения.- Какой уровень подготовки нужен? Упражнения доступны даже новичкам. Если сложно — есть облегченные варианты с подушками, ремнями, валиками (или их аналогами из дома: книги, полотенца, бутылки).- Сколько времени займет? Готовая программа занимает 20—30 минут. Но почти все упражнения можно делать отдельно, даже на рабочем месте- Помогает ли это в моменте? Да. Например, техника «обезболивающего дыхания» или массаж ушей могут снизить интенсивность боли здесь и сейчас.

«В тумане, что видится перед самыми первыми проблесками света, сквозь пелену смятения и неизвестности, неясности и погруженности в свои мысли, кроется надежда на то, что возможности безграничны…»Перед вами — первая опубликованная коллекция иллюстраций китайского художника Сунь Ули. Собрание главных работ, вдохновленных современной молодежью и легкой эстетикой гранжа.Помимо картин читателя также ожидает подробное интервью-знакомство с автором, творческие заметки и наглядные пошаговые уроки по созданию иллюстраций в авторской технике!Сунь Ули — китайский интернет-иллюстратор-самоучка (weibo — 390 000, zcool — 160 000 подписчиков). В 2018 году он запустил серию работ «Минутка, нарисовать себя», которая принесла ему широкое признание в Сети и номинацию на 16-ю китайскую премию «Золотой дракон» в категории «Лучшая иллюстрация». Среди его партнеров — Nongfu Spring, Yamaha, White Cat и Baidu.

Заключительный том фэнтези-маньхуа про повелителя демонов, влюбившегося в жрицу. Впервые в печатном издании! История о непростых, но романтичных взаимоотношениях юной жрицы Айхара Рэне и повелителя демонов. В третий том российского издания вошли с 19 по 27 главы, включая эпилог.Неизвестные ёкаи разрушили дом Айхара Рэны и повелителя демонов Майдзуми. Им не остается ничего другого, кроме как пожить у Асия Хидэмото. Постепенно герои оправляются от полученных ран и учатся находить общий язык друг с другом, возвращаясь к обычной жизни.Однако ничего еще не закончено. Оммёдзи и ёкаев ждет финальная схватка, но не с монстрами, как они могли предположить, а с собственными чувствами.Более 550 млн прочтений на популярном китайском сайте Kanman.Маньхуа придется по душе всем поклонникам китайской и японской культур, которые ценят яркую рисовку.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Искаженные сны о прошлом или видения будущего — это мир «Опоздавших к лету». История человеческих судеб на фоне грандиозных проектов и масштабных поражений, трагедия технического и общественного прогресса. Круги на воде, расходящиеся все дальше и дальше в пространстве и времени.Загадочный аттракцион, привлекший внимание спецслужб. Сценарий кинофильма, где смешались ложь и правда. Удивительный симбиоз природы и современных технологий.

Почему лампочка горит — и почему вдруг перестает? Что на самом деле «делает» батарейка? Зачем в цепи нужен выключатель и почему короткое замыкание опасно? Как понять, где ошибка в схеме, если с виду все собрано правильно?Ответы на эти и многие другие вопросы дает книга Владимира Зибера «Приключения юных электриков» — увлекательное и по‑настоящему практическое знакомство с электричеством. Здесь нет пустых формул ради формул: автор ведет читателя от простых опытов и понятных примеров к уверенным навыкам — собирать цепи, читать схемы, рассуждать и проверять.В книге:- Что такое ток, напряжение и сопротивление — и как они связаны между собой?- Как устроена простая электрическая цепь и почему она «замыкается»?- Как безопасно работать с электричеством и чего нельзя делать никогда?- Как пользоваться простыми проверками и измерениями, чтобы понимать, что происходит в цепи?- Как находить и устранять неполадки: где пропал контакт, почему не горит, отчего греется и «срывается» работа?Живой язык, ясные объяснения и логика настоящей практики делают эту книгу отличным стартом для тех, кто хочет дружить с техникой. «Приключения юных электриков» будет полезна школьникам, родителям и педагогам, а также всем, кто хочет не действовать наугад, а уверенно понимать и собирать работающие электрические устройства.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПРОЗА С НЕПОДДЕЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ, К КОТОРОЙ НЕВОЗМОЖНО ОСТАТЬСЯ РАВНОДУШНЫМ. ЧЕСТНАЯ, ОТКРОВЕННАЯ И ЖЕСТКАЯ КНИГА О СОВРЕМЕННОМ БРАКЕ, СТРАХЕ, ЛЮБВИ И СЕКСУАЛЬНОСТИ.Между осознанностью и одержимостью…Юля замужем, у неё есть ребёнок, обязанности и устоявшаяся жизнь. В эту жизнь внезапно входит Матвей — однокашник по курсам психологии. Их общение начинается как безопасное и «осознанное»: несколько сообщений в день, разговоры об эмоциях, границах, травмах, истинном «я». Они словно ведут друг с другом бесконечную терапию — точно подбирая слова, вскрывая реакции, препарируя чувства.Юля втягивается в переписку и не замечает момента, когда начинает жить от сообщения до сообщения — отслеживать его онлайн, искать смыслы в паузах и интерпретировать каждую интонацию.Она оказывается в ситуации, где нужно выбрать между стабильностью и чувством к другому мужчине. Но выйти из любовного треугольника привычными способами — через разрыв, компромисс или однозначный выбор — невозможно. И тогда Юля ищет другой путь, разбирая по слоям собственное желание, страх и иллюзии близости.__________________________________________________________________«Роман о притяжении, которое меняет все. Жизненная яркая история про эмоциональную измену внутри супружеской жизни. О том, как мы придумываем чувства, проживаем их до конца и пытаемся выяснить: «Что из этого все же было настоящее?»» — Анна Теплицкая, автор романа «Нино и ее призраки»__________________________________________________________________5 причин купить:1. Роман, не боящийся острых тем и вопросов.2. Книга о том, что такое современный брак и подходит ли он всем одинаково.3. Автор -— практикующий психолог.4. Дикие, неподдельные эмоции и острые переживания.5. Сильная история с мощным катарсисом.__________________________________________________________________Ксения Шашкова — психолог-консультант, работающий в подходах схема-терапии и нарративной практики, переводчица и автор. Родилась в Нижнем Новгороде, живет в Москве. Окончила НГЛУ им. Н. А. Добролюбова по специальности «перевод и переводоведение» (немецкий и английский языки), преподавала в Гёте-Институте и занималась синхронным переводом. Переводила книги для издательств «Эксмо», «Питер», «Стрекоза» и Ad Marginem, стала лауреатом конкурса художественного перевода им. Э. Л. Линецкой и участвовала в немецкой переводческой мастерской ViceVersa. Ведет авторские телеграм-каналы о переводе, немецком языке и литературе, публиковалась как автор текстов о немецкой литературе.

Применяя понятия квантовой механики, термодинамики, космологии и других областей физики, выпускник физического факультета Оксфордского университета, а теперь старший директор по стратегии компании Google Захан Бхармал показывает, как эта наука помогает нам осознавать непредсказуемость Вселенной, воспринимать результаты социологических опросов и смиряться с собственным увольнением.Почему одни отношения мимолетны, а другие длятся всю жизнь? Почему мы принимаем нерациональные решения? Как все это влияет на изменение климата? Соединяя истории из своей биографии, факты о глобальных процессах, физические рассуждения и тонкий юмор, Бхармал объясняет механику социальных и любых других взаимодействий, в которые вовлечен каждый из нас. От физики общения с собственными детьми до применения теории хаоса в предсказании цивилизационных катастроф — эта книга помогает найти ответы на ключевые вопросы, с которыми в наше время сталкивается всякий человек и все человечество.

Гениальные идеи не создают великие компании — их создают системы. За успехом таких гигантов, как Стив Джобс и Джефф Безос, почти всегда стоит еще один человек, способный превратить видение будущего в рабочую стратегию, — операционный директор. Без него хаос в компании может перерасти в кризис, а амбициозные планы — так и остаться мечтой.Эта книга о том, как стать великим операционным директором и научиться строить системы, которые позволят бизнесу расти без постоянного ручного управления. На примерах мировых лидеров — Apple, Amazon, Toyota и других — автор, эксперт по операционному управлению с 20-летним опытом, делится реальными методами и стратегиями, которые уже доказали свою эффективность. Он объясняет, как диагностировать проблемы, выстраивать процессы, определять ключевые показатели, собирать правильную команду и внедрять операционную систему, которая снижает риски и повышает эффективность.Это руководство для тех, кто устал от постоянного «тушения пожаров» и хочет перейти к системному управлению и сделать бизнес устойчивым и эффективным.Стремительный рост без прочного операционного фундамента — это как строительство небоскреба на болоте. Рано или поздно здание утонет или рухнет.Нельзя менять процессы без изменения мышления людей.Как выявить ключевые точки контроля, управлять изменениями и сопротивлением и создать команду, которая постоянно повышает эффективность и качество работы.Устойчивая операционка — это скучно. Но именно скука дает прибыль. Если вы сформируете правильную стратегию и подберете верные инструменты автоматизации, сможете видеть всю картину целиком.