Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо установить между ними прочный контакт.Вы узнаете о связи между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле уж точно был здоровый дух!

76-й выпуск этого классического ежегодного изданиястанет помощником для школьников, а также всех увлеченных астрономическими наблюдениями. Он поможет выбрать наилучшее время для наблюдения астрономическихобъектов и не пропустить важные астрономические события. Календарь дополнен развернутым списком литературы и сайтов и разделом «Памятные даты», знакомящим с историей одной из древнейших наук.

Входит в программу школьного чтения для 10–11 классов.Иван Алексеевич Бунин (1870–1953) — русский писатель, поэт, переводчик, лауреат Нобелевской премии по литературе 1933 года.»Окаянные дни» — дневник русского интеллигента, тяжело переживающего события 1917 года и последующую Гражданскую войну. Бунин воспринимает революцию как личную трагедию, с ужасом наблюдая за разгулом беззакония, жестокости и голода. Дневниковые записи Бунина, сделанные в Москве и Одессе в период с 1918 по 1920 годы, пронизаны болью и разочарованием от происходящего. Автор тоскует по утраченной России, он не стремится к объективности, а рассказывает о своих чувствах, что делает книгу «Окаянные дни» по-настоящему ценной.В сборник также вошли статьи и воспоминания И. А. Бунина.

Революционный Петроград, современная Москва, странное поселение в северных лесах, коммуна хиппи семидесятых, нищая деревня в экваториальной Африке… На фоне этих декораций расследуется страшная легенда о том, что существуют люди, способные поднимать мертвых из земли. Деревня, в которой исчезают люди, женщина, которая влюбляется только в старых мужчин, древние жреческие обряды… все эти истории сливается в завораживающую и страшную легенду о смерти, о том, что есть по своей сути смерть.

Эльмира Батаева — супервизор, писательница, заботливый и чуткий психолог с несколькими дипломами и многолетней практикой.В книге «Философия счастья. Твой Тибет в тебе» Эльмира приглашает вас в путешествие в глубину вашей души и делится заветным «ключиком», способным помочь каждому на жизненном пути. Что, если ответы, за которыми мы готовы отправиться на край света, находятся у нас внутри?Авторский марафон «Неделя Высоких Стандартов» в первой части книги — это настоящая философия, которая поможет вам поверить в себя, лучше узнать свои особенности, таланты, потенциал, ценности и мечты. Найти то призвание, ради которого вы пришли в этот мир.Во второй части книги автор расскажет, как, приняв 10 правильных важных решений, обеспечить себе гармоничную и счастливую жизнь, избежав ошибок и пустой траты времени. Вы сможете проявить себя и реализовать свою миссию, найдя то сокровище, которое спрятано именно в вас.

— Новинка.- Атмосферный приключенческий young adult с вайбом романов Джека Лондона. Густые карельские леса, сплавы по горным рекам, уютные посиделки у костра и, конечно, любовь.- Женя Онегина — популярная писательница, автор подростковой прозы и городского фэнтези, победительница литературных конкурсов.- Для поклонников книг Сонечки Мармеладовой и Аси Лавринович.- Серия молодежной романтики «История моей любви».

Лабрадоры — универсальные собаки, ценные как верные компаньоны и незаменимые помощники во всех сферах нашей жизни. Раскройте для себя породу со всех сторон: от ее охотничьих корней до современного применения в качестве поводырей, спасателей и компаньонов в спортивных дисциплинах.В книге вы узнаете, как выбрать и воспитать щенка лабрадора, как успешно социализировать собаку, чтобы она чувствовала себя комфортно в любой обстановке, как наладить быт и уход, как составить сбалансированный рацион для питомца любого возраста, а также какие активности и методы дрессировки подойдут лучше всего.Ответы на все интересующие вас вопросы дадут судьи-породники Ольга Тесленко, руководитель Российского Ретривер Клуба, владелец питомника «Звезда Севера», и Ольга Панкратьева, редактор образовательного сообщества DogWinner, владелец питомника «Хайбон».

Женевское озеро — это не только живописный уголок Европы с чистой водой и окружающими его величественными горами, но и место, насыщенное историей.На протяжении веков этот регион становился домом для представителей разных национальностей и культур, в том числе и для русских писателей, художников, музыкантов.На берегу Женевского озера Чайковский написал свой знаменитый скрипичный концерт, а Скрябин завершил работу над «Божественной поэмой». Здесь Гоголь работал над «Мертвыми душами», а Достоевский — над романом «Идиот».Но не только деятелей культуры привлекало Женевское озеро с его живописными пейзажами. Здесь годами жили Герцен, Плеханов, Ленин, сюда приезжали Вера Засулич и Гапон, здесь обосновалась редакция газеты «Искра», здесь готовилось свержение монархии в России.Обо всем этом рассказывается в новой книге митрополита Илариона (Алфеева). Написанная простым и доступным языком, она будет интересна всем, кто интересуются русской культурой и историей.

Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания.Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием» — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.Что ждет вас внутри:• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.• Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела.• Полезные рецепты на каждый день.Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.

– Первая часть мистического фэнтези-триллера! Впервые на русском издание популярной американской писательницы!– Обладатель премий Paranormal Awards и Dante Rossetti Awards среди молодежной мистической и фэнтезийной литературы.– Издание с матовой пленкой на обложке, цветными форзацами и стильной внутренней версткой.– Захватывающая и непредсказуемая история о школе, кишащей призраками, и об опасных тайнах прошлого.

— Новая книга от автора современного интеллектуального романа. В книгах писателя в занятных сочетаниях переплетаются элементы постмодернизма, метафизической прозы в традициях Умберто Эко и альтернативной истории.- Павел Крусанов — автор романов «Укус ангела», «Бом-бом», «Железный пар», «Американская дырка» и др., финалист премий «Нацбест» и «Большая книга».- Серия «Петербург и его обитатели» — избранная проза от лучших авторов из города на Неве.

Маргарита Алексеева и Дмитрий Патрикеев — преподаватели школы «Цветущая планета» и садовники с многолетним стажем, которые делятся с вами накопленными знаниями и опытом работы.Эта книга расскажет о создании садов разных стилей и направлений в различных климатических зонах – от северных областей до субтропиков. Она не только расширит ваши знания по истории садового искусства, садовым стилям, ландшафтному дизайну, но и поможет применить их и получить превосходный результат.В книге много иллюстраций и примеров садов, спроектированных и созданных авторами в разные годы в разных регионах. Рекомендуем ее всем, кто хочет попробовать пройти путь от идеи собственного сада до ее реализации. Откройте для себя секреты ландшафтного искусства, чтобы с гордостью сказать однажды: «Здравствуй, сад!»

Чарли Морли — широко известный на Западе эксперт и учитель в области осознанных сновидений. А также он буддист линии Карма-Кагью тибетского буддизма, практикующий под руководством Ламы Еше Ринпоче и получивший от него традиционное буддийское «позволение учить» в 2008 году. Это дало ему возможность создать собственную систему для практики осознанных сновидений, которая сочетает в себе самые эффективные западные техники и методы буддийской йоги сновидений, добавив туда несколько собственных, проверенных им годами на себе и тысячах его учеников.Его методы «Осознанного сна и сновидений», представленные в этой книге, не ограничиваются только техниками вхождения в осознанные сновидения, а охватывают все периоды сна и бодрствования. Это полное руководство по практике осознанных сновидений и по достижению осознанной жизни.В книге также приводится обширная теоретическая база, опирающаяся на научные западные, а также буддийские источники, что помогает гораздо лучше понять происходящие в сознании процессы во всех периодах сна и бодрствования.Книга будет по-настоящему интересна всем осознанным сновидцам — как тем, кто только начинает, так и тем, кто практикует уже давно.

Книга «Бюро темных дел; Бюро темных дел -2. Призрак Викария (комплект из 2-х книг). Фуасье Э.». Издательство: Рипол Классик. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 912. Автор: Фуасье Э. Возрастная категория: 18+. Формат, ммсм: 145×215. Бумага: офсетная.

В учебнике представлены этапы изготовления съемных пластиночных протезов, несъемных и бюгельных протезов, ортодонтических и челюстно-лицевых аппаратов с использованием новых технологий в стоматологии. Каждая глава заканчивается вопросами для самопроверки и контрольными тестами. В конце учебника размещен предметный указатель.Материал изложен подробно, хорошо иллюстрирован.Учебник рекомендован студентам медицинских училищ и колледжей, обучающимся по специальности «Стоматология» (базовая подготовка «Зубной техник»).

В книге изложены достижения в области инструментального обеспечения отечественных машиностроительных предприятий прогрессивным режущим инструментом. Даны сведения о поставщиках инструмента с учетом сложившейся рыночной ситуации.Особое внимание уделено средствам повышения надежности работы лезвийным инструментом в условиях цифрового производства наукоемких изделий.Даны рекомендации по выбору инструментального материала с учетом характеристик обрабатываемости материала изделий.Издание предназначено для широкого круга пользователей таких как технологи машиностроения, конструкторы инструмента и преподаватели колледжей и университетов технического направления.

Он не просто убивал. Он охотился годами. Без шума. Без следов. Сергей Головкин — один из самых жестоких серийных убийц ХХ века. Его прозвали «Фишером»: он вытягивал жертву, словно рыбу на крючке, и исчезал. 95 томов уголовного дела — 95 «книг ада», полных крови, боли и страха. Показания более 100 свидетелей, десятки интервью, бесчисленные фото- и видеоматериалы с места преступлений — все это легло в основу колоссального журналистского расследования. Специальный корреспондент «Комсомольской правды» Александр Рогоза изучил протоколы допросов, схемы, кадры с мест преступлений, воспоминания свидетелей и близких. Как тихий и замкнутый мальчик превратился в жестокого хищника? Почему его так долго не могли найти? Действительно ли даже самые близкие люди ни о чем не догадывались? Можно ли «вылечить» маньяка, если он вовремя обратится за помощью? Жуткие подробности этой истории невозможно забыть. Но утешение в ней все же есть: справедливость существует.

Книга «Смотрим кино, понимаем жизнь: 23 социологических очерка. 3-е изд., доп». Издательство: ИД Высшей школы экономики. Год выпуска: 2025. Серия: Социальная теория. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 464. Автор: Радаев В.В. Стандарт: 8.

Книга «Ныне и присно; Город для кита (комплект из 2-х книг)». Издательство: ООО СмартБук. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 928. Автор: Пономарев П.А., Мифтахова Ж.

Бывший полицейский Стив Уилер наслаждается жизнью на пенсии: теперь приключения — удел его невестки Эми. Вот только кто-то решил ее подставить, и вместе со Стивом и знаменитой писательницей Рози Д’Антонио Эми пытается опередить опасного врага.

«Частица силы я, желавшей вечно зла, творившей лишь благое…» Одно из самых знаменитых произведений в мире, философская трагедия о человеке, продавшем душу дьяволу, драматических предпосылках и сокрушительных последствиях этого поступка. Книга всей жизни для автора, Иоганн Вольфганг Гёте работал над замыслом этого произведения в течение шестидесяти лет, а вторая часть «Фауста» была опубликована уже после его смерти. В мире нет читателя, которому не было бы знакомо имя героя, давшего название этой книге. Но далеко не все читали его историю от начала и до конца. Мы предлагаем вашему вниманию канонический перевод Николая Холодковского, за который тот был удостоен в 1917 году полной Пушкинской премии Российской Академии наук. Этот перевод знаменитой трагедии Гёте рецензент посчитал «самым удобочитаемым и общедоступным».

1808 год. Молодому дворянину Федору Толстому исполнилось 26 лет. Однако он считает себя стариком и полагает, что его жизнь кончена. По счастью, именно в это время начинается последняя Русско-шведская война, в которой Толстой решает участвовать. Такова завязка истории известного авантюриста, картежника и дуэлянта, который, как гласит легенда, убил в ходе дуэлей одиннадцать человек и понес за это страшное наказание от судьбы — она послала смерть одиннадцати его детям.Этот роман Олега Хафизова раскрывает с новой стороны личность Федора Толстого и является продолжением романа «Дикий американец», ранее опубликованного в этой же серии.

Создание атомного и термоядерного оружия, а также всего, что с этим связано, всегда было в СССР тайной за семью печатями. Обеспечением секретности занимался целый ряд учреждений и комитетов. О том, почему это было необходимо и каким образом осуществлялось на практике, рассказывается в книге Г.А. Куренкова.

Румыния, сентябрь 1944 года. Красная армия вошла в Трансильванию. Трансильванский замок Бран пять веков назад служил резиденцией печально известного румынского князя Влада Третьего Цепеша. В течение двух лет в замке квартировало подразделение СС из секретного общества «Анненербе», исчезнувшее из замка с приходом наших войск.Однако, по сведениям советского командования, в Бране продолжают происходить странные события. Разобраться в ситуации поручено фронтовому разведчику капитану Русакову с его взводом. Кроме того, вместе с разведчиками в группу включены офицер спецназа Олег Орлов, учёный-биолог Владимир Нестеров и цыганка Веселина Чебан — сотрудница военной разведки, владеющая необычным даром. Но никто из них даже не предполагал, с чем им придется столкнуться!..

Главный герой нового романа известного русского писателя Алексея Комова — молодой человек из обеспеченной семьи. Но, в отличие от многих своих приятелей из «золотой молодежи», он хочет утвердиться в жизни сам. И поэтому, когда начинается Специальная военная операция, он идет в армию добровольцем. Поначалу ему отказывают, понимая, какие могут возникнуть проблемы с «баловнем судьбы». Однако скоро выясняется, что парень — победитель соревнований в гонках на коптерах! Так главный герой попадает на фронт в состав разведвзвода добровольческого батальона. Именно здесь ему предстоит узнать, что такое настоящая мужская дружба, кто реальный враг, зачем нужна вера и… какая она — настоящая любовь!…