– Захватывающая роуд‑стори от Айгуль Клиновской, автора бестселлера «Трое из Жана‑Парижа».– Казахский магический реализм в духе лучших образцов жанра: книга сочетает трагикомическое повествование, восточный колорит и элементы сверхъестественного.– Динамичный сюжет о путешествии троих друзей через всю страну — они выполняют обещание, данное покойной теще одного из них.– В пути героев ждут удивительные испытания: странные люди (или не люди?), попытки обмана и ограбления, загадочные происшествия и чудные животные — реальность словно теряет четкие границы. Но дружба помогает преодолеть любые трудности, а юмор выручает там, где сложно найти ответы даже самому себе.– Книга кинематографична: ее легко представить в виде фильма — словно Балабанов в обнимку с Кустурицей читают вслух «Сто лет одиночества».– Издание в серии «Люди, которые всегда со мной» в твердом переплете с атмосферной иллюстрацией.

Ваш аэрогриль способен на большее! Научитесь готовить интересные блюда разных народов изо всех уголков планеты с книгой рецептов от шеф-повара «Аэрогриль: лучшие рецепты со всего света»!АннотацияКак создать кулинарный шедевр?Очень просто!Достаточно сложить все ингредиенты… в аэрогриль!Лучшие рецепты для аэрогриля, собранные со всего света: от чесночного наана и пахлавы до глазированных ребрышек и дорадо по-тайски.Эта книга проведет вас по вкуснейшим блюдам нашей планеты и превратит каждый ваш обед в гастрономическое путешествие.Здесь вы также найдете идеи для меню, которые упростят вам планирование праздников или долгожданных встреч с близкими.Создавайте шедевры прямо у себя дома и радуйте близких вкусовыми сочетаниями других культур!О книге• Аэрогриль — тренд последних лет: сборник из 50 рецептов для любителей японской кухни, деликатесов Китая, Кореи и других стран Азии, необычных блюд из Америки и Европы и не только.• В книгу входят не только рецепты с пошаговыми инструкциями, расчетом порций и времени приготовления, но и гид по аэрогрилю и лайфхаки по его использованию.• Секреты, хитрости и советы от шеф-повара: с этими рецептами справится даже новичок.• Удобная таблица соответствий для тех, кто захочет попробовать приготовить блюда в духовке.• Идеи меню от шефа: для вегетарианцев, веганов, безглютеновые, безлактозные, для детей, гастротуры по отдельным странам, сеты, которые займут всего час, и те, что можно легко взять с собой.• Подарочная книга рецептов для аэрогриля на русском языке с фото, вдохновляющими на кулинарные победы: большой формат, мелованная бумага, яркая тактильная обложка.• Северин Оже — французский креативный специалист в области гастрономического искусства. Она занимается разработкой рецептов, пишет статьи о еде и кулинарных тенденциях и создает эстетически привлекательные композиции блюд.Книга рецептов «Аэрогриль: лучшие рецепты на каждый день» прекрасно подойдет как книга в подарок на день рождения, Новый год, 23 февраля, 8 марта или другие праздники себе или вашим любимым гурманам. Готовьте разнообразно, легко и с радостью с рецептами для аэрогриля!

Большой сборник сказок Джанни Родари в одном подарочном томе!«Сказки с улыбкой. Все приключения в одном томе с цветными иллюстрациями» — наиболее полная коллекция сказок всемирно известного итальянского писателя, автора «Приключений Чиполлино».Для детей, родителей и всех поклонников классической детской литературы, которые любят сказки с фантазией, смыслом, юмором и яркими героями.АННОТАЦИЯДжанни Родари — всемирно известный итальянский писатель, автор «Приключений Чиполлино», «Путешествия Голубой Стрелы» и других замечательных произведений, переведённых на многие языки мира.За вклад в детскую литературу Родари был награждён международной литературной премией имени Ханса Кристиана Андерсена.В этом издании представлена наиболее полная коллекция сказок Джанни Родари. Эти весёлые и поучительные истории не читают морали, а мягко и с улыбкой помогают ребёнку думать, фантазировать, задавать вопросы и замечать необычное в самых простых вещах.Читая сказки Родари, дети получают удовольствие от ярких сюжетов, развивают воображение, чувство юмора и расширяют кругозор.О КНИГЕ• Внутри — 69 сказок для детей и семейного чтения.• Классический перевод Ирины Константиновой.• Новые цветные иллюстрации Вадима Челака, созданные специально для этой книги.• Подарочное оформление: лак, блинт и оранжевая фольга на обложке, плотная бумага.• Отличный выбор для домашней библиотеки и знакомства ребёнка с классикой.«Сказки с улыбкой» понравятся детям, которые любят смешные сказки, необычные приключения, фантастические истории, ярких персонажей и книги с цветными иллюстрациями. Это отличный выбор для тех, кто ищет сказки Джанни Родари, большую книгу сказок, классическую детскую литературу, сборник сказок для детей или красивую подарочную книгу.Издание подойдёт для младших школьников, семейного чтения, домашней библиотеки, школьной библиотеки и подарка ребёнку. Книгу приятно читать вслух, обсуждать вместе с детьми и возвращаться к любимым историям снова и снова.Это отличный подарок для сына и дочки, внука и внучки, племянника и племянницы на День рождения, Новый год, 1 сентября, День защиты детей, выпускной, праздник в школе или просто без повода.

Продолжение мегапопулярной серии, имеющей миллионы фанатов во всем мире! События на Дрессрозе принимают неожиданный оборот. Сделка с Дофламинго идет не по плану, в результате чего Лоу приходится вступить в схватку с двумя грозными противниками – Великим Корсаром и адмиралом флота морского дозора. Тем временем команда Соломенной Шляпы узнает о темных тайнах королевства и решает помочь местным жителям в борьбе с правящей семьей Донкихот. Однако Луффи и его соратники даже не подозревают, в насколько масштабный конфликт они ввязываются… Похождения команды Соломенной Шляпы в Новом Свете продолжаются! В очередной книге пиратских приключений начинается разворачивается масштабная арка, посвященная королевству Дрессроза!«One Piece. Большой куш» — легендарная эпическая сага, признанный мировой бестселлер и эталон приключенческого жанра, ставший неотъемлемой частью современной поп-культуры Японии.Голд Роджер – король пиратов, добившийся за свою жизнь богатства, славы и власти, спрятал где-то на просторах этого мира загадочное сокровище, которое все называют «One Piece». После смерти Роджера множество смельчаков кинулись на поиски этого большого куша. И наступила великая эпоха пиратов!Вот и паренек по имени Манки Д. Луффи? живущий в маленькой прибрежной деревушке, мечтает стать пиратом. Еще в детстве он ненароком съел плод резина-резина и приобрел невероятные способности. Повзрослев, он покидает родные места в погоне за величайшим сокровищем!Чтобы покорить Гранд Лайн, Луффи собирает команду мечты — пиратов «Соломенной шляпы». В ряды его верных накама вступают мастер меча Ророноа Зоро, отважный навигатор Нами, меткий стрелок Усопп, благородный кок Санджи, доктор Чоппер и другие уникальные личности, каждый из которых несет в себе собственную историю и нерушимую веру в капитана. На борту своего корабля они отправляются в грандиозное путешествие, где каждый остров — это новое испытание, а каждый противник — проверка на прочность их дружбы и идеалов.Ван Пис — это масштабное повествование, мастерски сочетающее в себе захватывающие дух сражения, великолепный юмор и глубокую философию о свободе, мечте и преданности. Уникальность истории заключается в невероятно проработанном мире: Эйитиро Ода создал вселенную с собственной историей, политическими интригами и колоритными персонажами, которые развиваются вместе с сюжетом на протяжении многих лет.Оглушительный успех манги привел к созданию культового аниме-сериала, который удерживает статус одного из самых популярных шоу в истории, а также вдохновил бесчисленное количество адаптаций, игр и даже лайф-экшен сериала от Netflix.Бестселлер Эйитиро Оды понравится фанатам: «Наруто» (Naruto), «Блич» (Bleach), «Dragon Ball», «Хантер х Хантер» (Hunter x Hunter), «Магическая битва» (Jujutsu Kaisen), «Моя геройская академия» (My Hero Academia), «One-Punch Man» (Ванпанчмен).Каждый том издан в качественном твердом переплете и дополнен стильной суперобложкой.Официальные лицензионные книги сериии «One Piece. Большой куш» от издательства «Азбука» станут прекрасным дополнением к любой коллекции манги и комиксов.

Хроника одного из самых драматичных периодов английской средневековой истории в личностях тех, кто решал судьбу всей страны: три правителя из династии Плантагенетов, их успехи и падения в книге историка Хелен Карр «Закат Плантагенетов: драматическая история средневековой Англии».АннотацияXIV столетие для Англии — время серьезных испытаний: военный конфликт с Шотландией, начавшаяся война с Францией, внутренние неурядицы и, наконец, Черная смерть — одна из самых масштабных эпидемий в истории человечества. Именно этому насыщенному веку и посвящена книга английского историка Хелен Карр, написанная на основе внушительного корпуса источников.Главные герои книги — сменяющие друг друга правители из династии Плантагенетов, Эдуард II, Эдуард III и Ричард II, — предстают перед читателями живыми людьми со своими слабостями и устремлениями. Их политика, фавориты, расчеты и просчеты будут влиять на жизнь всего английского общества, переживающего в этот период бурные социальные потрясения.Захватывающий рассказ о королях и аристократах, войнах и бунтах, любовных интригах и династических интересах позволяет по-новому взглянуть на средневековую историю Англии.О книге• Английское Средневековье с интересного ракурса: как личные качества королей, их амбиции и привязанности влияли на проводимую ими политику и на все английское общество.• Книга основана на большом количестве исторических источников, гарантирующих научную достоверность.• Подробные примечания переводчика для удобства чтения.• В начале каждой главы представлены карты, отражающие актуальную политическую ситуацию. Кроме того, внутри есть подробный список действующих лиц, а на форзаце — изображение родословной династии Плантагенетов.• Твердый переплет с фрагментом Уилтонского диптиха украшен золотой фольгой.• Хелен Карр — историк-медиевист, специализирующийся на эпохе Средневековья, правнучка известного британского историка, журналиста и дипломата Э. Х. Карра. Автор нескольких книг по истории, в том числе бестселлеров, рецензент научно-популярной литературы, ведущая подкастов, избрана членом Королевского исторического общества и в настоящее время сотрудничает с Лондонским университетом королевы Марии.Книга «Закат Плантагенетов: драматическая история средневековой Англии» — хроника Англии XIV века, благодаря прекрасной подаче автора читающаяся как захватывающий исторический роман. Сочетание научной точности и глубокого и наглядного погружения в эпоху делают эту историческую книгу великолепным подарком не только для историков, но и любителей биографий правителей и известных личностей, читателей книг Элисон Уэйр и «Медичи. Владыки Флоренции» Маттео Струкула, а также поклонников «Страдающего Средневековья».

Три года — время «почемучек», первых капризов и бесконечных вопросов.Внутри этой книги — мудрость поколений и шедевры детской литературы. Русские народные сказки научат отличать добро от зла, жалеть слабого и верить в победу справедливости. Весёлые стихи Эммы Мошковской и озорные песенки Юрия Энтина зарядят энергией, разбудят фантазию и подарят сотни поводов для совместного смеха. А знакомые с пелёнок, но теперь открывающиеся заново сказки Корнея Чуковского станут идеальным мостиком от коротких историй к настоящему чтению с захватывающим сюжетом.

Когда жизнь превращается в автопилот, а прошлое не отпускает, Вселенная начинает говорить громче.Константин — успешный программист и создатель нейросети. Он привык жить в мире логики и алгоритмов. Но однажды странный ответ созданной Константином программы приводит его в Марокко — на загадочный квест от агентства «Мистик Тур».Двенадцать дней, двенадцать городов, двенадцать шагов к себе.Касабланка, Марракеш, пустыня Сахара, Атласские горы… И Игра, правила которой меняют реальность.Каждое задание — это вызов страхам, иллюзиям и внутренним ограничениям. Каждое зеркало — отражение того, кем ты стал… и кем можешь стать.«Знак бесконечности» — это путешествие одновременно по Марокко и лабиринтам собственной души. Роман-притча о выборе, доверии и смелости услышать Зов.Готовы ли вы войти в Игру и вернуться другим?

Роман Джейн Остен, изданный в оригинале — на английском языкеРазум или чувства? Две сестры — два пути к счастьюТонкая, мудрая и актуальная история в классическом оформлении

– Исторический любовный роман от популярной американской писательницы Элизабет Хойт, признанного мастера жанра.– Сэр Алистэр Манро, израненный войной, ведет затворнический образ жизни в шотландском замке. Все меняется с появлением Хелен Фицуильям — женщины, решившей начать жизнь с чистого листа вдали от высшего общества.Ее смелость и чуткость пробуждают в Алистэре давно подавленные чувства, но тайна прошлого героини угрожает их зарождающемуся счастью.– В сюжете читаются отсылки к классической сказке «Красавица и чудовище»: Хелен видит за внешней грубостью и шрамами подлинную душу Алистэра, и ее искренность и доброта постепенно растапливают лед в ожесточенном сердце героя.– Суровая Шотландия с ее величественными пейзажами и полуразрушенный замок, хранящий свои тайны становятся фоном для истории любви, полной драматизма и нежности.– Книга сочетает элементы классической романтической прозы и глубокой психологической драмы: герои пробуждают в себе давно забытые чувства, борются с внутренними демонами и постепенно преодолевают груз прошлого.– Издание входит в серию «Шарм» — коллекцию изысканных любовных романов в твердых обложках с атмосферными иллюстрациями. Станет ценным украшением книжной полки поклонника жанра.

Вы можете чувствовать себя лучше, быть энергичнее и вернуть телу здоровье и легкость. Но что, если дело в замедленном метаболизме, который лежит в основе хронического воспаления, лишнего веса, усталости и ряда серьёзных заболеваний.Доктор Исабель Белустеги объясняет, как вернуть метаболическую гибкость — основу нормального обмена веществ.В книге вы узнаете:• почему возникает усталость, тяга к сладкому и лишний вес;• как питание, движение и образ жизни влияют на метаболизм;• какие привычки влияют на обмен веществ;• практические шаги для восстановления энергии и баланса.Это не просто теория, а понятный и применимый подход к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и качества жизни!

– Коллекционное издание, в которое вошли три романа цикла «Альфа-ноль» — «Чужая территория», «Рейтинг-ноль» и «Битва за рейтинг».– РеалРПГ с темным фэнтезийным сеттингом: мир жестких правил, где рейтинг определяет всё — право на жизнь, развитие, на место в иерархии.– Каменистый работает в традиции классического нарратива «история аутсайдера» — как Роджер Желязны в «Хрониках Амбера» или ранний Сапковский. Герой умнее и опаснее, чем кажется, а его «слабость» оказывается стратегическим преимуществом.– Артем Каменистый — один из наиболее последовательных и технически грамотных авторов российского РеалРПГ, умеющий удерживать темп на протяжении многотомного цикла без потери интриги.– Серия «Коллекция» — увесистые тома толщиной с ладонь, не менее тысячи страниц в каждом, отпечатанные на отличной бумаге в твердом переплете и прекрасном оформлении.

Татьяна Зинкевич-Евстигнеева — Ph.D, автор метода Комплексной сказкотерапии, президент Международного Союза Сказкотерапевтов.Александра Зинкевич — психолог, медиатор, сказкотерапевт, специалист по работе с семьей и разрешению конфликтов, руководитель правления Международного Союза Сказкотерапевтов.Желания — это «топливо» жизни, внутренний компас, который ведёт нас вперёд, даже когда мы не замечаем пути. Эта книга не о том, как «правильно загадать желание» в новогоднюю ночь. Она о другом — о том, как желания действительно воплощаются. Авторы книги шаг за шагом проводят читателя через полный Цикл воплощения желания — от первой искры и предощущения нехватки до зрелого действия, которое меняет судьбу. Воображение, внутренняя тишина, честность с собой, умение видеть возможности — всё это становится инструментами внутреннего навигатора.Прочитав эту книгу, вы сможете иначе взглянуть на свою жизнь: увидеть, какие желания питают вас, а какие забирают силы; что требует тишины, а что зовёт в движение. А главное — вы обретёте внутренние ключи, чтобы желания перестали быть игрой случая и стали актом творения вашей судьбы.Внутри:• Не о том, как загадывать, а о том, как воплощать• От хотелок к подлинным «хочу»: полный цикл воплощения• Как услышать настоящее «хочу» и не потеряться в «фейерверке хотелок»

Авторы: Чижиков С. В., Дубовицкая Е. А., Фёдорова М. Д., Кирзелёва О. Я., Кляжников Д. В., Рябчиков А. Г., Гладков Е. А., Ахметов Р. Н., Агафонов В. Е., Пушкина Н. О., Раскалиус А. В., Соколов А. С., Кадырова С. Д.Прогноз развития проекта, основанный на надежных методиках и базах данных, — важнейшее слагаемое успешной инвестиции. Оценка проектов в области разведки, разработки и добычи углеводородов всегда была и остается задачей «со звездочкой» для любого инвестора. Риски неподтверждения геологических запасов и недостижения заявленных дебитов скважин, помноженные на высокую капиталоемкость таких проектов и длительный срок окупаемости инвестиций, делают задачу предпроектного анализа сложной и крайне ответственной.В этой работе коллектив экспертов компании Ingenix Group, основываясь на многолетнем опыте, формулирует методические подходы к наиболее важным и острым «развилкам» оценки, многие из которых до сих пор либо представляют из себя «белые пятна» на отечественном ландшафте технико-экономической оценки (ТЭО), либо не в полной мере отвечают потребностям инвесторов — владельцев компаний-недропользователей и банков.Книга рассчитана на менеджеров и специалистов, участвующих в подготовке и принятии инвестиционных решений, а также на широкий круг читателей, желающих исследовать подводную часть айсберга под названием «ТЭО нефтегазовых проектов».

Книга «Большая книга сказок и потешек. Мир волшебства. 197х255 мм. 7БЦ. 96 стр. Умка. в кор.15шт». Издательство: Умка. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 96. Стандарт: 12. Бренд/Торговая марка: Умка.

Книга «Большая энциклопедия знаний. Энциклопедия. 197х255 мм. 7БЦ. 48 стр. Умка. в кор.15шт». Издательство: Умка. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 48. Стандарт: 15. Бренд/Торговая марка: Умка.

Книга «Давай поедем в Уналашку». Издательство: ALBUS CORVUS (БЕЛАЯ ВОРОНА). Год выпуска: 2026. Тираж: 4000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 160. Автор: Красильщик А. Стандарт: 8. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Тверь.

Восьмая книга международной серии-бестселлера — только в России продано более 600 000 экземпляров! Уникальный формат, сочетающий художественный текст + квест + разнообразные задания для читателей = книга-квест. Это издание создано для тех, кто считает, что читать — это скучно. Оно не оставит никаких сомнений, что с книгами можно классно проводить время: подтверждено тысячами положительных отзывов родителей!Секрет успеха серии в том, что книга ведёт живой, юмористический диалог с читателем, рассказывает ему страшные истории и приглашает в авантюрное приключение. Чтобы пройти всю книгу до конца (принимая решения на сюжетных развилках и переходя по разным страницам не по порядку), нужно разгадать немало загадок и головоломок, которые развивают внимание и мышление. В этот раз «Маленькой злой книге» пришла в голову идея поохотиться на привидения. Ох, не к добру это! Что если всё пойдёт не по плану?..Книга-игра содержит множество атмосферных цветных иллюстраций и красивые шрифты и понравится детям 7—11 лет. Тома серии можно читать в любой последовательности. Ещё выпущены специальные издания «Читай с друзьями», «Головоломки» и «Адвент», а также подсерия для подростков 11—13 лет «Злая книга».

Книга «Лествица.Преподобный Иоанн Лествичник игумен Синайской горы». Издательство: Сибирская Благозвонница. Год выпуска: 2026. Тираж: 4000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 573. Автор: Иоанн Лествичник, преподобный. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Об авторе:

Об авторе:

Вы устали от универсальных советов «ешьте меньше, двигайтесь больше» — и хотите систему, которая учитывает индивидуальные потребности: ваш ритм, вашу нервную систему, ваше пищеварение, вашу реакцию на стресс?В этой книге вы найдете набор ежедневных практик, которые помогают вернуть ощущение собранности, ясности и устойчивой энергии с помощью проверенных аюрведических практик.Что вы откроете для себя с аюрведой?• Понимание своего типа конституции (Вата/Питта/Капха) и того, почему один и тот же рацион или режим по-разному «работает» у разных людей.• Диагностику точки старта: вы пройдёте тесты на викрити (дисбаланс), агни (сила пищеварения) и аму (токсическая нагрузка) — и поймёте, с чего начинать именно вам.• Ежедневный план действий, который не требует жить «по расписанию монастыря»: утренние/вечерние ритуалы, сезонные настройки и понятные правила питания.• Пошаговую программу перезагрузки на 3 недели (или мягкий формат на 6 недель), чтобы изменения закрепились, а не закончились через пару дней.

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю.Марк и его друзья только начинают жизнь в футбольной академии.Тренировки, новые правила, новые соперники — здесь все по-настоящему. У каждого свой характер, свои привычки и своё представление о том, как надо играть. Поэтому на тренировках у команды пока получается не всё так слаженно.Но скоро ребят ждёт первое серьёзное испытание — матч против сильного соперника.Смогут ли они перестать играть поодиночке и стать настоящей командой? И кто окажется героем решающего момента?История о первой победе, которая меняет всё.Для среднего школьного возраста.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Продолжение триллера «ВНУТРИ УБИЙЦЫ», бестселлера New York Times, Washington Post и Amazon Charts.Все серийные убийцы вырастают из маленьких ангелочков…Он — убийца-экспериментатор.Она — следователь-профайлер.Они обязательно встретятся…Профайлер… Криминальный психолог, буквально по паре незначительных деталей способный воссоздать облик и образ действий самого хитроумного преступника. Эти люди выглядят со стороны как волшебники, как супергерои. Тем более если профайлер — женщина…Николь приходит в себя — и понимает, что находится в полной темноте, в небольшом замкнутом пространстве. Ее локти и колени упираются в шершавые доски. Почти нечем дышать. Все звуки раздаются глухо, словно под землей… Под землей?!ОНА ПОХОРОНЕНА ЗАЖИВО.Николь начинает кричать и биться в своем гробу. От ужаса перехватывает горло, она ничего не соображает, кроме одного — что выхода отсюда у нее нет. И не замечает, что к доскам над ней прикреплена маленькая инфракрасная видеокамера…ИДЕТ ПРЯМАЯ ИНТЕРНЕТ-ТРАНСЛЯЦИЯ.В это же время «гробовое» видео смотрят профайлер ФБР Зои Бентли и специальный агент Тейтум Грей. Рядом с изображением подпись — «Эксперимент № 1». Они понимают: объявился новый серийный маньяк-убийца — И ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ ЭКСПЕРИМЕНТ № 2…Второй роман из серии книг о Зои Бентли.Особенности издания: вырубка на первой сторонке переплета, блинтовое тиснение, лак, запечатанные форзац и нахзац, качественная белая офсетная бумага блока текста.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.С этой книги стоит начать знакомство с психиатрией и психологией. Во «Введении» Эрик Берн простым и предельно ясным языком рассказывает: как устроена человеческая психика, что влияет на ее формирование, какие этапы развития проходит младенец и как они впоследствии отражаются на его жизни, что есть сны и неврозы, каковы скрытые причины алкоголизма, склонности к беспорядочным связям, затяжным депрессиям многое другое. Произведение Берна до сих пор по праву считается одним из самых полных и увлекательных учебников по психиатрии и психоанализу. Это книга, к которой хочется возвращаться снова и снова, расширяя свою картину мира и погружаясь в увлекательный мир человеческой психики.

У нее больше 100 тысяч подписчиков в социальных сетях, ее стихи цитируют на всех площадках Рунета. Яна Мкр регулярно выступает с поэтическими вечерами и посетила уже 11 городов, всегда собирая полные залы. Самое, пожалуй, известное ее стихотворение «А полюбят тебя обязательно за другое» прочитала в YouTube актриса Равшана Куркова — видео собрало больше 3,5 млн просмотров!Среди поклонников ее творчества — Баста, Рита Дакота, Кристина Си, Анна Меликян и даже Сергей Шнуров.Прямолинейная и нежная, романтичная и волевая, девушка с мягким сердцем и железным характером. Разная, но всегда искренняя. Несмотря на успех, Яна Мкр всегда остается простой и скромной, не любит называть себя поэтом и говорит, что она просто девушка, которая пишет стихи.«Стой и свети» — это книга о любви, о свободе, о том, чтобы находить счастье даже в кромешной тьме и оставаться собой.

Данная книга представляет собой обзор потенциальных природных геропротекторов, включая такие вещества, как уролитин A, альфа-кетоглутарат, тригонеллин (TRG), таурин, мелатонин, берберин, спермидин, ликопин, пирролохинолинхинон (PQQ), эрготионеин, дегидроэпиандростерон (DHEA), физетин, глюкозамин, коэнзим Q10, лютеин/зеаксантин, витамин K, карнозин, магний, литий, N-ацетилцистеин (NAC), глицин, серин, ресвератрол и куркумин и другие. Для каждого соединения приводятся данные исследований, демонстрирующие их потенциальные геропротекторные свойства, механизмы действия и влияние на продолжительность жизни модельных организмов.