Ежедневная гимнастика для мозга — залог поддержания памяти, интеллекта и скорости мышления на высоком уровне в любом возрасте. Новый тренажер А. Могучего создан на основе образовательных методик СССР. Особое внимание в советской школе уделялось развитию логического мышления, аналитических способностей и навыков решения сложных задач — важных качеств не только для любой профессиональной сферы, но и для повседневной жизни.Проверенная временем методика и занимательные упражнения помогут вам укрепить память, повысить концентрацию и улучшить внимание, а также развить логику и аналитическое мышление. Занимаясь регулярно по этой системе, вы не просто сможете развивать отдельные навыки и поддерживать свой интеллектуальный тонус, но и заметно повысите скорость и эффективность вашего мышления. Вы сможете подготовить себя к любым интеллектуальным вызовам, а также научитесь находить выход из любой ситуации.С помощью книги вы сможете:· тренировать свой мозг в любом месте и в любое время;· развивать свой интеллект, выполняя занимательные упражнения;· укрепить память и развить наблюдательность в любом возрасте;· повысить скорость мышления и стать более продуктивным и успешным.Книга в мягкой обложке.

Эта книга — увлекательное путешествие в мир веществ, которые нас окружают.Вы прочтете о том, почему «щелкают» суставы, каким образом формируется вкус, почему у соли много оттенков (розовый, синий и даже черный), в чем растворяется золото и как течет стекло.А также узнаете, зачем алюминий добавляют в ракетное топливо, почему прибор для розжига костра создает искры температурой 3000 °С и как химики с помощью полония разоблачают подделки картин старых мастеров.Илья Абрамович Леенсон (1945-2019) — кандидат химических наук, старший научный сотрудник химического факультета МГУ, доцент Высшего химического колледжа РАН, автор научных и научно-популярных статей, книг и учебных пособий.

Справочник содержит материал курса «Математика» в объёме, проверяемом на едином государственном экзамене. Структура книги соответствует современному кодификатору элементов содержания по предмету, на основе которого формируются экзаменационные задания — контрольные измерительные материалы ЕГЭ.Справочник состоит из двух глав: «Арифметика. Алгебра» и «Геометрия». Помимо теоретического материала в справочнике представлено значительное количество разобранных примеров, иллюстрирующих основные методы и приёмы решения задач. Ко всем заданиям в конце пособия даны ответы для самопроверки.Работа с пособием позволит повторить все основные темы курса математики за 5–11 классы и успешно подготовиться к сдаче ЕГЭ.

Самусев Рудольф Павлович — доктор медицинских наук, заведующий кафедрой гистологии, цитологии и эмбриологии Волгоградского государственного медицинского университета, профессор кафедры анатомии и биомеханики Волгоградской государственной академии физической культуры. Ученый-морфолог с мировым именем, автор около 400 научных работ. Под его авторством выходят базовые учебники и учебные пособия для высших и средних медицинских учебных заведений.Николенко Владимир Николаевич — доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, заслуженный работник высшей школы РФ, заведующий кафедрой анатомии и гистологии человека Института клинической медицины имени Н. В. Склифосовского Сеченовского Университета, заведующий кафедрой нормальной и топографической анатомии факультета фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова.ТОМ 1Введение в анатомию человекаОрганизм человека и составляющие его структурыСистема скелетаМышечная системаПищеварительная системаДыхательная системаМочевая системаПоловые системыЭндокринные железы

Мария Тимошенко — перинатальный психолог, эксперт по нейропсихосоматике, гипнотерапевт. 15 лет практического опыта. Автор популярного блога о психосоматике mariya_timoshenko. Основатель Академии Современной Нейропсихосоматики.Вы замечали: стоит понервничать — начинает болеть живот, голова, сердце. Это не воображение, а прямая связь между вашими мыслями и телом.С детства мы усваиваем патологический стиль мышления: «не высовывайся», «будь удобной», «терпи — это правильная любовь». Год за годом эти установки формируют плотный психосоматический субстрат — невидимую основу, на которой вырастает болезнь. Хроническая тревога переводит организм в режим постоянной «атаки»: у одних страдает кожа, у других — желудок, у третьих — давление и сердце.Никаких аффирмаций и самовнушения. В книге — понятные техники, как разрушить этот субстрат, успокоить нервную систему за пару минут, наладить сон и перестать болеть по привычке. Для тех, кто устал от таблеток и готов разобраться в истинных причинах своего состояния.

Когда-то Кэрол Дэнверс и не думала, что станет членом команды Старфорс или что будет известна по всей Вселенной как Капитан Марвел. Однако ещё в юности эта девушка отличалась умом, самоотверженностью и упорством в достижении целей. Когда Кэрол не взяли в элитный отряд пилотов, было похоже, что на этот раз ей своего не добиться. Кто же знал, что это только начало?

Книга разрушает миф о том, что для рисования нужен врожденный талант, ведь мастерство — всего лишь результат регулярной практики, правильных навыков и работы над собой. Это иллюстрированное пособие станет источником вдохновения и отправной точкой для личного творческого роста, поможет читателю найти свой авторский стиль, обрести уверенность в своих силах.

Причины купить эту книгу:— Самая мудрая, трогательная и искренняя история взросления.— Аня Ширли станет лучшей подругой всем фантазёркам с острым чувством справедливости, живым умом и жаждой новых впечатлений.— Рисунки Евгении Мельниковой берут за душу.— Книга, чтобы и посмеяться, и поплакать, и даже позлиться… Для тех, кто учится читать длинные книги.

Если после одного выполненного дела ты чувствуешь себя так, будто разгрузил вагон, а ответ на сообщение откладывается на полчаса… Самое время напомнить себе, что твои обыденные дела и поступки — это тоже подвиг!Эта книга — сборник маленьких ежедневных достижений простого кролика Тима, которые знакомы каждому из нас. Она для тех, кто устал быть взрослым.Внутри ты найдешь список со смешными, странными, бытовыми и иногда очень героическими победами, которые вовремя напомнят и докажут, насколько ты крут на самом деле! А еще — место для записи своих ежедневных побед!Открывай книгу, записывай свои достижения и помни, что ты крутой!

– В сборник вошли произведения «Бей первым», «Колонист», «Генезис».– В знаменитой серии «Коллекция» несколько направлений. Часть посвящена фэнтези и исторической фантастике, другая – фантастическому боевику и военной фантастике.– В каждом томе серии собрано несколько романов одного автора, составляющих законченный цикл. В эту серию попадают исключительно произведения, уже давно и прочно заслужившие читательское признание, а оформляют ее лучшие художники издательства.– «Русич (сборник)» привлекает прежде всего тем, что сразу обозначает свой принцип: «На все угрозы один ответ — всегда бей первым!».– Владимир Геннадьевич Поселягин — один из самых популярных российских писателей-фантастов, автор множества циклов о попаданцах и альтернативной истории.

Вниманию школьников и абитуриентов предлагается пособие для подготовки к единому государственному экзамену по биологии, которое содержит более 1200 тренировочных заданий по всем темам курса.В сборник включены задания по всем разделам в темах:• Уровни организации живой природы• Клетка как биологическая система• Многообразие и систематика организмов• Вирусы, бактерии, грибы лишайники• Растения, животные• Человек• Эволюция• Экология• Задания с развернутым ответомЗначительный по объему БАНК ЭКЗАМЕНАЦИОННЫХ ЗАДАНИЙ РАЗНЫХ ТИПОВ И УРОВНЕЙ СЛОЖНОСТИ позволяет акцентировать внимание на технологии работы с ними, что облегчит приобретение необходимых умений и навыков.В конце пособия приводятся ответы на все задания для самостоятельного решения.

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей! Одна из самых влиятельных книг в мире теперь доступна в формате миниатюрного издания.Как справиться с тревогой и перестать беспокоиться о будущем, чтобы насладиться жизнью сегодня? Как находить общий язык с другими людьми, обретя уверенность в себе? Как получать удовольствие от любимого дела и не позволять чужому мнению сбить вас с пути? Краткий курс надежных, проверенных временем рекомендаций идеально подойдет для тех, кто ценит свое время и ищет емкие, но рабочие советы для раскрытия своего потенциала, освобождения от волнений и обретения гармонии с собой и окружающими.

– Первая часть дилогии в жанре темного эпического фэнтези от Карины Крыловой и Александра Ситнова: масштабная история о мире, который балансирует на грани окончательного уничтожения.– Атмосфера опустошенного континента Лифертус передает ощущение хрупкости цивилизации: выжженные пустоши, непрекращающиеся конфликты и мрачные тайны прошлого создают по-настоящему гнетущий, но притягательный сеттинг.– История сироты Айрин — это путь от всеобщего презрения к неожиданной силе: ее дар, который раньше считали проклятием, становится пропуском в новый мир, но вместе с возможностями приносит и смертельную опасность.– В книге нет однозначно «добрых» и «злых»: герои действуют из противоречивых мотивов, что делает историю убедительной и психологически глубокой.– Качественное издание в серии «Словотворцы магических миров»: твердый переплет, красивая верстка и иллюстрация от mitch.

Когда миры один за другим погружаются в бессонные кошмары, Петя и Волк понимают: такое совпадение неслучайно. Их ведет интуиция и след из утекающих куда-то самых светлых сновидений, вместо которых остаются лишь страх и темнота.На этот раз, любознательный друг, тебе предстоит стать частью увлекательного расследования: принимать решения, рисковать и влиять на ход событий. Сумеешь ли ты раскрыть тайну пропавших снов и остановить надвигающуюся тьму?»Дело об исчезнувших снах» — книга-квест — не просто история с захватывающим сюжетом, а настоящее приключение, где, чтобы дойти до развязки, читателю предстоит перемещаться между страницами в зависимости от сделанного им выбора, а для этого придется не только полагаться на свое чутье, но и разгадывать настоящие шифры и логические загадки.

Книга адресована учащимся 4 класса, продолжающим изучение английского языка. Материал представлен в виде филвордов, что позволяет повторять базовую лексику, отрабатывать её написание и постепенно расширять словарный запас.Задания охватывают близкие и понятные ребёнку тематические разделы: общение, характер, материалы и формы, инструменты и полезные предметы, техника и устройства, окружающая среда, космос и Вселенная. Работа с филвордами способствует развитию внимания, зрительной памяти, концентрации и познавательной активности, а также помогает лучше запоминать новые английские слова.Пособие может использоваться как на уроках английского языка в классе, так и для самостоятельных занятий дома.

В книге «НЛП с Мастером» нет скучной теории и абстрактных рассуждений. Только прикладные техники, которые можно применять сразу, переходя от понимания к активному действию! Эта книга — не теоретический курс, а реальный практический инструмент, дающий возможность влиять на внутреннее состояние, как свое, так и партнеров по общению, быстро находить решение любой проблемы и задачи, избавляться от страхов, фобий и комплексов, которые мешают вашей самореализации, а также устанавливать контакт с любым собеседником через работу с подсознанием.Курс по нейролингвистическому программированию от Надежды Владиславовой, одного из основателей Российской школы НЛП и практикующего психолога с опытом работы в условиях, где цена ошибки особенно высока: от зон боевых действий в Чечне до подготовки военных психологов и сотрудников экстренных служб. Шаг за шагом вы научитесь использовать специальные лингвистические конструкции, чтобы влиять на решения людей, точнее формулировать свои сообщения и управлять ходом диалога, а не просто «участвовать в нем», а так же получите доступ к неисчерпаемым ресурсам собственной психики.Все это даст вам возможность достигать отличных результатов. И делать это быстро, точно и экологично!Компактный формат книги позволит вам с головой окунуться в теорию и тут же перейти к практике, причем делать это можно где угодно.С помощью книги вы сможете:· освоить базовые приемы НЛП;· научиться влиять на внутреннее состояние — свое и других людей;· устанавливать контакт с любым собеседником через работу с подсознанием,· избавиться от страхов, фобий и комплексов;· начать правильно ставить задачи и находить их решения.Книга в мягкой обложке. Формат покет.

Погрузитесь в мир спокойствия и тишины!Этот сборник создан, чтобы помочь вам расслабиться, отпустить тревоги и сосредоточиться на простом и приятном занятии!- Одна головоломка на разворот- Крупные поля- Мягкий переплетВсе ответы — в конце.

Устали от сложных блюд и тяжёлой пищи? Откройте для себя возможности аэрогриля — специально для диеты стола № 5 по Певзнеру!В книге — подборка рецептов, соответствующих требованиям лечебной диеты: нежные паровые котлеты, запечённая рыба, диетические овощные гарниры и полезные десерты.Готовка в аэрогриле минимизирует использование масла, сохраняет питательные вещества и экономит время. Пусть аэрогриль станет вашим надёжным помощником: готовьте вкусно, заботьтесь о здоровье и наслаждайтесь каждым блюдом в рамках диеты!

Ей обещали, что это тихое место.Ей обещали, что она спокойно отдохнет.Карелия. Озеро. Благоустроенные коттеджи.Всего десять туристов.На золотом крыльце сидели:Лжец,Беглец,Охотник,Убийца,Жертва.Ее не предупредили только об одном: придется выбрать, кем ты будешь.

Научитесь читать и писать на хинди благодаря пособию «Хинди. Тренажёр по письму и чтению»!В пособии рассматривается написание всех букв хинди, сочетание разных согласных с разными гласными, а также лигатуры (соединение букв в одну). Также пособие включает упражнения для улучшения понимания звуковой системы языка и освоения правил чтения и записи.Тренажёр подходит широкому кругу читателей, изучающих хинди, и поможет в короткие сроки отработать практические навыки чтения и написания букв.

Сёрен Кьеркегор (1813-1855) – датский философ, один из самых ярких мыслителей Нового времени, богослов, писатель и критик – по праву считается предтечей и одновременно основателем европейского экзистенциализма.Философские работы, включенные в сборник, посвящены размышлениям автора о практике христианской жизни. Обращаясь к различным местам из Священного Писания, он говорит с читателем о своем понимании веры и о смысле человеческого бытия – не как богослов и проповедник, но как брат во Христе, идущий тем же тернистым путем, что и каждый человек на земле.

– Захватывающая космофэнтези с элементами мистики и приключений от Анны Новы.– В центре истории — экзистенциальный кризис юного Этана Дженкинса: из монотонной жизни на периферийной планете он резко попадает в водоворот межпланетных миссий, расследований и столкновений с неизвестным.– Многоплановый мир Системы Тетис: каждая планета (Иберия, Эекатль, Азореш, Пангея) обладает собственной атмосферой и проблемами — от религиозного вируса до древних руин и политических акций, — и все они работают на раскрытие общей интриги.– В книге раскрываются сложные этические проблемы: правительственные эксперименты над детьми, цена научного прогресса, социальное неравенство и ксенофобия.– Яркие персонажи с темным прошлым: от капитана Диаша, одержимого поиском сестры, до хакера Тринадцатого, переведшего разум в сеть — их мотивы и конфликты делают сюжет эмоционально насыщенным.– Издание в серии «НоваФикшн. Новое поколение»: удобный европокет с клапанами, оригинальная верстка, иллюстрация на обложке от Юлии Мироновой, на обороте — от Алисы Аспер.

Устали от постоянной спешки и внутреннего напряжения? Хотите чувствовать себя спокойнее, увереннее и счастливее каждый день?»Вдохновляющие психологические прописи на каждый день» помогут вам:• Снизить тревожность через ритм повторяющихся линий и слов.• Развить доброжелательность к себе в моменты уязвимости.• Наполнить день мотивацией, благодарностью к себе и мягкой энергией вдохновения.Всего несколько минут в день, посвященных медленному прописыванию вдохновляющих фраз, способны запустить позитивные изменения в вашем мышлении.Начните свой путь к себе – бережно и осознанно!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.– Захватывающий роман Стивена Кинга, созданный в соавторстве с Питером Страубом. У романа есть продолжение — «Черный дом».– История о путешествии между мирами: Джек и его мать постоянно переезжают, скрываясь от неведомой угрозы. Мальчик понимает: матери грозит смертельная опасность, и только он может ее спасти — но для этого нужно попасть в параллельную реальность, где силы Тьмы уже готовы нанести удар.– Детская искренность героя контрастирует с мрачной атмосферой: путешествие Джека ведет его через пугающие и удивительные места двух миров, где каждое решение может стать роковым.– Стивен Кинг — один из самых популярных писателей современности, обладатель престижных литературных премий и автор множества бестселлеров. Тираж его книг превышает 400 000 000 экземпляров, они переведены на 44 языка и изданы в 80 странах.– Питер Страуб — современный американский писатель, мастер хоррора, триллеров и мистики, обладатель многочисленных наград в области литературы.– Издание в серии «Эксклюзивная классика» в удобном формате покета с узнаваемым оформлением.

– Брит Бильдёэн – норвежская писательница, поэтесса и переводчица, лауреат престижных литературных наград, в том числе премии Доблоуга, премии Мельсома, премии общества Амалии Скрам и премии «За литературу на новонорвежском».– Роман «Желтый уровень опасности» – сочетание психологического триллера и атмосферной скандинавской прозы.– Книга была высоко оценена критиками, переведена на несколько языков и укрепила репутацию Бильдёэн как одного из самых ярких авторов современной норвежской литературы.– В роскошном доме посреди дикой природы собирается большая семья, чтобы отметить золотую свадьбу родителей. Но внезапная буря вызывает оползень и отрезает дом от внешнего мира, и герои оказываются заперты вместе с двумя незнакомцами…– Увлекательный и напряженный роман о страхах, семейных тайнах и хрупкости человеческих отношений, в котором природная стихия становится полноправным действующим лицом.– Книга понравится поклонникам Люси Фоли, Таны Френч, Майи Лунде, Карла Уве Кнаусгора и лауреата Нобелевской премии по литературе Юна Фоссе.

– Культовый роман Даниила Гранина, вышедший в 1961 году и ставший манифестом «оттепели» — эпохи веры советского человека в безграничную силу науки.– История молодых физиков-романтиков, которые решают совершить невозможное — на легкомоторном самолете влететь в самый центр грозового облака, чтобы приручить атмосферное электричество.– Взаимодействие главных героев — это противостояние двух характеров и взглядов на науку: импульсивный, харизматичный Олег Тулин и принципиальный, внутренне собранный Сергей Крылов. Их конфликт раскрывает научные и нравственные дилеммы эпохи.– Роман многократно переиздавался и несколько раз экранизировался (самая известная версия — фильм 1965 года).– Издание входит в серию «Эксклюзив: Русская классика» — коллекцию знаковых произведений отечественной литературы в удобном формате покета с узнаваемым оформлением.

Откройте двери финансового успеха, как это сделали миллионы людей по всему миру!Перед вами мировая классика достижения богатства, секрет многих миллионеров и миллиардеров, книга, с которой начинались успешные проекты, строились корпорации и закладывались солидные счета в банках.Знаменитые «Вавилонские притчи» Джорджа Клейсона — величайшее из всех вдохновляющих произведений на тему финансового планирования и личного богатства, это Библия процветания, которая будет поддерживать вас на протяжении всей жизни. Текст дополнен эксклюзивной главой «Самый счастливый человек в Вавилоне», которая отвечает на еще один важный вопрос: как обрести подлинную гармонию и радость, уже имея деньги на счету.Эта книга поможет ответить на вопросы о том, как:• заставить деньги работать на вас и обрести финансовую свободу;• правильно откладывать и эффективно копить;• защитить свои сбережения от потерь;• разумно инвестировать накопления;• избежать распространенных финансовых ошибок и ловушек;• избавиться от долгов и не влезть в новые;• обрести состояние, независимо от исходного положения дел.

«Коптильня: сборник рецептов» – ваш гид в мир домашнего копчения.Книга подойдёт как новичкам, так и опытным кулинарам. В ней собраны проверенные рецепты для горячего и холодного копчения: от классического шашлыка до свиного окорока с ягодами.Вас ждут: простые и понятные инструкции, точная граммовка ингредиентов, четкое время и температура приготовления для идеального результата.Порадуйте себя и близких вкусными блюдами, созданными своими руками!

– Новый уютный детектив от Селии Брук, автора книги «Пирожки со вкусом преступления».– Обаятельная главная героиня — Лиза Мартин, успешная писательница детективов и заядлая кошатница, которая на лето переезжает в тихий английский городок графства Глостершир, чтобы найти вдохновение для новой книги.– В атмосферной пасторальной Англии героиня сталкивается с загадочным исчезновением эксцентричного художника, соседа, и решает начать собственное расследование. Ей помогает необычный союзник — странный бариста местного кафе.– В книге ярко передана уютная и дружелюбная атмосфера маленького городка, где все знают друг друга, но за тихой идиллией скрываются тайны и страсти.– Очаровательный кот Вискерс — полноценный участник событий: он замечает детали, которые ускользают от людей, и добавляет повествованию фирменного уюта.– Издание выполнено в фирменном стиле серии «Уютные расследования»: твердый переплет, атмосферное оформление и иллюстрированные форзацы.

Данное издание Уголовно-исполнительного кодекса РФ сверено с официальным источником и приводится по состоянию на 2027 год. Кодекс учитывает все изменения, опубликованные в официальных источниках на момент подписания издания в печать.В издании представлена информация о возможных изменениях в УИК РФ по результатам принятия законопроектов, находящихся на рассмотрении в Государственной Думе РФ.Для удобства пользования в тексте кодекса применяется система общепринятых сокращений, а также приводятся ссылки на федеральные законы, постановления Правительства Российской Федерации, постановления и определения высших судебных органов Российской Федерации, относящиеся к вопросам применения норм УИК РФ.

Алексей Разумов — магистр психологии (PWI, Портленд, США), международный тренер, психотерапевт, сексолог, писатель, автор направления процесс-ориентированной сексологии.В мире, где интимные отношения часто сталкиваются с вызовами, особенно важно найти путь к глубокой и подлинной связи — как с собой, так и с партнером. Эта книга приглашает тебя в захватывающее путешествие по миру сексуальности, магнетизма и внутренней трансформации.В сборнике контурные мандалы для раскрашивания дополнены выдержками из книги Алексея Разумова «Тайные пружины страсти», чтобы, погрузившись в творческий процесс, вы могли не просто расслабиться, но и прикоснуться к своим фантазиям и осознать собственный магнетизм. Ведь наши сексуальные пристрастия могут стать ключом к изначальным энергиям и источникам внутренней силы.Эта книга:• Поможет Установить Контакт• С изначальными энергиями• Откроет истинные желания и потребности• Раскроет зрелую сексуальность• Разрешит сексуальные фантазии• Позволит обрести внутренний• Магнетизм

В тихой немецкой деревне живёт барсук Фридолин. Он ворчит на весь мир, любит морковь, постоянно попадает в неприятности и никак не может поладить с семьёй Дитцен, чей огород кажется ему настоящим сокровищем. Его ждут встречи, опасные ловушки, долгие зимние ночи и множество забавных приключений.Методика книги основана на принципе постепенного замещения: с каждой страницей русского текста становится меньше, а немецкого — больше. Незаметно для себя вы начнёте понимать новые слова и выражения прямо в контексте увлекательного сюжета. Текст адаптирован для уровней A1–A2, а словарики и пояснения помогут справиться со всеми трудными моментами.Откройте книгу и отправляйтесь вслед за упрямым барсуком в мир немецкого языка. Возможно, именно Фридолин станет вашим проводником на пути к чтению на немецком языке.

Розмари – дочь провинциального барона. Ее род испокон веков владеет легендарной Библиотекой Бесконечности, хранилищем запретных знаний.А еще у Розмари есть секрет: она помнит свою прошлую жизнь, когда она была обычной жительницей Кореи. И Розмари знает, что переродилась в романе, причем персонажем второго плана. Это полностью ее устраивает… если бы только главная героиня романа не пыталась завладеть Библиотекой, а для этого – убить Розмари и ее любимую сестру. И в противостоянии с таким опасным врагом Розмари не обойтись без Библиотеки и ее секретов…

Книга рецептов от Маши Тафье — стройность без мучений.Дипломированный психолог и нутрициолог, автор уникальной методики «Кето-лайт», Мария Тафье знает о похудении всё. Она лишилась 58 килограммов к 48 годам и теперь помогает тысячам женщин и мужчин обрести лёгкость без жёстких ограничений.В этом издании собраны лучшие рецепты тортов и десертов без сахара, глютена и белой муки. Это не просто вкусно — это полезно, сытно и безопасно для фигуры. Кето-лайт-подход позволяет не только худеть, но и закреплять результат надолго, улучшая самочувствие и настроение.Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и советами от практикующего нутрициолога. С этой книгой вы перестанете бояться сладкого и начнёте получать удовольствие от каждого кусочка.

История поисков кратчайшего морского пути из Европы в Азию изобилует драматическими эпизодами, невероятными приключениями и удивительными открытиями. Исследователи разных стран пытались пробиться сквозь моря Северного Ледовитого океана. Но первопроходцами суждено было стать советским полярникам. В 1932 году экспедиция под руководством Отто Юльевича Шмидта на ледокольном пароходе «Сибиряков» впервые в истории мореплавания смогла пройти Северным морским путем за одну навигацию. Этому событию предшествовали годы исследований, начало которым было положено еще в XVIII веке. Читатели этой книги узнают о том, как усилиями сотен наших соотечественников была открыта морская дорога вдоль арктического побережья Евразии – самая трудная трасса в мире.

Хотите понять, как устроен мир вокруг — от глубин Земли до многообразия культур и политических границ? Этот атлас создан для вас!• Земля во Вселенной: узнайте, как появилась наша планета, как ее строение повлияло на зарождение жизни и что делает ее уникальной.• Человек на Земле: погрузитесь в удивительный мир народов, языков и религий — все наглядно представлено на картах.• Политическое устройство мира: актуальные карты и систематизированные сведения обо всех независимых государствах. Россия — в новых границах.Идеально для школьников и всех, кто любит познавать мир! Загляните на страницы атласа — и мир станет понятнее и ближе.

Поэты Серебряного века часто называли себя «последнейплеядой». Каждый из них жил ощущением того, что после его творчества и по истечению его жизни — ничего не будет: ни потрясающей по силе и насыщенности поэзии, ни таких же смелых, иногда запредельных, чувств. Может быть, поэтому каждый из них проживал, страдал и писал — точно, отдавая все ощущения — до конца. И за такой способностью выразить в поэзии себя целиком часто стояли удивительные, порой невероятные истории жизни и любви.Говорят, что время и любовь — это то, что проживается каждую минуту, а потом отдается — в вечность, а значит — в будущее. Стихотворения, представленные вашему вниманию, — небольшая доля огромного наследия Серебряного века. Только вслушайтесь в эти слова о любви. Кажется, целого века, разделяющего нас, — вовсе и не было!В сборник вошли лучшие стихотворения о любви Иннокентия Анненского, Анны Ахматовой, Константина Бальмонта, Андрея Белого, Александра Блока, Валерия Брюсова, Ивана Бунина, Зинаиды Гиппиус, Николая Гумилева, Сергея Есенина, Михаила Кузмина, Осипа Мандельштама, Владимира Маяковского, Бориса Пастернака, Игоря Северянина и Марины Цветаевой.Оформление этой книги и всей серии «Стихи на обоях. Серебряный век» — оммаж изданию «Садок судей». В 1910 году в Петербурге поэты-футуристы напечатали тираж на обратной стороне обоев.

– Второй том романа об острове Новый Бангор от Константина Соловьева, автора полюбившейся читателям «Канцелярской крысы».– Сюрреалистичный колониальный мир на стыке стимпанка, городского фэнтези, детектива и мистического хоррора: викторианская эстетика, автоматоны, полинезийская мифология и средневековые легенды сплетаются в уникальную атмосферу.– Главный герой — не классический супергерой, а простой владелец бакалейной лавки Лэйд Лайвстоун: его повседневные заботы контрастируют с тайной войной против высшей силы.– Новый Бангор — не просто место действия, а живой, почти одушевленный антагонист: остров искажает реальность и играет с сознанием людей.– Книга раскрывает философскую тему «знание как бремя»: чем больше Лэйд понимает об острове, тем опаснее становится его положение. Знание становится одновременно силой и проклятием.– Качественное издание в серии «НоваФикшн. Русское городское фэнтези»: твердый иллюстрированный переплет, оригинальная верстка.

Эта книга — не сборник футбольных фактов и спортивной статистики, а визуальное путешествие в центр футбольной вселенной, которое может стать ключом к истинному пониманию игры — за пределами трансляций и заголовков спортивных новостей, ведь здесь собраны уникальные кадры, фиксирующие многие технические аспекты футбола: от динамики полета мяча и специфики вратарской техники до разбора сложных игровых эпизодов. Эта книга для тех, кто, наблюдая за игрой, стремится не только получать эстетическое удовольствие, но и видеть гораздо большее — например, понимать, почему триумф «Реала» в Лиге чемпионов или тактическая революция «Манчестер Сити» являются закономерными вершинами долгого исторического развития этих клубов. Она для тех, кто в споре о величайшем игроке способен не только приводить личную статистику, но и демонстрировать знания об эволюции роли нападающего в разные эпохи и постоянном совершенствовании индивидуального мастерства. Издание предназначено для настоящих болельщиков, которые готовы воспринимать футбол с той же серьезностью, с какой анализируют, скажем, историческое сражение или сложное социальное явление. Эти знания навсегда изменят ваш взгляд на игру, превратив каждый матч из развлечения в захватывающий, многослойный спектакль, где каждый элемент — от сетки ворот до жеста судьи — имеет свою историю и смысл.