Беспокоят боли в колене? Причин может быть множество, а вот первый шаг на пути к выздоровлению – правильная диагностика. В книге собраны эффективные стратегии лечения болей в коленном суставе и комплексы простых физических упражнений с видеоинструкциями. Врач невролог-вертебролог Владимир Демченко расскажет о том, почему возникает боль в колене, как установить причину, выбрать компетентного специалиста, вернуть колену подвижность, грамотно распределить нагрузку и не переусердствовать. Схемы, иллюстрации, полезная теория, примеры из практики, оздоровительные комплексы, чуткий и компетентный подход к проблеме – с этой книгой вы забудете о боли навсегда, а любое движение станет в радость!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.…Индия 1975 года – в период чрезвычайного положения, введенного Индирой Ганди. Индия – раздираемая межкастовыми, межрелигиозными и межнациональными распрями, пестрая, точно лоскутное покрывало, которое шьет из обрезков ткани молодая вдова Дина Далал, приютившая в своем доме студента и двух бедных портных из касты неприкасаемых. Снаружи гремят политические бури, вспыхивают волнения и беспорядки, но в их крошечном доме царят мир и согласие. Они дарят друг другу любовь и поддержку, помогая удерживать хрупкое равновесие на грани отчаяния и надежды…

Чтобы узнать, чем же знаменита на весь мир великая страна — Россия и какие удивительные и порой поражающие воображение природные и культурные достопримечательности разместились на ее необъятной территории, достаточно открыть эту книгу. Это уникальное издание — масштабное визуальное исследование нашей неповторимой Родины, ее героического прошлого и славного настоящего, позволяющего с уверенностью смотреть в будущее. Зрелищные фотографии наглядно покажут вам, какой непростой путь прошла Россия с древних времен до наших дней, вначале защищаясь от бесчисленных врагов крепостными стенами, а после, бессчетное количество раз возрождаясь из пепла после набегов и разорений, возводя изумительной красоты современные города. На страницах книги вы сможете в подробностях рассмотреть величайшие архитектурные творения — крепости и башни, музеи и дворцы, воздвигнутые руками талантливых зодчих на этих землях, и православные святыни — храмы и монастыри, являющиеся средоточием духовности русского народа. О героических событиях в истории страны расскажут места ее боевой славы, опаленные огнем сражений и политые кровью ее защитников, не склонивших головы перед лицом опасности в тяжкие для Отчизны часы и ценой жизни отстоявших ее свободу. Широко представлено и уникальное культурное достояние России — им восхищается весь мир, ведь благодаря шедеврам литературы и искусства возникло само понятие загадочной русской души, прекрасной и глубокой. Никого не оставят равнодушным и ни с чем не сравнимые природные красоты родной земли, способные влюбить в себя с первого взгляда и наполняющие душу и сердце каждого русского человека теплотой и гордостью за свое Отечество.Для среднего и старшего школьного возраста.

• Бестселлер Washington Post, Wall Street Journal и Amazon Charts.• Роман был переведен на 20 языков, получил 7 000 положительных отзывов на Amazon и 40 000 одобрительных рецензий на Goodreads.• В книге Фионы Валпи любовь и самопожертвование помогают героям пережить даже самые страшные времена.• Новая серия «Когда мы были счастливы. Проза Фионы Валпи» коллекция романтических хитов для поклонников серии «Звезды зарубежной прозы», романов Николаса Спаркса и Джоджо Мойес.Париж, 1940 год. Прежний блеск городских улиц померк, а жители застыли в страхе перед нависшей опасностью. Нацистская армия движется по Европе, сметая на своем пути государства и жизни людей.В центре города под самой крышей особняка поселились три девушки – Клэр, Мирей и Вивьен. Днем они работают в швейной мастерской, вечером делятся секретами за ужином. Все три героини надеются на завершение войны, и каждая из них заплатит за победу свою цену. Их история могла быть предана забвению, но внучка Клэр намеренно возвращается в столицу Франции, чтобы заполнить пробелы в биографии своей семьи и раскрыть тайны прошлого.Это блестящее произведение поднимает глубокие темы и заставляется задуматься о травмах и потерях, дружбе, храбрости и любви.#любовь #потеря #надежда #СтарыйСемейныйАльбом

От создателя культового цикла «Дживс и Вустер».Классика английского юмора.Два произведения под одной обложкой — роман «Любовь на фоне кур» и сборник рассказов «Укридж».Вы уже знаете Берти Вустера и Реджи Дживса, пришла пора познакомиться со Стэнли Укриджем — харизматичным плутом и оптимистом, готовым на все, чтобы разбогатеть, ни дня при этом не работая.

«Живущие инстинктами, эгоизмом и жаждой наживы, отчаянно пытаются изобрести рецепт бессмертия, ибо ощущают, что их Сущность обеднела настолько, что после смерти разумными существами им уже не быть. Иначе происходит с Разумом, который посвятил свою жизнь деяниям во имя Рода, Родины и Расы…»Эту книга поклонники легендарной саги «Древней» ждали с момента публикации «Катастрофы», которая когда-то стала настоящей сенсацией и перевернула представление о фантастическом бестселлере, и не только в России. Каждый роман о великом воине Тринадцатом, его сражениях и его любви, дополнял Вселенные Сергея Тармашева, но ставил перед читателями все более и более интригующие вопросы. Противостояние Рас, суть смерти и цена бессмертия, обретение Вечности… И вот, когда интерес как никогда высок, завершение «Предыстории» даст наконец ряд долгожданных разгадок!

«Призрак Оперы». Одно из самых ярких явлений массовой культуры ХХ, а потом и XXI века.Его множество раз экранизировали, ему посвящали бессчетные рок-композиции, баллады и альбомы… И, наверное, нет человека, который бы ни разу в жизни не слышал или не смотрел написанного по его мотивам гениального мюзикла Эндрю Ллойда Уэббера.Со дня первой публикации «Призрака Оперы» прошло уже больше столетия, а таинственная и мрачная история юной оперной певицы Кристины, благородного виконта Рауля и жестокого и несчастного гения по прозвищу «Призрак Оперы» по-прежнему остается одним из культовых произведений в жанре «готического романа».

Пособие предназначено для быстрой и эффективной подготовки учащихся 10–11 классов общеобразовательных организаций к единому государственному экзамену по математике профильного уровня.Материал пособия разбит на 30 дней-уроков, включающий все необходимые сведения для плодотворной подготовки к экзамену и успешной его сдаче. Теоретический материал, представленный в форме таблиц, позволит легко и быстро повторить и систематизировать пройденный в школе курс. Практическая часть состоит из подробного разбора экзаменационных заданий демонстрационного варианта и аналогичных заданий для самостоятельного выполнения.Книга «Готовимся к ЕГЭ за 30 дней» предназначена для интенсивной подготовки к экзамену, но может быть использована и для систематических занятий в течение учебного года.В конце книги даны ответы на все задания для самопроверки.Авторы пособия — Лев Иосифович и Ирина Семёновна Слонимские — опытные учителя-практики, создатели многих популярных пособий по математике, в том числе для подготовки к ОГЭ и ЕГЭ.

Михаил Литвак — современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми.»4 вида любви» от Михаила Литвака станет источником вдохновения и изменений для каждого читателя. В ней автор делится своими уникальными методиками и практическими советами о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет разобраться в сложных аспектах любви и достижения успеха, предлагая свежие взгляды на устоявшиеся убеждения и правила, вызывая шок у своей аудитории.Книга станет не просто источником новых знаний, но и своеобразным путеводителем к пониманию себя и окружающего мира. Она предлагает уникальную возможность глубже погрузиться в тему любви и обрести новый взгляд на важный аспект человеческой жизни — любовь.

Сергей Васильевич Рахманинов, к сожалению, не оставил мемуаров, и перед нами фактически единственный подлинный мемуарный документ — рассказ композитора о себе. Книга воспоминаний Рахманинова, записанных Оскаром фон Риземаном, была издана в Лондоне в 1934 году.Со страниц книги звучит голос нашего великого соотечественника, рассказывающего о своем детстве, годах учения, первых шагах в качестве пианиста, дирижера, о драматических событиях и триумфах, сделавших его уже к тридцати годам гордостью и славой России.Выход альбома приурочен к 150-летию со дня рождения великого композитора.

«Маленькие женщины» — первая книга тетралогии Луизы Мэй Олкотт о сёстрах, выросших в тяжелые для Америки времена. Роман — настоящий бестселлер, он переведен на 50 языков мира, только в России в 2022 году было продано свыше 120 000 экземпляров.Роман шесть раз экранизировался, последняя адаптация увидела свет в 2019 году. Главные роли исполнили Сирша Ронан, Флоренс Пью и Эмма Уотсон.В данном издании роман публикуется в новом оформлении и в новом переводе!

В призрачном царстве воображения Джек-из-коробки, заброшенный под кровать, в пыльный мрак, к паукам и прочим забытым игрушкам, вынужден принять горькую истину: дети растут, а игрушки остаются в прошлом. Джек убежден: это — самое худшее, что только может случиться с игрушкой.Но когда в царство воображения проникает злой дух Вырывашка, а Джеку доверена сомнительная роль защитника Томаса, того самого мальчишки, что зашвырнул его под кровать, Джек обнаруживает, что игрушку может постичь и худшая — гораздо худшая судьба. Казалось бы, положение отчаянное, но в трудную минуту на помощь Джеку приходят другие игрушки Томаса — Обезьянка, Щелкунчик и неземной красы фарфоровая кукла по имени Снежный Ангел. Стремясь спасти любимого ими мальчика, игрушки изо всех сил стараются подняться над своими простенькими кукольными ролями…Соединив талант рассказчика с уникальными зачаровывающими иллюстрациями, всемирно известный писатель и художник Бром, работающий в жанре темного фэнтези, создал иллюстрированный роман, потрясающий воображение — целый мир, где традиции волшебных сказок сочетаются со злом и мерзостью, с любовью и героизмом, со страданиями и самопожертвованием.

Впервые лекция под названием «Черные дыры и молодые вселенные» была прочитана в Калифорнийском университете в Беркли. Дополненная размышлениями Стивена Хокинга на эту и смежные темы, она стала частью настоящего сборника, составленного из 13 эссе и развернутого интервью.На этих страницах самый известный астрофизик современности толкует наиболее вероятные модели устройства Вселенной. Это продолжение диалога с читателем, начатого в книге «Краткая история времени». Автор рассуждает о воображаемом времени, о том, каким образом черные дыры могут дать жизнь молодым вселенным, и о попытках ученых, начатых Альбертом Эйнштейном, найти единую теорию поля, которая смогла бы сделать макрокосмос предсказуемым.

Анна Шуст — предприниматель, маркетолог и журналист, эксперт по коммерческим текстам и автор блога sila.slova.Эта книга — ваш лучший помощник. Если вы хотите:- научиться писать эффективные тексты и вести блоги;- увеличивать продажи ваших товаров и услуг;- создавать рабочие контент-стратегии.Как увеличить продажи на маркетплейсах, используя тексты? Или привлечь на открытие кафе столько людей, чтобы они целый день выстраивались в очереди? Как сделать, чтобы первый же пост на странице в социальной сети принес множество репостов и постоянный поток покупателей пирожных на полгода вперед? Или заинтересовать лучшие кадры со всей страны, чтобы они приехали работать в провинциальный город на краю географии и помогли вам создать международную компанию? У героев этой книги получилось сделать все вышеперечисленное благодаря… обычным текстам. И это не магия – тексты, которые продают, продвигают, мотивируют читателей на действия. Их может научиться писать каждый.Дополненное переиздание.

Коран — единая сакральная книга для мусульман всех мазхабов. В этом издании представлен перевод Священного Писания, сделанный на основе вышедшего ранее в 12 томах тафсира «Свет Священного Корана: разъяснения и толкования».Монументальное толкование Корана, получившее название тафсира «Нур», подготовлено группой авторитетных мусульманских богословов при Исламском центре научных исследований Исламской Республики Иран.

П. Волцит – автор множества научно-популярных произведений для детей, руководитель кружка юных натуралистов с многолетним стажем.
Л. Яхнин – русский поэт, писатель, драматург и переводчик. Тот самый, что перевёл «Алису в стране чудес» Льюиса Кэрролла.
Книга даёт полное представление об окружающем нас мире:
время – как люди научились его измерять, бактерии и атомы – о том, из чего состоит всё вокруг.
Отлично подходит для всестороннего развития.
Всё объясняется на понятных ребёнку вещах. Также предлагается проделать несколько несложных опытов.
Текст в книге научно-художественный – читая, ребёнок не только легко запомнит полезную информацию, но и пополнит свой словарный запас.
Картинки выполнены профессиональными художниками. Иллюстративный материал дополнен фотографиями.

Чтение на иностранном языке — прекрасное хобби, которое подходит всем без исключения. И тем, кто делает свои первые шаги в изучении английского языка, и тем, кто совершенствует свои навыки. Перед вами открывается огромный мир героев с их историями. Читая зарубежную литературу, вы узнаете о социально-культурных особенностях жизни людей других стран.Каждый изучающий английский хотел бы звучать, как носитель. Чтение книг на английском языке с транскрипцией поможет вам в этом. Чтобы улучшить произношение, читайте вслух, обращая внимание на транскрипцию под словом.Представьте, как здорово чувствуешь себя, когда выбрал книгу на английском, прочел ее от начала до конца и получил удовольствие не только от процесса, но и от результата! Изучение английского приносит свои плоды: вы можете читать, обсуждать прочитанное и делиться впечатлениями с друзьями или преподавателем. Это заставляет гордиться своими достижениями и мотивирует к дальнейшим успехам.Для того чтобы начать, нужно только желание и книга.

В этой книге, несмотря на название, нет ничего про религию или церковь. В ней нет правил, канонов, обрядов, списков или инструкций. Человек устроен так тонко, что его нельзя осчастливить массово, дав готовые решения или выстроенные психологические схемы. У каждого свой набор обид и претензий к миру. Я написала о том, что человек только сам способен себя изменить и только в том случае, если он по-настоящему этого хочет, а не хочет этого хотеть. Любовь к себе нужна не всем, как и эта книга. Кому-то необходимо жить с долгами и страхами, чтобы не столкнуться лицом к лицу с самим с собой. Желаю не потерять зря времени, прочитав её. До встречи в моем мире.Римма Карамова

Вы когда-нибудь задумывались, почему воспетый классиками образ русской женщины стал символом верности, духовной силы и благородства? Книга историка, писателя, журналиста и автора популярного канала на Дзене «Еще один блог о кино» Василия Гавриленко приоткроет завесу частной жизни русских женщин в разные эпохи – от Древней Руси до заката Российской империи. В отличие от литературы, в масштабах отечественной истории судьбам женщин отводилось весьма скромное место. Что мы знаем о них сегодня? Княгиня Рогнеда, Елизавета Воронцова, пленная турчанка и «дочь Кексгольмского полка», мать писателя Алексея Николаевича Толстого – что объединяет этих и других женщин, чьи истории собраны в книге? Несмотря на все тяготы и испытания, им удавалось оставить в своем сердце место для настоящего благородства, дружбы и счастливой любви. Повествование включает отрывки из писем и мемуаров, а также реальные исторические факты, собранные в увлекательное повествование о русских женщинах, их душевных тайнах, характерах и жизненных перипетиях.

Перед вами простой путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и эффективных приемов, предложенных вам в книге, вы сможете легко выйти на те линии жизни, где все получается. В чем главная особенность этих приемов? Их легкость и универсальность. Я постарался сделать так, чтобы выполнять все упражнения или задания было легко. Чтобы не нужно было никуда ехать, сидеть часами в позе «лотоса» или прилагать какие-то титанические усилия. Читать ее можно начиная с любой понравившейся части. С той, что для вас сейчас актуальнее всего.

Перед вами прекрасно иллюстрированный путеводитель по самым интересным местам мира – от созданных человеком лучших городов и шедевров архитектуры до потрясающих воображение чудес, сотворенных самой природой.Читатель найдет в книге не только яркие иллюстрации и увлекательные статьи об уникальных уголках нашей планеты, но и подробную информацию, справочные материалы, которые позволят подготовиться к путешествию (сориентироваться в том, когда лучше всего планировать поездку, что обязательно стоит посмотреть, как лучше всего добраться до того или иного места и т. п.).Издание станет прекрасным подарком не только тем, кто отправляется в путешествие, но и тем, кто любит исследовать мир виртуально, погружаясь в познавательный рассказ или выразительные фотографии.На страницах этой книги:• Континенты, страны и города• Культовые сооружения• Дворцы, замки, крепости• Интересные факты• Чудеса природы• Красочные фотографии