Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес.Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает.Задумайтесь, ведь большую часть дня вы делаете что-то на полном автомате…Взаимодействуете с коллегами и друзьями. Совершаете покупки в магазинах. Ходите в спортзал. Обедаете в кафе. Жизнь каждого из нас — это круговорот повторяющихся ежедневных действий, разговоров, ситуаций.И чтобы достичь позитивных изменений, Венди Вуд предлагает совершенно новую, рабочую концепцию, основанную на познании себя и своих привычек, и рассказывает, как заставить эти привычки работать на вас.

Челлендж (проблема, сложная задача, вызов) – это отличная возможность ставить перед собой цель и идти к её выполнению. Это – возможность чётко планировать свои действия на определённый срок: день, неделя, месяц, учебная четверть, полугодие и пр. Это своего рода соревнование: кто быстрее, качественнее.Задания в челлендж-тетради небольшие: 1-2 задания на 1 занятие. Каждое занятие проверяет и оценивает сначала сам ребёнок (смайлики), затем взрослый: учитель, педагог или родитель.Как только ребёнок привыкает к такому виду работы (3–5 занятие), предлагаем усложнить задачу – проставить время выполнения заданий. Время пошло. Уместно также устроить соревнование на скорость выполнения заданий в классе. Соревновательный характер выполнения заданий и челленджей делает учебный процесс увлекательным и интересным, учит ребёнка ставить перед собой выполнимые цели и самостоятельно решать их. Челлендж-тетради приучат младшего школьника к самообучению, самопроверке и самооценке.С челлендж-тетрадью «Выучу все правила» ваш ребенок выучит все правила и орфограммы на все темы программы русского языка для 4 класса и научится применять их на письме.Можно использовать челлендж-тетради дома для закрепления изученного материала на уроке, во время каникул, для быстрого повторения той или иной темы учебного курса, на каждом уроке для проведения самостоятельных работ,.

Ричард Фейнман — безусловный гений науки. Хотя, сам о себе он отзывался как о человеке «с весьма ограниченным и не развитым интеллектом». Его скромность наряду с острым умом, прямолинейностью и оригинальной манерой изложения — составные части целого феномена, за которым интересно наблюдать в «Радости познания».В этой книге вы не найдете сложных формул и расчетов, но замечательно проведете время в компании известного ученого, дадите несколько лекций и интервью, успеете поработать над атомной бомбой, посмеетесь над его шутками и вскроете не один сейф. Буквально. Здесь также изложены размышления Фейнмана о компьютерах будущего, ответственности ученых перед обществом, связи науки и религии.

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

Представители знаменитой цирковой династии, выдающиеся дрессировщики, основатели и руководители «Цирка братьев Запашных», Народные артисты РФ Эдгард и Аскольд Запашные давно стали не только знаменитым брендом, но и символом цирковой индустрии России. В своей книге они откровенно и эмоционально рассказывают о детстве «в опилках», первых шагах на арене, успехах и неудачах, учителях и учениках, политике и личной жизни. Об изнанке профессии, в прямом смысле пропитанной потом и кровью, — и великолепных шоу мирового уровня.

Меня заставили принять кровь мертвого дракона, заговоренную на запретной темной магии…И сделали это мои родители, чтобы, пока я была без сознания, выдать замуж за правителя проигравшего в войне королевства.Политический брак, говорили они, но нас женили с одной лишь целью — чтобы мы убили друг друга и позволили остальным вздохнуть с облегчением.Мы те, кого ненавидят, боятся, презирают, проклинают и к тому же пытаются использовать.Да, мы злодеи, у которых свои цели, принципы, стремления, желания и гордость.И которые скорее добровольно выпьют яд, нежели склонят перед кем-то голову.Теперь же, чтобы выжить, нам придется учиться договариваться…Иначе кто-то все-таки умрет.

«Учебная книга русской истории», положенная в основу настоящего издания, является кратким изложением главного труда жизни знаменитого историка С.М. Соловьева — 29-томной «Истории России». Как известно, над «Историей России», охватывающей период от зарождения русской государственности до «золотого века» Екатерины II, Соловьев работал около тридцати лет, вложив в этот фундаментальный труд весь свой незаурядный опыт и многогранный талант.Эта книга – первый, но важный шаг к знакомству с наследием крупнейшего историка России. Ее страницы шаг за шагом ведут читателя по пути, когда-то начертанному для себя ее автором: «Выучиться самому, чтобы быть в состоянии читать сколько-нибудь достойный университетский курс русской истории и дать средство другим знать основательно свою историю».

Еще со времен Шумерского царства существует могущественная семья, заключившая договор с демонами и получившая от них власть и бессмертие. Но один из семьи совершил преступление, за что был изгнан и лишен дара. Что он ищет все то время, которое ему отпущено на Земле, и как ему может помочь странная девушка, встреченная им осенью 2003 года в Петербурге?

Стивен Джонсон — автор одиннадцати бестселлеров, в том числе «Откуда берутся хорошие идеи», один из создателей завоевавшего «Эмми» сериала «Как мы до этого додумались», ведущий подкаста «Американские инновации».Стивен Джонсон исследует многовековую историю инноваций от зарождения идей в головах любителей, дилетантов и предпринимателей до малопредсказуемого, но интересного влияния таких изобретений на наш современный мир.Книга наполнена удивительными историями случайной гениальности и блестящих ошибок — от французского издателя, который изобрёл фонограф, но забыл его включить, до голливудской кинозвезды, повлиявшей на создание Wi-Fi и Bluetooth. «Изобрели телеграф, затем айфон: гениальные идеи, изменившие мир» открывает вам дверь в историю тайн обыкновенных предметов современной жизни.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Много лет назад в маленьком городке в штате Нью-Йорк жили трое подростков. Двое неразлучных друзей: один из богатой семьи, второй – сын местного пьяницы, и самая красивая девочка в классе. Однажды они втроем поехали на велосипедах в горы.И эта невинная прогулка закончилась драматично – девочка лишилась глаза…Прошли годы. Ребята выросли, и девочка стала женой одного из них. Но всех троих по-прежнему терзает вопрос: что же привело к печальным событиям там, в горах? Можно ли было что-то изменить? И кто виноват в случившемся?Три истории. Три версии событий. Три очень разные правды!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.— Максим Шаттам — король французского триллера, мастер саспенса и тёмных историй, пропитанных мистикой, а также близкий друг Бернара Вербера.— Понравится всем любителям мрачных триллеров в стиле Ю Несбё, Жан Кристоф-Гранже, Питера Страуба и Томаса Харриса.— Книги Максима Шаттама переведены на 20 языков, а их тираж превышает 7 000 000 экземпляров.— «Сигнал» — атмосферная история о маленьком городке в духе Стивена Кинга. В живописном уголке появляются жестокие существа из потустороннего мира.— Автор размышляет о природе насилия, пустившего прочные корни в нашей повседневной реальности.

Челлендж (проблема, сложная задача, вызов) – это отличная возможность ставить перед собой цель и идти к её выполнению. Это – возможность чётко планировать свои действия на определённый срок: день, неделя, месяц, учебная четверть, полугодие и пр. Это своего рода соревнование: кто быстрее, качественнее.Задания в челлендж-тетради небольшие: 1-2 задания на 1 занятие. Каждое занятие проверяет и оценивает сначала сам ребёнок (смайлики), затем взрослый: учитель, педагог или родитель.Как только ребёнок привыкает к такому виду работы (3–5 занятие), предлагаем усложнить задачу – проставить время выполнения заданий. Время пошло. Уместно также устроить соревнование на скорость выполнения заданий в классе. Соревновательный характер выполнения заданий и челленджей делает учебный процесс увлекательным и интересным, учит ребёнка ставить перед собой выполнимые цели и самостоятельно решать их. Челлендж-тетради приучат младшего школьника к самообучению, самопроверке и самооценке.С челлендж-тетрадью «Выучу все правила» ваш ребенок выучит все правила и орфограммы на все темы программы русского языка для 3 класса и научится применять их на письме.Можно использовать челлендж-тетради дома для закрепления изученного материала на уроке, во время каникул, для быстрого повторения той или иной темы учебного курса, на каждом уроке для проведения самостоятельных работ.

Антонов Дмитрий Игоревич ― доктор исторических наук, профессор, директор Центра визуальных исследований Средневековья и Нового времени факультета культурологии РГГУ. Автор книг: «Нимб и крест: как читать русские иконы» (М.: АСТ, 2023), «Цари и самозванцы: борьба идей в России Смутного времени» (М.: РГГУ, 2019, 2023), «Русское Средневековье: мир идей» (М.: Слово, 2024, в соавт. с Л. Б. Сукиной и М. Р. Майзульсом), «Советские иконы: история и этнография нижегородской традиции» (М.: Индрик, 2023, в соавт. с Д. Ю. Дорониным); «Анатомия ада: путеводитель по древнерусской визуальной демонологии» (М.: Форум-Неолит, 2013, 2015, 2018, 2020, 2024; совм. с М. Р. Майзульсом) и др. Финалист премий «Книга года» и «Просветитель».Перед вами не обычная энциклопедия по русской иконописи. Главная цель этой книги – дать читателям ключи, которые позволят ориентироваться в мире икон и настенных росписей. Понимать логику изображений и видеть информацию, скрытую в деталях. Автор шаг за шагом показывает, как можно «читать» иконы и как разбираться в интересных нюансах, скрывающихся в каждом сюжете.В первой главе описаны геометрические принципы, которые позволяют иконописцам рассказывать о пространстве и об изображаемых предметах. В следующих главах речь идет о знаках – малозаметных элементах, из которых строится любой визуальный рассказ, и о мотивах, повторяющихся в разных композициях. Наконец, в последней главе автор рассматривает необычные вариации некоторых сюжетов.Книга будет интересна и тем, кто хочет получить общие знания о русской иконописи, и тем, кто профессионально занимается историей культуры, искусства, религии.

Погрузитесь в мир интриг и коварства со сборником Уилки Коллинза «Желтая маска»! Здесь вас ждут казино и итальянские балы, жулики и мошенники, горечь потери и предательства, а также убийство, оставшееся безнаказанным. Всё в этой книге не то, чем кажется, и никому нельзя доверять.Сборник включает в себя четыре рассказа Уилки Коллинза: «The Traveller’s Story of a Terribly Strange Bed» — рассказ о жажде денег, которая не остановится перед убийством, «The Professor’s Story of the Yellow Mask» — история о коварстве итальянского священника и любви, слепой к сословным предрассудкам, «The Angler’s Story of the Lady of Glenwith Grange» — в котором предательство и обман приводят к катастрофическим последствиям, и «The Nun’s Story of Gabriel’s Marriage» — рассказ о смертном грехе отца, лишившем покоя сына.Все рассказы публикуются на английском языке без адаптации и сокращений.

Изобретатели машины времени из России XXI века открыли нашим современникам дорогу в XIX век, когда во главе Российской империи стоял император Николай I. Но секрет машины времени недолго оставался достоянием кучки энтузиастов. Вскоре он стал известен правительству Российской Федерации. И две России — прошлого и будущего, начали действовать сообща. Император Николай I решил не продавать русские владения в Калифорнии, а, наоборот, расширить территории, контролируемые Россией, чтобы создать на Североамериканском континенте Русскую Америку.Но такое решение императора Николая не понравилось недругам России, и они начали активно противодействовать русской экспансии. Ко всему прочему в Калифорнии нашли золото. Из-за него вот-вот начнется жестокая схватка, в которой Россия обязана победить.

О чем эта книгаРазвивающее пособие для первого знакомства малыша с иностранным языком.Кому эта книга будет интересна365 заданий — помогут малышу запомнить все буквы английского алфавита, научиться их правильно писать, а также выучить свои первые английские слова.Каковы особенности этой книги• Пособие позволит в игровой форме познакомить малышей с иностранным языком.• Дошколята потренируются обводить буквы английского алфавита, научатся писать их правильно по опорным точкам.• В обучающем пособии — первый словарик английских слов: названия дней недели, месяцев и времен года, названия цветов радуги и счет на английском.• В каждом задании — английское слово, транскрипция и перевод.• Первые уроки иностранного языка обогащают словарный запас, развивают речь, память, воображение.

Инди Гогохия — основатель агентства «Genius.code», специалист в области SMM и PR, спикер МГИМО. Ее клиенты — топовые компании страны, а также множество предпринимателей со всего мира. Она сотрудничает с такими брендами, как Деловая среда, Сбербанк, Правительство Москвы, Mercedes, Кофемания.Последние несколько лет Инстаграм представляет собой не просто социальную сеть. Теперь это настоящая бизнес-площадка для торговли, поиска клиентов, создания и раскрутки собственного бренда, заработка и многого другого.Инстаграм не стоит на месте: появляются новые инструменты, правила, тенденции. Именно поэтому бестселлер «Инстаграм: хочу likes и followers» просто не мог не обновиться! В дополненном издании, помимо главных принципов работы в Инстаграме, автор раскрывает такие темы, как:• функции stories;• что такое «маски» и чем они привлекательны для блогеров;• новые правила Инстаграма и как по ним играть.Это издание — не набор теоретических данных, а практическое пособие. По технологиям Инди прошли обучение более 5000 сотрудников государственных организаций и специалистов в области SMM.

Диск-вертушка «Турецкие глаголы. Настоящее время -yor» — компактный помощник в изучении турецкого языка! С данным наглядным пособием вы легко и быстро выучите 30 основных глаголов турецкого языка и то, как они видоизменяются в зависимости от формы предложения, а также узнаете перевод и формы повелительного наклонения на «ты» и на «Вы»

Луна — неизменный спутник каждого человека. Эта книга познакомит с лунными энергиями, которые зависят от месяца и фазы ночного светила, расскажет о тринадцатом полнолунии, или так называемой «Голубой луне». Связь Луны с другими планетами, растениями и символами, а также захватывающие истории известных деятелей искусства приоткроют двери в мир магии Луны и объяснят ее послания. А авторские ритуалы помогут понять, как управлять энергиями Луны и сделать жизнь гармоничнее.Книга с цветными иллюстрациями и объемным тиснением на обложке станет отличным подарком для всех любителей ночного неба, мистики и тайн.

— Продолжение цикла «Каньон» от культового автора сталкерских серий Сергея Недоруба.— Это сталкерская фантастика высокого качества с неповторимым авторским стилем, который уже оценили тысячи читателей.— Сергей Недоруб — автор романов «Песочные часы», «Севастопольский Дозор» и «Метро 2035: Красный вариант».— Суммарный тираж его книг превышает 250 000 экземпляров.— Накал страстей нисколько не ослабляется по ходу сюжета. Сергей Недоруб умеет удерживать внимание читателей, не прибегая к дешевым приёмам жанра.

«Волна разума». Земле и всем разумным живым организмам, населяющим ее, грозит небывалая опасность: космическое излучение, воздействующее на нейроны мозга, заставляет мозг работать с небывалой интенсивностью, а значит, все здание мировой цивилизации неминуемо пошатнется.»Долгая дорога домой». Американские инженеры-астронавты середины ХХI века, совершив испытательный полет с новым двигателем, по возвращении домой удивлены тому, что очертания континентов на Земле изменились, и Солнце сдвинулось с привычного места…»Планета, с которой не возвращаются». Противоречия чуждых друг другу цивилизаций, загадки пропавшей экспедиции, правительственный заговор – и земляне, постепенно сбрасывающие с себя узы косного мышления и превращающиеся в настоящих первопроходцев.

Линейный морской бой современного флота. Армагеддон наяву…Там, в море у Шантунга, он почувствовал вдруг нечто иррациональное, нереальное и поистине мистическое. Это было то чувство, что рано или поздно приходит к каждому настоящему моряку: чувство своей полной принадлежности тому стальному колоссу, на котором ты вышел в море. Принадлежности такой же, как и у любой заклепки, листа брони или орудийного прицела. Словно и не ты вовсе, не те, кто тебя окружают, что-то делают, командуют, стреляют, бросают уголь на колосники, есть одушевленные индивидуумы…Нет! Это все одно. И ты, и все люди вокруг, и эти пушки, и весь корабль — это единое целое, одно живое, целеустремленное существо, одна общая душа, русский броненосец «Петропавловск», бьющийся с врагами твоей Родины в далеком от нее морском просторе, бьющийся, чтобы победить или умереть за веру, государя и Отечество, за други своя

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Дорога заносит молодого бродягу-музыканта в маленький городок, где скелеты в шкафах приличных семейств исчисляются десятками, кипят исступленные страсти и зреют семена преступлений…Стареющая, спивающаяся актриса и ее временный дружок-жиголо абсолютно несчастны и изощренно отравляют жизнь друг другу. Но если бывшая звезда способна жить лишь прошлым, то альфонс лелеет планы на лучшее будущее…В мексиканской гостинице красавицы-вдовушки собралась своеобразная компания туристов. Их гид — бывший протестантский священник, переживший нервный срыв, — оказался в центре внимания сразу нескольких дам…Дочь священника с детства влюблена в молодого человека, буквально одержимого внутренними демонами. Он отвечает ей взаимностью, но оба они не замечают, как постепенно рвущаяся из него жестокая тьма оставляет отпечаток на ее жизни…В этот сборник вошли четыре легендарные пьесы Теннесси Уильямса: «Орфей спускается в ад», «Сладкоголосая птица юности», «Ночь игуаны» и «Лето и дыхание зимы», объединенные темами разрушительной любви и пугающего одиночества в толпе.