«Йога — это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука». Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.

• Продолжение захватывающей серии «Детективъ минувших лет» Анастасии Логиновой!• Новая книга цикла «Мир Ордэне»! Исторический детектив с мистической составляющей!• Дар видеть прошлое помогает сыщику Рахманову раскрывать самые запутанные преступления, но есть одно видение, которое не оставляет его в покое! Кто же эта девушка и существует ли она на самом деле?• В книге изумительно переплелись увлекательный детективный сюжет, атмосфера начала ХХ века, трогательная романтическая линия и яркие персонажи!• Тысячи читателей в интернете следят за творчеством писательницы!

«Он сказал/ она сказала» — новый остросюжетный триллер Эрин Келли, автора бестселлеров «Убийство на пляже» и «Ядовитое древо», по которому был снят одноименный сериал. Сочетает тонкий психологизм описаний в традициях Рут Ренделл и непредсказуемость сюжета Полы Хокинс, автора романа «Девушка в поезде». История событий одной ночи, которая навсегда изменила жизни четырех людей.Книга вошла в топ бестселлеров Sunday Times, получила множество положительных рецензий от The Guardian, Daily mail, Grazia и признание среди мастеров жанра.«Восхитительно напряженный и непредсказуемый сюжет» — Шэрон Болтон, автор книги «Последняя жертва».«Хитроумная интрига – увлекательная, закрученная, заставляющая думать и искать разгадку. Книга, которая держит в напряжении до самого конца. Мне понравилось.»Рут Уейр, автор бестселлера «Девушка из каюты № 10»Была издана в 19 странах.Во время солнечного затмения Кит и его девушка Лора становятся свидетелями изнасилования. Лора из жалости к жертве дает ложные обвинительные показания против преступника, и тот отправляется в тюрьму.Вскоре Лора и Кит замечают странности в поведении спасенной девушки. Постоянная ложь, опасное поведение, ее последний визит к Лоре и Киту заканчивается поджогом их дома. В страхе за свою жизнь семья вынуждена скрываться, но девушка на протяжении 15 лет продолжает преследовать их. Лора начинает сомневаться в правильности своего поступка. Что если она помогла осудить невиновного человека? И почему же бывшая жертва так упорно хочет их отыскать?

В шестнадцать Катарина стала очередной супругой Генриха VIII. В двадцать она овдовела, а в двадцать семь – сбежала из золотой клетки дворца. Но жизнь на свободе вовсе не так легка, как ей представлялось. Старое поместье бережно хранит свои тайны, новые родственники полны грандиозных планов, в которых Катарине отведено особое место, да еще кто-то явно вознамерился избавиться от бедной вдовы. И единственная надежда разобраться во всем – королевский дознаватель, верный слуга короны и сосед, который имеет дурную привычку разгуливать по чужим садам в неподобающем виде.Впрочем, что с нелюди взять?Разве что помощь, пару водяных лилий и обещание, что все когда-нибудь да наладится.

Не все грядки одинаковые, как думают многие. Ведь от их вида зависит не только красота всего вашего участка и урожайность многих овощных культур, но и ваше самочувствие. На одних будет сложно работать даже молодому человеку, на других и пожилой человек сможет без устали ухаживать за растениями. О том, какие грядки бывают и как их соорудить на своем участке, рассказывает Галина Кизима, известный садовод с полувековым стажем. Также автор делится полезными секретами выращивания отличных урожаев при минимальных трудозатратах.

Бедные, бесприютные послевоенные годы.Одинокий мальчуган из глухой сибирской деревушки, влачащий полуголодное существование в чужом для него большом городе. Он приехал учиться и попросту пропал бы, не вмешайся в его судьбу добрая молодая учительница французского. Она хитростью, чтобы не обидеть мальчика своим состраданием, пытается ему помочь.Помимо «Уроков французского» в сборник также вошли повести и рассказы: «Последний срок», «Деньги для Марии», «Василий и Василиса», «Наташа», «Что передать вороне?», и «Век живи — век люби».

История Эбинизера Скруджа, рассказанная Чарлзом Диккенсом более ста лет назад, продолжает покорять читателей во всем мире. Магия настоящего рождественского чуда — превращение из скряги в доброго и великодушного человека — вдохновила и известногоитальянского художника Якопо Бруно на создание великолепных иллюстраций, украсивших это издание.

Валерий Медведев — один из самых авторитетных блогеров-огородников на YouTube. Богатый дачный опыт и «золотые руки» автора творят невозможное: голый участок Валерий за один сезон умудряется превратить в шикарный огород, какой у большинства не получается создать за несколько лет.На самом деле это под силу каждому, ведь Валерий несколько лет уже делится секретами успешного огородничества со своими подписчиками. И самый главный из них в том, что автор, как и полагается рациональному хозяину, подходит ко всем процессам — от постройки теплицы до организации капельного полива. Кстати, в отличие от многих «диванных» блогеров-огородников он не только советует, но и показывает результаты применяемых им методик и экспериментов.Первая книга Валерия Медведева, в которой он собрал самые действенные и эффективные советы, проверенные им на практике, — прекрасный подарок как начинающим, так и опытным дачникам.

Бывает так, что вдруг все начинает валиться из рук, и налаженная, размеренная жизнь рушится. Любовник оказывается женат, а на работе указывают на дверь, потому что твое место понадобилось дочке начальницы. Но я, Иоанна, не унываю, ведь за черной полосой всегда идет белая. Поэтому, когда мне предложили забыть прошлое и начать все сначала, с чистого листа, я не задумываясь согласилась.И вот я уже в другом мире, и все, что помню, — это свое имя и то, что люблю и умею готовить. Стоп, а это что такое?! Уши, хвост? Я оборотень?! М-мамочки, что происходит и куда меня занес этот второй шанс?Что ж, вперед! Покорять королевскую кухню своими кулинарными изысками! А может, и не только кухню…

На страницах этой книги — лабиринты, узоры, картинки, интересные игровые задания и графические упражнения. Предложите малышу решать логические задачки, рисовать фигуры по точкам, обводить картинки по контуру, выполнять штриховку, обводить буквы и цифры. Такие занятия формируют графические навыки и развивают зрительное восприятие, фантазию, внимание, логическое мышление.

Мечты Дикого сбылись. Есть свой корабль, хоть и для полетов только внутри системы. Есть и любимая работа, приносящая стабильный заработок. Появились и друзья. Даже есть знакомая принцесса, но очень далеко. О чем теперь мечтать? Конечно, о спокойствии. Дикий предполагал заниматься любимым делом, восстанавливая разбитую технику. Но судьба распорядилась по-другому, закидывая его в водоворот событий. Ведь теперь ему предстоит восстанавливать не технику, а целую федерацию.

Спецвыпуск серии «Самая страшная книга» — уникального проекта издательства «АСТ», не имеющего аналогов в мире. Сборник российского хоррора — жуткого, пугающего и… новогоднего.Под Новый год семьи собираются вместе у домашнего очага, а чудеса случаются с каждым то тут, то там… Кажется, будто волшебство наполняет жизни российских граждан, собравшихся у новогоднего стола, чтобы в который раз включить Голубой огонёк, а потом, под бой курантов, загадать самое заветное желание — в новом году оно обязательно сбудется. Но никто не задумывается о главном. Вкусное мамино оливье теперь готовится с совсем другим «секретным ингредиентом» — с любовью порубленной плотью соседа дяди Васи. Случайные прохожие, под вечер заглянувшие за угощениями к новогоднему столу, натыкаются на проклятых работников супермаркета. А в окна российских квартир смотрит кровожадный Дед Мороз, ждущий удобного момента, чтобы похитить детей на свой собственный праздник.

Пробудите в себе сексуальную энергию!Книга «Камасутра. От прелюдии к сексу» переосмысливает мудрости индийского философа Ватсьяяна Малланага.Вы узнаете много интимных секретов:• искусство знакомства, соблазнения и романтических свиданий• искусство поцелуев, ласк и прелюдий• сексуальные позы и игры• правила безопасного сексаЭта книга сблизит вас с партнером, разожжет огонь страсти, откроет совершенно новые грани секса и оргазма!Книга сопровождается цветными откровенными фотографиями и иллюстрациями!

Как пробить финансовый потолок и понять, что мешает вырасти в доходах? Какие паттерны поведения и глубинные установки препятствуют росту во всех сферах и в первую очередь в финансах? Как правильно ставить цели и достигать их?Уже сейчас вы сможете найти ответы на эти и другие вопросы в книге «Про деньги». Ее автор Юлия Хадарцева — лидер в системе метода расстановок в России, мировой рекордсмен по расстановкам, кандидат психологических наук, эксперт федеральных каналов, а также автор тренингов и марафонов, которые прошли более 35 000 человек.Книга «Про деньги» содержит в себе больше информации, чем курсы по финансовой грамотности. Это книга-практикум. В ней автор дает глубокие расстановочные упражнения. Выполняя их, вы поймете, как вырасти в финансах и выйти на новые уровни во всех сферах своей жизни.В книгу включены ценные материалы, переданные Юлии ее учителем Бертом Хеллингером, немецким психотерапевтом.Вся серия книг Юлии построена на практическом подходе, поэтому мы также рекомендуем вам прочесть книги «Про родителей» и «Про секс».

«Фантомные были», как уверяет сам автор, — своего рода «извлеченная проза», которую он предлагает любителям хорошей литературы. Читателя, как всегда, ждет встреча с остросюжетными коллизиями, яркими парадоксальными героями, изящной эротикой, тонким юмором, образным и афористичным языком от любимого автора.

Нашла идеального Принца? Хватай!Алина — не романтичная принцесса, сидящая в замке в ожидании прекрасного суженого. Она — настоящая Снежная Королева, которая намерена сама построить свою судьбу и завоевать сердце избранника.Но как быть, если златовласый Принц охраняется не одним, а двумя огнедышащими драконами – до тошноты идеальной невестой и закадычным другом, которые всячески мешают Алине добиться желаемого?

Отчего-то принято считать, что всевозможные визитёры из космоса прибудут на Землю на космических кораблях. И будут они, разумеется, более подкованными в техническом смысле и неизмеримо превосходящими нас по общественному развитию.Однако…Корабли, как выясняется, могут быть и вполне себе мореходными. И даже — вот сюрприз — боевыми! А целью визита может стать банальная страсть наживы. Попросту говоря, пограбить народ заглянул… И высокая степень технической грамотности, оказывается, никак не гарантирует такой же степени человечности. А очень даже и наоборот…Не все на Земле готовы противостоять такому напору, нашлись, как всегда и бывало, люди, готовые сотрудничать хоть с чертом рогатым — лишь бы им платили деньги.И только одна страна сразу высказала решительное нет! В строй встали даже старые пушки, произведённые ещё при царе…

Однажды утром пенсионерка Александра Калинкина обнаружила, что чудесным образом помолодела почти на сорок лет! Теперь можно примерять модные платья, а не бесформенные балахоны, взыскать многолетний долг с работодателя и даже взглянуть в глаза бывшему мужу, который четверть века назад бросил ее одну с маленьким ребенком. Вскоре выясняется, что минусов у волшебного превращения не меньше, чем плюсов. Ни документов, ни семьи у юной Калинкиной больше нет, да и сама вторая молодость явно дана ей судьбой отнюдь не задаром и не навсегда. Нужно распорядиться ею правильно, а времени, чтобы найти верное решение, осталось в обрез…

Вот уже шесть лет Элизабет и Дарси счастливы в браке. У них двое сыновей, рядом любящие друзья и родные. Но однажды в их дом приходит беда: муж сестры Элизабет, известный своим легкомыслием капитан Уикхем, становится главным подозреваемым по делу о жестоком убийстве своего приятеля. У него нет алиби, зато есть мотив. И на него же указывают все улики.На репутацию семьи брошена тень, Уикхема ждет смертная казнь, однако Дарси и Элизабет уверены, что Уикхем невиновен. Но где же найти доказательства?..Филиппа, прелестная приемная дочь знаменитого ученого, стала наконец взрослой и сделала шокирующее открытие — ее настоящая мать совершила страшное преступление и вот-вот выйдет из заключения.Пока Филиппа строит планы встречи с матерью, на поиски этой же женщины отправляется еще один человек. Тот, кто решил посвятить себя мести и не остановится ни перед чем…

Не знаешь, чем заняться? Нет идей или просто устал? С нашим творческим блокнотом поймать вдохновение за хвост будет совсем не сложно! Создавай собственные шедевры дома, в пути, во время прогулки и путешествий.

В этом доступном, ясном и практичном введении в искусство выжигания по дереву (пирографию), обладатель многих наград, художник-пирограф Саймон Истон знакомит читателя с основами пирографии – от приобретения инструментов и материалов до регулировок оборудования и техники безопасности. Подробно и наглядно показывает, как освоить все базовые приемы работы – от простых штрихов до текстурирования, написания букв, выполнения теней и отделки.В книге содержатся 14 пошаговых проектов с поясняющими фотографиями по изготовлению красивых подарочных изделий. Это сервировочные подставки, декоративные тарелки, рамки для картин, браслеты, и многое другое. Приведены также образцы рисунков, узоров и шрифтов, которые читатель может использовать в дизайне собственных проектов.

Майкл Салливан – одна из самых ярких звезд современного классического фэнтези. Его сага о парочке благородных обаятельных воров сразу же покорила сердца читателей и сейчас насчитывает миллионы поклонников по всему миру, переведена на 15 языков и удостоена трех престижных национальных премий. Книгами Салливана зачитываются взрослые и подростки, элитарные критики и просто любители хорошей литературы. И лишним подтверждением тому служит тот факт, что в списки самых ожидаемых книг года романы из цикла «Рийрия» включались более 150 раз! Успех вдохновил автора рассказать о событиях, происходивших задолго до того, как в мире Элан заговорили о Рийрии. Так родился цикл «Легенды первой империи».»Эра войны. Эра легенд» – продолжение цикла «Легенды Первой империи», истории эпического противостояния, героических деяний, любви и утрат.Приближается главная битва, в которой решится наконец, кому отныне править миром Элан – богоподобным чернокнижникам фрэям или их бывшим рабам – людям в союзе с мятежными ренегатами из стана фрэев.Будут трагические ошибки с ужасными последствиями. Будут заговоры и предательства, и восхождение новых героев, и возрождение радужных надежд…Грядет эра войны и оживших преданий. Легендарная эпоха мира Элан!

Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми?Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием.Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.Для кого эта книга:• Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих.• Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой.• Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию.• Для поклонников книг Альберта Эллиса.• Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию.

– От автора бестселлеров New York Times, USA Today и Wall Street Journal.– Пенелопа Дуглас – королева тёмного New Adult романа.– Пятая и заключительная часть цикла «Ночь дьявола»!– Герои цикла «Ночь дьявола» – морально серые личности с внутренними демонами и призраками прошлого. В «Сумраке» в центре сюжета история Уилла и Эмери.– Захватывающая тёмная сага получит долгожданную развязку и достойный финал.Блэкчерч – это тёмное элитное место, тюрьма-пансионат для тех, кому требуется искупление и время. Богатые родители отправляют туда своих сыновей. Уилл – один из «приговорённых». Но заточение не то, что пойдёт парню на пользу в том виде, в каком надеется его влиятельный дедушка.Уилл готовит план, и его цель – отомстить Эмери, которая виновна в его заточении. Но, может быть, Уилл просто хочет поблагодарить её. Ведь Блэкчерч сделал его только сильнее, расчётливее и опаснее.

«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!– Мы начнем с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум;– Изучим чакры, их роль, цвета и расположение;– Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне;– Познакомимся с 52 основными асанами для практики;– Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации;– Научимся правильно дышать во время выполнения асан;– Начнем медитировать и практиковать мудры.Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведет вас к Чуду.А мы начинаем урок…

О чем эта книгаБлокнот с отрывными страницами самых нужных английских слов и выражений.Кому эта книга будет интереснаЛюбознательным малышам и заботливым родителям!Каковы особенности этой книги• Ребёнок познакомится с наиболее употребительными английскими словами и устойчивыми выражениями и выучит их.• Занятия с карточками расширяют словарный запас, улучшают память и внимание, развивают наблюдательность и мелкую моторику.• 32 страницы блокнота из плотной бумаги легко превращаются в карточки для занятий.Учиться по карточкам интересно и весело!

Книга о хиромантии — искусству гадания по руке. С помощью такого гадания можно прочесть вашу истинную судьбу. В издании просто и увлекательно изложены основы хиромантии и связи между картой руки и характером, мировоззрением и образом жизни человека. Любовь, богатство, успех – всё у вас на ладони. Описаны и проиллюстрированы особенности основных элементов ладони. Знаки и линии, кольца и петли – таинственный текст, который раскроет перед вами будущее. Практические советы и подробные иллюстрации помогут вам понять себя и изменить свою жизнь.

Себастиан Бергман — бывший криминальный психолог и специалист по серийным убийцам, слишком непредсказуемый, чтобы работать с кем-то, и слишком профессиональный для того, чтобы не работать вообще.Но легендарный Себастиан Бергман уже отошел от дел и смирился с мыслью, что его работа в Государственной комиссии осталась в прошлом, он вернулся к чтению лекций и написанию книг.Ванья тоже покинула Госкомиссию; она нашла временную работу следователем по уголовным делам в Уппсале. Детектив расследует серию изнасилований. Когда одна из жертв умирает, к делу подключают Госкомиссию, а без Себастиана Бергмана не обойтись.Воссоединившись, команда должна отбросить свои личные проблемы и конфликты, чтобы поймать жестокого насильника, который продолжает наводить страх на Уппсалу. В конце концов детективы понимают, что жертвы выбираются не случайно.Но какая между ними связь? И почему так много людей не хотят, чтобы преступник был пойман?

Австралиец Мэтт Паркер (род. 1980) начинал как учитель математики, а потом переехал в Англию и стал рассказывать о своем любимом предмете на канале BBC и в газете Guardian, а потом придумал формат публичных лекций, на которых рассказывает о сложных проблемах математики очень понятно и с большой дозой юмора. Выступления Мэтта неизменно пользуются огромным успехом, и он широко известен в мире шоу-бизнеса как «Стенд-ап-математик». Книга, которую вы держите в руках, выдержана в том же стиле: автор умеет говорить просто о сложном, при это нигде не погрешив против научной точности. И даже читатель, бесконечно далекий от цифр, форм и формул, вряд ли устоит перед неотразимым обаянием математики.