Книга, в которой раскрываются секреты настоящего судебного мастерства!Пётр Пороховщиков, легендарный адвокат и теоретик права, показывает, как слово становится решающим аргументом. Вы узнаете, как строить доказательство, управлять вниманием слушателей и сохранять нравственную силу речи. Книга учит говорить ясно, убедительно и ответственно. Издание выполнено в ностальгическом советском стиле, отсылающем к классическим юридическим библиотекам СССР. Издание будет полезно тем, кто работает со словом в юридической среде или изучает основы публичной речи.

Набор из трех закладок с резинкой в эстетике группы «Кино» — стильный аксессуар для книг, ежедневников и блокнотов. Узнаваемый дизайн и лаконичная фраза превращают ее в маленький знак принадлежности к большой эпохе — про ночные маршруты и честные слова. Отличный подарок поклонникам Виктора Цоя и всем, кто любит атмосферу «Кино». «Кино» — не прошлое. Это навсегда.

Обложка на паспорт в стиле группы «Кино» — для тех, кто носит свою музыку с собой. Узнаваемая эстетика, лаконичная цитата и минималистичный дизайн превращают обычный аксессуар в личный знак: про характер, свободу и внутренний голос. Обложка бережно защищает документ от потертостей и загрязнений, подходит для ежедневного использования.Отличный подарок поклонникам Виктора Цоя и всем, кто любит атмосферу «Кино». «Кино» — не прошлое. Это навсегда.

Забудьте о суете и отдохните в компании очаровательных зверей-мастеров!Эта раскраска со специальной тестовой страницей позволит вам смело творить и побыть наедине с собой!22 уютных сюжета, милые животные в стиле Беатрис Поттер подарят вам атмосферу доброй сказки и душевного тепла.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Идеальное чтение для фанатов криминальных историй. Книга раскроет дела самых известных убийц в мире, от погружения в их мрачные умы до малоизвестных подробностей о таких серийных убийцах, как Джон Уэйн Гейси и Тед Банди.Эта кровавая и абсолютно правдивая подборка фактов ужаснет и заинтригует ответами на такие вопросы:- Зачем некоторые серийные убийцы делают мыло из трупов своих жертв?- Как обычная бытовая проблема привела к аресту «Дуйсбургского людоеда»?- Кто такие убийцы-гедонисты и каков мотив их преступлений?- Как убийства навсегда изменили порядок продажи безрецептурных обезболивающих?- Влияет ли генетика на склонность к серийным убийствам?- Кто такие «Убийцы одиноких сердец»?- Какая пара серийных убийц шила «сувенирное» лоскутное одеяло из своих жертв?«Информации о серийных убийцах так много, что можно растеряться, запутаться и утонуть. На помощь приходит Мишель Камински: она изучила массу всего, чтобы в одной книге по полочкам разложить все самое главное, что нужно знать и понимать про маньяков. У нее получился своего рода гид по криминальному миру, от которого сложно оторваться, — настолько легко и увлекательно он написан». — Маша Погребняк и Митя Лебедев, авторы тру-крайм подкаста «Дневники Лоры Палны»

Мы похожи. Хищники в тени, скованные моралью. Есть любимая работа и проблемы с родственниками. Нам нравится ловить серийных маньяков. Только он отправляет их за решетку, а я… ну, это маленький девичий секрет!Дороги сурового законника и особо опасной скромницы Нового Вавилона всегда шли параллельно, пока однажды не пересеклись. Нас загнали в смертельную ловушку. И единственный выход из нее — полное взаимодоверие и… любовь?1. Новинка от топового автора романтического фэнтези Ланы Ежовой, вторая история в мире Нового Вавилона, где люди и сверхи после войны с рептилоидами учатся жить в мире и согласии друг с другом.2. Вам интересно, как могла бы развиваться трагедия Шекспира, если бы у Ромео и Джульетты была магия, опасная работа и общий враг, который страшнее любой семейной вражды.3. Харизматичные законники, для которых честь и долг — смысл жизни, а к погонам полковника прилагаются крылья и мощь стихийной магии.4. Героиня, котороую обзывают демоницей страсти, а на деле она та еще скромница и побеждает врагов хитростью и упорством.5. Вы готовы погрузиться в историю, где вынужденный брак — не трагедия, а головокружительная и опасная авантюра для двоих.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Лили Брукс предложили очень выгодный контракт. Соглашаясь, она не подозревала, что ставит на кон свою жизнь и едет прямиком в ловушку. Мужчина, которому она доверилась, — один из самых опасных на этом острове. Кристофер Хейз — Жнец, и его руки запачканы кровью.Между ними — запретное притяжение, которому невозможно сопротивляться. Лили и Кристофер балансируют на грани: страсть и власть, доверие и предательство, любовь и смертельная угроза.Мы верим, что эта история заставит вас затаить дыхание от напряжения, от искр между героями, от чувства, которое сильнее страха. Потому что иногда любовь — самый рискованный танец. Добро пожаловать на закрытый остров Девонли!» — С любовью к читателям и книгам, команда «Сорри, я не твоя лав стори»«Что произойдет, если взять интригующий троп «игра на выживание», поместить героев в, казалось бы, безвыходную локацию частного острова, присыпать все это готическим вайбом и в качестве вишенки на торте добавить немного экспериментов над человеческой сущностью?Получится захватывающий мир Девонли, полный опасностей, тайн и, конечно же, неконтролируемых чувств. Мрачно. Атмосферно. Страстно». — Таша Мисник, автор бестселлеров «Без стыда» и «Под слезами Бостона»

Обычно от навязанного брака сбегают невесты. А у Даяны украли жениха. Демон утащил. Мало того, что суженого уволок, так еще и Даяну ведьмой обозвал! И выкинул на другом конце света.Теперь придется в срочном порядке разбираться с магом смерти, на голову которого она свалилась, и с его призрачными слугами. Спасать жениха и скрываться от могущественных чародеев, у которых на светлую магиню свои планы.Но светлые не сдаются! Даже если они не очень светлые. Главное, не думать, почему за спиной мага смерти все время мерещатся черные как ночь крылья.1. Невеста, которой срочно нужно спасти жениха.2. Светлая чародейка с темным даром.3. Тайны мага смерти, драконов и демонов.4. Уютная компания из веселого некроманта, призрачного пса и обаятельного мага смерти.5. Однотомник, в котором переплетаются магия, романтика, легкий юмор и приключения.

Долгожданный финал дилогии «Система для друзей»! Потрясающее азиатское фэнтези про попаданцев Люциды Аквилы, чей цикл «Янтарь рассеивает тьму» покорил российский книжный фандом! «Система для друзей» — авторское прочтение мифов о Гуань-ди, китайском Боге Войны, и Яньло-ване, владыке Диюя. Школа Нефритовой печати; монстры и демоны; боевые сражения; демонические секты.Здесь вас ждут:- попаданцы в новеллу;- боги, демоны и заклинатели;- hate to best friends;- юмор и история любви;- система!Люцида Аквила стала настоящим феноменом, победив в номинации «Эксмо. Дебют» в 2023 году!Издание с потрясающим оформлением:- суперобложка с фольгой и клапанами;- софт-тач обложка с фольгой и лаком;- невероятные внутренние иллюстрации;- карта Школы Нефритовой печати на форзацах;- цветные вклейки с героями и каллиграфией от мастера из школы китайской каллиграфии.Очнувшись после года медитации на Ледяном пике, едва живой Ю Циян осознает, что его считают предателем, ведь он спас самого Яньло-вана — Бога Смерти, замышляющего убийство верховного божества. Повинуясь таинственной Системе, Циян вынужден подружиться с величайшим владыкой мертвых, чтобы не допустить чужой гибели и падение мира. Их союз пробуждает древнюю магию: Циян обнаруживает, что является ключом к Нефритовой печати — артефакту, что так нужен Яньло-вану. В поисках недостающих фрагментов печати им предстоит пройти через испытания, которые заставят каждого заглянуть в бездну собственной души. Оклеветанный герой и неистовый злодей — вместе, плечом к плечу, они отправляются в опасное путешествие навстречу самым темным тайнам, которые скрывали даже от самих себя.

Вы читаете десятки книг, но помните из них сущие крохи? Пора читать иначе.«Как читать книги» Сергея Петровича Поварнина — культовая книга, которая уже почти век открывает людям простую истину: читать можно по-разному. И от этого зависит, станете вы пассивным потребителем букв или активным соучастником мысли автора.Пройдите короткий курс от Сергея Поварнина:• Страница за минуту: Вы научитесь быстро «сканировать» книгу, оценивая ее ценность, и не тратить время на пустые тексты.• Диалог, а не монолог: Перестаньте просто поглощать слова. Начните задавать вопросы тексту, соглашаться или спорить с автором. Это и есть настоящее чтение.• Охота за смыслом: Освойте техники, которые помогут вам вычленять главную мысль даже из самого сложного текста и сохранять ее не только в памяти, но и в удобных конспектах, к которым захочется вернуться.• Защита от манипуляций: Натренируйте внутренний «детектор вздора», чтобы видеть слабые аргументы и отличать факты от эмоциональных оценок.Для кого эта книга?• Для студентов, которым нужно усваивать тонны материала.• Для профессионалов, чья работа связана с анализом информации.• Для блогеров, авторов и копирайтеров, изучающих ремесло.• Для родителей, которые хотят научить детей вдумчивому чтению.• Для всех, кто просто любит книги и хочет получать от них максимум.Подарочное издание в твердой обложке и компактном формате идеально помещается в сумку, чтобы стать вашим постоянным спутником на пути к осознанному чтению.Цитаты из книги:«Самой прекрасной мысли, если её не записать, угрожает опасность быть безвозвратно забытой».«Способ чтения зависит от цели чтения. Хотите развлечься или разобраться в проблеме? Подход будет разным!»«Самообразование требует самодеятельности. Без вашей активной работы мозга не обойтись».

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет не просто «поучаствовать», а построить кампанию, которая приводит к результату. Вы разберете все этапы подготовки: от юридических нюансов и расчета явки до сборки образа кандидата, настройки месседжей и медиапланирования. Научитесь правильно вести конкурентную борьбу, узнаете о типичных ошибках, которых стоит избегать, и поймете, как управлять текущей повесткой, а не просто плыть по течению.Материал основан на реальном опыте практикующего политтехнолога, руководителя избирательных кампаний в России Романа Моложона. Внутри — не только объяснения и советы, но и практические задания, чтобы вы могли сразу применить подход в своей работе.Благодаря этой книге вы узнаете:• Как сформировать образ депутата, который востребован сегодня.• Какие инструменты работают сейчас, а какие не дают результата.• Как организовать успешную избирательную кампанию.• Как пройти выборы без провалов и критических ошибок.Для кандидатов, их помощников и всех, кто хочет вести кампанию системно — без хаоса, мифов и лишних трат.

Комплект дилогии «На коньках навстречу любви».В Китае продано более 100 000 копий!Юность. Спорт. Любовь, которая греет сильнее, чем солнце.Он — звезда университетской хоккейной команды, она — бывшая шорт-трекистка, которая давно не выходила на лед.Когда-то в детстве Тан Сюэ была для Ли Юйбина настоящим кошмаром: ее насмешки, нападки и мелкие пакости оставили глубокий след в его памяти. Прошли годы, и судьба вновь свела их вместе — теперь уже в стенах одного университета.На первый взгляд, у Ли Юйбина появляется прекрасный шанс поквитаться с давней обидчицей. Назначив Тан Сюэ своей помощницей, он вынашивает десятки планов самой изощренной мести. Однако чем дольше они остаются рядом, тем яснее становится: за привычными перепалками скрывается нечто гораздо большее…Неужели именно тот, кого ты всегда считал врагом, может оказаться человеком, который понимает тебя лучше всех?Смотрите сериал «Любовь на коньках», снятый по книге.Новый сезон. Старые соперники. Та же любовь, что обжигает сильнее огня.Вторая часть дилогии. Читайте первый том «На коньках навстречу любви».После всех бурь и побед Ли Юйбин и Тан Сюэ наконец нашли друг друга. Но любовь, как и спорт, требует выносливости.Он — капитан хоккейной команды, которому не прощают ошибок. Она — вернувшаяся на лед шорт-трекистка, решившая доказать всем, что способна на большее.Когда амбиции сталкиваются с чувствами, лед трещит под коньками, а сердца — от страха потерять друг друга.Их ждут новые испытания: соревнования, расстояния, ревность… и вопрос, на который ответит только время — может ли первая любовь выдержать взрослую жизнь?Цзю Сяоци — признанный мастер теплых и трогательных историй о молодежи. Ее творчество отличается живостью, светлой энергией и умением «залечивать душу», благодаря чему книги неизменно находят отклик у читателей и получают высокие оценки. Поклонники с нежностью называют ее «милым божеством».Стиль Цзю свежий и изящный: легкий язык, внимание к тончайшим психологическим оттенкам и умение подмечать трогательные детали зарождающихся чувств. Она бережно и детально раскрывает каждую грань любви — от ее первых искр до зрелых переживаний, создавая эффект полного погружения, когда читатель будто сам переживает радость вместе с героями.

Играем и учимся вместе с книгами для дошкольников от издательства «Эксмо»!Комплект из четырех интерактивных рабочих тетрадей, разработанных практикующими нейропсихологами, А. А. Заречной и А. В. Карасс, поможет активизировать умственные способности и превратит обучение в увлекательную игру! Набор состоит из обучающих тренажеров для развития математических и умственных способностей, навыков чтения и профилактики дислексии. На каждой странице ребенку предстоит решать головоломки, судоку, проходить лабиринты, шифровки, графические диктанты, искать спрятанные элементы, собирать слова из букв и слогов, разгадывать ребусы и шифры, заполнять кроссворды, составлять предложения и многое другое. Упражнения, собранные в книгах, помогут потренировать слияние слогов, автоматизировать навыки чтения, повысить внимание, улучшить мелкую моторику, улучшить логическое и пространственное мышление, внимание, память и устойчивую концентрацию.Развивающие пособия для детей 5, 6, 7 лет подойдет для использования дома и в детском саду. Их можно брать с собой в дорогу, чтобы занять ребенка полезным делом, использовать как раскраску и, самое главное, в качестве подготовки к школе.Эти увлекательные развивашки станут отличным подарком для любознательных и активных мальчиков и девочек, которые хотят интересно провести время, а заодно подготовиться к первому классу интересно, легко и с удовольствием.

Комплект из 2-х книг (Маршрут перестроен + Бог из машины)Маршрут перестроенДоставить посылку ?Легко.Доставить посылку с артефактом исчезнувшей цивилизации?Чуть сложнее.Доставить посылку с артефактом исчезнувшей цивилизации, когда у тебя на хвосте висят пираты?Кэп, кажется, у нас проблемы…Бог из машиныКогда-то Чэнь Рэн был надзирателем планет, который вопреки приказу спас население целой планеты от загадочного гигантского существа — Наблюдателя. Теперь он – вор, который прячется от полиции в баре, принадлежащем таинственному Эксцентричному Монаху. Но погоня оборачивается бойней, бар превращается в руины, а Чэню для погашения долга приходится стать напарником его хозяина и начать расследование.Что за тайну скрывает Эксцентричный Монах, бывший главой сопротивления? Кто такие Наблюдатели, пожирающие целые миры? И на что пойдет Федерация чтобы избавиться от напарников?

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Мы никогда не умрем» — книга с говорящим названием о самой громкой эпохе ру.музыки 00-х. Приготовьте наушники, ведь авторское описание песен тех времен заражает желанием переслушать всё то… чего «никогда не вернуть» — кстати, правда ли это?Музыкальные журналисты Николай Овчинников и Владимир Завьялов решают эту головоломку, начиная рассказ с зарождения ню-метала в Штатах (что, там был кто-то помимо Linkin Park?) и отвечают на вопросы:- Какой бэнд положил начало российской альтернативе, но в период ее расцвета остался на берегу и почему?- Какой музыкальный канал популяризировал тусовку и кого же прозвали «эмо-принцем всея Руси»?- Кто из современных артистов унаследовал опыт локальных и мировых звезд того времени и почему можно утверждать, что 2007 год жив?Ищите внутри интервью с Jane Air, [Amatory], «Психеей», Neversmile, а также беседу с легендарным VJ Chuck (все вспомнили A-One?) А если вы и так знаток — помимо главных героев сцены, авторы освещают работы коллективов от малоизвестных до великих.«»Слава всем неудачникам!» – пела группа СБПЧ и была права. Беннигтон, Морено, Дэвис, Порубов — эти и другие культовые ныне рок-герои когда-то были нервными пацанами с ворохами проблем. Комик Даг Стэнхоуп, а за ним и Андрей ЭПП учили, что грехи нужно носить на рукавах, но эти ребята упаковывали их в аккорды, показывали на концертах и продавали в альбомах. Так песни аутсайдеров сложились в один из интереснейших пластов в истории музыки, в который вгрызаются Николай Овчинников и Владимир Завьялов. Как два Вергилия, они проводят читателя через самые важные группы, альбомы, треки и собственные воспоминания». — Алексей Нимандов, журналист «Афиша Daily», автор канала «Унылый рок» и музыкант группы Сомнамбулический Туризм«Книга Коли и Вовы про самый романтизированный — все знают мем про «верните мне мой 2007-й», даже те, кто сроду в этом 2007-м и жить не собирался, — но самый неотрефлексированный период в истории российской музыки. Рад, что теперь у нас появилась своя история потерянного музыкального поколения, которое было в миллиметре от народной славы и успеха, но ухитрилось не продвинуться на этот миллиметр». — Николай Редькин, журналист, канал «Брокен Дэнс»

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.КАК БЫ ПАРАДОКСАЛЬНО ЭТО НИ ЗВУЧАЛО, ЧЕМ БОЛЬШЕ САХАРА В ВАШЕМ РАЦИОНЕ, ТЕМ СЛОЖНЕЕ МОЗГУ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ!Доктор медицинских наук, специализирующаяся на метаболической психиатрии, Джорджия Эде предлагает научно обоснованный практический путь к восстановлению мозга через питание. Если вы боретесь с депрессией, повышенной тревожностью, апатией, проблемами с памятью или просто хотите сохранить ясный ум в любом возрасте, уникальное исследование с практическими рекомендациями от доктора Эде — как раз то, что вам нужно!Почему стоит читать:- Новое слово в научном мире. Автор книги первой предложила терапию на основе питания в качестве альтернативы препаратам.- Доктор Эде развенчивает самые стойкие мифы эпидемиологии питания и показывает, какие данные действительно имеют значение.- Пошаговые протоколы Тихой палео-, Тихой кето- и Тихой карнивор-диет, планы питания, списки продуктов, рецепты и чек-листы для врачей и пациентов.- Инструменты для ранней диагностики метаболических проблем (простые тесты, домашний мониторинг глюкозы), безопасный переход на кетоз и план действий, если диета не помогла.«Доктор Эде — один из немногих психиатров, который понимает критически важные связи между питанием, метаболизмом мозга и психическим здоровьем и может объяснить их так, чтобы это было интересно и доступно как специалистам, так и широкой публике». — Доктор Джейсон Фанг, автор бестселлера «Код ожирения»«Эта книга — бесценный источник и руководство для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и жизнь продуманным рационом». — Дэвид Перлмуттер, доктор медицинских наук, автор бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг»«Доктор Джорджия Эде — поистине исключительный автор, с яркими, оригинальными и простыми способами изложения сложных идей. Благодаря своему увлекательному стилю доктор Эде — умный и надежный проводник по дебрям в вопросах питания». — Нина Тейхольц, научный журналист, автор книги «Большой жирный сюрприз»«Исследования, которые разобраны в книге подробнее, чем в любом медицинском учебнике, как будто бы отрезвили меня и заставили пересмотреть свои убеждения в отношении «полезных» круп, которые не лучше белого хлеба; «здоровых» растительных масел, убивающих мозг; мяса и яиц, без которых нейроны тупеют, и — о ужас! — семена льна — скрытые диверсанты!» — Дея Милль, дипломированный нутрициолог, автор самого популярного курса по питанию на Fitstars, научный редактор книги

Книга «Студия «Мельница». Истории создания «Трех богатырей», «Лунтика» и других героев, которых знают все» — это большой визуальный архив, собранный за 25 лет работы одной из ведущих анимационных студий России.В артбуке собрано больше 400 иллюстративных и фотоматериалов — в том числе эксклюзивных: концепт-арты, скетчи, эскизы персонажей и миров, а также кадры из производственного процесса культовых проектов — от «Карлика Носа» до «Барбоскиных».С этой книгой вы сможете:- заглянуть за кулисы создания любимых мультфильмов и побывать в известной студии;- проследить, как рождались и развивались персонажи «Трех богатырей», «Лунтика и его друзей», «Ивана Царевича и Серого Волка» и других проектов;- понять, как происходит переосмысление сказок и былин в современной анимации;- познакомиться с работой аниматоров, художников, режиссеров и сценаристов;- вдохновиться визуальными решениями и творческим подходом команды «Мельницы».Этот артбук станет отличным подарком для поклонников российских мультфильмов и настоящей находкой для художников, иллюстраторов и аниматоров.Студия «Мельница» — одна из крупнейших анимационных студий России, подарившая зрителям культовые мультфильмы и сериалы: «Три богатыря», «Лунтик и его друзья», «Барбоскины», «Урфин Джюс и его деревянные солдаты», «Царевны» и не только. Уже четверть века ее команда создает оригинальные проекты, продолжает любимые истории и формирует визуальный язык современной российской анимации.

Павел Меренков — коуч, антипсихолог и автор метода, который уже используют более 250 000 его подписчиков.Жизнь как фотоаппарат. На чем фокусируешься, то и проявляется.Практика «Благодарность из будущего» — это инструмент, который запускает исполнение желаний через изменение вашего внутреннего состояния и мышления. С помощью семи ключевых вопросов и пошаговой инструкцию с примерами вы создадите версию себя, для которой деньги, любовь и реализация — естественный результат.Ученики Павла Меренкова без надрыва находят любимое дело, встречают любовь, растут в доходе, выходят из депрессии, избавляются от кредитов и покупают недвижимость.Прочитав книгу, вы:• четко сформулируете свое главное желание и научитесь на нем фокусироваться;• поймете свои настоящие потребности и кем на самом деле хотите стать, чтобы выйти на новый уровень дохода и отношений;• научитесь делать практику так, чтобы она действительно работала;• создадите состояние драйва и вдохновения, в котором легко принимать сильные решения и действовать.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна.Эта рабочая тетрадь опирается на научно обоснованные подходы и помогает не просто «понять про тревогу», а начать действовать: шаг за шагом снижать напряжение, возвращать ясность и улучшать самочувствие с помощью практики, которую легко встроить в повседневную жизнь.В книге вы найдете:- упражнения и рабочие листы для системной самопомощи;- формы самоконтроля, чтобы отслеживать прогресс и закреплять изменения;- пошаговые техники для снижения тревожности и уменьшения физического напряжения;- практики, помогающие возвращаться в «здесь и сейчас» и выходить из тревожной руминации;- инструменты для работы с тревожным мышлением и его связью с подавленностью и депрессивными симптомами.Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.

«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.Внутри:– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;–QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

Заповеди блаженства. Главное учение Христа о жизни и спасении — ключ к пониманию христианского счастья и свободы!Почти 2000 лет назад мир услышал слова, изменившие всё. Вместо запретов и оков — обетование новой радости. Вместо суровых законов — путь к истинному блаженству. Заповеди блаженства, произнесённые Иисусом Христом в Нагорной проповеди, стали духовным компасом для миллионов людей, но их глубина продолжает рождать вопросы: как их понимать? Как исполнить? Как жить по ним в современном мире?Что ждёт вас внутри:- Полный текст заповедей блаженства с толкованиями.- Избранные творения духовных пастырей.- Опыт Святой Церкви: как понимались заповеди на протяжении столетий.- Практическое применение: как жить по заповедям сегодня.- Главный принцип: любовь к Богу и ближним как основа блаженства.Для кого эта книга:• Для ищущих смысл жизни и истинное счастье.• Для православных христиан, изучающих Священное Писание.• Для тех, кто хочет понять суть учения Христа.• Для воцерковляющихся и сомневающихся.• Для духовного чтения и размышлений.• Для изучения Библии и Евангелия.Идеальный подарок для тех, кто стоит на пороге больших жизненных выборов, ищет своё призвание или просто стремится понять, в чём истинное счастье.

Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей.ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:• письменную терапию;• практики осознанности;• дыхательные практики для снятия стресса;• уникальный метод Балан 3-2-1;• творческие задания.В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.

Доли Баттербэкл работает в книжной лавке, радует друзей чайной магией и мечтает о яркой и страстной любви. Вот только родители ожидают от неё совсем другого.Прямо накануне их приезда Доли получает в наследство от дедушки драконье яйцо. Детёныш вот-вот вылупится, а она ничего не знает об уходе за детьми! К счастью, недавно в их славный городок приехал Сарсон — симпатичный гаргуйль, род которых славится своей мудростью…Под пристальными взглядами требовательных родителей Доли предстоит разобраться не только с заботой о крошечном драконе, но и с собственными чувствами. Справится ли она с ответственностью? И будет ли их с Сарсоном история так же хороша, как любовные романы, которые так нравятся Доли?Уютное фэнтези с чаем, магией и романтикой!История для поклонников «Ассистентки Злодея» Ханны Николь Мерер.Вторая книга цикла, который объединяет разные истории в авторском мире.Обретённая семья, поиск себя и искренние эмоции под красивейшей обложкой от художницы DAFNA.В конце книги есть рецепты выпечки!

В списке самых богатых людей Америки его имя стояло выше главы Disney* и Стива Джобса. Он — второй по величине акционер одной из самых известных холдинговых компаний в мире. Он — лучший друг Баффета и тот самый волшебник, который построил Berkshire Hathaway.И зовут его — Чарли Мангер.Эта книга — не просто первая и единственная биография великого инвестора. Это — карта его ценностей и жизненных уроков, благодаря которым его знает весь мир.Журналистка Джанет Лоу взяла у Мангера более 35 интервью, посетила 13 собраний акционеров Berkshire и Wesco, чтобы вы узнали, как Чарли ослеп на левый глаз, как трудился с Джеком Уилером в каморке и как заработал свой первый миллион.А еще как:- Принимать верные решение в жизни и бизнесе.- Мыслить прибыльно как инвестор.- Понять цену честности и ответственности в бизнесе.- Освоить привычки, которые помогут вам постоянно расти.

Без чего не обходится ни один поход, ни одно восхождение на вершину, ни одно морское плавание? Конечно, без веревок и узлов. В этой книге вы прочтете, какие узлы используются в строительстве и промышленности, в медицине, альпинизме, морском деле, на рыбалке, в дизайне интерьеров. Вы разберетесь в типах веревок, в физике и логике узлов, научитесь вязать самые известные и полезные узлы — прямой, беседочный, «восьмерку», а также более замысловатые — японские, китайские и кельтские. Эти умения не раз пригодятся вам в домашнем хозяйстве и в ремонте, в дороге и во время отдыха на природе.Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях. Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.

Статья «Почему я ленивая мама», напечатанная несколько лет назад, до сих пор кочует по Интернету. Она обошла все популярные родительские форумы и сообщества. Вызвала бурю споров и обсуждений. Оказывается, очень многих сегодня волнует тема самостоятельности детей, проблема инфантильности молодого поколения. Детский и семейный психолог Анна Быкова предлагает свой взгляд на этот вопрос. Для того чтобы ваш ребенок стал самостоятельным тоже нужны условия. Ведь если всегда подсказывать, помогать и советовать, он так и не научится ничего делать сам. Поэтому просто необходимо периодически включать «ленивую маму», осознавая, что это делается в интересах ребенка.

«Если человек допился до стадии дрессировки мышей, которые с ним весь день мило беседуют, то не стоит сердиться, что он не хочет читать на ночь труды великого философа Иммануила Канта». С этих слов Владимир Быков начал свой рассказ Татьяне Сергеевой о том, что за беда привела его к детективам.Его сестра Марсельеза Быкова была образцом здоровья и педантичности, пока внезапный инфаркт не оборвал ее жизнь. Но действительно ли это была естественная смерть? Владимир уверяет, что видел призрак сестры, умоляющий о мести за отравление. Частный детектив Татьяна Сергеева не верит в мистику, но факты говорят сами за себя: медицинское заключение — грубая подделка, а анализы покойной принадлежат неизвестному мужчине. Чтобы распутать этот клубок, где одна нестыковка цепляется за другую, Тане и ее верному другу Димону Коробкову придется поверить в невозможное: либо у Марсельезы есть двойник, либо она научилась раздваиваться!Дарья Донцова — самый популярный и востребованный автор в нашей стране, любимица миллионов читателей. В России продано более 200 миллионов экземпляров ее книг.Ее творчество наполняет сердца и души светом, оптимизмом, радостью, уверенностью в завтрашнем дне!«Донцова невероятная работяга! Я не знаю ни одного другого писателя, который столько работал бы. Я отношусь к ней с уважением, как к образцу писательского трудолюбия. Женщины нуждаются в психологической поддержке и получают ее от Донцовой. Я и сама в свое время прочла несколько романов Донцовой. Ее читают очень разные люди. И очень занятые бизнес-леди, чтобы на время выключить голову, и домохозяйки, у которых есть перерыв 15—20 минут между отвести-забрать детей». — Галина Юзефович, литературный критик

ОТ ИЗДАТЕЛЯ:Получайте всё, что вам нужно, с помощью грамотно выстроенной коммуникации. От супруга — поддержку и понимание, от босса — признание и повышение по службе, от друзей — помощь и вдохновение. Все успешные отношения подразумевают взаимовыгодный обмен: вы даете человеку то, что ему нужно, и в ответ получаете желаемое. Любой другой способ взаимодействия обречен на неудачу, и рано или поздно такое общение прекращается. Чтобы стать гуру коммуникации и обрести уверенность в общении с людьми, освойте простые и действенные правила, основанные на принципе обмена. Их автор, Лес Гиблин, признанный эксперт в области человеческих отношений, провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный «Центр человеческих отношений». По всему миру было продано более миллиона экземпляров его книг.ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ:Прочитав эту книгу, вы узнаете, как:- заводить друзей и поддерживать с ними теплые отношения;- побуждать окружающих относиться к вам дружелюбно;- управлять поведением и настроением тех, кто рядом;- убеждать других видеть мир под вашим углом зрения;- давать конструктивную критику людям.ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА:Для тех, кто испытывает трудности в общении: чувствует себя неловко в обществе незнакомых людей, кому сложно завязывать и поддерживать связи. Кто стесняется или боится не только общаться, но и получать от людей то, что ему нужно. Для тех, чья профессиональная деятельность напрямую связана с общением, кому ежедневно требуется в чем-то убеждать окружающих, заражать своей идеей или добиваться от них определенного результата.ЦИТАТЫ:«Давайте определимся с правилом: успешные человеческие отношения подразумевают взаимовыгодный обмен — вы даете кому-либо то, что он хочет, и получаете то, что нужно вам».«Как только вы поймете, почему люди поступают так, а не иначе, вы автоматически почувствуете себя более уверенно при общении с ними».«Цель этой книги — не научить вас нескольким аккордам, а помочь вам освоить «беглость пальцев». Не научить вас нескольким трюкам общения с людьми, а дать вам «ноу-хау» — методику, основанную на знании природы человека, понимании причин его поступков».ОБ АВТОРЕ:Лес Гиблин — один из пионеров личностного развития. Проводил тренинги по коммуникациям для Mobil, General Electric, Johnson & Johnson, Caterpillar и других топовых компаний.Книга также выходит под названием «Как обрести уверенность и силу в общении с людьми».

Вторая часть рассказов для поклонников вселенной графа Аверина.Альтернативная Российская империя.Владимир, сильный, преданный див, поступает на службу к новому хозяину, Алексею Меньшову. Им предстоит не только расследовать преступления, но и научиться доверять друг другу и бороться со своими страхами.Знакомый мир открывается по-новому и уводит героев прочь от тесных кабинетов: их ждут горы, океан, солнечная Португалия — а ещё загадочные происшествия, тайны и расследования.Гермес Аверин, Анонимус, Кузя, Василь и другие любимые герои встретятся снова в захватывающих приключениях и встанут перед выбором, который может изменить судьбы и людей, и дивов.Вторая часть сборника «Дела тайной канцелярии».

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Более 30 000 000 просмотров в TikTok.Серия книг Морган Элизабет в лучших традициях ромкомов 00-х.Морган Элизабет — автор бестселлеров, в которых переплетаются сюжеты мести, ностальгия и моменты, берущие за душу. Морган создает истории, вынуждающие читателя падать в обморок и возвращаться к ним снова и снова.Она гордая девушка из Джерси, которая живет со своим мужем, двумя сыновьями и дочерью. Если Морган не занята написанием нового романа, то, скорее всего, она поглощена любимым эспрессо со льдом, чипсами-барбекю или прослушиванием аудиокниг о любовных приключениях.Первая книга в серии «Сезоны мести и любви».За четыре года отношений Эбигейл изменилась ради Ричарда до неузнаваемости, но вместо предложения руки и сердца он бросил ее, потому что она «недостаточно серьезная».Теперь Эбби должна отомстить, поэтому она начинает встречаться с боссом своего бывшего Дэмиеном. Но как ей быть, когда эти отношения перерастают во что-то большее? Продолжать ли свой план мести или окунуться в новую любовь?Идеально для поклонников фильма «Блондинка в законе».Вторая книга в серии «Сезоны мести и любви».Камила Томпсон любит проводить время с подругами Кэт и Эбби, устраивать мероприятия и мстить. Выходя на работу в элитный «Приморский клуб», она обещает быть открытой к людям, но вскоре становится объектом нападок «дрянных девчонок», которые любят доводить персонал. Камила вынуждена вернуться к старым способам мести. Ее единственным союзником становится привлекательный бармен Зак. Но узнав, каким образом он связан с «Приморским клубом», Ками начинает казаться, что это лето будет самым жестоким в ее жизни.Идеально для поклонников фильма «Дрянные девчонки».Третья книга в серии «Сезоны мести и любви».Оливию Андерсон бросили у алтаря, и все, что ей остается — это месть. Андре Валенти — агент ФБР, которому нужно посадить бывшего Оливии. Поэтому он следит за каждым действием избалованной наследницы.Андре оставался в тени, пока месть Оливии не стала угрозой для ее статуса главного свидетеля. Теперь он обязан держать Оливию подальше от неприятностей, но чем дольше Андре рядом, тем труднее сохранять дистанцию. Ее безрассудные планы угрожают его делу, а ее желание отомстить способно разрушить все.И когда ненависть сталкивается со страстью, Оливия понимает: впереди ее ждет самое опасное испытание.Идеально для поклонников фильма «Сдохни, Джон Такер!».

Что делать, если объективная реальность дает сбой?В этот комплект вошли интеллектуальные пазлы Лоры Кейли — истории о тех, кто оказался один на один с явлениями, которые невозможно объяснить, но в которых приходится выживать.Пригород»Куда бы ни приехала семья Хансонов, их сын Джиджи, сам того не желая, предчувствует приближение чужой смерти. Он пытается предупредить людей, но никто из соседей ему не верит.Жители пригорода даже не подозревают, что в округе появился человек, которого действительно стоит бояться.Тем временем таинственный незнакомец уже ждет приезда Джиджи. Он долго его выслеживал и наконец нашел. Ему нужен секретный ключ, который прячет подросток. И он почти его заполучил, когда в городе начинают происходить ужасные вещи…«В петле времени»Детектив Бенджамин Морис приезжает на очередной вызов: убита молодая женщина в собственном доме. В саду он находит заколку с прядью волос, а когда возвращается в особняк, обнаруживает, что дом пуст, нет ни трупа, ни коллег. Решив, что все ушли, он забирает находку с собой и утром привозит ее в участок.Но там детектива поднимают на смех, не понимая, о каком убийстве идет речь. Морис уже решает, что сходит с ума, но неожиданно приходит та самая женщина, которую он вчера видел мертвой, и жалуется на угрозы…

Эти захватывающие остросюжетные романы взрывают ваш разум, вскрывая мрачные и шокирующие тайны большого спорта. Спортсмены — это не просто герои на пьедестале, а люди, подверженные безумным страстям и порокам, которые могут завести их на темные преступные пути. Они живут и дышат одним — достижением результатов, и готовы на всё ради своей цели. Однако, чтобы раскрыть их тайны, нужно погрузиться в самые глубокие и мрачные уголки человеческой психологии… Ждать чего-то простого? Забудьте! Эта история не отпустит вас до самого финала!

Мертвы, пока светло:Сьюки Стакхаус – простая официантка из маленького городка Бон-Темпс, штат Луизиана. Обычно она не лезет не в свои дела, хотя иногда это происходит случайно. Ведь Сьюки умеет читать мысли.Для Сьюки это скорее проклятье, нежели дар. Она вынуждена молчать о чужих переживаниях и грязных секретах – или постоянно удерживать мысленную защиту.Всё меняется, когда в её жизни появляется особенный мужчина. Только его мысли закрыты от Сьюки. Только с ним она может, наконец, отдохнуть. Только его она хотела бы видеть рядом.Билла Комптона. Вампира. Одного из подозреваемых в серии жестоких убийств.Живые мертвецы Далласа:Сьюки Стакхаус наслаждается обществом своего возлюбленного, привлекательного и хладнокровного Билла Комптона. Хотя надо сказать, что у отношений с вампиром есть некоторые минусы. И это не только сбитый график сна, но и серьезные риски. Когда создания ночи просят об услуге, отказывать им – подобно смерти.Вампирам Далласа нужна помощь, ведь Сьюки единственная, кто может пролить свет на исчезновение их товарища. Ее телепатические способности помогают обнаружить необходимую зацепку. Но чем глубже Сьюки погружается в чужие мысли, тем опаснее становится расследование.А тут еще и в окрестностях родного города объявилась менада – существо из греческой мифологии, которое охотится на гордецов. И настроена она не очень дружелюбно.Клуб мертвых:Сьюки Стакхаус рада только одному вампиру — своему парню, притягательному Биллу Комптону. Их отношения почти идеальны, вот только в последнее время Билл все чаще предпочитает одиночество. Все реже заговаривает с ней, явно что-то скрывая. А потом и вовсе пропадает. Сьюки не находит себе места от беспокойства и вынуждена отправиться в Джексон, штат Миссисипи, чтобы расследовать исчезновение любимого.Там ей предстоит столкнуться с опасностями «Клуба мертвых» — заведения, где собирается сверхъестественная элита. К счастью, она не одна. Сьюки сопровождают невероятный — и опасный — вампир Эрик Нортман и симпатичный оборотень Алсид Герво. Под их защитой ни один гость клуба не сможет ей навредить.Но стоит ли опасная игра свеч? Билл пойман на предательстве, его чувства к Сьюки вызывают сомнения, и она уже не так уверена, заслуживает ли он спасения… или кола в сердце.

Одного просил я у Господа, того только ищу,чтобы пребывать мне в доме Господнемво все дни жизни моей, созерцать красоту Господнюи посещать храм Его…Пс.26:4Следуя событиям евангельской и церковной истории, христиане отмечают памятные дни, посвященные Иисусу Христу, Пресвятой Богородице и святым.В православных храмах совершаются праздничные богослужения: радостно и торжественно поёт хор, с хоругвями и иконами христиане идут крестным ходом вокруг церквей.Вы узнаете о самых главных Великих церковных праздниках, традициях и преданиях Православной Церкви. Когда начитается Церковный год, что такое старый и новый стиль.Книга празднично украшена природными орнаментами художницы Ирины Волковой и чудесными иконами Анны Волковой и Андрея Боярова.Книга адресована всем, кто интересуется православной культурой, хочет узнать как можно больше и возможно стать участником светлых православных торжеств.

Встречайте героев любимого мультсериала в книжном формате! Текст адаптирован для детского восприятия, а красочные иллюстрации из мультфильма захватывают внимание ребёнка с первой страницы.В книге собрано 52 увлекательных рассказа про сообразительного кота Басика, милую кошечку Ли-Ли, жизнерадостного программиста Макса и озорного попугая Лютика! Какие сказки показывала на сцене талантливая Ли-Ли? Смог ли опытный программист изобрести переводчик с кошачьего? Кто помогал котикам печь капкейки? Чтобы узнать это, читайте весёлые и занимательные рассказы из нашего сборника!Книги серии «Кот Басик. Официальные издания» — это отличная альтернатива просмотру мультфильмов. Подходит как для совместного, так и для первого самостоятельного чтения. Читайте поучительные истории с любимыми героями из мультфильма «Кот Басик» и прививайте малышу любовь к чтению с самых ранних лет!