Когда привычный мир рушится в одно мгновение, остается лишь выбор: исчезнуть… или шагнуть в неизвестность.Еще вчера Серый был обычным парнем — компьютерные игры, мечты о покорении столицы, планы на будущее. Сегодня же он — Странник в чужом мире, где законы магии и силы переписаны тьмой, армия чудовищ готова растерзать каждого на своем пути, а древнее пророчество называет его единственным, кто способен все изменить.Героя ждут нелегкие испытания и неожиданные открытия, он повстречает верных спутников и познает коварство предателей, испытает сильные чувства и столкнется со сложным выбором: готов ли он бросить вызов тьме — и самому себе?

В этой книге читателю предстоит узнать, как устройство репродуктивных органов связано с эволюционным успехом целых видов и какую неожиданную роль играют в этом паразиты и хищники. Именно эти группы живых существ нередко становятся движущей силой настоящей «гонки вооружений» между самцами и самками, заставляя стороны изобретать все более изощренные тактики спаривания и защиты.Автор описывает неожиданные брачные стратегии живого мира: от каннибализма самок у пауков до полигамии у птиц и млекопитающих, рассказывает об экспериментах ученых — от 3D-сканирования гениталий до наблюдений за копуляцией дрозофил и плодовых мушек. Менно Стилхёйзен знакомит читателей с историями открытий о сексуальном поведении животных (от XVII века до современных исследований в Nature и Scientific American) и размышляет, почему природа варьирует привычные людям нормы: от производства тысяч сперматозоидов до гермафродитов и асексуальных тактик выживания.

Замечаете, что с годами увеличивается лишний вес, ухудшается память, появляется больше проблем со здоровьем? Хроническая усталость, стресс и проблемы с пищеварением стали вашими постоянными спутниками? Вы можете подумать: «Всему виной возраст, ничего не поделаешь». На самом деле ваше физическое и ментальное здоровье губят неправильные ежедневные привычки!Эта книга поможет вам за 10 простых шагов прийти к здоровому образу жизни. Вы сможете контролировать свой аппетит, избавиться от лишних килограммов, улучшить память и интеллектуальные способности, снизить риск воспалительных заболеваний.Об авторе:Эмили Штайнбах — нейробиолог, специалист по нейропитанию. Получила докторскую степень в области интегративной биологии. Ее исследовательские проекты были сосредоточены на нейрофизиологии сна и митохондриальной биологии.• Почему мы чувствуем зависимость от вредной пищи?• Для чего и как применять интервальное голодание?• Как бороться с приступами переедания?• Какие меры эффективны против деменции и болезни Альцгеймера?• Как практиковать медитацию?Все ответы в этой книге!Отзыв на книгу:«Данная книга основана на личном опыте, но с глубоким погружением, так как автор — доктор наук в области интегративной биологии. Рекомендации хорошо структурированы и основаны на научных исследованиях. Следуя плавно от главы к главе и соблюдая все советы, можно внести значительный вклад в свое здоровье». — СМИРНОВА ОЛЬГА АНДРЕЕВНА, к.м.н, врач-гастроэнтеролог, научный сотрудник лаборатории нутрицевтики Московского Клинического Научного Центра им. А.С. Логинова

Покер — одна из самых известных карточных игр. Случай и расчет в ней одинаково важны: исход каждой партии определяют не только удачно выпавшие карты, но и поведение игроков — их умение хладнокровно рассуждать и быстро принимать решения. Из этой книги вы узнаете о логике и механике покера, основных терминах, всех видах ставок и комбинаций, а также о том, что отличает профессионального игрока от новичка. Вы научитесь предсказывать действия других игроков и распознавать блеф, просчитывать шансы на выигрыш и понимать, когда стоит идти на риск. Вы поймете, как оценивать возможные сценарии и принимать верные решения.Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях. Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Каждый из нас сталкивался с болезнью — будь то легкая простуда или серьезное заболевание. Но знаете ли вы, что эти невидимые враги не только атакуют наши тела, но и меняют ход истории, формируют культуру и определяют будущее человечества? «История уязвимости» — это захватывающее путешествие сквозь века, раскрывающее удивительные связи между болезнями и нашей жизнью. Автор предлагает уникальный взгляд на историю, рассказывая о том, как эпидемии и пандемии, от древних времен до наших дней, влияли на политику, экономику, науку и искусство.«Перед вами один из увлекательных образцов исторической литературы последних лет — умная, глубокая, читаемая на одном дыхании книга, которая меняет взгляд на мир. Это не «история медицины» в привычном смысле, а нечто куда более фундаментальное. Сьюзен Бауэр доказывает, что то, как люди объясняли болезнь в каждую эпоху, напрямую определяло их картину мира, их религию, их политику, их отношение к чужакам и даже архитектуру их повседневного быта. Болезнь — это призма, сквозь которую можно увидеть всю цивилизацию». — Алексей Москалев, директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им акад. Б.В. Петровского Минобрнауки

Ты любишь футбол?Мечтаешь забить решающий гол или сделать невероятный сейв?Все знают Игоря Акинфеева как легендарного вратаря и капитана. Но когда-то он тоже был обычным мальчишкой, который просто очень любил играть в футбол.Открой эту книгу — и ты узнаешь, как начинаются большие мечты. Вместе с Игорем ты пройдёшь путь от первых тренировок во дворе до больших стадионов и громких побед.Ты узнаешь, почему важно верить в себя, много тренироваться и никогда не сдаваться.Внутри тебя ждут интересные факты, захватывающие футбольные моменты и яркие иллюстрации.Возможно, эта история вдохновит и тебя на свою большую победу

Заготовки — это не только способ сохранить урожай, но и простой способ продлить вкус лета на всю зиму.В книге «Большая книга заготовок от классических до экзотических» собрано более 160 проверенных рецептов Инны Метельской-Шереметьевой — от классических до авторских и современных, от традиционных русских до «экзотических» французских, итальянских и корейских. Как засолить огурцы, чтобы они оставались хрустящими? Что добавляют в баклажанную икру в Молдавии? Как приготовить французские пикули или одуванчиковый мед? Можно ли сварить джем из зеленых помидоров, перца чили или чеснока?Каждый рецепт понятен, доступен и рассчитан на результат. Даже если вы только начинаете, у вас получится, а дальше захочется пробовать все больше.Эта книга станет надежным помощником на кухне и источником рецептов, к которым вы будете возвращаться из года в год.Ранее книга выходила под названием «Кулинарная КОНСЕРВАтория. Проверенные годами и поколениями рецепты заготовок от классических до экзотических».

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Продолжение «Танатонавтов» и «Империи ангелов» вновь погружает в эпическую сагу, где можно отыскать свой ответ на вопрос:«А что бы сделал я, если бы мне довелось стать на место бога?»В Школу богов, что находится в сердце Олимпии, набран новый курс — 144 ученика. У каждого — свой народ и свои пророки. Двенадцать олимпийских богов будут обучать поступивших своим премудростям, чтобы в итоге один из выпускников стал тем, кто поведёт человечество.Но учеба здесь непохожа не рай: в толпе скрывается убийца, кто-то теряет голову от любви к Афродите, а таинственный свет словно следит за каждым шагом…

Комплект из 2-х книг про девочек, прославивших Россию.Познакомьте вашего ребёнка с известными людьми России — Екатериной II и Галиной Вишневской, Людмилой Гурченко и Ниной Пономарёвой, Валентиной Терешковой и Галиной Улановой, Лидией Руслановой и Майей Плисецкой.Узнайте, во что играли будущие исторические личности. Чем увлекались в детстве. Как творили свою судьбу, искали себя на нелёгких жизненных дорогах. Ведь они так же, как и все мы, одолевали за партой неподдающиеся науки, отстаивали собственное мнение в спорах; у них были свои детские огорчения и радости. И далеко не всё получалось с первого раза…В каждом из 20 биографических рассказов, адаптированных для детей 7—10 лет, невероятный образец силы воли и стойкости характера, мотивирующий ребят и девчонок на собственные свершения. Их сопровождают красочные полосные иллюстрации и занимательные факты, чтобы знакомиться с выдающимися соотечественниками было наглядно и увлекательно.Открывайте эти книги и отправляйтесь в захватывающее путешествие по разным эпохам нашей страны!Книги серии получили заслуженно высокую оценку — в 2024 году они были номинированы на премию Российского общества «Знание» в категории «Лучшая просветительская книга».

Великое пятикнижие Ф. М. Достоевского с шоппером (комплект из 5 книг: Преступление и наказание, Братья Карамазовы, Идиот, Подросток, Бесы, и шоппера)Преступление и наказаниевысочайший образец криминального романа. Достоевский поставил вопросы, и по сей день не решенные. Кем должен быть человек: «тварью дрожащей», как говорит Раскольников, или «Наполеоном»? Произведение написано в 1866 году, но до сих пор остается самой читаемой в мире книгой и входит в большинство школьных программ по литературе.Братья Карамазовыитоговый роман Ф.М. Достоевского, в нем сконцентрировались вся художественная мощь писателя и глубина прозрений религиозного мыслителя. Внешне развиваясь по законам детектива, роман с первых строк вышагивает из заданных жанровых рамок. И пока мы бродим по провинциальному городку Скотопригоньевску и ждем ответа на классическое «Кто убийца?», автор мастерски обнажает метафизику русской души и задает нам главные философские вопросы человечества: о вере и свободе воли, о Боге и бессмертии, о первопричинах и конечной цели бытия. У каждого из братьев Карамазовых есть свой ответ на них, определяющий содержание их жизни. Есть ли ответ у вас?Идиотакие насыщенные сюжеты всегда «обречены» вызывать в читателе автоматический эффект присутствия. Секрет не только и не столько в событийных перипетиях, сколько в великолепно выписанных персонажах и электрических разрядах между ними. Суммой всех слагаемых становится превращение эффекта присутствия в «эффект соучастия»: погружаясь в роман, вы становитесь сначала невидимым свидетелем событий, а потом сживаетесь с главным героем так прочно, что смотрите его глазами и меряете его мир биением собственного сердца. И тогда возникает главный вопрос: как выжить в этом мире, который казался вымышленным и вдруг стал таким реальным, и как здесь не сойти с ума. В конце концов, может ли общество определять степень чьей-то «нормальности»? Вообще, кто из нас князь Мышкин?Подросток19-летний Аркадий Долгорукий, незаконнорожденный сын дворянина Андрея Петровича Версилова, после окончания гимназии приезжает в Петербург в поисках богатства и независимости. Он оказывается втянутым в череду семейных интриг и становится участником «некрасивой» истории с компрометирующими письмами. Поиски смысла жизни приводят его к осознанию важности нравственного выбора и необходимости нести ответственность за свои поступки.БесыВ одном губернском городе на исходе лета внезапно объявляется загадочный и притягательный Николай Ставрогин со своим суетливым товарищем Петром Верховенским, а затем и его мнимая жена Хромоножка. Сердца разбиты, планы расстроены, вокруг суета и смута. И пока высшее общество скандалит между собой, где-то за пределами их маленького мирка тайное общество нигилистов замышляет свой кровавый и бездушный план.

Комплект Мураками. Убийство Командора (из 2 книг: Книга 1. Возникновение замысла и Книга 2. Ускользающая метафора)Убийство Командора. Книга 1 — 2″С мая того года и до начала следующего я жил в горах…» Живописное, тихое место, идеальное для творчества. Скромное одноэтажное строение в европейском стиле, достаточно просторное для холостяка, принадлежало известному в Японии художнику.Все было бы мирно и спокойно, если бы не картина «Убийство Командора», найденная на чердаке, если бы не звон буддийского колокольчика по ночам, если бы не странный склеп , что возник из-под каменного кургана посреди зарослей, если бы не встреча с эстетом Мэнсики, который за баснословные деньги попросил написать портрет, сначала свой, а потом возможно его, дочери, если бы не попытки разобраться в самом себе.»Выходит началом всему, что происходит вокруг меня, стало то, что я вынес на свет эту картину? И тем самым разомкнул круг?»Эта картина перевернула жизнь главного героя и повлияла на всех, кто ее видел. Она создала в нашем мире еще одну реальность. Как это все возможно?

Великий комбинатор (набор из 2 книг: «Двенадцать стульев», «Золотой теленок»)Двенадцать стульевРоман Ильи Ильфа и Евгения Петрова «Двенадцать стульев» по праву считается эталоном сатиры и юмора. Единодушно любимый всеми читателями, этот роман вошел в «золотой фонд» русской и мировой литературы. Поиски брильянтов мадам Петуховой, спрятанных в одном из стульев мебельного гарнитура, — история, которая и по сей день вызывает искреннюю улыбку. Имена героев — обаятельных авантюристов — стали нарицательными, а сам роман разошелся на цитаты, выдержав сотни успешных переизданий и заслуженно снискав славу неувядающего бестселлера.Золотой теленок»Золотой теленок» — продолжение приключений великого комбинатора Остапа Бендера. После фиаско со стульями он вместе с новыми подельниками – Шурой Балагановым и Михаилом Паниковским, отправляется в город Черноморск, чтобы заполучить деньги с виду неприметного служащего, а на деле подпольного советского миллионера Корейко. Яркая сатира на быт и нравы эпохи 1930-х, фирменный авторский юмор и харизматичные персонажи романа сразу пришлись по душе всем читателям, возмущенным финалом «Двенадцати стульев».

Комплект Мураками: роман «Охота на овец» и его продолжение «Дэнс, Дэнс, Дэнс».Харуки Мураками — японский писатель, ставший классиком при жизни. Во время бейсбольного матча в 1978 году он внезапно осознал, что мог бы написать книгу. Первые тексты Мураками создавал по ночам в своем джаз-баре. Всего через четыре года после судьбоносного решения на свет появился культовый роман «Охота на овец».«Охота на овец»Судьба сводит рекламного агента, живущего вполовину себя, с девушкой, блокирующей свои уши. В один из вечеров она предсказывает, что раздастся телефонный звонок и разговор пойдет об овцах. Звонит телефон. Охота началась. Герою нужно найти особенную овцу со звездой на боку. На все про все месяц, ведь Всемогущий Сэнсэй может умереть в любую минуту.«Охота на овец» — загадочный и атмосферный роман, погружающий читателя в лабиринт снов, воспоминаний и изменчивой реальности. Это произведение стало абсолютным мировым бестселлером, наряду с такими романами Мураками, как «Норвежский лес», «Хроники Заводной Птицы», «Кафка на пляже» и «1Q84».«Дэнс, Дэнс, Дэнс»…И тут я наконец осознал: вокруг меня — кромешная тьма. Ни лучика света. Двери лифта все так же беззвучно затворились у меня за спиной, и эта тьма стала черной, как битумный лак. Я не различал даже собственных рук. Музыка тоже исчезла. В зябком воздухе едко пахло какой-то хиной.И в этой кромешной тьме я стоял, не дыша, совершенно один.«Дэнс, дэнс, дэнс» (1988) — заключительный роман культовой «Трилогии Крысы» классика современной японской литературы Харуки Мураками, начатой романами «Слушай песню ветра», «Пинбол 1973» и «Охота на овец».

Комплект Мураками: роман «Охота на овец» и его продолжение «Дэнс, Дэнс, Дэнс».Харуки Мураками — японский писатель, ставший классиком при жизни. Во время бейсбольного матча в 1978 году он внезапно осознал, что мог бы написать книгу. Первые тексты Мураками создавал по ночам в своем джаз-баре. Всего через четыре года после судьбоносного решения на свет появился культовый роман «Охота на овец».«Охота на овец»Судьба сводит рекламного агента, живущего вполовину себя, с девушкой, блокирующей свои уши. В один из вечеров она предсказывает, что раздастся телефонный звонок и разговор пойдет об овцах. Звонит телефон. Охота началась. Герою нужно найти особенную овцу со звездой на боку. На все про все месяц, ведь Всемогущий Сэнсэй может умереть в любую минуту.«Охота на овец» — загадочный и атмосферный роман, погружающий читателя в лабиринт снов, воспоминаний и изменчивой реальности. Это произведение стало абсолютным мировым бестселлером, наряду с такими романами Мураками, как «Норвежский лес», «Хроники Заводной Птицы», «Кафка на пляже» и «1Q84».«Дэнс, Дэнс, Дэнс»…И тут я наконец осознал: вокруг меня — кромешная тьма. Ни лучика света. Двери лифта все так же беззвучно затворились у меня за спиной, и эта тьма стала черной, как битумный лак. Я не различал даже собственных рук. Музыка тоже исчезла. В зябком воздухе едко пахло какой-то хиной.И в этой кромешной тьме я стоял, не дыша, совершенно один.«Дэнс, дэнс, дэнс» (1988) — заключительный роман культовой «Трилогии Крысы» классика современной японской литературы Харуки Мураками, начатой романами «Слушай песню ветра», «Пинбол 1973» и «Охота на овец».

Мэгги многим была обязана своему брату Тому. Он спас семью от разорения, когда их отец обанкротился и погряз в долгах. После этого Том решил, что вправе указывать Мэгги во всем — даже в том, кого любить, а кого нет. Узнав о связи Мэгги с Филипом, он хотел заставить сестру забыть об этом жалком человеке. К тому же в девушку влюблен богатый красавец Стивен. Но он — жених ее кузины Люси. Мэгги понимает, что, ответив взаимностью Стивену, она разобьет кузине сердце и ранит душу Филипа. В борьбе с собой и жестокой волей брата Мэгги предстоит сделать выбор. Позволить себе любить и жить, не оглядываясь на других? Или смириться, так и не позволив себе стать счастливой?..

Откройте «Прогулки по Нижнему Новгороду» — и город перестанет быть просто красивым видом «с открытки». Эта книга показывает Нижний с разных сторон: с ней вы сможете увидеть за фасадами настоящий характер города.Шесть прогулок — шесть разных «Нижних».• Индустриальный Нижний: Автозаводский район, соцгород, заводская архитектура и метро как отдельный мир — с его собственной логикой, легендами и неожиданными деталями «под землей» и на поверхности.• Преступный Нижний: темная сторона ярмарочного города — громкие дела, криминальные аферы и городские сюжеты, от которых кровь стынет в жилах;• Мистический Нижний: легенды, необычные совпадения, призраки прошлого и адреса, где город будто меняет тон — прогулка для тех, кто любит тайны и загадочную атмосферу;• Литературный: Нижний как источник вдохновения — следы писателей, живые биографии, городские мифы и факты, которые связывают улицы с большими текстами;• Исторический Нижний: Покровка, ключевые точки и кремлевская перспектива — маршрут, который помогает «собрать» город и увидеть его историю;• Бедный и богатый Нижний: контрасты, которые делают город настоящим — от роскошных домов и купеческого размаха до мест, где история была жестче и честнее.Это путеводитель, который удобно брать с собой и приятно читать дома, — но лучше всего он работает в движении — так вы почувствуете, что Нижний Новгород уже начал рассказывать вам свою историю.

Старый друг лучше новых двух. С последней страницей «Маленьких женщин» история семейства Марч не закончилась. Мег, Джо, Бесс и Эми расцвели и из «маленьких женщин» превратились во взрослых девушек. Им предстоит выпорхнуть из семейного гнездышка и выбрать жизненный путь. Кто-то будет искать свое счастье, а кто-то — себя. Их ждут новые заботы, радостные моменты, романтические встречи и горечь утрат. Воздушные замки, построенные в детстве, начинают рушиться. Взрослый мир готовит новые испытания. Однако сестры не готовы терять надежду на лучшее. Станут ли они хорошими женами, как обещает название книги?Эта светлая книга вызывает улыбку, отвлекает от бед и погружает в атмосферу уюта и тепла. Роман способен поднять настроение читателям любого возраста. История семейства Марч была неоднократно перенесена на широкие экраны. Последняя экранизация 2019 года со звездами мирового масштаба в главных ролях покорила сердца зрителей и кинокритиков, а также была номинирована на «Оскар» в шести категориях и получила награду за «Лучший дизайн костюмов».Новая серия классики для поклонников «Магистраль. Главный тренд» в твердой обложке. Безупречность стиля, лаконичность, тактильные материалы, цветные форзацы, рисунок на обрезе.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Она не была в России 23 года! Пытаясь примирить себя с родиной, «американка» Лера решает разыскать школьных друзей. Однако тут начинается самое странное. Выясняется, что несколько из них скоропостижно скончались — причем, в том порядке, в котором сидели за партами! Лера пытается самостоятельно во всем разобраться, не отдавая себе отчета, что попадает под прицел убийцы. К счастью, ее друг детства Алексей Кисанов стал теперь частным детективом и готов взяться за расследование…Татьяна Гармаш-Роффе отлично знает, каким должен быть настоящий детектив, и следует в своих романах законам жанра. Театральный критик, она умеет выстраивать диалоги и драматургию чувств. Неординарная личность, она дарит часть своей харизмы персонажам. Непредсказуемость сюжетных поворотов, точность в логике и деталях, психологическая достоверность в описании чувств — таково ИСКУССТВО ДЕТЕКТИВА Татьяны Гармаш-Роффе.

Почему я снова и снова проживаю чужую жизнь?Вина, тревога и горечь несвободы — вечные спутники тех женщин, которые растворяются в жизнях других. Когда вместо того, чтобы разорвать нездоровую связь, теряешь контакт с собой. Когда легче понять, чего хочет он, чем ты. Когда собственные мысли безнадежно путаются с чужими. Это не любовь, а ловушка, имя которой созависимость.Клинический психолог Елена Горченкова создала терапевтическую методику для тех, кто устал терять себя в других. Программа из 12 шагов поможет выйти из отношений, где для вас не нашлось места, и вернуться к свободной жизни и любви, ради которой не придется жертвовать собой.Вы узнаете, как:- Диагностировать созависимость: определить ее степень и скрытые признаки с помощью тестов и чек-листов.- Понять истоки: увидеть корни проблемы в семейной истории, родительских установках и незавершенных этапах взросления.- Разрешить себе чувствовать: «разморозить» эмоции и научиться экологично выражать даже самые сложные переживания.- Выстроить личные границы: освоить техники защиты своего пространства без чувства вины.- Вернуться к себе: услышать свои истинные желания и поставить себя в приоритет.Внутри: тест, опросники и чек-листы. Книга станет отличным самостоятельным инструментом или бережным спутником в процессе терапии.

Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет «ты не справишься», страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь «взять себя в руки», но это не помогает. Уверенность — не маска и не грубаясила. Это навык, который можно развить. И он появляется не в борьбе с эмоциями, а в умении с ними дружить.Автор дневника — Татьяна Орешина, практикующий психолог, работающий с эмоциями и тревожными состояниями, с более чем 10-летним опытом.Какую пользу вы получите?- Вы перестанете бояться своих чувств. Страх, грусть, злость — вы научитесь их распознавать, понимать их «язык» и реагировать экологично, а не подавлять или взрываться.- Вы отключите внутреннего критика через практики активного сочувствия к себе (которые, как отмечает автор, помогают даже при отказе от вредных привычек).- Вы обретёте внутреннюю опору. Принимать решения станет проще, потому что вы наладите контакт с собой и своими истинными желаниями, а не с чужими оценками.- Вы начнёте действовать, несмотря на страх. Уверенность — это не отсутствие страха, а умение идти рядом с ним.- Вы сэкономите время и силы. Вместо хаотичного чтения статей и чувства вины за «недоработку» вы получите чёткий и проверенный маршрут.Почему именно этот дневник работает?- Он написан профессионалом: автор — практикующий психолог с более чем 10-летним опытом; все методики апробированы и адаптированы для самостоятельной работы.- Структура — как дорожная карта: вам не нужно ломать голову, с чего начать. Каждый раздел и упражнение логично вытекают из предыдущего, ведя от самопознания к действию.- Формат личного дневника: это пространство для ваших мыслей и открытий. Вы не просто читаете — вы пропускаете знания через себя и создаёте свою историю преображения.- Безопасно и этично: методы основаны на принципах научной психологии, уважении к личности и принятии (милосердие к себе — ключевой принцип).Для кого этот дневник?- Для взрослых детей гиперответственных родителей, которые не слышат своих желаний.- Для перфекционистов, уставших от вечного «недостаточно хорошо».- Для тех, кто боится конфликтов и не умеет отстаивать границы.- Для всех, кто хочет перестать зависеть от мнения окружающих и начать жить своей жизнью.Уверенность — не дар, а результат практики. Этот дневник — ваш тренажёр и ваш самый поддерживающий тренер. Начните вести Дневник сегодня. Сделайте первый шаг к себе — к тому, кто уже внутри вас сильный, цельный и достойный любви.

КРОВАВЫЕ ПОХОЖДЕНИЯ ПРИНЦА Ю ВЭЙЮАНЯ И ДЕМОНА МУ ЯНА ПРОДОЛЖАЮТСЯ ВО ВТОРОМ ТОМЕ — НА ПРОСТОРАХ ДОЛИНЫ БЕССМЕРТНЫХ!Наследный принц Ю Вэйюань выжил назло всем, но возвращение в императорский дворец оборачивается ловушкой. Шепот заговоров эхом разносится по коридорам, загадочные убийства сеют хаос в столице, а тайна его рождения тянется кровавым следом. Родные, чьи улыбки острее кинжалов, оказываются опаснее врагов. В этой паутине Му Ян, раб наследного принца, вынужден стать щитом для того, кого ненавидел.Сколько крови им придется пролить, чтобы спасти себя?Тропы: «серая мораль», «дворцовые интриги», «дарк-фэнтези», «демоны», «возрождения».Для фанатов «Янтарь рассеивает тьму» от Люциды Аквилы, «Злодейский путь!..» от Эл Моргот и «Рассеивая сумрак» от Сэм Альфсен.На страницах книги вас ждут:- эпические сражения;- бог в теле смертного;- перерождения;- демон, который ненавидит своего хозяина.

Время не лечит. Лечит осознанное действие. Этот воркбук — ваш пошаговый маршрут из последствий детских травм — к жизни, где вы чувствуете, решаете и дышите свободно.Вы чувствуете, что некоторые реакции, страхи или модели отношений родом «оттуда», из детства? Что где-то внутри живет «раненый ребенок», который до сих пор управляет вами в моменты стресса? Вы не одни.Просто чтения книг часто недостаточно. Нужен инструмент для реальных изменений. Этот воркбук создан именно для этого. Психолог Стефанида Скворцова разработала безопасную и структурированную систему самотерапии. 40 упражнений — это 40 шагов навстречу себе, чтобы не просто вспомнить, а переработать, принять и отпустить.Какую пользу вы получите, работая с этим воркбуком?Ясность: вы сможете наконец «докопаться» до корней своих эмоциональных реакций, ограничивающих убеждений и повторяющихся сценариев.Безопастность: упражнения выстроены бережно и экологично, чтобы вы не были перегружены. Вы двигаетесь в комфортном для вас темпе, контролируя глубину погружения.Освобождение от вины и стыда: вы перестанете винить себя за свои чувства. Вы научитесь видеть за ними рану, которую можно исцелить, а не приговор.Уверенность: через работу с внутренними ресурсами и «взрослой» частью личности вы обретете опору в себе, а не в одобрении извне.Свобода выбора: самый важный результат. Вы перестанете действовать «на автомате» из детских защит. Вы сможете осознанно выбирать, как реагировать, что говорить — «да» или «нет».Что внутри воркбука?Пошаговые упражнения-проводники: от простого к сложному: работа с ощущениями, воспоминаниями, диалог с внутренними частями, поиск ресурсов.Практические техники: конкретные инструменты из арсенала психотерапии, адаптированные для безопасного самостоятельного применения.Пространство для ваших открытий: это ваша личная терапевтическая тетрадь. Вы заполняете ее своими мыслями, образами, инсайтами, создавая уникальную карту своего исцеления.Структура, дающая опору: четкий план действий избавляет от чувства растерянности «с чего начать?». Вы просто открываете следующую страницу.Для кого этот воркбук?Для тех, кто понимает, что детские переживания влияют на их взрослую жизнь, но не знает, что с этим делать.Для тех, кто хочет работать с психологом, но пока не имеет возможности и ищет качественный инструмент для начала пути.Для тех, кто уже в терапии и хочет дополнить сессии глубокой домашней работой.Для всех, кто верит, что исцеление возможно, и готов инвестировать время и внимание в самого главного человека — в себя.Это не магия. Это системная работа. Вы не стираете прошлое. Вы лишаете его власти над вашим настоящим. Начните свой путь к свободе сегодня. Сделайте первый шаг — для себя, из любви к себе.

Новая одиночная история от Юлии Арвер, автора серии «Наместница Вароссы»! Тропы: «от врагов к возлюбленным» и «начальник — подчиненная». Для поклонников «Как поймать монстра?» Арины Цимеринг и «Графа Аверина» Виктора Дашкевича.Внутри книги вас ждет: альтернативная Российская Республика и Петроград наших дней, охотники на нечисть, детективное расследование, тайное дворянское общество, любовная линия, которая искрит от чувств и взаимного сарказма, а еще домовой, который очень хочет завести кота!Лиза Кёлер — наполовину демон и лучший охотник Управления по особым делам. Она ловит чудовищ на улицах альтернативного Петрограда, пока кто-то не убивает дворянина возле ее ведомства. Следы ведут в кошмарное детство девушки. Расследование связывает Лизу с новым начальником, надменным дворянином Кириллом Воронцовым. Чтобы остановить убийцу, им придется объединиться и действовать сообща.

Савелий Исхаков — харизматичный адвокат, который не гнушается использовать лазейки в законе для защиты криминальных элементов.Он берется за самые разные дела и славится умением превращать чужие ошибки в собственные победы.Когда Савелию намекают, что с новой судьей можно договориться через помощницу — серую «мышку» Александру Яхонтову, он немедленно приступает к задаче.Вот только к Александре не так просто подступиться. Умная, холодно-сдержанная, принципиальная — Саша держит дистанцию и не даёт повода усомниться в своей честности.Чем больше Савелий и Саша узнают друг друга, тем сложнее становится отличить слухи от правды, а расчет — от личных мотивов. В мире, где на кону большие деньги, власть и репутации, самый опасный мотив — это личный интерес.

Санкт-Петербург, май 1811 года. Российская империя, предчувствуя войну с Наполеоном, живёт в напряжении. Граф Андрей Извольский, следственный пристав Управы благочиния, получает задание расследовать загадочную смерть четырёх человек, отравившихся неизвестным напитком. Накануне в канал опрокинулся экипаж, гружённый ящиками с вином. Мужики достали дюжину бутылок и выпили, после чего скончались в страшных мучениях. Жуткий вид мертвецов с широко открытыми глазами, чёрными языками и чёрными подбородками, словно опалёнными огнём, заставляет сыщика вспомнить чудовищ-химер. Извольский начинает дознание и выясняет, что они отравились не вином, а типографской краской. Эта улика выводит его на след подпольной организации, печатающей фальшивые деньги. Расследование, поначалу кажущееся рутинным, приводит графа к разгадке страшного заговора французской разведки, стремящейся подорвать экономику России накануне вторжения.Удобный для чтения шрифт и межстрочные интервалы.

Иногда лучший подарок — тот, что вы выбираете себе сами. Когда вечером вы закрываете книгу и на пару мгновений задерживаете взгляд на последней строке, хочется сохранить не только сюжет, но и настроение момента: свет лампы, тепло чашки, мысль, к которой хочется вернуться. Этот дневник — тихое, красивое место для ваших читательских ритуалов. Он помогает бережно упаковать эмоции, уловить интонацию автора, отметить цитату, которая отзывается именно вам. Если вы любите ощущение хорошей бумаги, цените лаконичную форму и продуманность деталей, он станет частью вашей личной эстетики — такой же нужной, как закладка в любимом издании. Делайте паузу, записывайте главное, собирайте свою коллекцию страниц, которые остаются с вами надолго!Внутри ничего лишнего — лишь ясная структура, которая помогает видеть прогресс и беречь смысл. Пусть ваше чтение станет красивой привычкой. Выберите обложку, добавьте в корзину — и начните собирать личный архив страниц, к которым так приятно возвращаться.Почему вам понравится:- Эстетика и тактильность: твердая обложка, приятная плотная бумага.- Лаконичный дизайн, который поддерживает ваш стиль, а не спорит с ним.- Подходит для любых жанров и форматов (бумажные, электронные, аудио).- Без привязки к датам — начните в любой момент и в своем темпе.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Книга о смерти и поисках истины, которая позволяет заглянуть за грань бытия. От автора культовых романов «Империя ангелов» и «Ящик Пандоры»!Смерть. Точка невозврата, которая заставляет живущих ощущать растерянность и страх. Оттуда еще никто не возвращался, и там, за гранью жизни, никто еще не бывал в качестве гостя. Однако с изобретением танатонавтики все меняется. Несколько смельчаков изобрели способ путешествовать по краю теней, а это повлекло за собой непредсказуемые последствия — ведь каждая конфессия желает доказать свою правоту и колонизировать загробный мир.«Вербер для меня — это научная фантастика, написанная простым, интересным и увлекательным языком. В его книгах есть и экшен, и удивительные миры, и, конечно, любовь». — Анна, bookimania, книжный блогер«Книга читается на одном дыхании. Главы короткие, насыщенные, нет «воды», действие развивается очень динамично, даже когда ученые застревают на одном месте. Яркие персонажи, каждый со своей историей и тараканами в голове». — livelib«Несмотря на то что основная тема этой книги — смерть, гораздо больше она говорит о жизни и об обществе. Для меня самым интересным было именно то, как новые знания влияют на людей, как их кидает из крайности в крайность, как политики умудряются из всего извлечь выгоду, а коммерсанты из всего делают рекламу». — livelib

Что будет, если пригласить на свадьбу светлой чародейки темную ведьму?Катастрофа!Но трещины на полу и разрушенный алтарь не самое страшное!Меня зовут Фрэн Дейл, и я, кажется, случайно сорвала свадьбу старшей сестры.Что значит — идти под венец вместо нее? Я свободная темная ведьма! И мы еще посмотрим, кто кого.Причины купить книгу:1. Новинка от топового автора романтического фэнтези Татьяны Сергановой.2. Героиня — первая темная ведьма в семье светлых чародеев.3. Таинственный герой из загадочного Запределья, скрытого от всего мира за неприступными скалами.4. Свадьба, которая пошла не по плану. И брак, который навязали обоим.5. Таинственный мир, невероятные приключения, любимый троп «от ненависти до любви».6. Вас ждут сильные и зрелые герои, тайны, загадки и вредный фей с острыми зубами.

Я человек, а значит, в мире драконов фактически никто. Меня против воли сделали фамильяром одного из мажоров магической элиты, и теперь я должна верно служить хозяину, обучаясь вместе с ним в самой роскошной академии. Но вы даже не представляете, насколько людям сложно сидеть за одной партой с драконами…Так заведено: люди заводят себе животных, драконы заводят людей. Вот только что ты сделаешь, дракон, когда поймёшь, что твой фамильяр заводит тебя совсем в другом смысле этого слова?Пять причин купить:1. Ксения Кис — новый автор в серии «Академия магии».2. История, в которой человек становится фамильяром дракона, а не наоборот.3. Высокомерный дракон-аристократ.4. Упрямая девушка-фамильяр.5. Любовь, которая соединит героев сильнее любой магии.

Для поклонников книг Андрея Асковда о приключениях Вовки и для любителей фантастики с русским вайбом.Тимофей — последний в роду Хранителей, ничего не знающий о своём даре.Чтобы спасти семью, он должен вернуться в мир, который забыл, и принять магию, от которой так хотел убежать. А в Изнанке его уже ждёт Угловатый — повелитель теней, предлагающий власть над миром в обмен на предательство. Выбор Тимофея решит, останется ли реальность прежней или будет перекроена заново.Непредсказуемые повороты сюжета, фирменное чувство юмора Андрея Асковда, ощущение «русскости» и «настоящести» всего происходящего — погружают читателя в фантастические миры, где возможно всё. И только любовь… под большим вопросом.«Это не просто история о добре и зле, это яркое напоминание о том, как важно слушать своё сердце, верить в себя и замечать чудеса даже в самых обычных вещах. Книга увлекает и дарит ощущение, что магия ближе, чем можно представить». — Елена, автор блога elena_gricai«Гигантский маятник, раскачивающийся на глазах, — так можно описать ритм этой книги. Ироничное деревенское фэнтези незаметно перерастает в масштабное эпическое шоу с проработанными мирами и загадочными правилами. Автор щедро одарил обаянием не только положительных героев, но и негодяев, — поэтому никогда не знаешь, что в итоге ждать от нечистой силы, заботливого начальника или случайного таксиста. Кто победит в схватке между мегаполисом и одной необычной деревенькой? Как обитатели мира Изнанки влияют на нашу с вами жизнь? И почему так важно сохранить память о своём наследии?Новый роман Андрея Асковда — это повод ещё раз заглянуть в прошлое, чтобы сберечь своё будущее». — Анна Мясникова, издатель

НАСТОЯЩАЯ СЕНСАЦИЯ ИЗ ЯПОНИИ, ПОКОРИВШАЯ БОЛЕЕ 30 СТРАН ПО ВСЕМУ МИРУ! ПРОДАНО СВЫШЕ МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ.ОТ АВТОРА НАШУМЕВШЕГО БЕСТСЕЛЛЕРА «СТРАННЫЙ ДОМ».КНИГА В УНИКАЛЬНОМ ФОРМАТЕ, ГДЕ РАССЛЕДОВАНИЕ ПОСТРОЕНО НА ЗАГАДОЧНЫХ РИСУНКАХ, СКРЫВАЮЩИХ СТРАШНУЮ ПРАВДУ.УКЭЦУ — ТАИНСТВЕННЫЙ АВТОР, ПРЯЧУЩИЙСЯ ЗА БЕЛОЙ МАСКОЙ.Заметили что-нибудь странное?Когда студент Сюхэй Сасаки случайно сталкивается со своим приятелем из «Кружка любителей мистики» Курихарой, тот рассказывает ему о странном блоге в Интернете. На первый взгляд — это совершенно обычный блог, но при внимательном прочтении можно заметить несколько жутковатых деталей.Прочитав его, Сасаки приходит к страшному выводу — было совершенно преступление, ключ к которому кроется в странных рисунках. Женщина с развевающимися волосами, молящаяся старуха, спящий младенец… Еще больше его внимание привлекают цифры на каждом листке. Расшифровав их смысл, он сможет узнать всю правду.Но эти рисунки только часть истории. Существуют и другие, связанные между собой. Сумеете ли вы разгадать тайну этих рисунков?Книга содержит более 70 иллюстраций, которые помогут погрузиться в сюжет и стать непосредственным участником расследования._________________________________________________________«Странные головоломки Укэцу пугают и вызывают привыкание – я не могла оторваться от них» — Ребекка Ф. Куанг, автор мировых бестселлеров «Вавилон» и «Йеллоуфейс»«Наполовину кубик Рубика, наполовину матрешка, наполовину калейдоскоп и совершенно неотразимая вещь. «Странные картинки» — это опьяняющее, головокружительное смешение жанров, настолько изобилующее изобретательностью и возможностями, что я почти жалею следующий прочитанный роман» — А. Дж. Финн, автор мирового бестселлера «Женщина в окне»«Замысловатое, порой тревожащее, но завораживающее произведение искусства» — Йен Мур, автор бестселлера «Смерть и круассаны»«Превосходная головоломка, состоящая из множества частей, которые соединяются самым неожиданным образом, и изобретательно рассказанная с помощью картинок и текста. Каждый сюжетный поворот усиливает ощущение дурного предчувствия. Оригинальная, запутанная и глубоко тревожащая книга. Я никогда не читал ничего подобного» — Алекс Павези, автор мирового бестселлера «Восьмой детектив»«Осмелитесь ли вы сказать, что видите? Только не между пугающих страниц «Странных картинок» от анонимного японского писателя и любителя загадок Укецу… Эта освежающе оригинальная, жутковатая головоломка приглашает читателя погрузиться в самую темную из тайн. Так увлекательно, что я прочитала его за день. Так тревожно, что я думала об этом всю ночь. Укэцу — разрушитель, мастер тихого ужаса» — Дженис Халлетт, автор мировых бестселлеров «Код Твайфорд» и «Что написал убийца» (ранее выходила под названием «Выйти из чата»)«Мне понравилось! Здесь есть сюжетные повороты и честная игра по правилам детективов Золотого века в сочетании с удивительно новаторским использованием иллюстраций. Восхитительно жутко и дьявольски продуманно. Казалось бы, несвязанные между собой истории завязываются в сложный узел, который мастерски распутывает Укэцу» — Г. Т. Карбер, автор мирового бестселлера «Murdle»«Мне очень понравилась эта маленькая хитроумная книга. Захватывающая детективная история, которая разворачивается на страницах, как в пуантилизме: только когда вы дочитываете до конца, делаете шаг назад и видите картину целиком, все ее части встают на свои места. Исключительно!» — Элис Слейтер, автор детективов«Удивительно сложный и тщательно проработанный сюжет… Укэцу заставляет читателя гадать до самого конца» — New York Times«Триумфальный международный дебют… с удивительно сильным эмоциональным подтекстом, который заставит читателей не отрываться от страниц вплоть до тревожной развязки. Эта сложная головоломка просто необходима любителям хоррора» — Publishers Weekly«Эта головоломка доставляет немного жутковатое удовольствие…» — The Guardian«Оригинальный дебютный триллер в жанре саспенса… с удивительным раскрытием сюжетный линий и отвлекающими маневрами. Поклонники хорроров и детективов будут рады познакомится с этим захватывающим произведением» — Booklist«Эта нестандартная история, включающая девять простых рисунков и страшную тайну, которая связывает их воедино, уже стала сенсацией в Японии… она настолько же необычна, насколько динамична, и предлагает настоящую головокружительную поездку» — Variety«Я определенно рекомендую прочитать эту книгу, особенно если вы поклонник детективов… Как только фрагменты этой истории начнут складываться в единое целое, вам не захочется отрываться от нее» — Chicago Review of Books«Странные картинки» — это захватывающий детектив и саспенс-роман, который заканчивается очень хорошим финалом. Учитывая огромную популярность Укэцу, это также приятное напоминание о том, что бестселлеры японской литературы — это нечто большее, чем просто утешительные истории о кошках и книжных магазинах» — Asian Review of Books«Укэцу — скрупулезный рассказчик, который легко манипулирует читателями, заставляя их соглашаться с тем, во что верят герои, даже когда он подбрасывает разрушительные улики прямо на виду… Искусно контролируемый эффект неожиданности Укэцу вызовет молниеносный восторг у читателей» — Shelf Awareness«Запутанная и многослойная хоррор-загадка, полная загадочных образов… удивительно сложная и тщательно проработанная… Это история, в которой откровения и новые вопросы поджидают за каждым поворотом, и Укэцу заставляет читателей гадать до самого конца» — New York Times Book Review