Кто владеет информацией о состоянии своего организма — тот управляет своим здоровьем. Как можно получить информацию о состоянии организма? С помощью лабораторных анализов.Теперь, получив на руки листок с анализами, вы легко во всем разберетесь. Вы откроете книгу и расшифруете цифры, показатели, термины и значения. И определите, насколько показатели соответствуют нормам.Помните: вы сдаете анализы не для врача, а для себя. Своевременно сданный анализ — своевременно выявленный сбой в работе организма.

Жить долго и счастливо, не страдая от боли и болезней — это не недостижимая фантазия, такая жизнь может стать вашей реальностью. С помощью советов японского натуропата Кацудзо Ниши вы научитесь оздоравливать сердце и сосуды, избавиться от лишнего веса и н

Работы в саду и огороде не прекращаются круглый год, садоводам и огородникам приходится помнить об этом всегда. А чтобы ничего не упустить, поможет наш «Садово-огородный лунный календарь на 2023 год».В календаре собраны полезные рекомендации, касающиеся регулярных работ на даче и дома. Вы узнаете, какие работы и когда необходимо проводить на даче, что и когда сажать, когда и как ухаживать за садом и огородом, чтобы избежать болезней и нашествий вредителей, как собрать богатый урожай даже с небольшого участка земли.Рекомендации даются с учетом лунных ритмов, от которых во многом зависит жизнедеятельность растений. Календарь содержит астрологические рекомендации, народные приметы, полезные советы опытных садоводов-огородников, рецепты домашней кухни и заготовок на зиму.

Мир несправедлив. Деньги и славу зачастую получают не те, у кого больше знаний и умений. Увы, мир вознаграждает не самых способных, а тех, кто умеет продвигать себя, или, говоря циничнее, продавать себя. Пока мир таков, надо научиться играть по этим правилам и — выигрывать, а не выживать или погибать. После того, как вы научитесь продвигать себя, большинство других ваших проблем, связанных с материальным успехом, будут решены автоматически.Принципы продвижения себя можно сформулировать точно так же, как правила арифметики или грамматики. Что и делает в своей книге Джеймс Т. Манган. Он излагает эти правила, снабжает вас своего рода учебником практической жизни, в котором есть все трюки, уловки и схемы, которые можно применять в личной практике, и все те ценные качества, которые обеспечат вам достижение самых амбициозных целей.Вы думаете, что слишком застенчивы, робки, боитесь людей или слишком невежественны, чтобы оказаться в центре внимания. Вы будете говорить, что все нужные для этого качества даются человеку от рождения. Но вы ошибаетесь! Умение продвигать себя — это приобретённый навык. Продажа себя — это умение стать важной персоной, стать КЕМ-ТО. Это стоит того, чтобы попытаться — не будьте настолько глупы, чтобы говорить себе, что это невозможно, даже не сделав честной попытки. Сделайте её — и вы увидите, как произойдёт чудо!

За двадцать с лишним лет службы в органах госбезопасности Олег Васильевич Кустов не скопил денег и не дослужился до высоких чинов. Единственное, что он умеет — защищать свою Родину от врагов. Как внешних, так и внутренних. В результате странного эксперимента Кустов перенесся в 1918 год и попал в тело Владимира Аксенова — выпускника учительской семинарии, двадцатилетнего ветерана Первой мировой войны, служащего журналистом в провинциальной газете. Однако, как известно, бывших чекистов не бывает. Поэтому Кустов-Аксенов недолго задерживается в журналистах. Он поступает на службу в Чрезвычайную комиссию по борьбе с контрреволюцией и спекуляцией. Став чекистом, он понимает, что враги остаются врагами, в какую бы шкуру их не рядили, а истинная ВЧК совсем не похожа на ту «кровавую машину», о которой писали либеральные СМИ.

Мужчина должен оставаться мужчиной в любом возрасте. Для этого нужно всегда помнить о главном секрете его силы — здоровье. Только вот достаточно ли он уделяет этому внимания? Опыт показывает, что это далеко не всегда так.В связи с этим мы обращаемся к женщинам. Милые дамы! Разве вы не хотите, чтобы ваши мужчины были здоровы? Почему вы? Да потому что большинство мужчин начинают собирать информацию о своих болезнях и способах их лечения, когда они уже больны. Общеизвестно, что профилактика любого недуга обходится дешевле, чем его лечение, причём как материально, так и морально. Женщины понимают это лучше мужчин.Автор книги, известный врач, уролог-андролог Лев Кругляк поможет разобраться в причинах мужских болезней, таких как простатит, доброкачественная гиперплазия (аденома) и рак предстательной железы, бесплодие и некоторых других. Вы узнаете, как предотвратить их, а также, если недуг уже дал о себе знать, вовремя его вылечить.Главная задача автора — помочь мужчинам сохранить своё здоровье, чтобы создать условия для полноценной и полнокровной жизни до глубокой старости. В книге представлен обширный материал альтернативных методов лечения (фитотерапия, массаж, лечебная гимнастика, шиацу, гомеопатические и антропософские препараты, рецепты народной медицины и др.), проверенных многолетней практикой автора.Хотелось бы еще раз напомнить: мужчины, берегите свое здоровье — это залог мужской силы!

Здоровье одного члена семьи незримыми узами связано со здоровьем остальных. Семья — это уникальный микромир со своей энергетикой, взглядами на жизнь, привычками и укладом. Как найти причины болезней, устранить их и избавиться от семейных недугов? Об этом

Как родить здорового малыша? Как избежать утренней тошноты и плохого самочувствия во время беременности? Можно ли предупредить появление пигментных пятен, варикозного расширения вен, излишней прибавки веса? Как правильно питаться, чтобы сохранить свое здо

Свой боевой путь капитан Николай Исаев закончил в Праге. А путь был непростой: Исаев служил в СМЕРШе Чистильщиком — чистил прифронтовую полосу от диверсантов, немецких пособников и агентов Абвера. Служил Николай достойно — за ликвидацию вражеской резидентуры получил наградной «вальтер» от самого начальника ГУКР СМЕРШ Абакумова.Исаев останется служить и дальше: чистить Западную Украину от бандеровцев, боевиков ОУН-УПА, немецких недобитков, вражеской агентуры и прочей швали. Все-таки чистильщик — не просто редкая профессия, это призвание.Исаев — образ собирательный, но книга написана по реальным фактам и на основе воспоминаний ветеранов СМЕРШа.

Прошло несколько сотен лет с тех пор, как человечество стало колонизировать космос и расселяться на отдаленных планетах. Некоторые колонии уже почти потеряли связь с Землей и живут так, как приспособились среди новых условий существования. На одной из подобных планет повседневная рутина состоит из изнурительной работы на рудниках и из бесконечной битвы с инопланетной флорой и фауной, особенно с монстрами, которых люди зовут Нунинами. Так живет уже не одно поколение колонистов, так может продолжаться вечно. Но в ход вмешивается незапланированный фактор и начинают стремительно развиваться события, которые ставят под угрозу существование не только отдаленной колонии, но и всего разбросанного по Вселенной человечества.

Остеоартроз — заболевание, знакомое многим не понаслышке. Раньше оно носило несколько иное название — артроз.Боли и ограничение подвижности в суставах лишают радости движения, приковывают к постели. Но это вовсе не означает, что пора «списывать себя в архив»!Авторы книги, врачи с многолетним опытом, рассказывают как о современных методах лечения, так и о средствах самостоятельной борьбы с заболеванием. Рекомендации профессионалов, альтернативные методы, в том числе препаратами гомеопатической и антропософской медицины, народные средства, специальные упражнения для суставов и простые жизненные советы помогут вам предотвратить дальнейшее развитие болезни, правильно выполнять назначения врача, грамотно распределить нагрузку на суставы, избавиться от боли, сохранить двигательную активность и вернуть радость жизни.

Печень — второй по важности орган после сердца. Именно она дает организму возможность полноценно жить и нейтрализует отрицательное влияние на него лекарств, окружающей среды, нездорового питания. Болезни печени и неразрывно связанного с нею желчного пузыр

XXI век… Земля задыхается под гнетом темной кармы, которую наработали люди своей агрессией, страхами, насилием, негативными мыслями. И уже почти нет сомнений в том, что вот-вот сбудутся самые мрачные пророчества, связанные с «окончанием времен». Что нас

В данной работе приводятся сведения о лекарственных растениях, эффективных методиках и проверенных рецептах, используемых в народной и современной медицине для профилактики и лечения различных заболеваний.В работе даны краткие сведения о сборе, сушке, хранении растений, о приготовлении простейших лекарственных форм в домашних условиях и основные показания для их применения в лечебных целях.Книга хорошо иллюстрирована и предназначена для тех, кто хочет больше узнать о современных возможностях фитотерапии и использовании её в современных условиях.

Москва взята, но в ней мгновенно появляются Романовы, поглощённые собственными корыстными интересами. Безудержно стремясь к власти, они готовы на всё, чтобы заполучить её. Вплоть до организации убийства Алексея.Кроме того большевики, засевшие в Петрограде, вовсе не собираются капитулировать, намереваясь сражаться до последнего. Ради этого они даже готовы пойти на заключение союза с Германией, пообещав взамен военной помощи отдать кайзеру все сокровища, попавшие к ним в руки, включая корону Российской империи.Антанта меж тем требует от царя продолжения боевых действий с немцами. Ей тоже есть чем пригрозить России в случае отказа.Снова проливать кровь русских солдат?Ситуация кажется безвыходной, но…

Работы в саду и огороде не прекращаются круглый год, садоводам и огородникам приходится помнить об этом всегда. А чтобы ничего не упустить, поможет наш «Садово-огородный лунный календарь на 2024 год».В календаре собраны полезные рекомендации, касающиеся регулярных работ на даче и дома. Вы узнаете, какие работы и когда необходимо проводить на даче, что и когда сажать, когда и как ухаживать за садом и огородом, чтобы избежать болезней и нашествий вредителей, как собрать богатый урожай даже с небольшого участка земли.Рекомендации даются с учетом лунных ритмов, от которых во многом зависит жизнедеятельность растений. Календарь содержит астрологические рекомендации, народные приметы, полезные советы опытных садоводов-огородников, рецепты домашней кухни и заготовок на зиму.

Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2024 год» станет надежным помощником всем, кто хочет жить активной, полноценной жизнью, быть в хорошей физической форме, поддерживать свой организм в превосходном состоянии. В календаре собраны полезные советы западной и восточной медицины. Конкретные рекомендации, данные с учетом сезонов года и лунных суток, помогут вам с максимальной пользой скоординировать периоды двигательной активности, расслабления и питания.

Человек-легенда, человек-эпоха, везде и всюду — победитель.
Человек богатырской силы и стальной воли.
И при этом — обыкновенный советский человек, прошедший вместе со страной сквозь все исторические вехи и испытания.
Он стал легендой разведки морской пехоты в годы Великой Отечественной войны.
Он стал одной из легенд «солнечного» Магадана, где не по своей воле рубил лес и добывал золото.
Он колесил водителем-дальнобойщиком по просторам Советского Союза и Европы — и мало кто из дальнобоев не слышал рассказов о человеке, которого боялись и уважали все дорожные бандиты.
Дмитрия Дмитриевича Вонлярского помнят и чтут многие ветераны Военно-морского флота, Федеральной службы безопасности и Генеральной прокуратуры России.
Его поздравляли с Днем Победы бывший и действующий президенты страны, принимала королевская семья и премьер-министр Великобритании.
Он немного не дожил до светлых дней, о которых так мечтал. Увидеть наконец-то вставшую с колен Россию. И своих потомков, сражающихся за Русский Мир.
С новой фашистской нечистью.
Это книга о нем — о Дмитрии Дмитриевиче Вонлярском, о легендарном Дим Димыче…

Его так и зовут — Вечер, Вечер Южный. И он выиграл свою первую войну — войну за улицы родного города, как потом выигрывал в гладиаторских боях без правил. Но победа далась непростой ценой — на него объявили охоту люди, которые ему сейчас не по зубам. Вечера вынудили бежать из города и из страны. Вечер направляется в США.Иной мир. Чужая страна. Ни денег, ни друзей, ни связей. И там Вечер должен во что бы то ни стало отыскать некоего Морозника, потому что это чуть ли единственный человек, который может ему помочь. Путь Вечера лежит в Гарлем. Город в городе, куда даже днем не рискуют заглянуть полицейские, где белого человека ждет ограбление или смерть.Но не так-то легко справиться с тем, кто вырос в российской подворотне и по заслугам звался королем улиц.

Джиу-джитсуАвтор этой книги, Кара Ашикага, в продолжение 23 лет тщательно изучал все системы джиу-джитсу, выбрал самые лучшие, испытанные и доступные всем приемы и составил этот учебник. Эта книга — курс джиу-джитсу, от первых шагов до совершенствования мастерства. Книга разбита на уроки. Удобно и доступно. Следуйте от урока к уроку, выполняйте предписания — и вы освоите джиу-джитсу.БоксКнига выдающегося советского тренера Александра Гетье по праву считается одним из лучших обучающих пособий по боксу всех времен и народов. В книге даются исчерпывающие знания по предмету «бокс»: подробно освещены техника бокса, вопросы обучения и тренировок, тактика и стратегия матчей, вопросы самоконтроля и врачебного контроля и так далее.Сават (французский бокс)Сават — одна из лучших систем уличного рукопашного боя. В книге описаны сто способов уличной самозащиты, приемы нападения и отражения. Только практические советы без лирики, философии и прочих отступлений. Приемы легки для изучения и выполнения и не требуют непременной предварительной тренировки.

Все земли славян разорены монголами, идут распри… Остались лишь два «живых» княжества: Псковское и Новгородское… Интриги латинян тысячелетней давности, мало чем отличаются от современных, потому они идут на остатки «живой Руси» войной, надеясь на великую добычу и наживу… Но именно он, непобедимый Довмонт, встаёт на их пути. Именно он, Довмонт Псковский, после смерти Александра Невского становится защитником и спасителем Русской земли…

Начало ХХ века. Начальник Петербургской сыскной полиции Владимир Гаврилович Филиппов столкнулся с серией кровавых убийств. Жестокий душегуб одного за другим убивает состоятельных господ с их прислугою, унося деньги и ценные бумаги. Вскоре возникает сильное подозрение, что убийца состоял в приятельских отношениях со своими жертвами. Что движет преступником — корыстный мотив, месть, маниакальная страсть или же нечто иное?Идя по пути коварного Иуды, сыщики перемещаются от дворцов и притонов столицы России до самых захолустных имений империи. И всюду кровавый душегуб оставляет следы злодейств, исполненных одним и тем же почерком.Так кто же он на самом деле? Чем дальше, тем яснее становится одно — преступника будет не только сложно выследить, ещё сложнее будет его арестовать.

Ни родителей, ни дома, ни имени — ничего не имел юный беспризорник, пока в его жизнь не вошел предводитель уличной банды Чепер, прирожденный лидер. Под влиянием Чепера парни быстро сделались настоящими королями улиц, превратившись из шайки дворовых хулиганов в организованную преступную группировку «южных».Это было время большого криминального передела по всей стране, это было суровое время. Тогда часто случалось так, что честь враждовала с выгодой. Благородные порывы Чепера оказались несовместимы с жаждой наживы криминальных авторитетов. Так началась беспощадная война.