Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем.Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.

Книга о стратегическом и продуктовом менеджменте: как создавать стратегию,разрабатывать и продвигать продукт, улучшать бизнес-процессы и работу команды,использовать метрики и стимулировать рост. Разбор реальных бизнес-кейсов рос-сийских компаний, рекомендации, основанные на экспертизе и многолетнем опытеавтора.

Этот средневековый рыцарский роман — первый источник легенды о священном Граале — был переведён Ниной Забабуровой и Александром Триандафилиди. Перевод сопровождается подробными комментариями переводчиков, которые помогут глубже понять текст.

Всё изменилось в школе «Глобус», после того как Арсений и Миша случайно выломали дверь подвала и оттуда вытек фиолетовый туман. Вместе с ним в школу проникли демоны и единороги, призраки и роботы, киберкрысы и гигантские голуби. В расписании появились уроки практической магии, а в столовой – летающие булочки, ученики превратились в зомби, а учителя – в вампиров.Но кто создатель всего этого хаоса? И смогут ли Арсений, Миша и их подруга Лиза победить его и спасти мир от неизбежной катастрофы?

Александр Куприн – один из ярчайших представителей Серебряного века, писать большого, неповторимого таланта. В сборник вошли произведения разных лет: «Последний дебют», «Куст сирени», «Святая любовь», «Сильнее смерти», «Суламифь», «Гранатовый браслет», «Фиалки».

Великий князь Алексей сидит на троне в белой крепости на вершине горы. Турецкие послы приезжают к нему с дарами и тайным планом. Какова цена счастья в мире, где можно купить человеческую жизнь? В переиздание вошли дополнительные главы и иллюстрации.

Аньжань и Линь Хао решили быть вместе. Линь Хао готовит предложение, а его возлюбленную терзают сомнения. Но внезапно Аньжань понимает, что нужно бороться за любовь, и осознаёт, что Линь Хао — тот самый мужчина, который сделает ее счастливой…

Практическая по нейропластичности показывает, как с помощью нейробиологии улучшить настроение, избавиться от навязчивых мыслей и негативных установок, создать нужные реакции и жить так, как хочется, а не подчиняясь привычным шаблонам.

Книга клинического психолога для родителей 8-12-летних детей и педагогов средней школы. Простые и эффективные советы по развитию навыков коммуникации, стрессоустойчивости, планирования и самоорганизации.

Добро пожаловать в «Мункейдж»! Исправительная колония на Луне открывает двери для особо опасных преступников Земли. Среди заключенных оказывается Дэниел Стоун, хакер из Чикаго. Он решает выжить любой ценой, чтобы вновь обрести свободу.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Космогония и космология народов Тропической и Южной АфрикиПантеон африканских богов, духи предметов и животных, происхождение тотемовЛожная и социальная смерть, а также проводы души в «деревню предков»

Книга «Единственный конец злодейки — смерть: Т. 1-6: манхва (комплект из 6-ти книг)». Издательство: Манн, Иванов и Фербер. Год выпуска: 2025. Серия: Вместе лучше!. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 1648. Автор: Квон Геыль, Суволь.

Роман о книгах и книжных магазинах, написанный с душой и юморомПродолжение японского бестселлера, переведенного более чем на 20 языковИстория о воссоединении семьи, обретении себя, доме и о любви к книгам

Лавка сновидений Юнсыль — место, где каждый может заказать себе самый желанный сон. Его создает Ткач снов Кассель — принц разрушенного королевства. Но однажды в сны посетителей проникает монстр, преследующий принца, и превращает грезы в кошмары.

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?Утренние ритуалы, которые предлагает Хэл Элрод, помогли десяткам тысяч людей изменить жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет раскрыть потенциал. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:снизить уровень стресса;улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);просыпаться каждое утро с зарядом энергии;больше зарабатывать;найти свое призвание и следовать ему;повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.От автора:Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни — и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.Фишки книги:Более 40 страниц нового контента, включая две главы — «Магия вечера» и «Магия жизни»Для кого книга:Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого — с первого часа каждого дня.

Фиби Винчестер вновь оказывается в эпицентре расследования. С помощью щепотки магии, детективных навыков и дружеской помощи ей нужно найти убийцу, чтобы очистить свое имя и обезопасить город.

Поддерживающая книга от психолога с многолетним стажем. В книге подробно рассмотрена профессиональная методика “несуществующего животного” и даны инструменты для эффективной самодиагностики и исследования себя

Вы устали работать на износ и мечтаете о финансовой свободе? Куда вложить деньги, если вы не готовы рисковать?Эта книга — ваш первый шаг к финансовой свободе. Простое и понятное руководство научит управлять деньгами, даже если вы начинаете с нуля.Здесь нет сложных терминов и абстракций — только практичные советы: как накопить на квартиру, выплатить ипотеку быстрее, заработать на старость или просто позволить себе долгожданный отпуск. Самая актуальная информация с учетом российских реалий и современных возможностей.Елена Феоктистова — финансовый консультант, юрист, эксперт с 18-летним опытом — объяснит, как безопасно приумножить деньги, не рискуя тем, что у вас есть.

Как взрослеют мальчики? Почему грубеет голос? Как пользоваться бритвой? И зачем нужен секс? Книга честно и деликатно ответит на самые частые вопросы мальчиков-подростков.

Элегантная детективная ретродрама в эстетике old moneyИстория об изнанке клуба «Лига Компаса», вокруг которого крутятся большие деньги и большие людиДля поклонников «Мародеров», «Общества мертвых поэтов» и «Тайной истории»

Книга расскажет об истинных составляющих успеха. Вы поймете: дело вовсе не в усердии, а в том, кем вы являетесь.»Все, что вы знали об успехе — неверно. Ставьте цели. Много работайте. Будьте настойчивы. Этот рецепт успеха вы сможете повторить, даже если разбудить вас ночью и спросить. И он не работает — ни для вас, ни для кого бы то ни было еще».Вы работаете весь день, очень устаете к вечеру и ни на шаг не приближаетесь к успеху. Все дело в том, что успех определяется не тем, что вы делаете, а тем, кем вы являетесь.Такой вывод сделал Дэн Вальдшмидт, исследовавший более 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; фигуристка Джоанни Рошетт, которая на Олимпиаде выступала через три дня после сердечного приступа матери и смогла выиграть медаль; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда.Истории из этой книги не оставят вас равнодушными и вдохновят вас на новые достижения на работе, в спорте и любых других сферах жизни.Это книга для тех:кто хочет добиться выдающихся результатов в чем бы то ни было;кто любит яркие книги и вдохновляющие истории, вызывающие бурю эмоций;кто хочет подарить другу или близкому книгу, способную изменить жизнь.

Тина Аддерли была обычной девушкой из Котловины, Эш Вандерфилд — лучшим учеником магической академии. Но все изменилось, как только они встретились. Смогут ли Тина и Эш перебороть ненависть к друг другу и выяснить, какая страшная тайна их связала?

Вася, его сестра и мама переезжают в дом, где находится их семейная книжная лавка. Здесь продаются ужастики, и скрывается древнее зло, поглощающие души. Однажды подростки случайно выпускают монстра из магазина, и теперь им нужно спасти город и себя.

Чевостик и дядя Кузя отправляются в новое космическое путешествие! Они побывают на каждой планете Солнечной системы, узнают ее особенности и выяснят, что еще, кроме планет, есть в космосе.

Литературная магия проста в использовании, но сохраняет наши мысли и чувства на тысячи лет. Она заставляет нас смеяться и плакать, сопереживать и верить всему, что написано. А самое замечательное, что овладеть ею можно самостоятельно, без школы чародейства и волшебства. Если ваше желание стать писателем достаточно сильно, действуйте! И не забудьте о «заговорах» и «заклинаниях» от писателя и автора блога «Записки литературного редактора» Марины Голубевой.

Наступила пора святочных гаданий, только Светлане не до веселья. Тоскуя в ожидании своего возлюбленного, она поддается уговорам подруг и решает погадать на суженого перед зеркалом, но что-то идет не так…Вдохновившись немецкими романтиками, Жуковский создает поистине таинственную атмосферу при помощи элементов национального фольклора и мифологии и рассказывает новую историю о силе любви, которая обретает культовый статус и популярность среди читателей.В сборник вошли авторские и переводные произведения Жуковского, такие как баллады «Людмила», «Лесной царь», «Кубок», а также известные стихотворения поэта: «Сельское кладбище», «Вечер» и другие.

Автор и его команда разработали практические инструменты, которые помогли многим компаниям увеличить выручку в несколько раз (и даже в десятки раз), и описали основные ограничения, которые могут помешать росту вашего бизнеса.