Данная книга представляет собой развернутое размышление на тему «Должен ли поститься современный человек, и если должен, то каким образом?», написанное священником с 22-летним опытом служения. Это попытка разобраться в самой сути вопроса: что же такое пост — составная часть православной обрядности, полезная ритуальная чистка организма или, наоборот, вредный пережиток аграрного прошлого… Может ли современный человек поститься, да и нужно ли ему это? И как это возможно в наших современных условиях, да и возможно ли?
Издание содержит в себе — наряду с обширным обзорным материалом об истории, уставе, литургическом и аскетическом смысле различных аспектов поста — практические размышления по поводу типичных проблем, связанных с соблюдением постов: пост и дети, пост и работа, пост и здоровье, пост и нецерковные ближние и др.