ИСТОРИЯ О НАСТОЯЩЕЙ ДРУЖБЕ, КОТОРАЯ НЕ ОСТАВИТ РАВНОДУШНЫМИ НИ ДЕТЕЙ, НИ ВЗРОСЛЫХ!С самого утра у кошечки Шу все идёт не так, как ей хотелось. И настроение у неё не то, и душистая пена для ванной не так ароматна, и пение птичек её не радует как обычно, да и играть с друзьями ей почему-то не хочется. ПушМяу решил во что бы то ни стало спасти день его лучшей подруги, и, кажется, он знает, как вернуть ей оптимизм и хорошее настроение!Эта весёлая и добрая история покажет малышам, что настоящие друзья всегда готовы прийти друг другу на помощь.

Книга, которая позволит вам с головой погрузиться в динамичный процесс раскрытия сложных преступлений, шаг за шагом раскрывая все детали запутанных и сложных дел.Профессиональная морфоаналитика раскрывает все детали преступления — от орудия убийства до позы жертвы в последние секунды. Вы увидите, как работают психологические методы допроса, заставляя преступников признаваться, и станете свидетелем напряженного судебного противостояния, где решается судьба обвиняемого.Вы узнаете всё, об изнанке захватывающей работы над очередным ужасным делом:- Осмотр тела- Исследования с помощью инфракрасного оборудования- Определение времени смерти по внешним признакам трупа- Обнаружение улик с использованием люминола- Реконструкция убийства в деталях с помощью морфоанализа- Составление психологических портретов убийцы и жертвыЦветное, иллюстрированное издание подойдет в подарок всем любителям тру-крайма и станет отличным дополнением к пониманию многих книг по поиску убийц и профайлингу.НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина у них зачастую одна и та же – триггерные точки (локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях). Из-за разнообразных нагрузок, травм, долгого сидения мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и остаются в постоянном напряжении.Триггерные точки являются причиной большинства случаев, связанных с мышечными болями. При их игнорировании («поболит и пройдет») и отсутствии правильного лечения они могут ограничивать подвижность рук и ног, провоцировать проблемы с пищеварением и вызывать заболевания нервной системы.Эта книга расскажет, как избавиться от триггерных точек без лекарств и хирургического вмешательства! Вы узнаете особенности и причины возникновения триггерных точек, научитесь определять их расположение и легко устранять.В книге вы найдете:- базовый курс по триггерным точкам: происхождение, виды, факторы риска и последствия;- техники самомассажа, которые помогут быстро расслабить мышцы;- более 70 анатомических иллюстраций, с помощью которых вы глубже погрузитесь в тему;- простые инструкции по устранению триггерных точек для каждой части тела;- бонус: 21-дневный курс йоги.С этой книгой вы избавитесь от боли в мышцах и фасциях благодаря высокоэффективной и при этом щадящей методике. Ваше здоровье в ваших руках – буквально!

МИРОВОЙ БЕСТСЕЛЛЕРПервая книга из серии «Орден сангвинистов»!Сильное землетрясение в районе древней израильской крепости Масада обнажило неизвестное захоронение, сокрытое в недрах горы. На осмотр находки прибыли трое специалистов – сержант спецназа США Джордан Стоун, священник из Ватикана Рун Корца и археолог Эрин Грейнджер. Захоронение оказалось частью подземного храма с таинственным саркофагом. Сохранившиеся знаки свидетельствовали о том, что некогда здесь была спрятана священная книга. По легенде, Иисус Христос начертал ее собственной кровью, заключив в ней тайну своей божественности…

«Бабушка, которая хотела стать деревом» — книга о людях, таких же, как мы с вами. Маша Трауб виртуозно соединяет трагическое и комическое, с легкостью и юмором говорит о самых серьезных вещах и заставляет читателя то смеяться до слез, то грустить.Эта книга — сборник новелл о семье. О том, что каждому обязательно нужны близкие — те, с кем не надо притворяться, кто станет прощать нам неудачи и терпеливо слушать, когда мы захотим поделиться мечтами, пусть и такими странными, как стать после смерти деревом.

Корпорации существовали всегда — от Цезаря до Цукерберга. Профессор права Уильям Магнусон исследовал их историю и собрал настоящий путеводитель — от залов римских дворцов до сборочных конвейеров заводов Детройта и Кремниевой Долины. Автор выделил 8 типов — среди которых банк, фондовый рынок, монополия, стартап — и выяснил: для чего они создавались изначально, как эволюция привела их в текущую точку развития и почему в конце концов они стали машинами по выжиманию денег из потребителей.Из книги вы узнаете:- как страх гореть в аду вынудил флорентийских банкиров мыслить творчески;- зачем компании подталкивали Рим к развязыванию воин;- как кредиты Эдуарда III разорили крупные банки Флоренции в XIV веке;- как Ford Motor Company повлиял на автомобильную одержимость в Америке;- что общего у Uber и сурикатов из дикой природы.Исследуйте мир корпораций, чтобы знать их цели и не попадаться на удочку сильнейших.

Бен Бернанке — лауреат Нобелевской премии по экономике 2022 года, председатель Федеральной резервной системы с 2006 по 2014 год, в 2009 году журнал Time назвал его «Человеком года».Великая инфляция 1960—70-х годов, мировой кризис 2008 года, пандемия COVID-19 в 2020—2022-х годах — это лишь малая часть серьезных потрясений, через которые прошли США. И, несмотря на это, их экономика остается одной из самых сильных в мире. Почему? Во многом благодаря деятельности Федеральной резервной системы.В своей книге Бернанке объясняет важность многих инструментов, которые применялись главами ФРС на протяжении почти века, и рассказывает:- о драматических событиях в экономике, во время которых многое зависело от решений ФРС;- о людях, возглавлявших Федеральный резерв и противостоявших кризисам;- о том, какие вызовы ждут ФРС в будущем, включая возвращение инфляции, криптовалюты, повышенные риски финансовой нестабильности.

Книга, которая откроет вам глаза на то, что мешает настоящей любви, и подскажет путь к зрелым, счастливым отношениям.Вы уверены, что знаете, как построить счастливый брак? А что, если ваши представления — это всего лишь мифы, впитанные с детства из сказок, фильмов и советов самых близких людей?Автор книги Ирина Ульрих детально разобрала 11 ключевых стереотипов, которые мешают женщинам обрести гармонию в отношениях.Вы узнаете:• какие убеждения незаметно разрушают ваш союз;• почему «добрые» советы мам и бабушек порой заводят в тупик;• как сказочные сценарии вроде Золушки и Мальвины программируют вас на неудачи в отношениях.Структура книги построена в формате ДО и ПОСЛЕ.Сначала — честный разбор мифов. Затем — практичные советы, как строить отношения на основе доверия, уважения и искренности.Это не инструкция, как перевоспитать мужчину. Это ваш шанс увидеть правду и, наконец, построить отношения, которые cделают вас счастливой.

ПРОДАНО БОЛЕЕ 60 ТЫС. ЭКЗЕМПЛЯРОВ!Детский и подростковый психолог Никита Карпов знает о взрослении всё. 20 лет он помогает подросткам и родителям найти общий язык и решает их проблемы. В легкой форме, с долей юмора, Никита Карпов рассказывает о реальных кейсах, профессиональных техниках и методиках, которые спасут ваши нервы, наладят крепкие доверительные отношения и помогут воспитать самостоятельного человека. Он раскроет глаза, что на самом деле пубертат — очень интересный период, от которого можно получать удовольствие и родителям, и подросткам.«Подростковый возраст ребенка всегда гарантирует родителям несколько лет очень веселой жизни. С «американскими горками» эмоций, неизведанными тревогами и большим количеством конфликтов по любому поводу. Как бы мы ни пытались пообщаться с этими удивительными существами, чаще утыкаемся носом в закрытую дверь. Что ж, давайте разбираться, каким образом пережить этот чудный возраст, не прибить своего подростка и, крайне желательно, не всадить все семейные сбережения на новопассит и винишко».ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:– кто такие эти подростки и что на самом деле их беспокоит;– как сохранить свои нервы и не срываться на ребенка;– что советуют делать профессионалы, чтобы построить позитивные отношения и увидеть результат;– что нужно сделать, чтобы ребенок полностью доверял вам;– как научиться доверять подростку и отпускать ситуации, которые не требуют контроля.Об автореНикита Карпов — детский и подростковый психолог с более чем 20-летним опытом работы. Автор книг «Чертовы подростки!», «Чертовы скандалы!» и «Чертова школа!» с тиражом более 100 000 экземпляров. Ведущий программы «Трудности перехода» на Радио «Маяк». Провел десятки лекций и вебинаров, сотни тренингов и тысячи консультаций. Автор известного телеграм-канала «#Чертовы подростки». Отец двоих детей.

Роман Аси Лавринович и Алекс Хилл и четыре открытками в подарок!Две лучшие подруги становятся злейшими врагами из-за парня. Нежная, легкая история, наполненная добротой, теплом и любовью.Аля Макарова и Тася Козырь дружат с первого класса. Две яркие девчонки без проблем делят между собой школьную корону и с гордостью носят ее вместе, крепко держась за руки. А список правил, составленный за годы их дружбы, хранит и оберегает девчонок от ссор и неудач.Последний год в школе обещает быть незабываемым, но отчего-то все идет наперекосяк. Правила нарушены. Друзья ведут себя странно, поклонники переключаются на других. А начинается это все с того, что в школе появляется новенький…Об авторахАся Лавринович — один из самых популярных авторов российского янг эдалта в жанре современной сентиментальной прозы. Суммарный тираж ее проданных книг составляет более 1 млн экземпляров. Победитель премии «Выбор читателей 2023» на Livelib в номинации «Young Adult. Лучшая книга о подростках и для подростков». На две книги Аси — «Загадай любовь» и «Нелюбовь сероглазого короля» — куплены права на экранизацию от ОККО.Алекс Хилл — восходящая звезда сентиментальной Young Adult прозы. Ее книги отличаются друг от друга: одни написаны с юмором, другие — с долей драматизма, сложные и неоднозначные, третьи — легкие и трогательные. Совокупный тираж книг Алекс перевалил за отметку в 350 000 экземпляров.

Юлия Булгакова — автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx.Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения с начальством, открыть свою уязвимость перед партнером или услышать то, к чему были морально не готовы. Но именно честные и открытые разговоры делают важные связи по-настоящему крепкими, дают старт самым интересным проектам в вашей жизни запускают лучшие проекты и приносят облегчения застаревшей обиды.В своей книге Юлия Булгакова дает исцеляющие рецепты, подходы и советы, чтобы в стрессовой коммуникации вы чувствовали себя максимально спокойно.Благодаря этой книге вы научитесь:• сглаживать острые углы в общении;• легко и мудро подбирать слова, чтобы выразить свои мысли и ощущения;• понимать, что на самом деле хочет сказать другой человек;• говорить о сложном без обид и претензий;• распутывать клубок недомолвок.ОТЗЫВ:«Мудрая, теплая и красивая книга о том, как слышать друг друга, внятно артикулировать важное и наболевшее, бережно решать с помощью слов конфликты и танцевать любой разговор вдохновенно и страстно». — Ольга Примаченко, журналист, психолог и писательница из Беларуси, автор культовой книги-события «К себе нежно»«У нескольких поколений в нашей культуре отсутствует навык доверительного общения с близкими людьми. Мы знаем, как вычислять интеграл, общаться на английском, но не умеем говорить с родными на волнующие темы. Нас никто этому не учил. А вот книга Юлии Булгаковой становится тем самым мостом над пропастью недопонимания. Юля предлагает: давайте поговорим. Мудро и заботливо она объясняет, как это сделать. И уже не так страшно. И больше жизни. Рекомендую от души. И как психолог, и как человек». — Татьяна Мужицкая, автор многих бестселлеров, психолог, бизнес-тренер, телеведущаяЦИТАТЫ:- В разговоре нужны две вещи: результат и сближение. Если нет чего-то одного — значит, разговор еще не закончен.- Слова определяют направление, интонация наполняет сердце.- Все можно решить в диалоге, если не бить по «больному».- Используйте чаще «неправильные» слова: на них внутренний критик тормозит и у взаимодействия появляется свобода.- Тупик в разговоре — это и есть точка, с которой он должен начинаться.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.18+Новинка от автора дилогии «Духовка Сильвии Плат» Юстис Рей!— В каждом из нас есть свет и тьма, но это не главное.— Что же главное?— Как ты ими воспользуешься.Лучший друг Майкла покончил с собой. Он не может смириться с потерей и винит себя в случившемся.Ни любовь к младшей сестре, ни живопись, которой он мечтал посвятить жизнь, не приводят его в чувство — лишь одержимость сестрой мертвого друга возвращает его в реальность. Поговаривают, что она душевнобольная, но почему она кажется самой разумной из всех, кого он когда-либо встречал?Его поглощает калейдоскоп бурных ночей и беспорядочных связей, но порой через густое марево проступает тень прошлого — туманный призрак девушки, исчезнувшей из школы-пансиона, где учился Майкл. Расследование полиции зашло в тупик — ни улик, ни подозреваемых, — но семья пропавшей нанимает частного детектива, который намерен выяснить правду. Даже ценой собственной жизни.Таинственная Великобритания, атмосфера дарк академии, психологический триллер. Шикарный слог автора, яркие персонажи, красивое художественное оформление не оставят никого равнодушными. «Желая Артемиду» — история о принятии своей тьмы и вечной с ней борьбе.Читать в авторской серии: «Духовка Сильвии Плат», «Духовка Сильвии Плат. Культ», «Параллельная вселенная Пеони Прайс».Для поклонников Элис Сиболд, Донны Тартт, Джанет Фитч.Приятная на ощупь бумага, обложка от дизайнера Саши Леманн.

Давно мечтаете научиться создавать легкие и выразительные акварельные пейзажи? Познать секреты японской живописи? Развить свой стиль, освоить новые техники и взглянуть на городскую среду глазами художника? Тогда эта книга для вас!Книга сочетает в себе практическое обучение и подборку референсов для вдохновения: от разбора инструментов до воссоздания своих первых городских изображений на бумаге: базовые приемы, пошаговые уроки, разнообразие примеров (городские улочки, парки, железная дорога и т.д.), советы по выбору инструментов, авторские секреты по работе с акварелью и много другое!Отдайтесь воображению и творчеству, вдохните жизнь в каменные джунгли с помощью акварели.Подойдет как новичкам, так и опытным художникам.

Александра Лемперт — нутрициолог, фитотерапевт, жена и мама.С помощью правильного питания вылечила себя, свою семью и клиентов от множества хронических заболеваний. Александра подготовила эту книгу, с ее обширной вступительной частью и рецептами, которые поддерживают здоровье, уменьшают воспаление, придают силы в течение дня. Для такого питания нет противопоказаний — эти блюда можно готовить для взрослых и детей. Автор — сторонник быстрой готовки, поэтому вы не найдете сложных рецептов или труднодоступных ингредиентов.Из книги вы узнаете: почему диеты не работают, что такое «Голубые зоны», что такое продуктовая корзина и стоп-продукты, как стресс влияет на пищеварение, почему тянет на сладкое, откроете хэлси шоты для пищеварения и похудения. А те блюда, которые вы приготовите, понадобятся для включения их в рацион на 14 дней, который подготовила для вас Александра.

«Последний аккорд Севера» — заключительная часть дилогии о Микки и Джейке из цикла «Все буквы Севера» Лины Винчестер. Вас ждет атмосфера любимых ромкомов с нотками драмы. История в антураже американской школы и рок-группы напомнит вам романы «Всем парням, которых я любила», «Сделка», а также фильм «Простушка».Я совершила ошибку. Большую. Потеряла лучшего друга и свою гордость. Если в школе узнают о том, что произошло в тот роковой вечер в доме Рэма, то выпускной класс превратится для меня в ад.Мы с Оливером больше не можем общаться. Не знаю, будет ли Джейк смотреть на меня как прежде. Смогу ли я продолжить учиться в школе Уэст-Мемфис? Нужно сделать все, чтобы вернуть дружбу и не дать развалиться группе «Норд», в которой из-за меня произошел раскол. Но смогу ли я разобраться в собственных чувствах и спасти осколки сердца, ведь с каждым днем меня все сильнее тянет к Джейку Элфорду?Книга расскажет о потерянной дружбе, втором шансе, любви и о том, как важно ценить себя. Внутри красочные форзацы с узорами на асфальте, а также атмосферная верстка!Лина Винчестер — многообещающая писательница молодежной литературы. Она пишет современные истории любви в зарубежном сеттинге. Ее дебютный роман «Эскиз нашей любви» завоевал премию «Выбор читателей» 2023 на портале Livelib.Читайте романы автора:Одиночные книги:«Ноттингем»«Эскиз нашей любви»«Притворись моим на Рождество»Цикл «Буквы Севера»:«Последняя буква Севера»«Последний аккорд Севера»Продолжение следует…

Книга «Wednesday. Раскраска_Б». Издательство: Эксмо. Год выпуска: 2025. Серия: Young Screen. Книги по мотивам любимых сериалов. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 48. Автор: Терлецкая Д.И. Стандарт: 20. Издание: 2. Возрастная категория: 6+. Формат, ммсм: 205×290. Редактор/составитель: Петрова Юлия Вячеславовна.

Эта книга поможет вам превратить хаос дел в четкую систему, где каждая задача стоит на своем месте. Автор делится самым эффективным инструментом современного тайм-менеджмента – методом тайм-блокинга, расстановки приоритетов и борьбы со стрессом, которые реально работают в условиях бешеного ритма. Вы узнаете, как все успевать без чувства вины и усталости, сохранить энергию и сделать работу источником вдохновения, а не выгорания.

Небольшой изящный альбом цветочных натюрмортов 一 идеальный подарок женщине на день рождения, Новый год, 8 марта или просто как знак внимания и симпатии!Шелковистые розы и пышные, как платье невесты, пионы, трепетные незабудки и нежные ландыши, беспечный подсолнух и задумчивая сирень подарят визуальное наслаждение и наполнят сердце красотой.Любование цветами 一 одна из многовековых традиций человечества: у каждого народа тот или иной цветок имел особый поэтический образ и символизировал определенные эмоции и пожелания. Понимать тайный язык цветов и глубже чувствовать их красоту поможет эта книга.Вы узнаете, какой цветок:- заявляет о глубоком чувстве;- тоскует о потерянной любви;- обещает помнить вечно;- упрекает за надменность и гордыню;- предупреждает: «Наши чувства должны остаться тайной».Альбом иллюстрирован картинами Яна Брейгеля (Старшего), Огюста Ренуара, Клода Моне, Утагавы Хиросигэ и др. художников.

В мире роскоши Рублевки каждая тайна стоит жизни…Дождливой ночью в роскошном особняке олигарха Бориса Мохова убита его молодая жена Лиза. Пропало бесценное алмазное колье. Единственный свидетель — сын хозяина — пребывает в шоке, а загадочное проникновение преступника через балкон оставляет больше вопросов, чем ответов.Знаменитый сыщик Дронго берется за дело, не подозревая, что под маской семейного благополучия скрывается паутина лжи, шантажа и темных секретов прошлого. Каждому обитателю дома есть что скрывать: и дочери олигарха от первого брака, и слишком похожей на мачеху секретарше, и нервной горничной с двумя телефонами…Но когда начинают гибнуть свидетели, Дронго понимает — он имеет дело не с простым ограблением, а с чем-то гораздо более страшным. Компрометирующая видеозапись из прошлой жизни Лизы становится смертельной угрозой для всех, кто о ней узнает…В мире, где правда дороже жизни, а ложь — единственное спасение, Дронго столкнется с самым сложным выбором в своей карьере.

«Творческая мастерская Сэсэми» — раскраска, которая приглашает вас в увлекательное путешествие по миру искусства и воображения.Погрузитесь в атмосферу известных музеев — Риум, Хванги, Национального музея современного искусства и других, познакомьтесь с великими художниками и их шедеврами. Эта книга не просто раскраска, а ваше персональное пространство для творчества: создавайте собственные произведения, воплощайте идеи и фантазии, используя любые материалы и техники.С раскраской «Творческая мастерская Сэсэми» искусство становится ближе, понятнее и доступнее каждому. Соберите свою уникальную коллекцию, превратите страницы в личный музей, где нет правил — только свобода творчества и вдохновения.

С момента убийства Линды Смит прошло два года. За это время детектив Ален Расмус ушел из полиции и попытался начать новую жизнь. Однако в день своей свадьбы он получает странное письмо с адресом незнакомой женщины и угрозой: дело еще не закрыто.Через две недели находят мертвым друга и бывшего начальника Расмуса, Якоба Скара. На теле — тринадцать ран, рот зашит черной нитью, как у Линды. Убийца объявился вновь, чтобы начать охоту на грешников. И Ален оказался в самом ее центре.Теперь детективу придется вернуться в полицию и предотвратить череду жестоких убийств. Пока смерть не пришла за ним.«На отшибе сгущается тьма» — выверенный до дрожи психологический триллер, где каждое слово — как порез. Это история не только о преступлении, но и о механизме памяти, боли и вины. Возвращение к делу становится для героя не шагом к правде, а медленным падением в личный ад. Точно. Жестко. Неотвратимо.

«О Христе и Церкви» — глубокое и вдохновляющее исследование, написанное отцом Александром Менем — выдающимся богословом и просветителем XX века.В книге раскрываются ключевые вопросы православного понимания Христа и Церкви: от встречи с воскресшим Христом и исторического пути Церкви до размышлений о роли Церкви в современном мире и её внутренней жизни. Особое внимание уделено вопросам разнообразия мнений внутри Церкви, её власти, искуплению и пасхальной тайне — темам, которые не теряют актуальности и сегодня.Это не просто богословский трактат, а живой диалог, призванный помочь читателю осознать глубину и значение Церкви как общины верующих, а также найти духовные ориентиры в сложном и противоречивом мире. Книга обращена к широкому кругу читателей — как к тем, кто ещё ищет ответы на вопросы веры, так и к тем, кто хочет лучше понять церковную традицию и её место в истории и современности.«О Христе и Церкви» — незаменимое чтение для каждого, кто стремится к подлинному духовному развитию и желает взглянуть на Церковь как живой организм, сохраняющий вечные истины в меняющемся мире.

Надежда Лебедева неисправима, и так считают не только ее супруг Сан Саныч и любимый кот Бейсик, но и все знакомые. Вот сколько можно изображать из себя детектива-любителя и Мисс Марпл в одном флаконе, сколько можно влезать в различные криминальные неприятности! Так и в этот раз — долгожданный отпуск в Карелии закончился, не успев начаться, а все потому, что при загадочных обстоятельствах умирает Надин знакомый. И пошло-поехало — Лебедева снова берется за расследование…

Хотите расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов, избавиться от боли в спине, руках, ногах и шее или снять усталость? Тогда вам нужен качественный массаж. Эта книга поможет вам овладеть ключевыми техниками массажа.О чем эта книга:В книге «Анатомия массажа» представлен базовый массаж нижней и верхней части тела с анатомическими иллюстрациями. Она будет полезна всем: и новичкам, и специалистам в этой области.Автор:Доктор Абигейл Эллсуорт — сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк.В книге вы найдете:• пошаговые инструкции по массажу спины, рук, плеч, ног, ступней, ягодиц, головы и шеи;• подробные анатомические иллюстрации с подписями, позволяющие увидеть мышцы, с которыми вы работаете;• экспертные советы о том, как организовать место для массажа дома;• рекомендации по выбору масел;• разделы «Предупреждение» с важной информацией и «Советы по массажу», где подробнее рассказывается об определенном движении, его показаниях и противопоказаниях;• короткие техники массажа в конце книги, которыми можно воспользоваться, когда у вас мало свободного времени.

Что может быть общего у серьезного мужчины «немного за тридцать» и безбашенной студентки? Кажется, ничего.Кроме внезапно вспыхнувшего чувства, которое сносит обоим голову.Он решает ее проблемы — она с легкостью подкидывает ему новые. Лед и пламя. Огонь и вода. С самого начала их история была обречена.Семь безумных дней любви, страсти и веры в «долго и счастливо» — а потом роковая случайность, которая разлучила их на годы.Разлучила, чтобы однажды снова столкнуть. И, словно в насмешку, именно тогда, когда шаг назад уже нельзя сделать.Запретное притяжение вспыхивает с силой ядерного взрыва. Но как и у всего запретного, у этой страсти слишком высокая цена…«Та самая разница в возрасте, о которой хочется читать. Те самые чувства, в которые веришь. Эмоционально, остро, до дрожи — взрывной коктейль переживаний! Теперь Саша и Вика точно в списке моих фаворитов». — Рита Навьер

Андрей Белый (1880—1934) — одна из ключевых фигур Серебряного века, чьё творчество стало неотъемлемой частью культурной жизни той эпохи. Он вошёл в историю не только как поэт и прозаик, но и как тонкий мыслитель, стремившийся осмыслить глубинные процессы человеческой души и мировой культуры. Его стихотворения поражают необычной образностью. В них мистическое и метафизическое соседствуют с острой современностью. Этот сборник позволяет вновь услышать голос Белого — одного из самых значительных новаторов первой половины XX века.

Раскрашивайте очаровательные сюжеты, решайте забавные задания, помогайте милым зверятам находить сокровища!Каждая страница — это новая история, море эмоций и волшебства. Представьте себе поле, усеянное жутковато-улыбчивыми тыквенными лицами — здесь веселье и лёгкий холодок страха идут рука об руку. Прогуляйтесь к волшебному озеру, которое плещется в гигантском зонтике. А на берегу реки вас ждёт самый необычный пикник — с загадками, смехом и сюрпризами, которые заставят улыбнуться даже самых серьёзных!В этой раскраске с заданиями вас ждёт 30 страниц увлекательного путешествия в сказочный парк, где привычные вещи стали гигантскими, а очаровательные жители готовы поиграть в самых неожиданных местах. На каждой странице вас ждут задания на внимательность и фантазию.Откройте дверь в этот сказочный мир и станьте частью невероятного приключения — волшебство уже ждёт вас!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Зависимость — это не слабость и не вредная привычка. Это сложная ловушка, в которую попадают, пытаясь убежать от боли, одиночества или реальности. Что, если ваша любовь к фитнесу или привычка работать не покладая рук — это тоже зависимость? Такая же, что и у наркомана или алкоголика, просто одобренная обществом.Игорь Лазарев — врач психиатр-нарколог с 15-летним стажем, психотерапевт, кандидат медицинских наук, один из ведущих в России специалистов в области лечения зависимостей. Руководитель сети медицинских центров психического здоровья в Санкт-Петербурге.Эта книга — полный и откровенный гид по всем видам зависимостей: химическим, нехимическим и социально приемлемым. Вы не просто узнаете врага в лицо, но и поймете его природу. Почему возникает тяга? Как отличить привычку от болезни? И, главное — что делать?Все описанные в книге вещества обсуждаются в строго научном и клиническом контексте. Текст не содержит пропаганды и не представляет руководство к действию.

Как научиться думать ясно, запоминать лучше, читать быстрее и работать с информацией без перегрузки?«Азбука умственного труда» — классика советского научпопа, написанная доступным языком и удивительно актуальная до сих пор. Автор книги — Иосиф Ребельский, известный педагог, популяризатор науки и логики, преподаватель, умевший объяснять сложное просто и увлекательно.И. Ребельский учит, как организовать свой умственный труд: от ведения конспектов до эффективного чтения и борьбы с усталостью. Автор рассказывает простыми словами — о памяти, внимании, логике, конспектах, чтении и умении учиться. Эта книга станет незаменимой для школьников, студентов, преподавателей, всех, кто учится или работает головой.«Азбука умственного труда» — это инструкция по работе с собственным мышлением, проверенная временем и поколениями.

Начни говорить на японском уже сейчас! Японский разговорник поможет изъясниться за границей в различных ситуациях: будь то заказ обеда в ресторане либо поход в аптеку. Разговорник включает в себя множество тем и выражений, снабжённых транскрипцией на кириллице по системе Поливанова. Небольшой формат, гибкая обложка и закруглённые уголки, — всё делает разговорник идеальным карманным помощником!Предназначен для смелых путешествий в Японию, а также послужит отличным пособием для самостоятельного развития разговорного языка.

Суммарный тираж книг автора — более 6 миллионов экземпляров.Виктор Малюков работает тренером боевых тюленей. Он — автор уникальной методики обучения ластоногих при Мурманском биологическом институте. Однажды во время морской тренировки вблизи северной границы Виктора и его питомцев захватывают и переправляют к себе на базу норвежские диверсанты. Их цель — показать миру, что российский специалист добровольно перешел на сторону государства — члена НАТО и готов к сотрудничеству. Руководство ГРУ считает это провокацией. На спасение Малюкова направляется группа капитана Сергея Логинова. Но где искать заложника? Чужая страна встречает бойцов холодом и бескрайними льдами. На выручку приходит военная смекалка и… одно неожиданное обстоятельство…Реальные герои в реальных условиях для настоящих читателей. Горные перевалы, засады и жестокие схватки с бандитами — такова пропитанная порохом атмосфера этих захватывающих боевиков.——————————«У войны много лиц. А у того, кто достоверно пишет о ней, лицо Сергея Зверева. Этот автор знает о боевых действиях все. Кажется, он сам прошел эти суровые тропы только для того, чтобы без прикрас рассказать о тех, кто упорно продолжает идти по ним…» — Валерий ШАРАПОВ, автор ретро-детективов

Надежда Тэффи — одна из самых ярких и самобытных писательниц Серебряного века, чья ироничная и тонкая проза давно вошла в «золотой фонд» русской литературы. Но в этом сборнике она бережно вплетает в ткань повседневного славянскую мифологию, превращая рассказы в зеркала, где находят отражения глубинные страхи, воспоминания детства и юности.Сборник «Ведьма» — проводник в мир, где страшное неотделимо от смешного, а мистическое — от бытового. Где нечисть — не зло, а отражение самой жизни, дикой, непредсказуемой и прекрасной. Мир Тэффи полон преданий и суеверий, но в каждом рассказе — узнаваемое и понятое любому человеку: тоска, любовь, одиночество, страх, вера.В издание вошли: «Ведьма», «Вурдалак», «Домовой», «Лешачиха», «Домашние», «Банный чёрт», «Русалка», «Оборотни», «Собака», «Чудит», «Который ходит», «Ведун», «Водяной», «Волчья ночь».Для всех, кто обожает мистику, славянский фольклор и тёмные сказки, от которых мурашки бегут по коже.