БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.Сергей Бубновский в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими.Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении?Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе?Что такое правильное дыхание?Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку?Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них?На все вопросы вы получите ответы в этой книге.НЕТ – корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц.ДА – ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Первая книга трилогии о Восточном королевстве в невероятной фэнтези серии Л. Дж. Эндрюс! Интригующий ретеллинг «Золушки» в скандинавском антураже! Второстепенные персонажи трилогии об Элизе и Валлене теперь станут главными! Вас ждет еще больше приключений, романтики и экшена! Погрузитесь в историю Повелителя теней и таинственного маскарада, но будьте осторожны — не дайте себя обмануть! В этой серии так много неожиданных сюжетных поворотов, что у вас будет буквально захватывать дух, а романтическая линия Малин и Кейза влюбит вас в себя с первой страницы! Сенсация зарубежного Tik-Tok, более 20 млн просмотров видео о книгах этой серии! Запечатанные форзацы и атмосферное внутреннее оформление!Многие приходят на маскарад, но не все с него возвращаются…Малин искала Кейза, мальчика, которого полюбила в детстве, с тех самых пор, как он пропал на ежегодном маскараде много лет назад. Ради своей цели девушка готова прибегнуть к необычной способности красть воспоминания.Малин раскрывает темную тайну маскарада, и тогда ее брата похищают. Единственный шанс спасти его — заручиться поддержкой безжалостного Повелителя теней. Но он очень напоминает Малин юношу из прошлого. Однако Кейз больше не тот, кого она знала. Ныне он стал главарем группы беспринципных воров.Забытые с годами чувства возвращаются. Причина исчезновения Кейза раскрывается, а способности Маллин усиливаются. Когда из-за предательства влюбленные оказываются в ловушке иллюзий и магии, девушке предстоит спасти жизнь брата, навсегда отказавшись от юноши, что сумел однажды украсть ее сердце…

Сторителлинг — прием донесения информации с помощью историй, рассказов и других вариантов нарратива, который все чаще и чаще используют современные художники. В книге представлены скетчи 50 выдающихся традиционных и цифровых иллюстраторов, дизайнеров, аниматоров из разных уголков мира. Каждый из них расскажет, в чем успех удачной иллюстрации, как создать запоминающуюся и цепляющую взгляд работу и как выстраивать нарратив в зависимости от жанра.Что ждет вас на страницах этого артбука?- Советы и лайфхаки от 50 ведущих иллюстраторов, комиксистов и дизайнеров из США, Гонконга, Новой Зеландии и других стран.- Больше сотни работ, выполненных в различных техниках и всеми возможными материалами в разных жанрах и направлениях иллюстрации.- Черновые эскизы и работы от художников, которые работали над «Временем приключений», «Зверополисом», «Городом героев» и другими известными проектами.- Многочисленные референсы для поиска свежих идей у сложных проектов и нового взгляда на сторителлинг.Учитесь у лучших, развивайте навык сторителлинга и создавайте собственных персонажей вместе с 3dtotal!

«Носки видятся мне этаким холстом, малой формой, на которой можно нарисовать все, что угодно, испробовать любые техники. Такое своеобразное Lego, берешь разные детали: манжета, узор, пятка, мысок — и получаешь что-то новое» — эти слова автора книги Татьяны Куликовой очень точно иллюстрируют, почему носки превратились из утилитарного предмета гардероба в культовое мерило мастерства вязальщицы. И действительно, такую, казалось бы, простую вещь можно связать разными способами, придать им форму, подходящую всем особенностям вашей ноги, и именно те свойсва, которые нужны вам. А о разнообразии дизайнов даже говорить не стоит!Из этой книги вы наконец-то по-настоящему узнаете из чего состоят носки и как собрать их в гармоничное и единое целое, которое способно восхитить окружающих!- получите все необходимые знания для подготовки к вязанию, от выбора пряжи и спиц до выбора нужной техники и дизайна- научитесь подбирать конструкцию носка к индивидуальным особенностям ноги: широкая она или узкая, полная или худая, с высоким или стандартным подъемом.- научитесь правильно рассчитывать размер носка и определять нужное количество пряжи- разберетесь с множеством видов пяток, мысков, стоп или манжет, которые станут»строительным» материалом для ваших будущих идеальных носков.- освоите различные методы вязания, самые интересные и современные техники, начиная набором петель и заканчивая элементами декора.- закрепите новые знания на практике, связав роскошные авторские модели в разных техниках, представленные в книге для практики.Свяжите идеально сидящие носки своей мечты по собственному дизайну!Об авторе:Татьяна Куликова @tanuche — замечательный российский мастер, блогер, дизайнер, автор уникальных моделей, неоднократно опубликованных в журналах, участник проекта «52 weeks of socks» (книга вышла в Финляндии и стала всемирным бестселлером), дважды участвовала в качестве дизайнера в ежегодном международном фестивале Socks Fest.

О книгеШведы не мыслят дом без уюта, рано встают, несколько раз в день предаются приятному безделью на работе, едят сладости по субботам, следуют правилам и во всем знают меру.Лагом — это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски: благодаря лагом Швеция регулярно попадает на верхнюю строчку рейтинга самых счастливых стран. Лагом — это не много и не мало, это ровно столько, сколько нужно, «золотая середина». Это баланс между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью.Лагом учит жить в гармонии с природой, заботиться об экологии и исповедовать необходимый минимализм.Лагом — это радость от простых вещей. Сосредоточившись на том, что по-настоящему важно, вы обретете осознанную и счастливую жизнь.Особенности оформленияФактура дерева на обложке, лента ляссе, белоснежные страницы, цветная печать, запечатанные форзацы. Лучший подарок к сезону!Об автореЭлизабет Карлссон родилась и выросла в Швеции, жила в Мадриде и Нью-Йорке, а в данный момент живет в Лондоне с мужем, двумя детьми и кошкой. Элизабет долгое время работала в издательском бизнесе, но сейчас переквалифицировалась во врача-диетолога. Поддерживать равновесие в жизни, полной хаоса и суеты, ей помогают простые удовольствия в стиле лагом: фика, выращивание овощей и вечера при свечах, изготовленных вручную ее матерью.

Иван Семёнов — самый несчастный человек на всём белом свете. Не верите? Судите сами: его не только оставили на второй год во втором классе, но и ещё ему назначили помощника по учёбе! А следить за ним будет — знаете кто? — девчонка, Аделаида. Представляете? Теперь Ивану необходимо доказать Аделаиде и всему классу, что, во-первых, учился он плохо только потому, что он лунатик, а, во-вторых, что делать домашнее задание он и сам может и приходить в школу вовремя тоже может.Весёлая повесть о бедном Иване, который постепенно становится ответственным и самостоятельным.В книгу также вошла повесть Льва Давыдычева «Друзья мои, приятели».Графические рисунки Генриха Валька.В серии «Детская библиотека» представлены лучшие произведения отечественной и мировой литературы для детей от 5 до 16 лет. Это фольклор и литературные сказки, стихи, рассказы и повести выдающихся писателей-классиков.Все произведения входят в образовательные программы по литературе и рекомендованы Министерством просвещения РФ для изучения в школе и самостоятельного чтения.

Хома Брут и Панночка, Бобчинский и Добчинский, Тарас Бульба — все эти персонажи нам хорошо знакомы с детства. Самое время вспомнить загадочные истории и окунуться в волшебный мир повестей Гоголя, а поможет тебе в этом раскраска, созданная профессиональным художником и книжным иллюстратором PETUCHINO. Яркие герои и захватывающие сюжеты уже ждут, когда ты добавишь в них красок, а продуманная композиция и обилие деталей обеспечит полное погружение в творческий процесс.Серия «Раскрашиваем сказки и легенды народов мира» — это множество авторских иллюстраций со сказочными персонажами, героями древних мифов и легенд, которые скрасят ваш досуг и помогут развить творческое мышление.На каждом развороте одна иллюстрация, поэтому можно не бояться, что следы останутся на соседней странице, и использовать разные материалы.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваши мысли и чувства — это не что иное как вибрации? Что при помощи вибраций вы можете лучше понимать себя и других людей. Что вибрации — это и есть то, из чего состоит наша Вселенная. Это то, что внутри и вокруг вас. Вибрации влияют на наше настроение, состояние здоровья, отношения. Книга Лалы Делии — об этом! Жизненно важная энергия в вас — это вибрации. И на эту энергию влияет абсолютно всё. Чем выше и чище вибрации, тем гармоничнее жизнь. Что повышает ваш тонус, а что его снижает? Следуйте уникальным советам и практикам Лалы Делии. Они помогают не просто осознавать свои вибрации и влиять на них, они помогают преображать и исцелять жизнь.

Роскошные розы, шикарные лилии и ирисы — королевы любого сада! Ботанические иллюстрации в исполнении знаменитого французского художника Пьера-Жозефа Редуте — настоящие шедевры в мире искусства.«Рафаэль цветов» — именно так называли современники любимца французского двора XVIII века. Будучи придворным иллюстратором ботанических каталогов королевы Марии-Антуанетты, художник посвятил себя исключительно изображению цветущих растений в акварели, писал живописные цветочные натюрморты для богатых парижских покровителей, при которых нес службу.Главной специализацией Редуте были розы и лилии. Роскошное издание книги «Лилейные» 1802 года остается до сих пор одной из самых дорогих книг в истории.Художник привлек внимание французской элиты XVIII—XIX вв., путешествуя вместе с ботаническими экспедициями и создавая потрясающие иллюстрации для каталогов флоры и фауны Музея естественной истории. Будучи придворным художником Марии-Антуанетты, «Рафаэль цветов» пережил политические бури и благодаря своему таланту получил протекцию жены Наполеона — Жозефины.Эта книга содержит избранные работы художника, позволяющие ощутить ботаническое великолепие прекрасного Парижа прошлого, доступного лишь ушедшему высшему французскому обществу. Окунитесь в мир красоты и изящества, который создал Пьер-Жозеф Редуте, и получите удовольствие от изучения его творений. Цветочные иллюстрации, украшающие каждую страницу этой книги, позволят насладиться неповторимым шармом природы, запечатленным на полотне и сохраненным в истории.

Ошеломительная история о том, как в далекие советские годы был убит знаменитый певец, любимчик самого Брежнева, и на что пришлось пойти следователям, чтобы сохранить свои должности.1966 год. В качестве подставки убийца выбрал черную, отливающую аспидным лаком крышку рояля. Расставил на ней тринадцать блюдец, и на них уже — горящие свечи. Внимательно осмотрел кушетку, на которой лежал мертвец, убрал со столика опустошенные коробочки из-под снотворного. Остался последний штрих, вишенка на торте… Убийца аккуратно положил на грудь певца фотографию женщины и полоску бумаги с короткой фразой, написанной печатными буквами.Полвека спустя этим делом увлекся молодой журналист Петр Кравченко. Легендарная Анастасия Каменская, оперативник в отставке, помогает ему установить контакты с людьми, причастными к тем давним событиям и способными раскрыть мрачные секреты прошлого…

Здоровье начинается с ног. И это не метафора, это физиология. Ведь ноги — это движение. А пока мы ходим, мы оздоравливаем свой организм. В своей новой книге доктор Бубновский касается ключевых вопросов здоровья ног. Знали ли вы, например, что во время ходьбы (не бега!) мышцы поддерживают вены и восстанавливают их — в результате можно забыть о варикозе. И, наоборот, при длительном сидении кровоток в районе тазовых костей перекрывается — в результате отеки, боли и деформация вен.Автор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:- при бытовых травмах голеностопного сустава;- при подагре, или «косточке»;- при головных болях и сильных отеках;- при реабилитации после спортивных травм.В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы.

Уитни Джонсон — генеральный директор Disruption Advisors, одной из самых успешных компании по развитию руководителей и сотрудников, лауреат премии Inc, автор USA Today, Amazon и докладчик мирового уровня с 1,8 миллионом подписчиков.Входит в ТОП-10 лучших книг по менеджменту 2022 года по версии Thinkers50.Рост — это цель каждой компании. Помочь сотрудникам раскрыть свой потенциал — дать им возможность стать теми, кем они хотят быть — это то, к чему стремится разумный руководитель. В своей книге автор предлагает уникальную S-образную систему обучения. Она помогает лидерам эффективно развиваться самим, развивать своих людей и обеспечить стабильное продвижение компании.Здесь вы найдете универсальные инструменты, чтобы:• определить, на каком этапе личностного роста вы находитесь;• решить, каким должен быть следующий шаг;• лучше понимать своих сотрудников и помогать им расти;• найти общий язык в вопросах корпоративной политики.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга рассказывает духовную историю «из грязи да в князи» о молодом человеке из индийского штата Керала, который самоотверженно, искренне и целеустремленно эволюционировал в ныне живущего йога Шри М. В этом увлекательном путешествии в Гималаи Шри М простыми словами делится с читателями проникновенными знаниями философии Упанишад, опираясь на личный опыт и глубокое духовное понимание, давая читателям уникальную пищу для размышления.

О чем может рассказать монета? Деньги — это история всего человечества. Золотые, серебряные, старинные, современные — все они несут в себе историю нашего государства, они были свидетелями переворотов, потрясений, они менялись внешне, теряли и обретали заново свою ценность.Эта книга для тех, кто хочет окунуться в историю нашего государства, рассмотреть ее с необычной стороны. Издание подробно рассказывает о номиналах, начиная от Древней Руси, заканчивая современностью.Узнайте, как появились на свет рубли, как раньше определялись номиналы, как изменились деньги и какими они были в самом начале становления нашего государства.Вся история денег от начала и до наших дней, более 500 фотографий и рисунков!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Ким Скотт — автор бестселлера «Радикальная прямота», бывший топ-менеджер Google, Apple и YouTube. Бизнес-консультант Dropbox и Twitter.В новой книге Ким исследует феномен неравенства в офисной среде. Ее текст — это путеводитель по механизмам притеснения и их предотвращению.Почему так часто повышают тех, кто недобросовестно выполняет работу? Симптомами какого «заболевания» может быть гендерная дискриминация? Возможно ли создать справедливые рабочие места, на которых есть карьерный рост и нет предвзятости?На примере реальных историй автор рассказывает, как:• заметить первые тревожные звоночки;• понять природу и причины моббинга;• создать здоровую рабочую среду;• раз и навсегда избавиться от издевательств и несправедливости в коллективе.

Виктор Орловский и Владимир Коровкин — предприниматели, участвовавшие в революционных бизнес-трансформациях на российском рынке. Такой союз дает особый метод решения проблем. Все их мысли и идеи основаны на опыте, подкрепленным исследованиями цифровых преобразований. Полученные данные на примере корпораций развивающихся и развитых рынков показывают какие приемы и техники работают, а какие нет, и почему.

Продолжение серии об опасных приключениях во вселенной Бэкрумс (Закулисье)! Одноименная игра завоевала сердца подростков по всему миру! Для всех поклонников «ФНАФ», «Зайчика» и «Привет, сосед!»!Марк отказывается верить, что всё закончилось, и пытается противостоять своему отцу, который является тайным агентом компании «А-Синк». Когда Кнут пропадает, парень вынужден снова отправиться в опасное путешествие по мрачному измерению Закулисья, чтобы спасти свою семью. Однако и в Реальности враги не оставляют его в покое. Захватывающая гонка против времени началась…Множество необычных водных локаций в уникальной вселенной Закулисья и монстры, которые поджидают за каждым углом. Классная обложка и внутреннее оформление в хоррор-стилистике. Записки от первого лица и ч/б иллюстрации перед главами помогают полностью погрузиться в историю. Захватывающая книга, от которой невозможно оторваться до последней страницы!

Книга Елены Янушко, признанного специалиста по раннему развитию, посвящена актуальной теме — развитию речевого мышления и творческого потенциала ребёнка раннего возраста (от 1 до 3 лет). Автор знакомит читателя с особенностями развития малышей и описывает начальный этап работы по развитию их мышления, предлагая различные игры и упражнения, в том числе с использованием дополнительных материалов (от кубиков до конструкторов).Книга предназначена для родителей, воспитателей детских садов, педагогов раннего развития.