ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».»Олена Исламкина – одна из немногих специалисток, кто интересно, просто и доступно умеет рассказывать о кето. Ее блог мы читаем давно. Это тот случай, когда без воды, сложных терминов и определений – все написанное разложено по полочкам, а главное – подкреплено личным примером и опытом. И книга не исключение. Так что, уверены вам понравится»Портал о звездах Peopletalk.ru»Кетодиета совершенно не похожа на то, что мы привыкли считать диетами. Резюме: наслаждайся едой, а похудение придет бонусом к увеличению энергии и оздоровлению организма. Про экспертизу научной журналистки Олены Исламкиной я знаю давно. Как говорится, «проверяла на себе» — и ее скрупулезный подход к работе, и тексты с искрометным чувством юмора. Ее книга — это не история одной похудевшей девушки, а захватывающий блокбастер о том, как натуральные и знакомые продукты, которые «ел всю сознательную жизнь», попали в опалу, а ты вернулся от овсянки к сливочному маслу, чтобы стать здоровым и счастливым».Наталья Старостина, шеф-редактор ELLE,редакционный директор и главный редактор ELLE.ru

Данное пособие предназначается для комплексного развития навыков письма у ребенка. В книгу вошли задания, направленные на отработку написания различных элементов письма и геометрических фигур, а также всех букв русского алфавита.С помощью данного пособия ребенок научится ровно писать в строчках, привыкнет к тетрадной линовке, а также сможет впоследствии более уверенно писать буквы и слова самостоятельно.Прописи предназначены для старшего дошкольного возраста.

В новую серию «Академия начального образования» входят практические пособия, в которых учителям и родителям предлагаются различные формы и методы повторения и закрепления учебного материала, а также диагностики, проверки и контроля знаний учащихся 1-4 классов.Для эффективного мониторинга достижения школьниками необходимых предметных, метапредметных, личностных результатов обучения и формирования прочных универсальных учебных действий авторы предлагают как общепринятые, так и уникальные методики и виды текущего, промежуточного и итогового педагогического контроля.В данном пособии для оценки достижений школьника для каждого полугодия предлагается по две проверочные работы и комплекс контрольных заданий.Пособие снабжено методическим комментарием и ответами для самопроверки. Его можно использовать при работе по любому учебнику математики, входящему в Федеральный перечень.Автор пособия — Оксана Анатольевна Рыдзе, кандидат педагогических наук, доцент, старший научный сотрудник Центра начального общего образования ФГБНУ «Институт стратегии развития образования РАО», специалист в области комплексной оценки достижений младших школьников. Участник группы разработчиков ФГОС Начального общего образования 2009 г. по русскому языку, разработчик контрольно-измерительных материалов по математике для Всероссийской проверочной работы в 4 классе. Соавтор федеральных учебников математики для начальной школы.

Доверять нельзя никому — в этом Грейс Кондри убедилась на собственном горьком опыте, когда ее совсем еще ребенком бросил единственный человек, которого она любила. Однако Грейс не погибла… Темные лондонские трущобы стали ее новым домом, а опасные люди дали ей приют. Теперь она по праву слывет королевой воров и бродяг, холодной и беспощадной.Эван, герцог Марвик, десять лет провел в поисках Грейс, которую не забывал ни на минуту. Возможно, он и сам был виноват в том, что их разлучила судьба, — однако теперь он готов любой ценой загладить свою вину перед единственной женщиной, которую хотел бы видеть своей женой.Он жаждет примирения, Грейс же — только мести. Однако когда случай вновь сводит их вместе, прекрасная преступница вдруг понимает: любовь к Эвану, которую она так старалась убить в себе все эти годы, жива по-прежнему…

Вниманию выпускников 9 классов образовательных организаций предлагается новое пособие для подготовки к основному государственному экзамену по русскому языку. Оно посвящено одному из самых сложных и высокооцениваемых на экзамене заданий — написанию сочинения-рассуждения — самостоятельной творческой работе на основе прочитанного текста. Книга содержит сведения о разных форматах написания сочинения, упражнения, тексты и задания для тренировочных сочинений, примеры ученических работ. Рассмотрены основные языковые средства выразительности речи. Ко всем заданиям и упражнениям даны ответы для самопроверки.

Омар Хайям родился в городе Нишапуре в 1048 году. Его биография окутана легендами, мифами и домыслами. Он был поэтом, математиком, философом, физиком и астрономом, под чьим руководством был создан самый точный из существовавших в то время солнечных календарей.Звание самого известного поэта Востока, читаемого во всем мире, принесли ему афористические четверостишия – рубаи, ставшие духовным достоянием человечества. Омар Хайям в своих стихах-афоризмах размышляет о смысле жизни, о незащищенности человека перед лицом судьбы, о мимолетных мгновениях радости; прославляет мудрость, любовь и красоту. Вне зависимости от национальности, религии и культуры каждый находит в них нечто свое, сокровенное и невысказанное.

— Очередной бестселлер о дю Монреалях!- Для всех, кто любит истории о страсти, вспыхнувшей между двумя сильными героями.- Необычный сеттинг: романтическая история, действие в которой разворачивается в закрытом на карантин в пандемию Париже.Как я могла влюбиться в него? На Земле семь миллиардов людей, а я выбрала именно этого человека! Александр дю Монреаль — не просто мой сводный брат. Он еще и старше на целых пятнадцать лет, а его характер способен вывести из себя даже ангела! Жаль, что сердце ни за что не желает слушать доводы рассудка…Итак. Я. Он. И закрытый на карантин Париж.Кто победит?

ю школьников и абитуриентов предлагается пособие для подготовки к ЕГЭ, которое содержит 10 тренировочных вариантов экзаменационных работ. Особенностью данного сборника является вариант с подробным разбором каждого задания. Представленные алгоритмы будут полезны при проверке и оценке своих навыков и умений в решении типовых экзаменационных заданий.Каждый экзаменационный вариант в сборнике составлен в соответствии с требованиями единого государственного экзамена, включает задания разных типов и сложности по основным разделам курса информатики. С 2021 года ЕГЭ по информатике проводится в компьютерной форме.В конце пособия даны ответы для самопроверки на все задания.Материал сборника может быть использован для планомерного повторения изученного материала и тренировки выполнения заданий различного типа при подготовке к единому государственному экзамену.

Меня зовут Нэнси Дрю. И я — детектив. Значка и пистолета у меня, конечно, пока нет, зато я всегда обращаю внимание на несправедливость, обман и подлые поступки и знаю, как остановить негодяев.Я раскрыла массу преступлений и готова поделиться с вами этими историями.Я люблю искать ответы на самые сложные загадки, но, когда дело касается папиного дня рождения, я просто теряюсь и не могу найти подходящий подарок! Вдобавок к этому я выяснила совершенно ужасную вещь: кандидат в мэры Ривер-Хайтс скрывает кое-какую страшную тайну о своей дочери.Мне просто необходимо выяснить, что происходит. И желательно до того, как наступит папин день рождения…

Разум и душа нашего современника, молодого солдата, оказываются в теле умирающего аристократа в реальности меча и магии. Землянин не великий герой, не избранный и не имеет преимуществ перед людьми мира Кама-Нио, кроме одного — он быстрее соображает и обладает высокой адаптивностью.Не пытаясь что-то кардинально изменить в окружающем его мире, он врастает в свою новую жизнь, обретает врагов, друзей и покровителей, стремится узнать секреты древних имперцев и стать человеком, который может самостоятельно определять свою судьбу.Дуэли. Драки. Убийцы. Живые мертвецы. Мутанты. Война. Все это будет. Но для кого-то это приключения, а для обновленного имперского графа Уркварта Ройхо — неотъемлемая часть жизни.Добро пожаловать в империю Оствер — огромное государство на трех материках, которое находится в упадке и готовится к большой войне.

Книга посвящена одной из основных тем, изучаемых на уроках математики в начальной школе: «Умножение». В пособии даны информация об основных законах умножения, много примеров на отработку и запоминание.Издание адресовано учащимся начальной школы. Подходит для дополнительного образования в школе и дома.

Орфоэпический словарь русского языка поможет правильно расставлять ударение в словах, вызывающих сомнение, повысить грамотность и уровень речевой культуры. Издание содержит более 12 000 слов и выражений, в том числе устаревающих и устаревших, с расстановкой ударения согласно актуальным нормам языка. Слова сопровождаются вариантами допустимых ударений, в том числе запретительными примерами, а также литературные и исторические справки об изменении нормы. У изменяемых слов даются формы, вызывающие трудности в постановке ударения. Омонимы и паронимы сопровождаются толкованиями и примерами для разъяснения правильного употребления.Данное издание будет полезно всем, кто хочет говорить и писать правильно, а также тем, чья учебная и профессиональная деятельность требует высокого уровня грамотности.

Робина Гудина (RobinaHoodina) — автор популярного блога, который набрал более 110 000 000 просмотров на YouTube! Это книга о том, как сделать канал успешным, популярным и прибыльным. Вы узнаете, как найти свою нишу и «зацепить» аудиторию, как стать лидером мнений, набрать подписчиков и заработать на этом, получить все «плюшки» блогерства! Но у популярности есть и оборотная сторона — хейтеры, необоснованная критика, зависть и т. д. Если вы готовы быть на виду, вести образ жизни звезды, то эта книга научит вас решать проблемы, с которыми сталкивается любой блогер.Вы узнаете, как «с нуля» создать популярный канал и стать звездой!

Леттеринг – это особая магия букв, завораживающая с первого взгляда. Неудивительно, что он так стремительно набирает популярность.Благодаря этой книге вы научитесь красиво оформлять текст. Вы научитесь леттерингу всего за 4 шага, а благодаря удобной линовке у вас все получится с первого раза. Книга идеального формата, чтобы взять с собой, положив в сумку. Вас ждут не только пошаговые инструкции построения букв, но и масса вариантов украшений букв и уже составленные слова.Если вам кажется, что вы не умеете рисовать или красиво писать, то эта книга точно для вас! Используйте всю свою фантазию!

Ковбой Вуди и вся команда игрушек снова вместе!Они поселились в доме своей новой хозяйки Бонни. Первый же день девочки в детском саду положит начало невероятным приключениям! Отправляйся в увлекательное путешествие вместе с героями «Истории игрушек 4»!

Очаровательные куколки L.O.L. Surprise! и их питомцы уже ждут тебя! Скорее бери цветные карандаши и раскрась великолепных, блистательных, ярких куколок из разных клубов в свои любимые цвета.

Цель пособия — помочь учащимся 11 классов в кратчайшие сроки эффективно подготовиться к успешной сдаче единого государственного экзамена по обществознанию. Книга содержит материал блока-модуля «Право», изучаемый в средней школе.Темы справочника соответствуют современному кодификатору элементов содержания по данному разделу предмета, на основе которого формируются контрольные измерительные материалы (КИМ) ЕГЭ.Содержание пособия представлено в компактной и наглядной форме – в виде структурно-логических схем и таблиц, что обеспечивает глубокое освоение учебного материала и значительно облегчает его запоминание. Тренировочные задания и ответы к ним помогут оценить уровень подготовки к экзамену.

Очаровательные куколки L.O.L. Surprise! и их питомцы уже ждут тебя! Скорее бери цветные карандаши и раскрась великолепных, блистательных, ярких куколок из разных клубов в свои любимые цвета.

Привет! Меня зовут Анфиса, и я преподаватель английского уже более десяти лет. За это время я научилась объяснять грамматику так, что даже самый «тяжелый» ученик смог наконец разобраться в разнице Present Perfect и Past Simple.Почти 150 тысяч подписчиков моей странички @english.znaika в Инстаграме пишут мне о том, что мои объяснения самые понятные и что благодаря мне они смогли разложить английскую грамматику по полочкам. Вот пришла и твоя очередь уложить всё в голове раз и навсегда!В этой книге ты найдешь простое и понятное объяснение 12 времен английского языка и узнаешь важные тонкости их употребления в речи.Разумеется, теория всегда должна быть закреплена практикой, поэтому здесь есть упражнения для каждой временной формы. Ко всем упражнениям есть ключи для самоконтроля.Скорее открывай книгу и посмотри, что я для тебя приготовила!

Справочник содержит материал курса «Математика» в объёме, проверяемом на едином государственном экзамене.Структура книги соответствует современному кодификатору элементов содержания по предмету, на основе которого формируются экзаменационные задания — контрольные измерительные материалы ЕГЭ.Справочник состоит из двух глав. Первая глава «Арифме-тика. Алгебра» соответствует содержанию курсов математики 5–6 классов, алгебры 7–9 классов, алгебры и начал анализа10–11 классов; вторая глава «Геометрия» — содержанию курса планиметрии 7–9 классов и стереометрии 10–11 классов.Помимо теоретического материала в справочнике представлено значительное количество разобранных примеров, иллюстрирующих основные методы и приёмы решения задач. Ко всем заданиям в конце пособия даны ответы для самопроверки.Работа с пособием позволит повторить все основные темы курса математики за 5–11 классы и успешно подготовиться к сдаче ЕГЭ.

Тысячи лет миром правили боги. Они зорко следили за своей паствой, а самых верных возносили, вручая дары и называя Чемпионами. И были дары те богаты и разнообразны. Одни получали власть над стихиями, другие чудесные артефакты, наделяющие невиданными силами, третьи же обретализнания. Но были они лишь псами, сторожившими людское стадо. Сами же боги жаждали лишь силы. И шли они войной друг на друга. От их столкновений мир корёжили жуткие катаклизмы. И всегда гибли люди. Однажды прозрели Чемпионы и ужаснулись. И сказали: нам делить нечего. Ты человек, и я тоже человек — мы сами будем решать свою судьбу. И изгнали богов, и встали на страже мира, назвавшись богоборцами. Виктор Орехов всегда мечтал стать одним из них, но понимал, что человеку, родившемуся в простой семье, это практически не светит. Особенно если он без видимых причин впадает в кому на полгода. Так что очень удивился, когда вломившийся в кафе, где он работал, упырь помер от одного удара вилкой, а Виктору сообщили, что он теперь одарённый. Только вот какой именно дар получил юный богоборец, никто не знает. А еще ему снятся странные сны, которые он потом не может вспомнить, зато дар открывает новые грани..

Пять осколков зачарованного кристалла падают на Землю. Начинается захватывающая погоня — куски магического камня не должны попасть в недобрые руки! Смогут ли Дэн и Траярус остановить своего заклятого врага и не дать ему поработить мир? Или ужасающая армия клонов, созданная злодеем, окажется сильнее?Отправляйтесь на поиски кристалла вместе с Дэном «Майнкрафтом» и его друзьями! Вас ждут удивительные приключения!

Ангелина Шестакова — врач-остеопат, невролог, массажист. Эксперт в области детской физиологии. Автор нескольких методик и курсов по обучению детскому массажу и гимнастике для родителей.Детский массаж — удивительное действие: он укрепляет здоровье малыша и его связь с матерью. Нежные мамины прикосновения обеспечивают хорошее самочувствие ребенка, а правильная техника поможет развитию мозга и укреплению всего организма.Внутри книги вы найдете:- знания по физиологии ребенка, необходимые родителям;- техники массажа, подходящие для каждого возраста малыша;- ответы на важные вопросы: как регулировать силу, что лучше — гимнастика или массаж;- дополнительные советы по уходу и питанию, которые помогут укрепить иммунитет.В помощь заботливым родителям написана эта книга. Пять причин купить 1Мамы получат необходимые знания по физиологии малышей. 2В книге описаны техники с учетом особенностей развития детей от первого дня жизни до года. 3Советы по уходу и питанию дополнят курс домашнего массажа. 4Иллюстрации помогут научиться выполнять массаж правильно. 5Техники описаны легким и доступным языком.

Справочник призван оказать практическую помощь в подготовке учащихся 11 классов и абитуриентов к единому государственному экзамену по английскому языку.Пособие составлено по тематическому принципу и содержит 8 разделов, которые включают справочную информацию по структуре ЕГЭ по английскому языку, материалы ко всем разделам экзамена («Аудирование», «Чтение», «Грамматика и лексика», «Письмо» и «Говорение»), справочную лексико-грамматическую информацию, а также полный экзаменационный вариант ЕГЭ с комментариями к решению заданий. В каждый раздел ЕГЭ включены рекомендации по его выполнению, необходимый теоретический материал и образцы заданий экзаменационного типа, что позволит учащимся успешно подготовиться к экзамену.

• Новинка в серии «Новый мировой триллер». История жестокой расправы, совершенной двадцать лет назад и до сих пор неразгаданной.• Атмосферный триллер с множеством персонажей. У каждого есть кусочек общей тайны. Героям предстоит либо разгадать ее, либо навсегда разорвать семейные узы.• Автор приглашает своих героев вернуться на место преступления спустя двадцать лет. Их ждут призраки прошлого, противоречивые воспоминания и корыстные мотивы тех, кто скрывает правду.Детский лагерь Макау всегда славился безупречной репутацией. Каменистые пляжи, прогулки на лодках и ночи у костра были визитной карточкой места. Так было двадцать лет назад до жестокого нападения на Аманду Холмс. Ее избитое тело нашли в лодке у причала, ее жизнь была навсегда загублена, а тайна преступления так и не раскрыта.Макаллистеры – владельцы лагеря Макау – внезапно умирают и оставляют пятерым детям завещание. В нем сказано, что лагерь можно будет продать только в том случае, если тайна нападения на Аманду будет разгадана и преступник найден. Ведь каждый из них был в лагере той ночью и видел или слышал что-то. Может, кто-то из пятерых отпрысков Макаллистеров даже виновен в преступлении. Готовы ли они докопаться до истины даже ценой собственных тайн?

В этом диске-вертушке представлены таблица умножения и таблица деления. Диск-вертушка позволяет быстро найти нужный ответ. Кроме того, издание содержит информацию о главных законах умножения и деления.

Сергей Матвеев, известный автор словарей и пособий по иностранным языкам, предлагает англо-русский и русско-английский словарь для начинающих учить английский язык.В каждой части содержится по 4 тыс. самых употребительных слов.Все слова в англо-русской части снабжены транскрипцией русскими буквами, причем транскрипция английских слов дается и в русско-английской части.В конце каждой части есть список неправильных глаголов.Словарь предназначен для всех, кто учит английский язык.

Когда он встретил Мелиссу, между ними тут же вспыхнуло чувство — чистое, яркое, вселяющее надежду в светлое будущее. «Верю в любовь» — воспоминания о днях, проведенных вместе. Переплетение нот и слов, так и не сказанных той, кого он любил больше жизни. Это история о силе неумирающей любви и вере, которую ничто не способно разрушить.

Синяя драконица Тиригоса и паладин Джорад Мейс прошли через Тёмный Портал и переместились в разрушенный мир Запределья. Там они встретили таинственных существ — бестелесных Драконов Пустоты, а также дренеев, которые называют себя Сломленные. Рагнок Похититель Крови, один из первозданных рыцарей смерти, завладел войском Драконов Пустоты и вместе с армией орков Скверны отправился к Тёмному Порталу… Оттуда он планирует начать жестокое порабощение всего Запределья. Если этот мир падёт, то какова же судьба Азерота? Джорад объединяется со Сломленными и предупреждает Альянс о предстоящей атаке Рагнока, одновременно пытаясь спасти Тиригосу от власти рыцаря смерти…Автор бестселлеров Ричард А. Кнаак и художник Чже Хван Ким представляют новую историю из мира World of Warcraft, которая разворачивается в Запределье и раскрывает подробности появления Драконов Пустоты и их связи со Смертокрылом, порочным Аспектом Драконов, наводящим ужас в дополнении World of Warcraft: Cataclysm

В больничной палате номер 217 пробудилось нечто ужасное. Нечто, скрывающееся внутри Брейди Хартсфилда, одержимого маньяка по прозвищу Мистер Мерседес. Хотя он по-прежнему не в состоянии говорить и двигаться, его сознание бодрствует.Но кто способен даже на мгновение предположить, что за потрясшей город серией таинственных смертей стоит беспомощный теперь преступник? Разве что коп в отставке Билл Ходжес, которому дважды доводилось иметь дело с Мистером Мерседесом. Наступает момент, когда он понимает: Зло, таящееся в глубинах сознания этого монстра, приняло совершенно особую форму.Как же остановить убийцу, вышедшего за грани возможного для обычного человека?..

«Наука логики» Гегеля — одно из тех произведений, которые оставляют глубокий след в сознании человека, в его духовном совершенствовании. Благодаря своему учению известный немецкий философ вошел в историю как выдающийся реформатор науки о мышлении, о закономерностях и способах познания. Основная задача логики, по Гегелю, — познание истины. И он исследовал пути, ведущие к истине, и эволюцию этих путей. Сама же логика ни на каком этапе своего исторического развития не может быть законченной наукой — она оставляет свои двери открытыми для новых выводов и понятий. Поэтому учение Гегеля всегда актуально и вызывает неизменный интерес.В сборник также вошел отрывок из крупной работы философа — «Феноменологии духа». Все тексты снабжены подробными комментариями и разъяснениями профессора РГГУ Александра Маркова.

Справочник включает все основные темы школьного курса обществознания для 10-11 классов и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту (ФГОС) среднего (полного) общего образования.Теоретический материал представлен в краткой и наглядной форме — в виде схем и таблиц, позволяющих легко и быстро понять и запомнить изучаемую тему и разобраться в самой её сути.Книга окажет эффективную помощь при изучении новых и повторении пройденных тем, а также при подготовке к единому государственному экзамену.

В магической академии скучать не приходится, а уж если вытянула короткую спичку в традиционной игре среди однокурсников — и вовсе готовься к веселью. Только из всех возможных заданий мне досталось самое дурацкое — поцеловать эльфа на новогоднем балу.Эльфы недоступны и неприступны, но для студентов-магов не существует преград, особенно когда на кону стоит месяц выполнения домашних заданий. И разве думают студенты о последствиях своих действий? Нет, конечно.А надо бы…