Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек — потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта — естественный процесс.Раньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет!Для этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга. Это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр. Благодаря ей вы:- улучшите память, логическое и образное мышление;- предотвратите возрастные болезни мозга;- преодолеете негативные мысли и стресс.»Я написала эту книгу, чтобы показать: не важно, в каком состоянии ваш мозг сейчас, у вас есть ресурсы для того, чтобы раскачать его и сделать здоровым и эффективным». Д-р Кристен ВиллемайерДоктор Кристен Виллемайер — нейробиолог, Ph.D., в прошлом — директор по клиническим исследованиям в знаменитой сети Amen Clinics, специализирующихся на выявлении и лечении мозговых нарушений у детей и взрослых.

В новой книге Анна Быкова и Елена Порошина отвечают на предварительно собранные родительские вопросы. В них в явной или скрытой форме содержится сомнение — нормально ли, что малыш в возрасте до 3 лет:- часто просыпается и плачет?- отказывается от горшка?- кусается, не понимает запретов, делает назло?- боится посторонних?Это обычная застенчивость — или социофобия? Присущий детям консерватизм — или аутизм? Подвижность — или СДВГ? Определить, где заканчиваются черты характера и начинается патология, непросто. Поэтому на вопросы отвечают Анна Быкова — психолог, работающий с обычными детьми, и Елена Порошина — клинический психолог, нейропсихолог, помогающий детям с особенностями развития. Ее задача — когда это необходимо, честно сказать, что ребенку нужна квалифицированная помощь. Если же все дело — просто в «болезнях роста», Анна расскажет, как сгладить острые углы воспитания.Уложите малыша спать — и принимайтесь за чтение: хотите — с самого начала, а хотите — с ответа на вопрос, волнующий вас сегодня. Вас ждет настоящая родительская энциклопедия: 75 советов на все случаи жизни.

Как читать мысли, не имея экстрасенсорных способностей? Не удивляйтесь, это возможно, ведь тело выдает то, что у нас уме!Где же найти словарь, который поможет читать людей, как книги? Популярный менталист — мастер психологических фокусов — научит понимать язык тела.В своей книге он показывает, как чужие мысли становятся видимыми — благодаря умению наблюдать и замечать детали. Но не спешите! Ведь чтобы понять других, нужно сначала разобраться в том, как мы думаем и насколько тесно наши мысли связаны с действиями. Только после этого мы сможем посмотреть на окружающих, выявить их истинные намерения и сами измениться к лучшему.Благодаря этой книге вы узнаете:- как создать доверительную обстановку, используя позы и жесты;- как выглядеть увереннее и убедительнее;- как провести удачное выступление;- как по одной лишь походке узнать, что думает собеседник;- как быть эффективнее.Внимание! Эта книга послужит для вас ментальным инструментом, благодаря которому вы сможете изменить свою жизнь навсегда и стать более успешным и счастливым!

Хорошо ли мы знаем землю под нашими ногами?Скорее всего, то место, где сейчас стоит ваш дом, когда-то омывалось бурлящими потоками лавы, пряталось под толстым ледяным покровом, сотрясалось от удара метеорита, задыхалось от ядовитых газов, утопало в океане, возносилось на вершину горного хребта или давало приют устрашающим доисторическим животным.История нашей планеты и населяющих ее организмов по масштабности и зрелищности не уступает голливудским блокбастерам. А невероятные повороты сюжета зачастую захватывают больше, чем популярный фэнтези-роман.Ученые относительно недавно начали собирать древние тайны мироздания в связное повествование. Опираясь на десятилетия полевых исследований и новейшие достижения науки, знаменитый геолог Эндрю Нолл представляет вниманию читателей подробную биографию Земли — эпопею, охватывающую более четырех миллиардов лет.»Краткая история Земли» — хроники планеты, рожденной из каменистых обломков вокруг неприметной молодой звезды и приютившей на своих просторах Жизнь.

В прежние времена взрослые учили детей отличать несъедобные грибы и ягоды от съедобных — это знание было необходимо для выживания в дикой природе. В современном мире не менее важно умение ориентироваться в супермаркетах.Прочитав эту книгу, вы узнаете:- как не позволить еде-паразиту вытеснить с вашего стола дающую жизнь и питающую настоящую еду;- как отличить съедобную еду от несъедобной и избавиться от пищевого балласта;- можно ли победить жир и что такое качественные калории;- как приручить гормон предвкушения и кайфа дофамин; — как выявить симптомы пищевой зависимости и как справиться с ними;- как вручную перепрограммировать мозг, выстроив защиту от пищевых компаний.

На протяжении веков люди, страдающие психическими расстройствами, вызывали неприятие, страх, отвращение и пренебрежение. Они не только страдали от самой болезни, но и становились изгоями, запертыми в стенах лечебниц и приютов. Стигматизация психических заболеваний стала неотъемлемой частью мировой истории. В разных странах и культурах ученые и общество выносили моральный приговор душевнобольным, считали их угрозой для окружающих и изолировали от внешнего мира.Профессор Гринкер старается развенчать эти стереотипы. Достижения его деда и прадеда в области психиатрии, опыт общения с дочерью, живущей с аутизмом, и его собственные исследования нейроразнообразия переворачивают наше отношение к психическим расстройствам, которые трансформируются параллельно с эволюцией человечества.В двадцать первом веке многие отклонения и особенности психики больше не считаются приговором и лишь подчеркивают индивидуальность личности.

Вам знакомы неудачи в любви? Когда, оглядываясь назад, видишь пустоту, нереализованные желания и тщетные страсти. Или когда не устраивают сегодняшние отношения и вы не знаете, как изменить их к лучшему. А может, вы снова и снова заходите на сайт знакомств, но вдруг перестаете понимать, что же на самом деле ищете. Если, читая это, вы согласно киваете, то «Руководство по счастливой любви» написано для вас!Эта книга поможет вам:- лучше понять себя, определив свой типаж в отношениях;- узнать, какой партнер подходит вам больше всего;- выявить и изменить ошибочные шаблоны поведения;- сберечь взаимопонимание;- вовремя заметить, что что-то пошло не так, и расстаться с партнером-пустышкой.С помощью схема-терапии авторы избавят вас от хаоса в отношениях и подарят шанс на счастливую любовь. Если хотите миновать теорию, то можете обратиться к легко узнаваемым историям трех героинь — Элли, Леоноры и Сары. Через их ошибки, страхи и невзгоды авторы покажут вам путь к гармонии. В конце каждой истории вас ждут выводы, тесты и упражнения. Они помогут лучше позиционировать себя в отношениях, чтобы наконец создать идеальные.Гитта Якоб — психолог-психотерапевт поведенческой и схема-терапии. Александра Видмер — врач-невролог и психотерапевт. Авторы множества книг, переведенных на десятки языков.