Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отвечает — второе.Эта книга для тех, кто хочет понять, как питание, движение, сон и уровень стресса работают вместе и как без крайностей снизить сахар в крови и вес, улучшить самочувствие и биохимические показатели, что нужно знать о профилактике предиабета и как его обратить вспять.С помощью руководства вы научитесь:1) выстраивать питание без крайностей;2) справляться с трудностями с помощью метода HURDLE;3) изменять любимые рецепты, включая в них полезные продукты;4) больше двигаться без изнурительных тренировок, используя принципы FITT;5) улучшать сон и ежедневное самочувствие; и многое другое.От международно признанного эксперта в области питания, диабета и предиабета, диетолога-нутрициолога, автора бестселлеров о здоровье: доказательный подход; опора на крупные исследования; практическая апробация системы в работе с пациентами; индивидуальная настройка рекомендаций; обилие рабочих инструментов: чек-листов, трекеров, планов и упражнений.Верните себе энергию, легкость и ощущение контроля над своим телом без жестких диет и чувства вины!

Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов: эпидемии, войны, кризисы и природные катаклизмы делят жизнь людей на «до» и «после». И когда разрушены старые ценности, а новые еще не сформированы, когда пункт отправления скрылся из виду, а точка назначения еще за горизонтом, мы застреваем между мирами и теряемся в межвременье.Джеймс Холлис, доктор философии и известный юнгианский аналитик, в своей книге описывает причины состояния потерянности и безнадежности, которые хоть раз ощущал каждый. Он рассказывает, как с помощью психологии, философии, классической литературы и мифов можно открыть внутренний источник устойчивости и вновь обрести себя.Эта книга – проводник на пути к жизни, преисполненной человеческого достоинства и смысла.

Кто раскроет преступление, если полиции нет до него дела? Конечно, самые очаровательные коты-сыщики!Теплым майским утром хозяйку старой коммунальной квартиры находят мертвой. Все жильцы ведут себя подозрительно, но полиция бездействует. Тогда верные питомцы Муся, Йодик, Снежок и отважная малышка Таблетка берут ситуацию в свои пушистые лапы.На каждом развороте тебя ждет захватывающий эпизод истории и детализированная иллюстрация-головоломка, полная шифров, улик и тайных подсказок. Тебе предстоит проявить настоящую кошачью хитрость, чтобы заметить все тайные послания и распутать клубок загадок.Возьми карандаши, навостри уши и поймай истину за хвост вместе с сыщиками на мягких лапах!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Хелен Филдинг — британская писательница, популярный блогер, сценарист. Автор международных бестселлеров, среди которых эпохальные романы «Дневник Бриджит Джонс», «Бриджит Джонс. На грани безумия» и «Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки», принесшие Хелен Филдинг мировую славу.Романы были изданы в 50 странах мира и разошлись тиражом более 15 млн экземпляров каждый. Экранизации романов с Рене Зельвегер, Колином Фертом и Хью Грантом в главных ролях имели феноменальный успех по всему миру.«Бриджит Джонс. На грани безумия» — продолжение приключений непотопляемой оптимистки. Это роман, в котором многие женщины узнают себя, а мужчины почерпнут бесценные сведения о загадочной душе прекрасной половины человечества.Среднестатическая обитательница Лондона Бриджит Джонс начинает новую фазу своей жизни: теперь у нее есть постоянный, надежный, адекватный бойфренд, отношения с которым она строит на основе психологических книг. Но не все так радужно: ее давняя знакомая Ребекка всеми силами пытается отбить Марка Дарси у Бриджит, выставляя ее в различных глупых положениях и заставляя постоянно попадать впросак.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Иэн Макьюэн — один из авторов «правящего триумвирата» современной британской прозы. Лауреат Букеровской премии. Мировую известность автору принес роман «Искупление», по мотивам которого был снят одноименный фильм с Кирой Найтли и Джеймсом Макэвоем.13-летняя Брайони пишет рассказы с наивными сюжетами. Но вскоре их место займет сюжет из мира взрослых. Сцена № 1, подсмотренная из окна: старшая сестра раздевается перед соседом Робби и ныряет в фонтан. Зловещая сцена № 2: Робби сжимает сестру в темном углу библиотеки. Сцена № 3, прерванная неожиданным появлением: изнасилование кузины. Брайони поглощена этой историей. Историей, которую она поняла неправильно и из-за которой начинают рушиться две жизни. У юной писательницы будет только один шанс, чтобы все исправить.

Представьте себя детективом, который только что прибыл на место загадочного преступления: в запертом рабочем кабинете в собственном особняке был найден мертвым сэр Генри Уэстмор. Кто может быть убийцей — молчаливый дворецкий? А может, убитая горем вдова? Или у племянника жертвы были свои особые планы на появившееся наследство?С этой серией книг вы сможете примерить на себя роль настоящего сыщика! В книгах собраны самые разные детективные задачки, начиная от кражи денег и заканчивая жутким убийством. Вас ждут 38 новых головоломок любого уровня сложности: их будет под силу разгадать как начинающим детективам, так и специалистам высшей категории.Прокачайте логику, разгадывая запутанные дела: изучайте мотивы каждого подозреваемого, обращайте внимание на зацепки и улики, сопоставляйте факты, заполняйте дедуктивные сетки — и вы обязательно придете к верным выводам!Добро пожаловать в мир интриг и загадок!

Развивающая книга от издательства «Эксмо» приглашает ребенка 5—7 лет в увлекательный мир знаний и поможет ему подготовиться к школе легко и с интересом. Пособие создано Юлией Фишер — дошкольным педагогом, блогером‑экспертом и руководителем сети детских развивающих центров. Внутри — задания, расположенные от простого к сложному: ребенок без скуки и напряжения научится аккуратно обводить линии по пунктиру, приобретет навыки рисования по точкам и по клеткам, потренируется в выполнении графических диктантов. Обучение — это и игра, и маленькое приключение с красивыми, вовлекающими иллюстрациями. После каждой темы есть короткая история, которая показывает, как умение читать пригодится в реальной жизни. В конце — итоговый тест, чтобы родители могли самостоятельно оценить готовность к школе без дополнительных затрат на специалиста. Приятный бонус — грамота за успехи, достойная места в детской комнате. Отличный подарок мальчикам и девочкам, которые делают первые шаги к отличным результатам в будущем обучении.

Уютный детектив в духе «Убийств и кексиков» Питера Боланда.В маленькой деревушке, где живут пани Янина и ее любимая козочка Марыся, идет подготовка к празднику сбора урожая. На местную винодельню даже пригласили именитого дегустатора из Франции. Но вот беда — дегустатор пропал! А с ним и две бутылки немыслимо дорогого вина.Любопытная пани Янина и сообразительная Марыся быстро отыскивают француза. Кто-то решил устроить ему экскурсию по винодельне, ударил по голове и запер в старом погребе. Но кто именно это был, бедняга не помнит.Пани твердо намерена выяснить, кому помешало появление на винодельне знаменитого дегустатора и куда пропало вино. Но ей самой теперь начинают поступать угрозы…

«Повесть о двух городах» — самый популярный роман Чарльза Диккенса и безусловный бестселлер в англоязычных странах с тиражом более 200 млн. экземпляров, неоднократно экранизированный.Роман вытроен по беспроигрышной схеме исторического романа, но это не хроника, а роман о дружбе, любви и ненависти, о возвышенных и о низменных человеческих чувствах. Революционный кровавый Париж и внешне спокойный Лондон, упорная ненависть и преданная любовь, «дни веры и дни безверия», «пора света и пора тьмы», высший свет и самое «дно» общества – трагическое столкновение разных миров.В центре повествования Чарльз Дарней, французский аристократ, отказавшийся от своего наследия ради справедливости, и Сидни Картон, англичанин, чья внешняя небрежность скрывает благородство и силу духа. Их судьбы переплетаются благодаря любви к одной женщине — Люси Манетт, дочери бывшего узника Бастилии.

Этот логопедический «Букварь» — эффективная и проверенная временем основа для подготовки ребенка к школе.Это первый шаг к осознанному и полному удовольствия чтению по знаменитой системе обучения Татьяны Ткаченко — заслуженного учителя РФ, логопеда высшей квалификационной категории и автора методик, которым доверяют родители, воспитатели и специалисты по всей России.«Букварь» ориентирован на чтение осмысленного речевого материала и содержит оригинальные и интересные для дошкольника тексты, представленные в разных формах. Разнообразные стихи, рассказы, загадки, памятки и шутки делают обучение легким, увлекательным и результативным. Занятия по 15 минут помогают сохранить внимание ребенка и постепенно приучают его к учебной нагрузке без переутомления.Пособие помогает развивать речь, формировать навыки чтения, расширять словарный запас, тренировать внимание, память и фонематическое восприятие. Главный помощник родителей, а также настольная книга логопеда на занятиях в детском саду поможет качественно подготовить ребенка к школе.Преимущества этого «Букваря»:– проверенная логопедическая методика, в основе которой лежит чтение осмысленного речевого материала;– удобный формат коротких занятий;– постепенное усложнение материала для эффективного развития речи и обучения чтению;– специальный шрифт, улучшающий детское восприятие.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Он — успешный предприниматель из города на Волге, у которого все есть: семья, дети, дом, работа… Но за внешним благополучием скрываются усталость, одиночество и мучительный поиск той самой — идеальной женщины, способной понять и спасти его от одиночества.В попытке ее найти он снова и снова возвращается к воспоминаниям о своей молодости, любви, ошибках и потерях…«Уютная книга, читать которую надо только в тапочках, причём любого размера. Точные и тонко подмеченные детали, хороший русский язык и нежное, трогательное отношение к неидеальному миру. Как хорошо, что поиск идеала — это уже и есть любовь. Дмитрий Бирман помогает нам понять это». — Егор Серов, писатель, автор и ведущий программы «Почитаем!» на Общественном телевидении России.

«Бабушка сказала сидеть тихо» — атмосферный психологический хоррор в жанре «русская хтонь», ставший вирусным хитом соцсетей.Эта книга — тревожное погружение в мир страхов, семейных тайн и скрытого ужаса, который живёт рядом с нами. Обычная деревня, обычный дом, обычная бабушка… но с каждой страницей становится ясно: здесь происходит что-то неправильное.Настасья Реньжина создаёт гнетущую, липкую атмосферу, в которой реальность трещит по швам. Это история о травме, памяти и страхе, от которого невозможно спрятаться.________________________________________Осторожно: эта книга вызывает тревогу и не отпускает до последней страницы!Вирусный хит книжных соцсетей.«Бабушка сказала сидеть тихо» — книга, которая массово обсуждается в социальных сетях и на книжных форумах. Тренд на «русскую хтонь» сделал ее одной из самых желанных покупок среди любителей мрачной прозы.Тираж книги превысил 150 000 экземпляров!Этот страх — знакомый!Не монстры под кроватью, а что-то гораздо хуже: тишина, взгляды, недосказанность и ощущение, что «что-то не так».Настасья Реньжина — лауреат премии «Дебют» издательства «Эксмо», новый сильный голос современной литературы. Ее тексты это точное попадание в нерв и атмосферу, которую невозможно забыть.Если вам близки тексты в духе Елизарова и Сенчина, если вы ищете не просто страшную, а по-настоящему тревожную и вязкую прозу — это попадание в точку.Почему читают эту книгу:✔ Тренд «русская хтонь» — один из самых популярных жанров прямо сейчас✔Захватывает с первых страниц✔Давящая атмосфера и психологическое напряжение✔Идеально для фанатов медленного хоррора и тревожной прозы✔Книга, о которой говорят ВСЕЕсли вы ищете книгу, которая реально пугает — не скримерами, а ощущением, что все это может быть правдой — вы ее нашли.Читайте другие книги автора — «Сгинь!» и «Последний паром Заболотья».

Ирина Семизорова — клинический психолог, психотерапевт, системный терапевт (расстановщик), гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер.«Нереальная любовь» — результат ее многочисленных исследований на тему отношений. За 15 лет работы системным и провокативным психотерапевтом она провела тысячи сессий с парами, супругами и точно знает, как избавить вас от страха и блокирующих убеждений, которые мешают обрести счастье и подходящего партнера.Благодаря этой книге вы поймете, что не узнать любовь невозможно, кроме этого, она поможет вам:- справиться с обидами на родителей и перестать бояться повторяющихся сценариев;- понять, как страх материнства влияет на отношения;- изучить женские и мужские архетипы, чтобы лучше понимать себя и партнера;- настроиться на изменения, используя авторские техники и аффирмации;- не растворяться в отношениях, но впустить в свою жизнь любовь.ОТЗЫВ:«С первого задания я поняла, почему не могу построить отношения с мужчиной и чью любовь на самом деле ищу. Это было неожиданно и поначалу больно. Каждое упражнение проясняет картину все четче и поднимает глубоко спрятанные нерешенные вопросы. Честность и прямолинейность автора подарили мне новое понимание себя, а техники — отрезвили и показали, куда нужно двигаться, чтобы найти свою реальную любовь». — Мария, участница курса Ирины Семизоровой «Реальная любовь», который лег в основу книги

Никогда — слышите? — никогда не соглашайтесь на сомнительную сделку во сне. Особенно, если ее предлагает зеркало. Я согласилась помочь, сама не зная, в чем будет заключаться эта помощь. Я неосторожно поменялась душами со своим двойником из магического мира и теперь изображаю преподавателя ясновидения на факультете пророчеств! Словом, в магическом мире не так уж плохо. Здесь есть красавец-преподаватель некромантии и «золотой» мальчик-студент с факультета боевой магии. Эти двое не дают мне заскучать! И все бы ничего, если бы… Если бы я не знала, что совсем скоро мне предстоит умереть.Впрочем, умирать я вовсе не собираюсь…Пять причин купить:1. Новинка от топового автора молодежного фэнтези Ксении Власовой.2. История-однотомник про девушку, никогда не верившую в магию и попавшую прямиком в тело преподавательницы ясновидения.3. Из будущего героиня знает только одно — скоро ей предстоит умереть, но кто сказал, что она с этим смирится?4. Прорицательница-самозванка, преподаватель-некромант, студент-боевик и убийца, который уже совсем близко.5. Легкий слог, продуманная интрига, умная и неунывающая попаданка, множество второстепенных героев, каждый из которых хранит свои тайны, — все это в новом романе Ксении Власовой!

В трактате «О душе» Аристотель обращается к вопросам, которые уже более двух тысяч лет находятся в центре философии и размышлений о природе человека. Исследуя жизнь, восприятие и мышление, философ предлагает одно из первых систематических объяснений того, как устроены живые существа и каким образом человек познаёт окружающий мир.В книге вы найдете ответы на вопросы:- Что такое душа и почему, по мнению Аристотеля, она лежит в основе всех жизненных процессов?- Каковы основные способности души и как они проявляются у живых существ?- Есть ли, согласно учению древнегреческого философа, душа у растений и животных и чем она отличается от человеческой?Эта книга заинтересует всех, кто стремится глубже понять природу человека, а также познакомиться с одним из важнейших произведений классической философии. Будет полезна студентам, преподавателям и всем интересующимся вопросами познания и устройства жизни.

Ваш милый песик то и дело пытается съесть на прогулке встречную бабулю? Громит квартиру, удобряет ламинат и развлекает соседей истошным воем, пока вы на работе? Выгуливает вас на натянутом поводке и пытается убежать в закат, как только вы отвернулись? Прочитав эту книгу, вы будете знать, как себя вести с шерстяным другом, чтобы оставить в прошлом утилитарный подход к собакам: «Эта сломалась — несите следующую!»Вторая книга от авторов бестселлера «Гладь, люби, хвали» станет незаменимой в выстраивании отношений между псом и его человеком и улучшении этих отношений, если с ними вдруг что-то пошло не так. Читать руководство можно двумя способами: для удовольствия все подряд или по делу, выбирая из оглавления проблему, которая не дает жить с собакой спокойно именно вам.

Книга «Летний лагерь. Мы твои друзья. Плюшевая голова (комплект из 3-х книг)». Издательство: Эксмо. Год выпуска: 2026. Серия: Вместе — лучше. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 864. Автор: Райбер В. Стандарт: 1.

Книга «Плюшевая голова.Мы твои друзья (комплект из 2-х книг)». Издательство: Эксмо. Год выпуска: 2025. Серия: Вместе — лучше. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 544. Автор: Райбер В. Стандарт: 1.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Девочки влюблялись в Родиона за то, что смелый, сильный, наглый. Но сердце им разбивал его младший брат Илюша, нежный, рассеянный, печальный.Все, чего Родион добивался поступками, Илья получал просто так, не ценил, бросал и уходил не оборачиваясь. Казалось, женщины остаются с Родиком, только чтобы не пропустить, когда вернется Илья.После своей смерти Родион обнаружил, что может присматривать за братом «с того света». Там же Родион встретил женщину, которая парадоксальным образом все это время влияла на судьбу обоих братьев и незримо вела их к роковому финалу.

Прекрасная раскраска для любителей японской культуры.Погрузитесь в чарующую атмосферу Востока и насладитесь изысканными и утонченными иллюстрациями от современной японской художницы Мики Като. Каждая картина — это не только отсылка к японской культуре и традициям, но и отражение идеалов красоты и нежности. Каждый рисунок наполнен определенным смыслом, который отражен в авторских комментариях, находящихся на его обороте. При желании или необходимости любую иллюстрацию можно вырезать, не боясь потерять другую.В издании описаны техники раскрашивания и приведены примеры готовых изображений. Однако вы всегда можете раскрасить иллюстрацию так, как нравится именно вам.Раскраска станет отличным подарком не только для поклонников азиатской культуры, но и для художников и любителей утонченной живописи.Заполните страницы яркими красками!В раскраске используется бумага плотностью 120 мг, советуем использовать для нее карандаши, но также можно пользоваться маркерами на водной основе.

Практическое пособие по валянию для любителей котиков! Воссоздайте образ своего питомца из шерсти для валяния или сделайте портрет любой кошки, которая вам понравится, — взрослой или котенка, гладкошерстной или пушистой, черно-белой или рыжей. Cделайте для себя и своего питомца потрясающий подарок!В книге:• 5 кошачьих портретов.• Все об инструментах и техниках работы, от простого к сложному.• Все этапы валяния из шерсти, подбор окраса, усов и цвета глаз кошек.• Подробная инструкция по оформлению портрета в рамку.• Трогательные авторские скетчи и яркие иллюстрации.Живой взгляд, выразительная мордочка и красивейший окрас — такой портрет может стать частью вашего интерьера или удивительным подарком, вызвать незабываемые эмоции!

Представьте: ребенок говорит «Мне скучно», а вы открываете эту книгу и коробку с пластилином. Внутри — больше 100 идей: от смешных монстриков до пиццы и любимых мультгероев. Инструкции настолько простые, что первый шарик превращается в готовую фигурку за 5 минут.Что вас ждет на страницах:- Узнаваемые персонажи — любимые герои из мультфильмов, которых дети захотят слепить сами.- Простые фигурки за 5—10 минут — от простых пончиков до горшков с кактусами.- Пошаговые фотографии — все действия сняты очень подробно.- Понятные описание для каждого проекта — разберется и школьник, и даже дошкольник!Почему эта книга работает для всей семьи:- Для самого младшего возраста (от 3 лет) — первые шаги в творчестве, безопасно и просто.- Для подростков — уже сложнее, детальнее, можно лепить самостоятельно и гордиться результатом.- Для родителей — никакой магии не нужно, просто берете и лепите вместе, получая антистресс и теплый вечер.Коротко о том, что вы получаете:- Более 100 поводов провести вечер с пользой и без экранов.- Развитие моторики, воображения, усидчивости — но играючи, без скучных уроков.- Готовый сценарий для совместного досуга на много вечеров вперед.Сначала вы помогаете, а потом отдаете книгу детям, они лепят, а вы просто улыбаетесь и думаете: «Как хорошо, что у нас есть эта книга».

Знаете ли вы, что наши далекие предки когда-то соперничали с шерстокрылами и плезиадаписами за место под солнцем? Станислав Дробышевский будет нашим проводником в воображаемой экспедиции по эволюционным тропам, где дриопитеки и сивапитеки разыгрывали свои партии, а ловкие долгопяты демонстрировали чудеса охотничьего мастерства.Автор рассказывает, как скромные пургаториусы, пережив динозавров, дали начало всему многообразию приматов, а ореопитеки, запертые на островах, стали жертвами собственной изоляции. Почему гигантопитеки, несмотря на свои размеры, исчезли, а наши предки, обезьяны проконсулы, выжили ?На страницах книги оживают кениапитеки, мигрировавшие в Европу, австралопитеки, сделавшие первые шаги к прямохождению, и загадочные денисовцы, оставившие след в нашей ДНК. Дробышевский проводит читателя через развилки эволюции — от палеоценовых лесов до саванн плиоцена, объясняя сложные вещи просто и с юмором. Это книга о том, как мы учились выживать, общаться и думать — и почему эти уроки важны для нас сегодня.

Задаетесь вопросами: «Почему они не продают?», «Где моя прибыль?», «Как заставить менеджеров работать?». Ответ один — пора выстраивать систему.В книге «Анатомия продаж» коммерческий отдел рассматривается как живой организм, где каждый элемент — это часть тела. Воронка и CRM — сердце, планирование — голова, бизнес-процессы и регламенты — руки, показатели и технология — ноги. Этот подход позволяет сразу увидеть, какой орган «болен» и что именно нужно лечить.Автор Артем Владыкин — консультант по построению систем продаж, основатель консалтинговой компании VLADYKIN.PRO. С 2012 года прошел путь от менеджера банка до предпринимателя, вместе с командой выстроил более 250 коммерческих отделов в разных организациях. Разработанная им методика помогает найти слабые места, пошагово их «вылечить» и в результате увеличить прибыль, оптимизировать кадровый состав, наладить эффективное управление.Благодаря этой книге вы:- поймете, какой именно «элемент организма» тормозит рост выручки;- выстроите правильную воронку, CRM и регламенты;- научитесь создавать технологию продаж, которую неопытный менеджер сможет освоить за 2—3 недели;- начнете определять точки контроля для управления продажами по понятной логике, а не по ощущениям;- увидите, как ваши собственные страхи и убеждения влияют на бизнес — и как это изменить.

Книги Марии Метлицкой как будто списаны с наших жизней — небольших радостей, бытовых забот, уютных семейных вечеров у телевизора и запаха флоксов на даче, счастливых встреч и расставаний, со старых воспоминаний и планов на грядущее лето.В эту книгу вошли рассказы, которые не могут не тронуть сердца читателей. А главное, они дают надежду на то, что счастье возможно в любом возрасте.Проблемы, знакомые всем. Счастье, понятное каждому.Что такое счастье? Лишь немногим дано понять, что его надо не ждать, а искать в самых простых вещах: в солнечных лучах, которые тебя будят по утрам, в звучании любимых мелодий, в смехе ребенка. Мир на самом деле состоит из счастливых мужчин и женщин, которые каждый вечер встречаются за ужином у себя на кухне, разговаривают и пьют чай, строят планы и смотрят телевизор, проверяют уроки у детей и решают кроссворды. Они знают, что их ждут и что они нужны. Это и есть счастье.

У цикла «Секретное досье» уже есть целая армия фанатов. Суммарный тираж серии составляет более 100 000 книг!Новый мистический детектив, который точно заставит обострить все чувства, прислушаться к шороху за дверью и надеяться, что команда ИИН придет и к тебе на помощь.Войтех Дворжак и его команда основали Институт исследований необъяснимого. Теперь они рассматривают заявки всех, кто столкнулся с явлениями, несомненно имеющими мистическую природу. На этот раз друзьям предстоит выяснить, что за сущность поселилась в далекой глухой деревне. Но как обнаружить то, что появляется ночами под покровом тумана и убивает, практически не оставляя следов?

Большая раскраска с игрушками!На страницах раскраски детей ждет любимый и разнообразный мир игрушек. Раскраска познакомит юного художника с самыми разными куклами. Просторные поля для творчества дарят свободу, а плотные, четкие контуры помогают не выходить за границы рисунка, делая процесс аккуратным и спокойным. Помимо радости творчества, раскрашивание тренирует мелкую моторику, развивает внимание, терпение и дает волю воображению.Раскраска идеально подойдет детям от 3-х лет.

Большая раскраска, раскрывающая разнообразие мира природы!На страницах раскраски детей ждет удивительный мир природы. Раскраска познакомит юного художника с самыми разными представителями природного мира. Просторные поля для творчества дарят свободу, а плотные, четкие контуры помогают не выходить за границы рисунка, делая процесс аккуратным и спокойным. Помимо радости творчества, раскрашивание тренирует мелкую моторику, развивает внимание, терпение и дает волю воображению.

Первый год — решающий этап для становления костно-мышечной системы и отработки ловких, согласованных движений. В этот период детский массаж и специальная гимнастика становятся краеугольным камнем физического воспитания.Грамотное чередование массажных техник и упражнений мягко тренирует все системы маленького организма, дает мощный оздоровительный эффект и закладывает надежную базу здоровья на годы вперед. Поэтому так важно начать физическое развитие ребенка вовремя и без ошибок.Эта книга — пошаговый атлас с подробными иллюстрациями. Открываете — и сразу понимаете, как делать правильно. Никакой теории «для галочки». Только рабочие техники детского массажа и гимнастики, которые превращают скучный уход в веселую игру.Что вы получите:- Готовые комплексы на каждый месяц первого года жизни.- Четкие схемы движений — ошибки исключены.- Уверенность в своих действиях вместо страха навредить.- Экономию 50 000+ рублей на частных массажистах за первый год.

Вот и подошел к концу первый учебный год. Ребёнок переведён во 2 класс. Впереди летние каникулы! Но нельзя забывать про список литературы на лето. Как же успеть найти и прочесть всё необходимое? Очень просто! Это уникальное издание составлено специально для будущих учеников 2 класса.Хрестоматия содержит произведения, которые задают для чтения на лето в большинстве школ России. В состав хрестоматии вошли русские народные и авторские зарубежные сказки, басни, произведения отечественных писателей и поэтов XIX—XX веков: Пушкина, Тютчева, Крылова, Некрасова, Есенина, Чехова, Зощенко, Маяковского, Драгунского, Житкова, Пермяка, Пришвина, Берестова, Андерсена, Киплинга, Перро и других. Все тексты без сокращений. Хрестоматия направлена на то, чтобы привить ученику любовь к чтению, расширить его кругозор, развить речь. Кроме того, книга имеет очень удобный формат, ее можно взять с собой в дорогу или на отдых.

От уютной тарелки куриного супа до ароматного том-яма, от французского лукового супа до японского рамена — эта книга приглашает в увлекательное путешествие по миру самых вкусных супов.Под одной обложкой собраны десятки рецептов из разных уголков мира: наваристые и легкие, согревающие и освежающие, знакомые с детства и открывающие новые гастрономические горизонты.В книге:• базовые мясные, рыбные, овощные и грибные бульоны;• более 80 рецептов супов со всего мира;• том-ям, рамен, фо-бо, мисо-суп, лагман, харчо и другие мировые хиты;• любимая домашняя классика — солянка, уха, щи, рассольник и свекольник;• крем-супы, овощные, мясные и рыбные варианты на любой вкус;• заготовки и аппетитные дополнения к супам.Красочные фотографии, понятные инструкции и тщательно подобранные рецепты помогут каждый день открывать новые вкусы и превращать обычный обед в маленькое гастрономическое путешествие.

О серии:Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!О календаре:Этот календарь с юмором показывает руководителя в его естественной среде — в роли пастуха для слегка сумасшедшего овечьего стада. Ироничные ситуации из жизни типичного управленца поднимают настроение и заряжают на очередной день без нервных срывов. В сетке календаря отмечены все государственные праздники, чтобы босс наконец смог отдохнуть от любимых коллегочек. Идеален для планирования дел, встреч, отпусков.Для кого:Календарь отлично подходит офисным руководителям с самоиронией. Можно подарить знакомому боссу или себе, если ваши подчиненные напоминают вам изображенное на обложке :)Технические параметры:- Тип календаря — настенный перекидной.- Год — 2027.- Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.- Вид скрепления — скрепка.- Ширина — 30 см.- Высота — 30 см.- Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.- Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.- Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!О календаре:Календарь, который каждый день будет заряжать на правильный настрой! Составлен по мотивам книг-бестселлеров «НИ СЫ», «ЛЮБИ СЕБЯ», «НЕ ТУПИ», «НЕ НОЙ» и «НИ ЗЯ». Вдохновляющие фразы и стильное оформление помогут начать месяц с новой энергией.Для кого:Высокое качество полиграфического исполнения прекрасно дополняют юмористические и мотивирующие заголовки, что понравится людям с чувством юмора.Технические параметры:- Тип календаря — настенный перекидной.- Год — 2027.- Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.- Вид скрепления — скрепка.- Ширина — 30 см.- Высота — 30 см.- Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.- Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.- Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

О серии:Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!О календаре:В календаре подобраны красочные фотографии самых высоких вершин мира. Каждый новый месяц встретит вас изображением великой горы и вдохновляющей цитатой.Благодаря большому формату и высокому качеству изображений этот календарь может стать отличным дополнением интерьера.Включен дополнительный разворот с первыми четырьмя месяцами 2028 года.Для кого:Уникальная подборка снимков вершин будет прекрасно смотреться в любом интерьере и радовать вас в течение всего года!Технические параметры:- Тип календаря — настенный перекидной.- Год — 2027.- Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.- Вид скрепления — скрепка.- Ширина — 30 см.- Высота — 30 см.- Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.- Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.- Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

О календаре:«Императрица, царица и просто красавица» — настенный календарь на 2027 год в юмористическом стиле. Он — про женщину, которая живет в каждой из нас. В будни держит осанку, знает себе цену, умеет выстраивать границы и вовремя устраивать себе «королевский» отдых. Яркие иллюстрации и остроумные сюжеты добавят легкости, хорошего настроения и уверенности. Формат 300×300 мм удобно читается и эффектно смотрится на стене.О серии:Настенные календари нашей серии отличает высокое качество исполнения. Тщательно отобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге премиального уровня, станут стильным украшением интерьера. Удобная календарная сетка с крупными клетками оставляет достаточно места для заметок и планов — так проще организовать дела на весь год. В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» легко найти тему по вкусу: великие художники и знаменитые шедевры, легендарные кинофраншизы и игры, популярные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных — и многое другое.Технические параметры:• Тип календаря — настенный перекидной.• Год — 2027.• Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.• Вид скрепления — скрепка.• Ширина — 30 см.• Высота — 30 см.• Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.• Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.• Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

Истина всегда таится в деталях. Справедливость требует времени…Следователь по особо важным делам Иван Федорович Воловцов направляется в Нижний Новгород для расследования преступлений отставного поручика Скарабеева. Тот обвиняется в покушении на жизнь Юлии Борковской, дочери директора кадетского корпуса. Не добившись ответных чувств настойчивыми письмами, наглец в одну из ночей вероломно проник в ее комнату и нанес девушке множественные ранения ножом. Улики, показания свидетелей и самой потерпевшей — все говорит против Скарабеева. Поручик уволен со службы и взят под стражу.Однако представленные материалы дела кажутся Воловцову слишком… театральными. Он уверен, что у этой «драмы» есть и другой финал, в котором на роль злодея претендует куда более тонкий и изощренный исполнитель…Исторический детектив о преступлении начала прошлого века. Автор настолько увлекательно погружает в атмосферу того времени, что мы буквально слышим грохот мостовой, шум городского базара, звон колоколов и пронзительные свистки городовых…

Настенный календарь 300х300 с иллюстрациями из цикла Алекс Анжело «Мир Дэвлата» с иллюстрациями Altorina.Young adult-цикл, фэнтези, приключения. Тёмные и светлые даэвы, их тайны, их прошлое и будущее, предательства и любовь.Календарь дополнен важными для мира Дэвлата датами, а также цитатами любимых фандомом героев.Алекс Анжело — популярный автор молодёжной литературы. «Сон и Пепел» по достоинству оценили книжные блогеры. Роман «Кай» обзавёлся красочным подарочным переизданием.

Нацуки не похожа на других девочек. У неё есть волшебная палочка и зеркало превращения. Она может быть ведьмой или пришельцем с другой планеты. Вместе со своим двоюродным братом Юу Нацуки проводит лето в диких горах Нагано, мечтая о других мирах. Когда ужасная череда событий угрожает разлучить двух детей навсегда, они дают обещание: выжить несмотря ни на что.Теперь Нацуки выросла. Она ведёт спокойную жизнь со своим мужем и старается выжить, притворяясь нормальной. Но требования семьи Нацуки растут, её друзья недоумевают, почему она до сих пор не беременна, и тёмные тени прошлого преследуют её. Убегая из пригорода в горы своего детства, Нацуки готовится к воссоединению с Юу. Помнит ли он их обещание? И поможет ли сохранить его?