Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь.Что внутри?- Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?- Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?- Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?- Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?- Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»?- 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес?- Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию?- Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками?- Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек?Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа.Екатерина Тур — врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области нейромедитаций и психосоматотерапии.

«Проклятый ректор» — вторая книга магического цикла Лены Обуховой «Академии за Занавесью». Герои автора — как всегда неординарные, загадочные и очень обаятельные люди.Последний год в Орте, и Тара обретет заветную свободу. Но странная смерть мамы рушит все ее планы. Оказывается, у покойной было очень много тайн. Следы ведут в Лекс — старинный элитный университет. И, чтобы приблизиться к разгадке, Тара не задумываясь переводится в это пафосное заведение. Вот только она не подозревает, какие опасности и сюрпризы ее там ожидают.

Новый год в давние времена праздновали и в марте, и в сентябре. Что-то не складывалось! Тогда Петром I было принято самое мудрое решение: середина зимы, ночь, уставшие от холода люди — и шумный, веселый, обильный праздник, дарящий силы, радость, надежду. Праздновали его с размахом и цари, и дворянство с купечеством, и мы — советские граждане большой страны.Юлия Евдокимова уже в который раз (17 книг!) поражает новыми предложениями путешествий. Теперь это путешествие в глубину нашей истории, в традиции самого любимого праздника, за накрытый вкуснейшими блюдами стол. Так давайте попробуем утку по-царски и буженину, маринованную в квасе; заливное из соленых грибов и курник; советские классические бутерброды со шпротами и салат «Мимоза» с его историей, и еще много увлекательных блюд.Книга яркая, со множеством иллюстраций, вкусных рецептов и рассказов.С Новым годом! И пусть он будет счастливым для всех!

Увлекательная фэнтези-история о приключениях Саши и Хлои в мистическом парке «Мир историй»!Путешествие двух подруг в волшебном мире продолжается! В прошлый раз Саша и Хлоя стали хранительницами морского амулета, позволяющего повелевать «Царством тысячи вод», но на этом история не закончилась. Теперь таинственный артефакт посылает сигналы об опасности, грозящей волшебным существам «Мира историй». Несмотря на все трудности и препятствия, которыми грозит такое путешествие, подруги отправляются в парк, чтобы помочь беззащитным созданиям.Сабрина Дж. Киршнер — автор книг для детей и подростков. Она обожает увлекательные истории, и поэтому от происходящего в ее книгах захватывает дух!Отличная книга для тех, кто не любит приключения в реальной жизни, но всегда готов о них почитать.

Не надо ждать 60 или 65, чтобы выйти на пенсию. Выслуги лет тоже ждать не надо. На пенсию можно уйти и в 35 лет, если правильно распоряжаться деньгами.Как это делать, рассказывает Анар Бабаев (или просто Бабайкин) — ранний пенсионер, который живет на доходы от инвестиций. На своем примере он показывает, что освоить принципы финансовой грамотности, разобраться в разных типах активов и начать жить в свое удовольствие — не такие уж и сложные задачи.Из этой книге вы узнаете:- почему большинство классических книг по инвестированию бесполезны;- что такое путь овчарки и почему он лучше жизни волка;- где взять деньги для стартового капитала.Те, кто уже освоил стратегию достижения финансовой независимости и выхода на раннюю пенсию, создали движение FIRE (Financial Independence, Retire Early), частью которого вы можете стать уже сейчас.

ИСТОРИЯ О НАСТОЯЩЕЙ ДРУЖБЕ, КОТОРАЯ НЕ ОСТАВИТ РАВНОДУШНЫМИ НИ ДЕТЕЙ, НИ ВЗРОСЛЫХ!В дождливые осенние дни котика ПушМяу всегда посещают гениальные идеи, и ему, конечно же, хочется поделиться ими с его подругой — кошечкой по имени Блошь. Вот только она сегодня очень грустная и молчаливая. Но ПушМяу полон решимости выяснить, в чём дело, и поднять настроение подруге.Эта весёлая и добрая история покажет малышам, что даже самое дождливое настроение может стать лучше, если рядом с тобой настоящий друг.

ИСТОРИЯ О НАСТОЯЩЕЙ ДРУЖБЕ, КОТОРАЯ НЕ ОСТАВИТ РАВНОДУШНЫМИ НИ ДЕТЕЙ, НИ ВЗРОСЛЫХ!Познакомьтесь с Пушмяу и Блошью — неразлучными котиками, которые вместе находят приключения, устраивают смешные поиски потерянных клубочков, иногда ссорятся, но в итоге всегда понимают друг друга и поддерживают в трудную минуту.Книга наполнена добрыми шутками и милыми диалогами, которые учат нас доброте, заботе и искренней дружбе.

ИСТОРИЯ О НАСТОЯЩЕЙ ДРУЖБЕ, КОТОРАЯ НЕ ОСТАВИТ РАВНОДУШНЫМИ НИ ДЕТЕЙ, НИ ВЗРОСЛЫХ!С очаровательным котиком ПушМяу никогда не бывает скучно! На этот раз он нашёл настоящий клад, но открыть сундук самому у него не получается. Конечно, если попросить друзей о помощи, они точно не откажутся, но ведь тогда придётся поделиться сокровищами с ними, а ПушМяу так хочется, чтобы всё досталось ему одному! Как же поступит наш милый герой?Эта весёлая и добрая история покажет малышам, как это на самом деле приятно — делиться с теми, кого любишь!

Книга, которая позволит вам с головой погрузиться в динамичный процесс раскрытия сложных преступлений, шаг за шагом раскрывая все детали запутанных и сложных дел.Профессиональная морфоаналитика раскрывает все детали преступления — от орудия убийства до позы жертвы в последние секунды. Вы увидите, как работают психологические методы допроса, заставляя преступников признаваться, и станете свидетелем напряженного судебного противостояния, где решается судьба обвиняемого.Вы узнаете всё, об изнанке захватывающей работы над очередным ужасным делом:- Осмотр тела- Исследования с помощью инфракрасного оборудования- Определение времени смерти по внешним признакам трупа- Обнаружение улик с использованием люминола- Реконструкция убийства в деталях с помощью морфоанализа- Составление психологических портретов убийцы и жертвыЦветное, иллюстрированное издание подойдет в подарок всем любителям тру-крайма и станет отличным дополнением к пониманию многих книг по поиску убийц и профайлингу.НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина у них зачастую одна и та же – триггерные точки (локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях). Из-за разнообразных нагрузок, травм, долгого сидения мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и остаются в постоянном напряжении.Триггерные точки являются причиной большинства случаев, связанных с мышечными болями. При их игнорировании («поболит и пройдет») и отсутствии правильного лечения они могут ограничивать подвижность рук и ног, провоцировать проблемы с пищеварением и вызывать заболевания нервной системы.Эта книга расскажет, как избавиться от триггерных точек без лекарств и хирургического вмешательства! Вы узнаете особенности и причины возникновения триггерных точек, научитесь определять их расположение и легко устранять.В книге вы найдете:- базовый курс по триггерным точкам: происхождение, виды, факторы риска и последствия;- техники самомассажа, которые помогут быстро расслабить мышцы;- более 70 анатомических иллюстраций, с помощью которых вы глубже погрузитесь в тему;- простые инструкции по устранению триггерных точек для каждой части тела;- бонус: 21-дневный курс йоги.С этой книгой вы избавитесь от боли в мышцах и фасциях благодаря высокоэффективной и при этом щадящей методике. Ваше здоровье в ваших руках – буквально!

Трогательная история о дружбе девочки и котёнка — для мальчиков и девочек 6—9 лет!Надя давно мечтала о питомце, и однажды её семья берёт на передержку беременную кошку Грейси. Вскоре появляются котята, и среди них — рыжая крошка Луна. Заботясь о ней, Надя узнаёт, что такое настоящая любовь и ответственность. Но сможет ли девочка отпустить свою любимицу, когда придёт время искать ей новый дом?Увлекательный рассказ о животных поможет ребёнку полюбить книги, научиться читать с удовольствием и навсегда запомнить первую любимую книжку про котёнка!Во всех книгах серии законченный сюжет, поэтому их можно читать в любом порядке.Книга с крупными буквами, на белой бумаге, внутри красивые чёрно-белые иллюстрации художницы Софи Вильямс, которые позволят детям переключать внимание, не нагружая глаза. Подходит для первого самостоятельного чтения.Холли Вебб — писательница, популярная во всём мире, но особенно её полюбили в России, что подтверждают многомиллионные тиражи.Читайте другие книги в серии «Добрые истории о зверятах. Мировой бестселлер», а также серии «Котята в музее» и «Мейзи Хитчинс. Приключения девочки-детектива»!

Очередное замечательное приключение маленького красного Трактора и его друзей!Истории о дружбе, взаимовыручке и настоящем счастье покорили сердца тысяч детей. На каждой странице — крупные картинки с очаровательными героями: машинками и животными.Однажды маленькому красному Трактору встречается трудолюбивый паровозик Мерлин. Он старается везде успевать по расписанию, но из-за этого не видит ничего, кроме своих станций. Маленькому Трактору предстоит показать трудяге, что при всей важности работы нужно находить время и на то, чтобы замечать красоту вокруг…«Держите глаза открытыми!» Эта цитата из «Хроник Нарнии» как нельзя лучше описывает мораль истории о Тракторе и паровозике. На примере приключения двух машинок ребенок узнает, как прекрасен мир вокруг — стоит лишь научиться это замечать. Яркие иллюстрации и динамичный сюжет увлекут малышей с первой страницы, а взрослые получат удовольствие, читая книгу вслух детям перед сном. Книга является чудесным подарком! Все книги серии особенно понравятся детям 3—4 лет.

«Бабушка, которая хотела стать деревом» — книга о людях, таких же, как мы с вами. Маша Трауб виртуозно соединяет трагическое и комическое, с легкостью и юмором говорит о самых серьезных вещах и заставляет читателя то смеяться до слез, то грустить.Эта книга — сборник новелл о семье. О том, что каждому обязательно нужны близкие — те, с кем не надо притворяться, кто станет прощать нам неудачи и терпеливо слушать, когда мы захотим поделиться мечтами, пусть и такими странными, как стать после смерти деревом.

Бен Бернанке — лауреат Нобелевской премии по экономике 2022 года, председатель Федеральной резервной системы с 2006 по 2014 год, в 2009 году журнал Time назвал его «Человеком года».Великая инфляция 1960—70-х годов, мировой кризис 2008 года, пандемия COVID-19 в 2020—2022-х годах — это лишь малая часть серьезных потрясений, через которые прошли США. И, несмотря на это, их экономика остается одной из самых сильных в мире. Почему? Во многом благодаря деятельности Федеральной резервной системы.В своей книге Бернанке объясняет важность многих инструментов, которые применялись главами ФРС на протяжении почти века, и рассказывает:- о драматических событиях в экономике, во время которых многое зависело от решений ФРС;- о людях, возглавлявших Федеральный резерв и противостоявших кризисам;- о том, какие вызовы ждут ФРС в будущем, включая возвращение инфляции, криптовалюты, повышенные риски финансовой нестабильности.

Книга, которая откроет вам глаза на то, что мешает настоящей любви, и подскажет путь к зрелым, счастливым отношениям.Вы уверены, что знаете, как построить счастливый брак? А что, если ваши представления — это всего лишь мифы, впитанные с детства из сказок, фильмов и советов самых близких людей?Автор книги Ирина Ульрих детально разобрала 11 ключевых стереотипов, которые мешают женщинам обрести гармонию в отношениях.Вы узнаете:• какие убеждения незаметно разрушают ваш союз;• почему «добрые» советы мам и бабушек порой заводят в тупик;• как сказочные сценарии вроде Золушки и Мальвины программируют вас на неудачи в отношениях.Структура книги построена в формате ДО и ПОСЛЕ.Сначала — честный разбор мифов. Затем — практичные советы, как строить отношения на основе доверия, уважения и искренности.Это не инструкция, как перевоспитать мужчину. Это ваш шанс увидеть правду и, наконец, построить отношения, которые cделают вас счастливой.

ПРОДАНО БОЛЕЕ 60 ТЫС. ЭКЗЕМПЛЯРОВ!Детский и подростковый психолог Никита Карпов знает о взрослении всё. 20 лет он помогает подросткам и родителям найти общий язык и решает их проблемы. В легкой форме, с долей юмора, Никита Карпов рассказывает о реальных кейсах, профессиональных техниках и методиках, которые спасут ваши нервы, наладят крепкие доверительные отношения и помогут воспитать самостоятельного человека. Он раскроет глаза, что на самом деле пубертат — очень интересный период, от которого можно получать удовольствие и родителям, и подросткам.«Подростковый возраст ребенка всегда гарантирует родителям несколько лет очень веселой жизни. С «американскими горками» эмоций, неизведанными тревогами и большим количеством конфликтов по любому поводу. Как бы мы ни пытались пообщаться с этими удивительными существами, чаще утыкаемся носом в закрытую дверь. Что ж, давайте разбираться, каким образом пережить этот чудный возраст, не прибить своего подростка и, крайне желательно, не всадить все семейные сбережения на новопассит и винишко».ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:– кто такие эти подростки и что на самом деле их беспокоит;– как сохранить свои нервы и не срываться на ребенка;– что советуют делать профессионалы, чтобы построить позитивные отношения и увидеть результат;– что нужно сделать, чтобы ребенок полностью доверял вам;– как научиться доверять подростку и отпускать ситуации, которые не требуют контроля.Об автореНикита Карпов — детский и подростковый психолог с более чем 20-летним опытом работы. Автор книг «Чертовы подростки!», «Чертовы скандалы!» и «Чертова школа!» с тиражом более 100 000 экземпляров. Ведущий программы «Трудности перехода» на Радио «Маяк». Провел десятки лекций и вебинаров, сотни тренингов и тысячи консультаций. Автор известного телеграм-канала «#Чертовы подростки». Отец двоих детей.

Первая часть захватывающего YA фэнтези в жанре темной академии. Невероятный микс нетипичной магии, романтики и темных тайн в готическом антураже.В Азаре семь основных домов: Двор фейри, Братство драконов, Совет ковена, Сыны неба, Стая перевертышей, Царство океана и Королевские вампиры. В крови всех сверхъестественных существ течет светлая и темная магия. Однако те, в ком течет преимущественно темная кровь, становятся самыми могущественными.Луна, обычная девушка из мира смертных, в свой восемнадцатый день рождения узнает, что она полукровка и дочь верховного колдуна. Теперь она отправляется в Академию Даркхен — элитное учебное заведение для сверхъестественных существ в мире Азар.Полукровке предстоит найти свое место среди оборотней, фейри, драконов и демонов, а также раскрыть свой магический потенциал. Но не все рады ее присутствию: загадочная «Семерка», состоящая из самых влиятельных студентов, и ледяной принц фейри Дрейк явно не доверяют Луне. Однако на ее стороне демон-наставник Райдер и подруга Синдер, способная превращаться в свирепого дракона.Сможет ли полукровка обуздать свою магию и тени прошлого или тайны академии окажутся сильнее? И как девушке не поддаться чарующему обаянию загадочного наставника Райдера, чьи намерения могут быть смертельно опасны?

Юлия Булгакова — автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx.Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения с начальством, открыть свою уязвимость перед партнером или услышать то, к чему были морально не готовы. Но именно честные и открытые разговоры делают важные связи по-настоящему крепкими, дают старт самым интересным проектам в вашей жизни запускают лучшие проекты и приносят облегчения застаревшей обиды.В своей книге Юлия Булгакова дает исцеляющие рецепты, подходы и советы, чтобы в стрессовой коммуникации вы чувствовали себя максимально спокойно.Благодаря этой книге вы научитесь:• сглаживать острые углы в общении;• легко и мудро подбирать слова, чтобы выразить свои мысли и ощущения;• понимать, что на самом деле хочет сказать другой человек;• говорить о сложном без обид и претензий;• распутывать клубок недомолвок.ОТЗЫВ:«Мудрая, теплая и красивая книга о том, как слышать друг друга, внятно артикулировать важное и наболевшее, бережно решать с помощью слов конфликты и танцевать любой разговор вдохновенно и страстно». — Ольга Примаченко, журналист, психолог и писательница из Беларуси, автор культовой книги-события «К себе нежно»«У нескольких поколений в нашей культуре отсутствует навык доверительного общения с близкими людьми. Мы знаем, как вычислять интеграл, общаться на английском, но не умеем говорить с родными на волнующие темы. Нас никто этому не учил. А вот книга Юлии Булгаковой становится тем самым мостом над пропастью недопонимания. Юля предлагает: давайте поговорим. Мудро и заботливо она объясняет, как это сделать. И уже не так страшно. И больше жизни. Рекомендую от души. И как психолог, и как человек». — Татьяна Мужицкая, автор многих бестселлеров, психолог, бизнес-тренер, телеведущаяЦИТАТЫ:- В разговоре нужны две вещи: результат и сближение. Если нет чего-то одного — значит, разговор еще не закончен.- Слова определяют направление, интонация наполняет сердце.- Все можно решить в диалоге, если не бить по «больному».- Используйте чаще «неправильные» слова: на них внутренний критик тормозит и у взаимодействия появляется свобода.- Тупик в разговоре — это и есть точка, с которой он должен начинаться.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.18+Новинка от автора дилогии «Духовка Сильвии Плат» Юстис Рей!— В каждом из нас есть свет и тьма, но это не главное.— Что же главное?— Как ты ими воспользуешься.Лучший друг Майкла покончил с собой. Он не может смириться с потерей и винит себя в случившемся.Ни любовь к младшей сестре, ни живопись, которой он мечтал посвятить жизнь, не приводят его в чувство — лишь одержимость сестрой мертвого друга возвращает его в реальность. Поговаривают, что она душевнобольная, но почему она кажется самой разумной из всех, кого он когда-либо встречал?Его поглощает калейдоскоп бурных ночей и беспорядочных связей, но порой через густое марево проступает тень прошлого — туманный призрак девушки, исчезнувшей из школы-пансиона, где учился Майкл. Расследование полиции зашло в тупик — ни улик, ни подозреваемых, — но семья пропавшей нанимает частного детектива, который намерен выяснить правду. Даже ценой собственной жизни.Таинственная Великобритания, атмосфера дарк академии, психологический триллер. Шикарный слог автора, яркие персонажи, красивое художественное оформление не оставят никого равнодушными. «Желая Артемиду» — история о принятии своей тьмы и вечной с ней борьбе.Читать в авторской серии: «Духовка Сильвии Плат», «Духовка Сильвии Плат. Культ», «Параллельная вселенная Пеони Прайс».Для поклонников Элис Сиболд, Донны Тартт, Джанет Фитч.Приятная на ощупь бумага, обложка от дизайнера Саши Леманн.

Давно мечтаете научиться создавать легкие и выразительные акварельные пейзажи? Познать секреты японской живописи? Развить свой стиль, освоить новые техники и взглянуть на городскую среду глазами художника? Тогда эта книга для вас!Книга сочетает в себе практическое обучение и подборку референсов для вдохновения: от разбора инструментов до воссоздания своих первых городских изображений на бумаге: базовые приемы, пошаговые уроки, разнообразие примеров (городские улочки, парки, железная дорога и т.д.), советы по выбору инструментов, авторские секреты по работе с акварелью и много другое!Отдайтесь воображению и творчеству, вдохните жизнь в каменные джунгли с помощью акварели.Подойдет как новичкам, так и опытным художникам.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ НОВЕЛЛЫ «ЛЮБОВЬ КОРОЛЯ», НЕВЕРОЯТНО КРАСИВОЙ И ТРОГАТЕЛЬНОЙ КОРЕЙСКОЙ ИСТОРИЧЕСКОЙ ДРАМЫ.• Необычный сеттинг! Действие книги происходит в период Корё, существовавший до династии Чосон.• Экранизация! Одноименная дорама вышла в 2017 году. Ее можно посмотреть в онлайн-кинотеатрах страны.• Иллюстрацию на обложку книги подготовила талантливая и популярная художница Naoki dead.• Отлично подойдет всем поклонникам новелл «Сон в тысячу лет», «Ветер и Луна не подходят друг другу», «Баллада о нефритовой кости», а также сериалов «Легенда о Чжаояо», «Наша цветущая молодость», «Запрет на браки в Чосоне», «Императрица Ки» и «Солнце в объятьях луны».• Милая, нежная, местами комичная и невероятно захватывающая история о настоящей любви, дружбе и преданности.В тот день, когда пропал Лин, исчезла и Сан. Ходят слухи, что она сбежала с каким-то простолюдином. Все ее имущество досталось королевской семье.На самом же деле, запертая Воном во дворце, Сан была вынуждена дни напролет проводить в тайной комнате. А что еще ему оставалось делать? Сан стала преступницей, ее обвиняют в измене королевской семье. Измене Корё. Ради ее спасения Вону лично пришлось вмешаться, и теперь он, подвергая себя опасности, скрывает изменницу.За долгие годы, что отец держал ее под замком, Сан так и не привыкла жить взаперти. Для нее эта темная комната — самая настоящая тюрьма, сбежать из которой нужно любой ценой.Она должна встретиться с Лином… чего бы ей это ни стоило.«Что есть любовь, а что — дружба? Юным героям романа предстоит разобраться в этих непростых вопросах и понять, готовы ли они потерять друг друга, если выбор невозможен». — Анна, the_adventures_of_Anna

«Последний аккорд Севера» — заключительная часть дилогии о Микки и Джейке из цикла «Все буквы Севера» Лины Винчестер. Вас ждет атмосфера любимых ромкомов с нотками драмы. История в антураже американской школы и рок-группы напомнит вам романы «Всем парням, которых я любила», «Сделка», а также фильм «Простушка».Я совершила ошибку. Большую. Потеряла лучшего друга и свою гордость. Если в школе узнают о том, что произошло в тот роковой вечер в доме Рэма, то выпускной класс превратится для меня в ад.Мы с Оливером больше не можем общаться. Не знаю, будет ли Джейк смотреть на меня как прежде. Смогу ли я продолжить учиться в школе Уэст-Мемфис? Нужно сделать все, чтобы вернуть дружбу и не дать развалиться группе «Норд», в которой из-за меня произошел раскол. Но смогу ли я разобраться в собственных чувствах и спасти осколки сердца, ведь с каждым днем меня все сильнее тянет к Джейку Элфорду?Книга расскажет о потерянной дружбе, втором шансе, любви и о том, как важно ценить себя. Внутри красочные форзацы с узорами на асфальте, а также атмосферная верстка!Лина Винчестер — многообещающая писательница молодежной литературы. Она пишет современные истории любви в зарубежном сеттинге. Ее дебютный роман «Эскиз нашей любви» завоевал премию «Выбор читателей» 2023 на портале Livelib.Читайте романы автора:Одиночные книги:«Ноттингем»«Эскиз нашей любви»«Притворись моим на Рождество»Цикл «Буквы Севера»:«Последняя буква Севера»«Последний аккорд Севера»Продолжение следует…

Книга «Wednesday. Раскраска_Б». Издательство: Эксмо. Год выпуска: 2025. Серия: Young Screen. Книги по мотивам любимых сериалов. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 48. Автор: Терлецкая Д.И. Стандарт: 20. Издание: 2. Возрастная категория: 6+. Формат, ммсм: 205×290. Редактор/составитель: Петрова Юлия Вячеславовна.

Эта книга поможет вам превратить хаос дел в четкую систему, где каждая задача стоит на своем месте. Автор делится самым эффективным инструментом современного тайм-менеджмента – методом тайм-блокинга, расстановки приоритетов и борьбы со стрессом, которые реально работают в условиях бешеного ритма. Вы узнаете, как все успевать без чувства вины и усталости, сохранить энергию и сделать работу источником вдохновения, а не выгорания.

Вот он — неуловимый маньяк, «стаффордский потрошитель», на счету которого десятки замученных женщин. Разыскивая его, сбились с ног лучшие агенты Интерпола, кажется, сам дьявол помогает ему, иначе как объяснить то, что легендарный эксперт-аналитик Дронго попал в лапы этого изувера. Вот он — в двух шагах от Дронго, и в руках его холодно блестит скальпель. Скованный наручниками эксперт беззащитен, но его могучий интеллект, к счастью, в оковы не возьмешь…

В мире роскоши Рублевки каждая тайна стоит жизни…Дождливой ночью в роскошном особняке олигарха Бориса Мохова убита его молодая жена Лиза. Пропало бесценное алмазное колье. Единственный свидетель — сын хозяина — пребывает в шоке, а загадочное проникновение преступника через балкон оставляет больше вопросов, чем ответов.Знаменитый сыщик Дронго берется за дело, не подозревая, что под маской семейного благополучия скрывается паутина лжи, шантажа и темных секретов прошлого. Каждому обитателю дома есть что скрывать: и дочери олигарха от первого брака, и слишком похожей на мачеху секретарше, и нервной горничной с двумя телефонами…Но когда начинают гибнуть свидетели, Дронго понимает — он имеет дело не с простым ограблением, а с чем-то гораздо более страшным. Компрометирующая видеозапись из прошлой жизни Лизы становится смертельной угрозой для всех, кто о ней узнает…В мире, где правда дороже жизни, а ложь — единственное спасение, Дронго столкнется с самым сложным выбором в своей карьере.

«Творческая мастерская Сэсэми» — раскраска, которая приглашает вас в увлекательное путешествие по миру искусства и воображения.Погрузитесь в атмосферу известных музеев — Риум, Хванги, Национального музея современного искусства и других, познакомьтесь с великими художниками и их шедеврами. Эта книга не просто раскраска, а ваше персональное пространство для творчества: создавайте собственные произведения, воплощайте идеи и фантазии, используя любые материалы и техники.С раскраской «Творческая мастерская Сэсэми» искусство становится ближе, понятнее и доступнее каждому. Соберите свою уникальную коллекцию, превратите страницы в личный музей, где нет правил — только свобода творчества и вдохновения.

С момента убийства Линды Смит прошло два года. За это время детектив Ален Расмус ушел из полиции и попытался начать новую жизнь. Однако в день своей свадьбы он получает странное письмо с адресом незнакомой женщины и угрозой: дело еще не закрыто.Через две недели находят мертвым друга и бывшего начальника Расмуса, Якоба Скара. На теле — тринадцать ран, рот зашит черной нитью, как у Линды. Убийца объявился вновь, чтобы начать охоту на грешников. И Ален оказался в самом ее центре.Теперь детективу придется вернуться в полицию и предотвратить череду жестоких убийств. Пока смерть не пришла за ним.«На отшибе сгущается тьма» — выверенный до дрожи психологический триллер, где каждое слово — как порез. Это история не только о преступлении, но и о механизме памяти, боли и вины. Возвращение к делу становится для героя не шагом к правде, а медленным падением в личный ад. Точно. Жестко. Неотвратимо.

Первая книга в серии о школе прорицателей! Фэнтези для детей в неожиданном сеттинге!Академия «Фортуна» — самая известная школа, где обучают предсказателей. На ее стенах висят флаги девяти ветвей прорицания, но учат всего восьми. Много лет назад некроманты, представители девятой ветви, попытались уничтожить всех предсказателей. С тех пор нога некроманта не переступала порога Академии.Но сегодня все изменилось. На вступительный экзамен пришел Бен Дулум, некромант. Что будет дальше?Сара М. Кемпен — популярная немецкая писательница, имеющая несколько литературных наград. Ее книги для детей отличаются тонким психологизмом, в них перед жителями волшебных миров встают те же проблемы, что и перед реальными читателями.Интригующая обложка, белая бумага, черно-белые иллюстрации, увлекательная история — здесь есть все для хорошего времяпрепровождения.Книга подходит для детей от 10 лет.

Надежда Лебедева неисправима, и так считают не только ее супруг Сан Саныч и любимый кот Бейсик, но и все знакомые. Вот сколько можно изображать из себя детектива-любителя и Мисс Марпл в одном флаконе, сколько можно влезать в различные криминальные неприятности! Так и в этот раз — долгожданный отпуск в Карелии закончился, не успев начаться, а все потому, что при загадочных обстоятельствах умирает Надин знакомый. И пошло-поехало — Лебедева снова берется за расследование…

Хотите расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов, избавиться от боли в спине, руках, ногах и шее или снять усталость? Тогда вам нужен качественный массаж. Эта книга поможет вам овладеть ключевыми техниками массажа.О чем эта книга:В книге «Анатомия массажа» представлен базовый массаж нижней и верхней части тела с анатомическими иллюстрациями. Она будет полезна всем: и новичкам, и специалистам в этой области.Автор:Доктор Абигейл Эллсуорт — сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк.В книге вы найдете:• пошаговые инструкции по массажу спины, рук, плеч, ног, ступней, ягодиц, головы и шеи;• подробные анатомические иллюстрации с подписями, позволяющие увидеть мышцы, с которыми вы работаете;• экспертные советы о том, как организовать место для массажа дома;• рекомендации по выбору масел;• разделы «Предупреждение» с важной информацией и «Советы по массажу», где подробнее рассказывается об определенном движении, его показаниях и противопоказаниях;• короткие техники массажа в конце книги, которыми можно воспользоваться, когда у вас мало свободного времени.

Что может быть общего у серьезного мужчины «немного за тридцать» и безбашенной студентки? Кажется, ничего.Кроме внезапно вспыхнувшего чувства, которое сносит обоим голову.Он решает ее проблемы — она с легкостью подкидывает ему новые. Лед и пламя. Огонь и вода. С самого начала их история была обречена.Семь безумных дней любви, страсти и веры в «долго и счастливо» — а потом роковая случайность, которая разлучила их на годы.Разлучила, чтобы однажды снова столкнуть. И, словно в насмешку, именно тогда, когда шаг назад уже нельзя сделать.Запретное притяжение вспыхивает с силой ядерного взрыва. Но как и у всего запретного, у этой страсти слишком высокая цена…«Та самая разница в возрасте, о которой хочется читать. Те самые чувства, в которые веришь. Эмоционально, остро, до дрожи — взрывной коктейль переживаний! Теперь Саша и Вика точно в списке моих фаворитов». — Рита Навьер

Третья книга по чтению для детей от Артема Морозова, основателя успешного проекта Mishkie и сертифицированного преподавателя, посвящена буквосочетаниям! Уникальная авторская методика завоевала доверие более 120 тысяч педагогов и родителей.Забудьте о перегрузке детей запоминанием букв и сложной транскрипции! Артем Морозов предлагает простой и эффективный подход, который убирает искусственные барьеры и значительно ускоряет образовательный процесс.В книге вы найдете уникальные упражнения, развивающие мелкую моторику, воображение и пространственное мышление. Яркие и красочные иллюстрации, созданные автором для каждого урока, сделают обучение увлекательным и интересным. В конце вас ждут ценные рекомендации и советы по проведению уроков в игровом формате. Это поможет каждому преподавателю и родителю заинтересовать детей и быстро научить их чтению.Пособие идеально подойдет для занятий с учениками младшей школы и дошкольниками.Не упустите шанс подарить вашему ребенку радость чтения!

Раскрашивайте очаровательные сюжеты, решайте забавные задания, помогайте милым зверятам находить сокровища!Каждая страница — это новая история, море эмоций и волшебства. Представьте себе поле, усеянное жутковато-улыбчивыми тыквенными лицами — здесь веселье и лёгкий холодок страха идут рука об руку. Прогуляйтесь к волшебному озеру, которое плещется в гигантском зонтике. А на берегу реки вас ждёт самый необычный пикник — с загадками, смехом и сюрпризами, которые заставят улыбнуться даже самых серьёзных!В этой раскраске с заданиями вас ждёт 30 страниц увлекательного путешествия в сказочный парк, где привычные вещи стали гигантскими, а очаровательные жители готовы поиграть в самых неожиданных местах. На каждой странице вас ждут задания на внимательность и фантазию.Откройте дверь в этот сказочный мир и станьте частью невероятного приключения — волшебство уже ждёт вас!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Зависимость — это не слабость и не вредная привычка. Это сложная ловушка, в которую попадают, пытаясь убежать от боли, одиночества или реальности. Что, если ваша любовь к фитнесу или привычка работать не покладая рук — это тоже зависимость? Такая же, что и у наркомана или алкоголика, просто одобренная обществом.Игорь Лазарев — врач психиатр-нарколог с 15-летним стажем, психотерапевт, кандидат медицинских наук, один из ведущих в России специалистов в области лечения зависимостей. Руководитель сети медицинских центров психического здоровья в Санкт-Петербурге.Эта книга — полный и откровенный гид по всем видам зависимостей: химическим, нехимическим и социально приемлемым. Вы не просто узнаете врага в лицо, но и поймете его природу. Почему возникает тяга? Как отличить привычку от болезни? И, главное — что делать?Все описанные в книге вещества обсуждаются в строго научном и клиническом контексте. Текст не содержит пропаганды и не представляет руководство к действию.

Как научиться думать ясно, запоминать лучше, читать быстрее и работать с информацией без перегрузки?«Азбука умственного труда» — классика советского научпопа, написанная доступным языком и удивительно актуальная до сих пор. Автор книги — Иосиф Ребельский, известный педагог, популяризатор науки и логики, преподаватель, умевший объяснять сложное просто и увлекательно.И. Ребельский учит, как организовать свой умственный труд: от ведения конспектов до эффективного чтения и борьбы с усталостью. Автор рассказывает простыми словами — о памяти, внимании, логике, конспектах, чтении и умении учиться. Эта книга станет незаменимой для школьников, студентов, преподавателей, всех, кто учится или работает головой.«Азбука умственного труда» — это инструкция по работе с собственным мышлением, проверенная временем и поколениями.