Книга посвящена не столько рассмотрению механизмов старения организма человека, сколько анализу возможностей его замедления на основе новейших исследований и перспектив долголетия. Ученые-генетики, врачи-гериатры, фармакологи и специалисты по старению человека объединились с одной целью: разработать алгоритмы для построения индивидуального плана здорового долголетия.- Программа старения клетки: как регулировать укорочение теломер.- Свободные радикалы как редокс-таймер долголетия: антиоксидантная фармаколия старения.- Иммунная теория старения — современные возможности влияния на рост соматических клеток.- Детерминанты продуктивного долголетия: откуда берутся «голубые зоны».- Стэнфордские законы долголетия по Терману — Фридману — Мартин.Самый полный справочник активного долголетия для современного человека, созданный при участии члена-корреспондента РАН Москалева Алексея Александровича и основателя Европейского Университета Долголетия Юсиповой Юлии Хайдаровны.