Мы привыкли заботиться о теле, но истинная молодость и энергия зависят от продуктивности мозга. Чтобы ясность мыслей и острая память радовали вас долгие годы, нужна ежедневная нагрузка. Работа и привычные задачи не справляются.Эта тетрадь — фитнес-тренер для ваших нейронов. Всего 15 минут «умной» гимнастики в день разбудят «спящие» связи, улучшат концентрацию и помогут забыть о чувстве усталости к середине дня. Вы начнете запоминать больше, соображать быстрее и выдавать идеи там, где другие «зависают».Работа с тетрадью рассчитана на 20 дней, а упражнения выстроены от простых к более сложным. Выполнять задания можно где угодно — в метро, в очереди, в дороге или в обеденный перерыв. Регулярные занятия также помогут снизить риск возможных возрастных изменений.