Альпина: психология и философия
Показаны все результаты (59)Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-
![[покет-серия] Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством](https://img.knigamir.com/rs:176:238/605/6059fc7dab3a2e4bdccf2591154982dd.jpg)
[покет-серия] Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством
Джеймисон Кей 71 ₪Книга «[покет-серия] Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 240. Автор: Джеймисон Кей. Стандарт: 14. Возрастная категория: 18+. Формат, ммсм: 120x170x10. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Можайск.
-
![[покет-серия] С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города (новое, дополненное издание)](https://img.knigamir.com/rs:176:238/f14/f145960ed72725b18c2efeeed5ca8677.jpg)
[покет-серия] С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города (новое, дополненное издание)
Варламова Дарья, Зайниев Антон 80 ₪Книга «[покет-серия] С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города (новое, дополненное издание)». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 438. Автор: Варламова Дарья, Зайниев Антон. Стандарт: 8. Возрастная категория: 18+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. […]
-

Как перестать быть хорошей девочкой: Рабочая тетрадь
Эрхардт Уте 71 ₪Супербестселлер Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» покорил женщин по всему миру и изменил их жизнь к лучшему. Читательницы стали активно обращаться к автору за практической помощью, они просили разъяснить, как последовательно применять идеи ее книги в повседневной жизни. Отсюда и появилось руководство «Как перестать быть хорошей девочкой».Эта рабочая тетрадь — незаменимый инструмент для всех женщин, стремящихся к внутренней свободе и реализации своих желаний. Автор предлагает практические задания, упражнения и конкретные стратегии, чтобы шаг за шагом перенести теоретические идеи в повседневную жизнь: научиться говорить «нет», отстаивать свои границы, слышать собственные желания и признавать ошибки не как поражение, а как опыт. Практикум охватывает ключевые сферы — отношения, работу, семью, дружбу, помогая распознать распространенные ловушки мышления и избавиться от «комплекса хорошей девочки».
-

Секс, деньги, счастье и смерть: Как найти себя в этой жизни
де Врис Манфред Кетс 127 ₪Как современному человеку достичь гармонии между собой и окружающим миром? Как стать счастливым? И обязательно ли для этого нужны деньги? Наконец, надо ли бояться смерти? На страницах книги известный психолог и специалист в области управления Манфред Кетс де Врис ищет ответы на эти важнейшие жизненные вопросы. Используя свой опыт и знания в сферах менеджмента и психотерапии, он пытается получить «трехмерное изображение» человека и понять его сложнейшую природу. Готовых рецептов не существует, все ответы нужно искать внутри себя, но для этого придется совершить трудное и увлекательное путешествие в глубь своей души.Книга адресована широкому кругу читателей.
-

Новый переломный момент: Социальная инженерия, информационные эпидемии и режиссирование глобальных процессов
Гладуэлл Малкольм 125 ₪Аннотация к книге «Новый переломный момент. Социальная инженерия, информационные эпидемии и режиссирование глобальных процессов» Гладуэлл М.:Малкольм Гладуэлл, один из самых читаемых публицистов мира и автор нескольких бестселлеров, вновь берется за тему социальных эпидемий, на этот раз с целью объяснить темную сторону этого явления. Если мир можно сдвинуть с места легким толчком, значит, власть у тех, кто знает, где и когда толкнуть. Так кто же эти люди, каковы их намерения и какими формами социальной инженерии они пользуются? Вместе с автором читатель побывает в загадочном офисном центре в Майами с очень странными арендаторами, заглянет в бостонский отель Marriott Long Wharf на корпоративное мероприятие, обернувшееся катастрофой, узнает о телесериале 1970-х, перевернувшем мир. Гладуэлл мастерски рассказывает истории о банкирах, мошенниках, спортсменах, политиках и наркоторговцах, чтобы показать, как социальные инфекции заражают общество, меняя установки миллионов людей, и в конечном счете формируют глобальные процессы. Читать дальше…
-
![[покет-серия] Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям](https://img.knigamir.com/rs:176:238/9cf/9cfd539761e68595e4b19a58940942e1.jpg)
[покет-серия] Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
Чэнь Юн Кан 62 ₪Книга «[покет-серия] Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 192. Автор: Чэнь Юн Кан. Стандарт: 16. Возрастная категория: 12+. Формат, ммсм: 120x170x10. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Можайск.
-
![[покет-серия] Сверхчувствительность как суперсила](https://img.knigamir.com/rs:176:238/c62/c625f0cce733b77024fb491708d098f8.jpg)
[покет-серия] Сверхчувствительность как суперсила
Граннеман Дженн, Соло Андре 74 ₪Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те просто драматизируют. Но Дженн Граннеман и Андре Соло уверены, что чувствительность — дар сродни суперсиле, ведь сверхчувствительные люди способны проявлять большую эмпатию, обладают развитой интуицией и сенсорным интеллектом. А еще их намного больше, чем кажется на первый взгляд, и авторы книги призывают принять ценность сверхчувствительности и научиться с ней жить.Из этой книги вы узнаете, что такое сверхчувствительность на самом деле, как общаться и работать с чувствительными людьми, каковы они в любви и дружбе, как растить сверхчувствительного ребенка.Независимо от того, сверхчувствительны ли вы или знакомы с такими людьми, книга поможет понять и признать этот уникальный аспект личности.
-
![[покет-серия] Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства](https://img.knigamir.com/rs:176:238/d0d/d0d6d5254c07f7ee6532da4af7ca8655.jpg)
[покет-серия] Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Погребняк Анна 62 ₪Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
-
![[покет-серия] Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое](https://img.knigamir.com/rs:176:238/ea7/ea7d0f44df2fc711c719e94ec873a634.jpg)
[покет-серия] Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Новара Даниэле 74 ₪Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал.В своей работе Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров — рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
-
![[покет-серия] Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало](https://img.knigamir.com/rs:176:238/2d9/2d98f5a88bd342acdfe8a7bce9963f80.jpg)
[покет-серия] Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
Керре Наталья 71 ₪Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска. Ее автор, психолог-консультант Наталья Керре, поможет вам понять и полюбить самих себя — настоящих, без навязанных обществом масок. Она пишет о том, что останавливаться необязательно в любом возрасте, а делать всегда по-своему — добродетель, ведущая напрямик к счастью. Если вы хотите выбраться из состояния «всё хорошо, но ничего хорошего» и сделать свою жизнь такой, какую раньше не могли даже вообразить, скорее переворачивайте страницу и читайте.
-
![[покет-серия] Жить хорошо: Модели личной философии от буддизма до светского гуманизма](https://img.knigamir.com/rs:176:238/ef3/ef3cd9f658c304e84b1a46820c8860c1.jpg)
[покет-серия] Жить хорошо: Модели личной философии от буддизма до светского гуманизма
Пильюччи,Клири,Кайфман (под редак.) 71 ₪У каждого человека есть жизненная философия. Чаще всего она закладывается в детстве как результат воспитания в семье. Редкие люди выбирают ее сознательно, как и случилось с некоторыми из авторов этого сборника, а все они признанные авторитеты и блестящие специалисты в своей области.
-

Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе
Ариели Дэн 109 ₪Книга «Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2023. Тираж: 200000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 378. Автор: Ариели Дэн. Стандарт: 1400. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 241. Ширина: 171. Типография: Ульяновск. Город: М.
-

Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам. 4-е изд. Гладуэлл М.
Гладуэлл М. 36 ₪Как возникает мода? Почему происходит рост и спад уровня преступности? Как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами? Каким образом распространяется среди подростков пристрастие к курению? Чтобы понять, как возникает феномен толпы и многие другие массовые явления, характерные для сегодняшней жизни, надо рассматривать их как эпидемии. Идеи, товары, информация и типы поведения распространяются точно так же, как вирусы. Небольших усилий, приложенных в нужном месте, бывает достаточно, чтобы создать глобальную тенденцию. Автор стремится ответить на два главных вопроса: почему одни идеи, типы поведения или продукты вызывают эпидемии, а другие — нет, и что мы можем сделать для того, чтобы по своему желанию вызывать благотворные эпидемии и последовательно управлять ими? Книга адресована широкому кругу читателей.
-
![[покет-серия] Счастье по Аристотелю: Как античная философия может изменить вашу жизнь](https://img.knigamir.com/rs:176:238/14e/14e469acd0e9c9dcc934ef5f5fafb74f.jpg)
[покет-серия] Счастье по Аристотелю: Как античная философия может изменить вашу жизнь
Щербинина Ю. 74 ₪Книга «[покет-серия] Счастье по Аристотелю: Как античная философия может изменить вашу жизнь». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2023. Тираж: 1500. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 384. Автор: Щербинина Ю. Стандарт: 20. Возрастная категория: 12+. Формат, ммсм: 170×215. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Киров.
-

Логотерапия и экзистенциальный анализ: статьи и лекции. 2-е изд (обл.)
Франкл Виктор 80 ₪В основу книги психиатра, психолога, невролога, философа и основателя Третьей Венской школы психотерапии Виктора Франкла вошли 13 написанных им за 60 лет работы статей и лекций о логотерапии — психотерапевтическом методе, в котором делается акцент на поисках человеком смысла бытия. В книге прослеживается зарождение и становление лого-терапии, дается ее теоретическое обоснование и приемы практического применения. Помимо этого, сборник чрезвычайно интересен как документ эпохи, как свидетельство выжившего очевидца и участника трагических событий XX века, призванного собственной жизнью и судьбой проверить и подтвердить теоретические положения своих умозаключений. Биография Виктора Франкла, прошедшего ужас нацистских лагерей смерти, служит ярчайшим доказательством его выводов о том, что главной жизненной силой является воля человека к смыслу.Эта книга — долгожданное событие для логотерапевтов, психотерапевтов, психологов, педагогов, а также для широкого круга читателей, задумывающихся о смысле жизни и путях его поиска.
-

Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие истории + Покет-серия
Гладуэлл Малкольм 62 ₪Автор мировых бестселлеров журналист New Yorker Малкольм Гладуэлл рассматривает самые разные вещи — деятельность разведчиков, поиск талантливых сотрудников, рецептуру кетчупа, методы дрессировки собак, инвестирование в ценные бумаги, техногенные катастрофы — под таким углом, что невольно удивляешься, как мало мы знаем, как часто заблуждаемся, как много интересного скрыто в самых обычных предметах, явлениях, людях. Книга будет интересна широкому кругу читателей.
-

Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам + Покет-серия
Гладуэлл Малкольм 71 ₪Как возникает мода? Почему происходит рост и спад уровня преступности? Как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами? Каким образом распространяется среди подростков пристрастие к курению? Чтобы понять, как возникает феномен толпы и многие другие массовые явления, характерные для сегодняшней жизни, надо рассматривать их как эпидемии. Идеи, товары, информация и типы поведения распространяются точно так же, как вирусы. Небольших усилий, приложенных в нужном месте, бывает достаточно, чтобы создать глобальную тенденцию. Автор стремится ответить на два главных вопроса: почему одни идеи, типы поведения или продукты вызывают эпидемии, а другие — нет и что мы можем сделать для того, чтобы по своему желанию вызывать благотворные эпидемии и последовательно управлять ими. Книга адресована широкому кругу читателей.
-
![[покет-серия] Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе](https://img.knigamir.com/rs:176:238/ec0/ec0634e27d0e2b8d3ad3e55126e21190.jpg)
[покет-серия] Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Кроль Леонид 62 ₪Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью?Из книги, написанной двумя норвежскими авторами — журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие психопаты, почему они так ведут себя с другими людьми и с какой стати им многое сходит с рук. В книге описаны разные типы психопатических личностей, а также манеры их поведения. Авторы приводят примеры наиболее типичных случаев попадания жертв к психопатам «на крючок» и предлагают действенные способы спасения даже из патовых ситуаций.
-
![[покет] Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику](https://img.knigamir.com/rs:176:238/237/2376c534a9d7452c81764bfd3e91e6ef.jpg)
[покет] Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику
Егоров Е.Е. 55 ₪Книга «[покет] Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2023. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 188. Автор: Егоров Е.Е. Стандарт: 15. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Казань.
-

Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя + Покет серия
Нарциссова Наталья (переводчик), де Врис Манфред Кетс 74 ₪Как современному человеку достичь гармонии между собой и окружающим миром? Как стать счастливым? И обязательно ли для этого нужны деньги? Наконец, надо ли бояться смерти? На страницах книги известный психолог и специалист в области управления Манфред Кетс де Врис ищет ответы на эти важнейшие жизненные вопросы. Используя свой опыт и знания в сферах менеджмента и психотерапии, он пытается получить «трехмерное изображение» человека и понять его сложнейшую природу. Готовых рецептов не существует, все ответы нужно искать внутри себя, но для этого придется совершить трудное и увлекательное путешествие в глубь своей души. Книга адресована широкому кругу читателей.
-

Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода + Покет серия АПиФ
Федэл Тэмсен 62 ₪Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям.Книга известной телеведущей и писательницы Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а потом прошла через мучительный развод, но нашла в себе силы жить дальше и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.«После развода я думала, что никогда уже ни в чем не преуспею. Несмотря на все профессиональные достижения, я чувствовала себя жуткой неудачницей. Однако авторитетные советы, план действий, смена настроя и образа мыслей помогли мне понять, что этот конец на самом деле только начало, отправная точка для поисков себя. И теперь я хочу помочь вам нащупать вашу отправную точку».Для всех, кто пережил развод или разрыв отношений с партнером.
-
![[покет-серия] Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе](https://img.knigamir.com/rs:176:238/2b1/2b142ccb3c5a22811e3e98b69ace15a4.jpg)
[покет-серия] Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе
Ариели Дэн 63 ₪Большинство из нас считает себя честными людьми, но на самом деле все мы периодически лжем, порою даже не осознавая это. Новая книга Дэна Ариели, автора бестселлера «Предсказуемая иррациональность», посвящена нечестности. Он исследует мотивы, заставляющие людей мошенничать, и помогает понять, что делает нас нечестными. Научные выводы на основе психологических экспериментов автора помогут изменить ваше восприятие как собственных действий и поступков, так и окружающих вас людей. Также вы узнаете о способах, позволяющих сделать поведение людей более честным — как в личной, так и в корпоративной жизни.
-

36.АльП.Мужские правила:Отношения,секс,психология
Мэнсон Марк, Ястребов Глеб Гарриевич (переводчик) 107 ₪Марк Мэнсон, автор супербестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново», написал практическое руководство для мужчин о том, как привлечь и удержать внимание женщин. От тысяч других пособий на ту же тему оно отличается как любовь королевы от предложения секса за деньги на привокзальной площади. Мэнсон честен перед собой и читателем. Добиться даже самой недоступной женщины можно. Надо просто перестать лгать себе и другим, научиться общаться, избавиться от образа крутого альфа-самца (если вы планируете завести отношения, а не ограничиться очередным телефонным номером) и банально работать над собой. Женщинам нравятся искренность, бескорыстие, независимость и уязвимость. Да, уязвимость. Не как прием, а как образ мыслей и жизни. Важно осознать свою ценность и понять свои желания. Вам будут отказывать — и это нормально. Чтобы выигрывать, не надо бояться. Отказ — это начало. Неуспех сегодня можно обратить в завтрашний триумф. Эта книга не о том, как затащить девушку в постель. Уроки Мэнсона покажут вам, как стать мужественным и естественным, цельным и внутренне свободным, как измениться, чтобы изменить отношение к себе. Когда вы станете внутренне готовы, вам уже не будет интересно бегать за каждой юбкой. Вы увидите ту, которая сделает вас счастливым. А самое главное — она увидит вас.
-
![[покет-серия] Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить](https://img.knigamir.com/rs:176:238/6f1/6f14cafa7b7b0840aaaa6badb971b99a.jpg)
[покет-серия] Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Фрайер Дэниел 71 ₪Книга «[покет-серия] Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 362. Автор: Фрайер Дэниел. Стандарт: 16. Возрастная категория: 12+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Ульяновск.
-

Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо. 2-е изд (пер.)
Мэнсон Марк 118 ₪Эта книга не уменьшит ваши беды и проблемы. Я даже пытаться не буду. Как видите, я с вами честен. И к величию она не приведет, да и привести не может, поскольку величие — иллюзия ума, целиком надуманная цель и наша личная психологическая Атлантида. Зато научу, как обратить вашу боль в орудие, вашу травму — в силу, а ваши проблемы… в чуть более приятные проблемы. Чем не прогресс?
-

На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе + Покет-серия АПиФ
Шапиро Дэниел 62 ₪Эмоциональные конфликты вспыхивают быстро, а погасить их бывает очень непросто. Это касается и семейных споров, и острых рабочих моментов, и кровавых столкновений на национальной или религиозной почве. Профессиональный психолог и переговорщик Дэниел Шапиро, используя новейшие данные конфликтологии, социологии и психологии, опираясь на собственный опыт участия в урегулировании конфликтов международного масштаба, рассказывает о механизмах возникновения, развития и решения таких конфликтов. Преодолеть можно даже самые непримиримые разногласия, убежден автор. Он знакомит читателей с разработанной им системой приемов, позволяющих это сделать.
-

Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике
Мэнсон Марк 96 ₪Мэнсон М. М97 Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике / Марк Мэнсон ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 192 с. В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших
-
![[покет-серия] На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений](https://img.knigamir.com/rs:176:238/986/9869bb8ce76c01407e0ca57ef59f0fb4.jpg)
[покет-серия] На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений
71 ₪Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью? Из книги, написанной двумя норвежскими авторами — журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие психопаты, почему они так ведут себя с другими людьми и с какой стати им многое сходит с рук. В книге описаны разные типы психопатических личностей, а также манеры их поведения. Авторы приводят примеры наиболее типичных случаев попадания жертв к психопатам «на крючок» и предлагают действенные способы спасения даже из патовых ситуаций.
-
![[покет-серия] Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис](https://img.knigamir.com/rs:176:238/506/5063cfc572f1d1a9f17caa752d38de4f.jpg)
[покет-серия] Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис
Сигитова Екатерина 71 ₪Книга «[покет-серия] Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис». Издательство: Теории от практиков. Год выпуска: 2025. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 416. Автор: Сигитова Екатерина. Стандарт: 16. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 120. Ширина: 170. Типография: Ульяновск.
-
![[покет-серия] Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее](https://img.knigamir.com/rs:176:238/464/46479fd86d6c53498989605e81c55bb7.jpg)
[покет-серия] Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
Кроль Леонид 54 ₪Книга «[покет-серия] Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2023. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 224. Автор: Кроль Леонид. Стандарт: 20. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Ульяновск.
-
![[покет-серия] Психовампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию](https://img.knigamir.com/rs:176:238/ab3/ab31b9eb9df92829a146edceb1e31d16.jpg)
[покет-серия] Психовампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию
Пезешкиан Хамид , Фойгт Конни 65 ₪Эта книга о том, как научиться противостоять токсичным людям, если жизнь свела вас с ними, не предоставив возможность немедленного бегства. Людей, общение с которыми забирает у вас все силы и энергию, часто называют психовампирами. Книга познакомит вас с разнообразием их типажей.Вы узнаете, какие люди привлекают тот или иной тип «жертв», каковы механизмы их влияния и какие есть способы противодействия.Авторы — психиатр и психолог Хамид Пезешкиан и журналист и бизнес-коуч Конни Фойгт — доступно рассказывают об этом простым языком, приводят примеры из жизни и собственной практики.Главная цель этой книги — сначала открыть жертвам глаза на психовампиров, а затем показать методы защиты, так как других людей изменить (почти) нереально. Обезопасить себя от психовампиров непросто, но возможно, и это в наших руках.Всех нас могут окружать люди, крадущие у нас энергию, или психовампиры, которые доводят нас до эмоционального стресса. Причем палитра вампиров крайне многообразна, так как они надевают разные маски. Характеристика двенадцати видов вампиров, идентифицированных авторами этой книги, дана в первой части, где каждый тип представлен историей из жизни. В ситуациях с «вампирящими» нас людьми принципиально не бывает равновесия между тем, сколько энергии мы вкладываем, и тем, что получаем взамен. У одних людей психовампир — начальник, руководитель проекта, бывший супруг или гражданский муж, коллега по работе, у других — родители, супруг (супруга) или подруга. Для каждого из описанных случаев разъясняется психологический механизм встречи с характерным вампиром.Книга будет полезна всем, кто хочет научиться избегать конфликтов и налаживать отношения как в рабочем коллективе, так и в повседневной жизни.
-
![[покет-серия] Психология зла: Почему человек выбирает темную сторону](https://img.knigamir.com/rs:176:238/7d9/7d9478eddd842152934f6fbd0110fa26.jpg)
[покет-серия] Психология зла: Почему человек выбирает темную сторону
Шоу Джулия 55 ₪Почему существует зло? Это один из самых важных вопросов, беспокоящих человечество. Кажется, что злые люди какие-то особенные – живут по другим правилам и меркам. Но так ли отличается мозг психопата от мозга обычного человека? Скольких людей посещают фантазии об убийстве? Можно ли считать искусственный интеллект злом? Делают ли вас плохим человеком ваши сексуальные наклонности? Кто и почему становится террористом? «Психология зла» – это подробное и увлекательное исследование темной стороны человека. Доктор Джулия Шоу на примерах из массовой культуры и реальной жизни предлагает порассуждать о проблемах, о которых обычно молчат, хотя знание факторов, способных спровоцировать недопустимое поведение, помогает замечать их и не давать им развернуться в полную силу.
-

Разговоры,которые меняют жизнь:Техники экспоненциального коучинга (12+)
Саидов Михаил 125 ₪Хотели бы вы сохранять спокойствие даже в самых непростых обстоятельствах и понимать, что делать дальше? В этом поможет экспоненциальный коучинг — универсальная система, которая помогает кратно увеличивать результаты в любой сфере жизни. Она объединяет мощные инструменты из самых разных областей — от психологии до физики, от бизнеса до философии.Михаил Саидов предлагает «подслушать» десять его трансформирующих разговоров с клиентами и коллегами и научиться фундаментальным принципам, благодаря которым внимательный читатель может добиться желаемого — известности, достатка, любви, счастья.Независимо от того, хотите ли вы просто почувствовать себя лучше, начать жить ярче и радостнее, разрешить внутренний конфликт или стать эффективнее, «Разговоры, которые меняют жизнь» станут вашей настольной книгой.Мой подход помогает трансформировать жизнь клиента во всех категориях и направлениях одновременно. Такой коучинг я называю экспоненциальным.Все проблемы моих студентов, когда они пришли ко мне, сводились к проблемам мышления, эмоциональной регуляции и отсутствию важных навыков. Моя работа проста — я помогаю людям принять то, что невозможно изменить, и изменить то, что можно не принимать.К началу работы над книгой моя компания обучила более семнадцати тысяч человек и сертифицировала по нашей методике более ста экспоненциальных коучей. За последний год десятки студентов моих программ легко достигли того, чего хочет большинство людей, — денег, любви, известности, счастья.
-
![[покет-серия] Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями](https://img.knigamir.com/rs:176:238/834/834f91a011476afe4c1f34c032eb845c.jpg)
[покет-серия] Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями
Дэйл Клэр, Пейтон Патрисия 63 ₪Книга «[покет-серия] Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2023. Тираж: 4000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 512. Автор: Дэйл Клэр, Пейтон Патрисия. Стандарт: 6. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Тверь.
-
![[покет-серия] Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь](https://img.knigamir.com/rs:176:238/db8/db89b62e562d2c86a243ab01f40cdc90.jpg)
[покет-серия] Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Кукла Андре 62 ₪Книга «[покет-серия] Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 201. Автор: Кукла Андре. Стандарт: 10. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Казань.
-
![[покет-серия] Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта](https://img.knigamir.com/rs:176:238/5f4/5f48c18301f54188138a8530c96581d3.jpg)
[покет-серия] Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта
де Врис Манфред Кетс 74 ₪Автор, один из ведущих экспертов Европы в области менеджмента, всесторонне рассматривает феномен лидерства и показывает пути, которые могут улучшить способность руководителя понимать самого себя, мотивировать и поддерживать своих подчиненных. Анализируются такие проблемы, как естественная человеческая тенденция сопротивляться переменам; взаимодействие рационального и иррационального в поведении руководителей; жизненный цикл руководителя и преемственность руководства; утрата энтузиазма и апатия служащих; деструктивные стили руководства. Кетс де Врис детально исследует характеристики эффективного лидерства и выделяет навыки, отличающие эффективного руководителя. Показывает, как компании могут оценить лидерские способности потенциальных кандидатов и развить навыки лидерства в тех, кто уже занимает руководящие должности. Книга содержит практические упражнения и анкеты, которые помогут оценить положение дел в компании, вскрыть опасные симптомы и предотвратить появление серьезных проблем. Книга адресована прежде всего предпринимателям, руководителям и топ-менеджерам компаний, однако будет интересна и широкой аудитории.
-
![[покет-серия] Человек уверенный: 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог](https://img.knigamir.com/rs:176:238/488/488bf4c5f05633627123fb946f77048a.jpg)
[покет-серия] Человек уверенный: 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Форен Кэролайн 62 ₪Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — все это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.Я расскажу читателям, как добиться процветания, невзирая на страх, потому что страх и тревога — неотъемлемые части нашей жизни, такова уж человеческая природа. Однако вам предстоит узнать, что страх и уверенность — две стороны одной медали и лишь от вас зависит, какое из этих состояний возьмет верх.
-
![[покет-серия] Счастливая жизнь: Руководство по стоицизму для современного человека](https://img.knigamir.com/rs:176:238/53b/53bc4f39281ed237af62607e08b74255.jpg)
[покет-серия] Счастливая жизнь: Руководство по стоицизму для современного человека
Пильюччи Массимо 84 ₪Книга «[покет-серия] Счастливая жизнь: Руководство по стоицизму для современного человека». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2024. Тираж: 4000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 160. Автор: Пильюччи Массимо. Стандарт: 16. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Тверь.
-
![[покет-серия] Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя](https://img.knigamir.com/rs:176:238/d6e/d6e805b834c041cb6282c57b0b4c8933.jpg)
[покет-серия] Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Стоссел Скотт 63 ₪Книга «[покет-серия] Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя». Издательство: Альпина Нон Фикшн. Год выпуска: 2023. Тираж: 3000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 592. Автор: Стоссел Скотт. Стандарт: 10. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Ульяновск.
-
![[покет-серия] Взлом психологии: Все психологические теории в одной книге](https://img.knigamir.com/rs:176:238/69e/69ef241eb7c4d0bfd019642aa5e9ca3b.jpg)
[покет-серия] Взлом психологии: Все психологические теории в одной книге
Мэнн Сэнди 71 ₪Если вы хотите быстро узнать все самое важное о психологии, то лучшей книги вамне найти. Как устроен и работает мозг? Как работает восприятие и как устроена память? Почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке? Что такое оговорки по Фрейду и почему возникают фантомные боли? Какие ученые внесли наибольший вклад в психологию и какие существуют психологические школы? Кто и когда провел важнейшие психологические эксперименты, давшие нам новые знания о поведении человека? Как психологи проводят свои исследования и зачем нужны психологические тесты? Каковы самые распространенные психические расстройства и как их лечат? Ну и наконец, вы получите практические навыки о том, как ослабить боль, расстаться с вредными привычками, похудеть и даже улучшить мыслительные навыки.
-
![[покет-серия] Скрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения](https://img.knigamir.com/rs:176:238/656/6569fa7a3efe5df5da5713e68c3e5e9f.jpg)
[покет-серия] Скрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения
Ахола Анджела 65 ₪Книга «[покет-серия] Скрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2024. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 284. Автор: Ахола Анджела. Стандарт: 20. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Ульяновск.
-
![[покет-серия] Осторожно, нарцисс! Как жить и работать с этими самовлюбленными типами](https://img.knigamir.com/rs:176:238/4a5/4a5f18d369bedcd271e7009f4e0f3c3a.jpg)
[покет-серия] Осторожно, нарцисс! Как жить и работать с этими самовлюбленными типами
Бурго Джозеф 71 ₪Эгоцентрики, все помыслы которых сосредоточены только на них самих, — вот кто такие нарциссы. Со стороны они часто кажутся нам яркими и интересными, но на самом деле это умелые и жестокие манипуляторы, готовые на все ради того, чтобы быть в центре внимания.Их бывает очень непросто распознать, но научиться делать это жизненно необходимо: общение с нарциссами может повредить вашей карьере, разрушить отношения с друзьями и близкими, подорвать здоровье.Что делать, если таким человеком оказался ваш родственник, начальник, друг или партнер?Автор книги рассказывает о правилах поведения с нарциссами любого типа: моралистами, мстителями, провокаторами и многими другими. Он анализирует наиболее распространенные поведенческие модели и дает рекомендации, как не поддаваться влиянию самовлюбленных типов.
-
![[покет-серия] Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день](https://img.knigamir.com/rs:176:238/640/640982b071bbd25cd1b04bdc5602d1f2.jpg)
[покет-серия] Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
Сигитова Екатерина 55 ₪Книга «[покет-серия] Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2023. Тираж: 4000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 383. Автор: Сигитова Екатерина. Стандарт: 10. Возрастная категория: 18+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Тверь.
-
![[покет-серия] Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями](https://img.knigamir.com/rs:176:238/08c/08c03556c75419a2a52f27ea76602c9e.jpg)
[покет-серия] Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями
Майк Эннесли 65 ₪Все мы периодически сталкиваемся с трудными людьми. Отказаться от некомфортного общения с ними не всегда возможно, ведь это могут быть наши родственники иди коллеги, друзья или давние знакомые. Возможно ли жить в согласии с ними и при этом сохранить нервы и им, и себе?Автор книги Майк Эннесли рассказывает, как четко и безопасно выстраивать коммуникацию с трудными людьми самых разных типов: распознавать их цели и предугадывать нежелательные действия, подмечать слова-маяки, указывающие, что собеседник вот-вот перейдет в наступление; четко обозначать границы, делать свои аргументы убедительными, правильно проявлять сочувствие и понимание. Каждая рекомендация подкрепляется пошаговыми инструкциями. Используя предлагаемые автором инструменты, вы научитесь менять самые сложные ситуации в свою пользу.
-

Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
Стрип Пег , Колпакова Наталья (переводчик) 161 ₪Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной самооценки. Автор Пег Стрип выделяет несколько различных, но взаимосвязанных этапов на пути восстановления вашей жизни от последствий токсического детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, НАПРАВЛЕНИЕ. Каждый шаг четко объяснен и подробно описан историями других женщин, подходами, взятыми из психологии и других дисциплин, и уникальными упражнениями. Книга поможет читателю справиться с собственной неуверенностью в себе и даст осознание того, как обращение с матерью продолжает формировать ваше поведение даже сегодня. Сообщение книги: то, что вы пережили в детстве, не должно продолжать удерживать вас в жизни. То, что было изучено, может быть отучено с усилием.
-
![[покет-серия] Позитивная иррациональность: Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков](https://img.knigamir.com/rs:176:238/e50/e50115d5e98afbf3750e873bc1588488.jpg)
[покет-серия] Позитивная иррациональность: Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков
Ариели Дэн 74 ₪Эта книга — захватывающее исследование Дэна Ариели, эксперта в области поведенческой экономики и автора бестселлера «Предсказуемая иррациональность», о неожиданной пользе нелогичных поступков на работе и в личной жизни.Почему высокие бонусы не мотивируют и что на самом деле заставляет нас хорошо работать? Почему мы склонны переоценивать то, что делаем? Как мы адаптируемся к новым условиям и привыкаем к отдельным вещам? Почему нам так важно отомстить обидчику во что бы то ни стало? Какие методы поиска партнера через интернет работают?«Когда мы начинаем лучше понимать, что же на самом деле управляет нашим поведением, а что уводит нас в сторону (будь то деловые решения, связанные с вознаграждением или мотивацией, или личные вопросы, связанные с поиском счастья или партнера), мы лучше контролируем наши деньги, связи, ресурсы, безопасность и здоровье».«Если мы поймем, каким образом действуем на самом деле, то сможем с большей степенью готовности изучать собственные предубеждения, лучше разобраться в том, каким образом они влияют на нас, а следовательно, сможем принимать лучшие решения».Для тех, кто хочет узнать больше о скрытых силах, определяющих наше поведение, и научиться принимать лучшие решения.
-
![[покет-серия] Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь](https://img.knigamir.com/rs:176:238/cdb/cdbf1acd9ebe7a5eb0bc4df10e183b9e.jpg)
[покет-серия] Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
Стрип Пег 89 ₪Принято считать, что материнская любовь безусловна и незыблема. Мало кто готов признать, что бывают жестокие, нелюбящие матери.Вырастая, дети таких матерей зачастую молчат о пережитом и страдают от одиночества. Внешние достижения таких людей нередко лишь маскируют подлинное самовосприятие: они до сих пор несчастливы из-за происходившего с ними в детстве, несмотря на успешную карьеру и то, что им удалось создать собственные семьи.Книга американской писательницы Пег Стрип, в прошлом — нелюбимой дочери, адресована женщинам, прошедшим через такой опыт.Автор не только приводит множество историй, рассказанных дочерями нелюбящих матерей, но и описывает методы, помогающие избавиться от гнета прошлого.
-
![[покет-серия] В поисках потока: Психология включенности в повседневность](https://img.knigamir.com/rs:176:238/e21/e2122cada59158a2285d91f1decd30b6.jpg)
[покет-серия] В поисках потока: Психология включенности в повседневность
Михай Чиксентмихайи 80 ₪Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни.
В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга — начинаем испытывать скуку.
Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия.
Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и счастью.
Каждая новая книга Чиксентмихайи — событие. Универсальное значение ее в том, что она дает очень простые и действенные подсказки по самореализации, полезные для любого человека — от медсестры и домохозяйки, до ученого и предпринимателя — в процессе самых рутинных занятий жизни — от повседневных профессиональных занятий до мытья посуды и выгуливания собаки.
Для людей всех профессий и возрастов, для всех, кто хочет жить полнокровной жизнью и получать удовольствие каждый день, а не от случая к случаю.
-

АлП.О смысле жизни
Франкл Виктор Эмиль 83 ₪О смысле жизни / Виктор Франкл ; Пер. с нем. — М. : Альпина нон-фикшн, 2023. — 164 с.ISBN 978-5-00139-621-5Название книги «О смысле жизни» точно и емко отражает суть и главную тему человеческих и научных поисков Виктора Франкла. В ней читатель найдет не
-

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел + покет-серия
Уивер Либби 55 ₪Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
-

Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе + Покет-серия
Рапсон Джеймс, Инглиш Крейг 62 ₪Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь.Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.Практики, представленные в этой книге, помогут вам:
-
![[покет-серия] Разговор с незнакомцем: Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам](https://img.knigamir.com/rs:176:238/f84/f84aedabfdb85b0297f33f8bf0099da5.jpg)
[покет-серия] Разговор с незнакомцем: Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам
Гладуэлл Малкольм 71 ₪Представьте себя на месте судьи, которому нужно решить, отпустить ли подозреваемого под залог. Вам предлагают либо просто ознакомиться с сухими фактами биографии подозреваемого, либо встретиться и поговорить с ним лично, посмотреть в глаза и увидеть реакцию. Многие из нас выберут второй вариант — ведь зачастую мы считаем информацию, полученную при личном контакте, необыкновенно ценной. Но именно в этом, по мнению Малкольма Гладуэлла, и кроется причина роковых ошибок, личных трагедий, неверных судебных решений и даже катастроф мирового масштаба.Шпионка, которая долгие годы работала в управлении Пентагона, передавая данные кубинской разведке. Политики, не сумевшие распознать двойную игру Гитлера, что привело мир к катастрофе. Полицейские, стреляющие в невинных людей, просто потому что их реакции кажутся им подозрительными. Родители, которые не могут распознать в спортивном докторе насильника, растлевающего их детей. Автор анализирует все эти истории и приходит к шокирующим выводам.Оказывается, мы не в состоянии распознать лжеца, даже когда общаемся с ним на протяжении долгого времени. И все наши привычные представления о подозрительном поведении людей, их мимике, жестах, интонациях оказываются в корне неверными. Малкольм Гладуэлл предлагает нам отправиться в интеллектуальное приключение по темной стороне человеческой натуры.Вы убедитесь, что наше представление о незнакомцах почти всегда не совпадает с реальностью, а неправильное восприятие их поведения может иметь катастрофические последствия.«Мы ведем себя не как ученые-скептики, кропотливо собирающие свидетельства в пользу истинности или ложности теории, прежде чем сделать вывод. Мы поступаем ровно наоборот: начинаем с веры и прекращаем верить, когда больше уже не можем отмахнуться от своих сомнений и опасений. Ну вот, скажете вы, очередная парадоксальная теория из числа тех, что так любят выдвигать социологи и психологи. Но не спешите с выводами. Презумпция правдивости — это основополагающее обстоятельство, которое объясняет множество особенностей человеческого поведения, которые иначе объяснить просто невозможно».«Жесткий взгляд. Сжатые губы. Но этот „гнев“ тробрианцев поставил в тупик. Взгляните, как они оценили сердитое лицо: 20% назвали его радостным, 17% — грустным, 30% — испуганным, еще 20% считают, что это лицо выражает отвращение, и только 7% трактовали фото точно так же, как и испанские школьники».
-

Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками
Суним Э.,Суним Г. 125 ₪«Принимать других сложно, но жить в гармонии с собой еще труднее. Ошибки, о которых мы жалеем, конфликты, предубеждения, чувство вины, страхи и нелюбовь — причина всех наших бед зачастую кроется в неприятии себя. Как найти баланс и начать спокойно относиться к своим и чужим несовершенствам? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя переводится как «стихийная мудрость», щедро делится с нами открытиями, к которым он пришел за время своего духовного пути. Книга деликатно и легко отвечает на очень сложные вопросы. Почему постоянное желание быть хорошим приводит к депрессии? В чем причина тревожности и трудоголизма? Как отношения с отцом в детстве влияют на нашу взрослую жизнь? Как пережить обиду и научиться прощать? Гемин Суним поможет вам заново открыть себя и научит жить в ладу с другими людьми и миром в целом. «
-

Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас
Дейли Эллина 107 ₪Почему рожденным в 1980-2000 гг. так тяжело определить свои желания и цели в жизни, придерживаться своих ценностей, строить здоровые отношения с другими людьми и стать уверенными в себе? Мы боимся не оправдать чьих-то ожиданий, зависим от чужого мнения, мучаемся от излишней тревожности. А что если жить можно без страданий?
Прожить первую четверть жизни, формируя свой собственный путь, без оглядок на других — это вызов, который способен изменить качество жизни в лучшую сторону. Но для этого требуется избавиться от страха ошибиться, взять себя в руки и стать лидером своей жизни.
-
![[покет-серия] Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни](https://img.knigamir.com/rs:176:238/453/453be645535e0c9bf195faaf027cac2f.jpg)
[покет-серия] Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Гарсиа [Кирай] Эктор, Миральес Франсеск 71 ₪Книга «[покет-серия] Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2023. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 176. Автор: Гарсиа [Кирай] Эктор, Миральес Франсеск. Стандарт: 30. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Ульяновск.
-
![[покет-серия] Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек](https://img.knigamir.com/rs:176:238/aeb/aeb96cd464173741a4443ce600edbce7.jpg)
[покет-серия] Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Фитисов Н. (переводчик), Санд Илсе 53 ₪Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам. Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
-
![[покет-серия] Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему](https://img.knigamir.com/rs:176:238/2ea/2ea6468eea0c35cc2323ab66a744a389.jpg)
[покет-серия] Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Джонсон Вик 62 ₪Книга «[покет-серия] Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Тираж: 4000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 176. Автор: Джонсон Вик. Стандарт: 16. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Ульяновск.
-
![[покет-серия] Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни](https://img.knigamir.com/rs:176:238/2c9/2c9d745f58c3d10d461736b91de7eca5.jpg)
[покет-серия] Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
Рязанцев Александр 65 ₪Книга «[покет-серия] Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2024. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 148. Автор: Рязанцев Александр. Стандарт: 12. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 120x170x10. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Казань.
-
![[покет-серия] Совесть: Происхождение нравственной интуиции](https://img.knigamir.com/rs:176:238/a03/a0366aa3a31d965ceb492c963d1cafc7.jpg)
[покет-серия] Совесть: Происхождение нравственной интуиции
Черчленд Патриция 62 ₪Что есть добро и зло? Как мы отличаем одно от другого? Присуща ли совесть человеку от природы, или это плод воспитания и среды? Эти вечные вопросы основоположница нейрофилософии Патриция Черчленд рассматривает через призму биологии и философии.Автор уверенно проводит нас по лабиринтам последних открытий в области нейронауки, генетики, эволюции, психологии, психиатрии, антропологии, экономики, политики и философии, объясняя, как формируются эталоны поведения в разных социальных группах и культурах. Обращаясь к эволюции, она показывает, почему мозг ребенка с самых первых дней настроен на формирование эмоциональных связей, сотрудничество и заботу.Переходя к философии, она выясняет, почему понятие совести играет центральную роль в любом обществе, как нравственные установки передаются из поколения в поколение и почему нормы морали не одинаковы в разных культурах.Благодаря непревзойденной способности увязывать между собой идеи, лежащие в разных плоскостях, Патриция Черчленд по-новому раскрывает перед нами сложную тему, касающуюся самой сути того, что делает нас людьми.Очень заманчиво надеяться, что совесть всегда исходит из универсальной нравственной истины, и поэтому достаточно прислушаться к ней, и наш поступок будет морально оправдан. Однако на самом деле придется признать прискорбный факт: даже те, кто поступает по совести, нередко расходятся в ее велениях, а значит, и решения принимают разные.Совесть перфекциониста — это, по сути, неусыпный надсмотрщик, который постоянно ставит невыполнимые задачи и без устали бранит за мнимую порочность.Автор книги — основоположница нового научного направления, нейрофилософии, использование методов естественных наук применительно к философским вопросам делает эту книгу уникальной.Нравственные нормы вырабатываются в основном как практические решения социальных проблем — примерно как нормы и стандарты в кораблестроении диктуются практическими нуждами мореплавания.Лауреат стипендии Макартура
