ГЛАВНОЕ ПРО — это серия книг, в которых эксперты-практики максимально просто объясняют сложные понятия. А заодно показывают, как с их помощью облегчить себе жизнь.Слово «психосоматика» сегодня звучит повсюду — в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие?Эта книга поможет понять:• что стоит за понятием «психосоматика»;• как эмоции и стресс влияют на физическое состояние;• почему лечение симптомов не всегда дает результат;• как распознавать сигналы своего тела;• какие шаги помогают снизить напряжение и улучшить самочувствие.

ГЛАВНОЕ ПРО — это серия книг, в которых эксперты-практики максимально просто объясняют сложные понятия. А заодно показывают, как с их помощью облегчить себе жизнь.В этой книге вы найдете все, что нужно знать о гипнозе: его происхождение, виды и проявления. Она поможет развенчать мифы и увидеть за ними понятные психологические механизмы, которые ежедневно влияют на наше внимание, восприятие и поведение.Вы узнаете:• что такое гипноз и как он работает на уровне психики;• почему вы уже сталкиваетесь с элементами гипноза в повседневной жизни;• какие мифы мешают понять его реальные возможности;• как состояние фокуса и внушения влияет на поведение и решения;• как использовать принципы гипноза для работы с собой и другими.

ГЛАВНОЕ ПРО — это серия книг, в которых эксперты-практики максимально просто объясняют сложные понятия. А заодно показывают, как с их помощью облегчить себе жизнь.Вы наверняка слышали слово «архетипы» в разговорах о психологии, маркетинге или самопознании. Но что на самом деле оно означает? Абстрактную теорию или реальный инструмент для творчества, ведения блога, рекламы, дизайна, управления людьми и понимания самого себя?Вы узнаете:• как архетипы помогают в работе и жизни;• что такое Тень, Персона и Самость и почему в них должен разбираться каждый образованный человек;• в чем разница между Анимой и Анимусом и почему это важно для понимания кино и литературы;• как архетипы создают второе дно в любом искусстве.

ГЛАВНОЕ ПРО — это серия книг, в которых эксперты-практики максимально просто объясняют сложные понятия. А заодно показывают, как с их помощью облегчить себе жизнь.ТРИЗ — это система изобретательского мышления, которая позволяет находить сильные решения не случайно, а с опорой на понятные алгоритмы и принципы. Она объясняет, почему одни люди выходят за рамки шаблонов и создают новые идеи, а другие продолжают мыслить по привычным схемам.Вы узнаете:• что такое ТРИЗ и как работает теория решения изобретательских задач;• как находить нестандартные решения в работе и жизни;• какие приемы помогают выходить за рамки привычного мышления;• как превращать проблемы в точки роста и новые возможности;• как применять системный подход для создания сильных идей.