Книга рецептов от Маши Тафье — стройность без мучений.Дипломированный психолог и нутрициолог, автор уникальной методики «Кето-лайт», Мария Тафье знает о похудении всё. Она лишилась 58 килограммов к 48 годам и теперь помогает тысячам женщин и мужчин обрести лёгкость без жёстких ограничений.В этом издании собраны лучшие рецепты тортов и десертов без сахара, глютена и белой муки. Это не просто вкусно — это полезно, сытно и безопасно для фигуры. Кето-лайт-подход позволяет не только худеть, но и закреплять результат надолго, улучшая самочувствие и настроение.Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и советами от практикующего нутрициолога. С этой книгой вы перестанете бояться сладкого и начнёте получать удовольствие от каждого кусочка.

Помните, как в детском саду на обед подавали молочный суп с вермишелью, нежные паровые котлетки и компот из сухофруктов? Сегодня выбор продуктов и блюд огромен, но уверенности в их качестве — меньше. А ведь ребёнку не нужны экзотика и «суперфуды» — ему нужно простое, сбалансированное, безопасное питание. Именно такое, какое было разработано по ГОСТу, — с учётом всех возрастных особенностей, потребностей растущего организма и реальных возможностей занятых родителей.Книга «Детское питание по ГОСТу» возвращает эту надёжную систему: сбалансированные и проверенные временем рецепты, правильные пропорции, безопасные продукты и понятные рекомендации для каждого возраста.

У вас намечается вечеринка, но вы не знаете, чем удивить компанию друзей? Вас ожидает уютный вечер за просмотром любимого сериала, но вы не знаете, что пожевать?Тогда эта книга для вас! «Домашний фастфуд» — это идеальный способ не только насладиться вкусной едой, но и сделать ее более полезной!Что вас ждет: легкие и доступные рецепты; пошаговые инструкции, чтобы точно все учесть;яркие фотографии готовых блюд; ценные советы; комментарии к каждому рецепту. Погрузитесь в мир кулинарного творчества и создайте незабываемые моменты с близкими.

Хотите испечь вкусный домашний хлеб, который наполнит ароматом счастья? Лилия Шайдуллина, кулинарный блогер канала «ПРОСТОРЕЦЕПТ» и эксперт с 10-летним опытом, делится уникальными секретами выпечки на закваске.С этой книгой сложные процессы выпекания станут простыми шагами, доступными даже для новичков. Внутри: простые и изысканные инструкции и рецепты, секреты идеальной закваски, доступные техники замеса и советы по выбору ингредиентов. Почувствуйте радость от создания своего хлеба — от первой закваски до румяной корочки. Купите книгу Лилии Шайдуллиной «Вкусного вам хлеба» и откройте мир настоящей домашней выпечки!

В условиях стремительной жизни и постоянного дефицита времени мы предлагаем вам уникальную коллекцию простых и быстрых рецептов, которые порадуют как вас, так и ваших близких. Каждое блюдо сопровождается пошаговыми инструкциями, понятными даже начинающим кулинарам.Вы найдете разнообразные рецепты — от питательных завтраков до легких ужинов, от сытных салатов до восхитительных десертов. Просто и полезно! Приятного аппетита.

Андрей Кузьминов – известный профессиональный фотохудожник из Санкт-Петербурга с многолетним опытом работы как в России, так и за рубежом. Сотрудничал с крупными российскими предприятиями, такими как «АиР», «Кизляр Supreme», в качестве рекламного фотографа.Вы узнаете, как в домашних условиях при помощи небольшого количества оборудования приготовить сидр, бренди и яблочное вино на уровне, близком к профессиональному.Автор подробно шаг за шагом описывает процесс изготовления яблочного сидра и напитков на его основе – шампанского, водки, десертных и ликерных вин, популярных коктейлей, – начиная со сбора урожая, определения качества плодов, их сахаристости и кислотности. Вы познакомитесь с увлекательной историей этих напитков, рекомендациями по их правильному хранению и употреблению, процессом ферментации, карбонизации, шаптализации и дистилляции.Прекрасно проиллюстрированная профессиональными фотографиями, выполненными самим автором, книга станет незабываемым подарком вам и вашим близким.Иллюстрированное подарочное издание-руководство по приготовлению сидра, бренди и яблочного вина в домашних условиях.

Для нормального развития каждый ребёнок должен получать разнообразное, качественное и регулярное питание. Ну и, конечно, вкусное.А вы бы хотели кушать тушёные овощи и пресную кашу на завтрак, обед и ужин? Вот и малыши — нет.В рационе обязательно нужны и овощи, и фрукты, и сухофрукты, кстати, тоже. Они не только богаты полезными минеральными веществами, но и обладают целебными свой ствами.Например, курага — отличная таблетка для укрепления моей сердечно- сосудистой системы.Не менее важными продуктами для детей моего возраста являются мясо и рыба.Здравствуйте!Если вы держите в руках мою книгу, то, возможно, мы уже знакомы и вы знаете меня по моему блогу в Instagram.Если нет — приятно познакомиться.Я Кристина, многодетная мама, которая всему учится на своем личном опыте.В этой книге я не буду давать занудные советы и учить вас, как и чем надо кормить детей.Я расскажу о своем опыте и поделюсь своими рецептами и опытом введения прикорма, перевода на общий стол и дальнейшего питания детей.На данный момент моей старшей дочери 6 лет, сыну 3 года, и совсем недавно я стала мамой еще одной принцессы. Так что опыт у меня имеется.Сразу оговорюсь, в этой книге я пишу о блюдах и способах введения прикорма здоровым детям.Я не врач, не имею специального образования, поэтому все нюансы, связанные со здоровьем детей, пожалуйста, обсуждайте с педиатром.Если одному ребенку подходит тот или иной продукт в определенном возрасте, не факт, что другому он также подойдет. Тут все сугубо индивидуально.В этой книге, я позволю себе просто рассказывать о нашем питании.Порой тут присутствует сахар, глютен и жаренное, но повторюсь: все хорошо в меру.Если вы со мной на одной волне, присаживайтесь поудобней.Будет интересно!Ваша @mama.na.kyhne

Мы собрали рецепты самых популярных блюд домашней кухни советских времен в этой книге.Куриный бульон с домашней лапшой по-прежнему и насыщает, и согревает душу: как и двадцать лет назад, на праздничном столе будет и традиционный выбор салатов, и заливной язык, и непременно домашний торт к чаю. А сырники или блинчики воскресным утром наполнят день ощущением уюта и защищенности.Попросите любого взрослого жителя нашей страны назвать самые главные изменения в его повседневной жизни, случившиеся за последние двадцать лет, и одним из первых пунктов его ответа наверняка будет «наша еда стала другой». Но «нашу» честную, привычную домашнюю еду никто не отменял! Потому что воспоминание о маминой или бабушкиной еде — это воспоминание о детстве, о самой счастливой и беззаботной поре жизни.Алена Спирина