Устала воевать с весами, диетами и собой? Хватит считать калории, терпеть изнуряющие тренировки и ломать голову, почему мужчина перестал смотреть на тебя, как раньше. Ты не сломана. Просто тебе никто не показал, как работает твоя энергия, твое тело и твои отношения.Александр Цапенко – специалист по отношениям между мужчиной и женщиной, психолог-гипнолог с 20-летней практикой, автор научных статей, методов психокоррекции РПП и психотравм, руководитель центра повышения квалификации и профессиональной переподготовки для психологов.Он не будет учить тебя «правильно есть», «правильно любить» или «правильно жить». Он покажет, как включить механизм внутренней трансформации, который меняет всё сразу: тело, мысли, отношения, судьбу.Это не книга про похудение. Это книга про твоё новое тело, твою новую женственность и твою новую судьбу. Готова? Открой «Ты – желанная» — и позволь себе быть той женщиной, которой ты мечтала стать.

Застряли в «дне сурка»?Зашли в жизненный тупик?Кажется, что весь мир против вас?Нет, с миром все в порядке. На этом этапе осознания очень важно понимать, что перемены в жизни всегда начинаются с самого себя. Может быть, вам не хватает немного дисциплины,а может быть – веры в себя? Формирование полезных привычек и внедрение их в свою жизнь – кропотливый процесс, но только подумайте, каких высот он поможет добиться! Эта книга от автора бестселлера «Метод Триггер» расскажет вам, какие изменения стоит запустить, чтобы жизнь превратилась в сказку, в которой есть здоровье, достаток, а главное – самореализация.

Разрушая стереотипы, Вера пишет книги, которые способствуют большему погружению в ее жизнь и проблемы, с которыми ей приходится сталкиваться изо дня в день. Книга «Жизнь намеками» расскажет о сокровенных воспоминаниях и тайнах из детства, трудностях на пути к мечте, а также о непредсказуемых ситуациях в спорте и в жизни, самообладании и силе духа, которые помогли спортсменке справиться с выгоранием.»Жизнь — это не механический процесс, и она никак не может быть безопасной. Это непредсказуемая история, никто не знает, что случится наперед, и она никак не может быть безопасной».»Как бы всё ни было плохо, можно сделать хуже». Вы же понимаете, о чём речь? Нужно бороться до конца».

Каждый из нас может представить себе серьёзные угрозы, с которыми человечество уже сталкивалось в прошлом, какими бы маловероятными они ни казались. Подумайте о тех изменениях, которые мы внесли в свою жизнь в ответ на различные кризисы.В книге «Эффект летучей мыши:10 уроков по современному мироустройству помимо черных лебедей» рассказывается о мире, который формируется в условиях кризиса, пандемий и других угроз, и — что ещё более важно — об общественной реакции на эти новые реалии. Критические ситуации дают нам возможность для перемен и реформ. И нам решать, воспользоваться ли этой возможностью или упустить её. Однако политические, социальные, технологические и экономические уроки необходимо усвоить прямо сейчас.Фарид Закария — американский политолог, писатель и телеведущий индийского происхождения. Он является одним из наиболее влиятельных экспертов в области международных отношений, внешней политики США и вопросов глобализации. Его работы отличаются глубоким анализом современных политических процессов, а также критическим подходом к изучению роли США в мировой политике.

Алексей Жидковский @zhidkovskiy — популярный российский блогер (1,2 млн подписчиков в Instagram), обладатель «Премии Рунета — 2020» в номинации «Персона года».Главная особенность автора — провокационный образ, изюминкой которого является острый язык и осведомленность в вопросах стиля.

Ирина Турчинская – специалист по коррекции экстремального веса, автор методики тренировок, тренер телепроекта на канале СТС.Автор книг «Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в новом теле», «Фитнес для женщин» (в соавторстве с Владимиром Турчинским).Её соавтор Георгий Лебеденко – врач-терапевт, врач ультразвуковой диагностики, специалист превентивной медицины.Особенности книги:Нетипичный комплексный подход к исследованию и лечению тела.Опыт и советы врача и тренера в одной книге.Аргументированные рекомендации, основанные на реальных особенностях человеческого организма.

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

В детстве кажется, что менеджер — это человек в белой рубашке, который сидит за компьютером, улыбается коллегам, пьет кофе из светлой кружки и вообще доволен жизнью.Если вы купились на это изображение и пошли по кривой, то знаете, что менеджер — это когда вы едете на велосипеде, а он горит. И вообще все горит, вы в огне.Первая ошибка — думать, что вы потушите это пламя. Вы его не потушите.Но можете закалиться и начать глотать горящие шпаги с ловкостью факира.В этой книге вы найдёте несколько блоков и 224 страницы про организацию работы и жизни с помощью планировщиков и здравого смысла.Современная книга о том, как не сгорая эффективно работать и жить.

Александр Цапенко — автор и ведущий обучающих и развивающих тренингов. «Реальность ведьмы» — новая редакция одного из самых популярных курсов Александра Цапенко с новой подачей и еще более глубокими практиками. Это новый уровень мышления, которое влияет на управление реальностью, взаимоотношения с мужским полом, гармонию и жизненный баланс. Это книга для женщин и девушек, которые мечтают превратить жизнь в сказку, подробно разобрать свою психологию и превратиться из посредственной особы в сильную личность с индивидуальным кодом.Александр Цапенко – бизнес-психолог, клинический психолог с 18-летним стажем, коуч (ICF), супервизор, действительный член и преподаватель ОППЛ, почётный член психоаналитического общества «Париш» им. С.Шпильрейн, специалист по стратегическим коммуникациям и сложным переговорам, гипнолог и NLP мастер, автор-ведущий обучающих и развивающих тренингов, основатель онлайн-школы «Метод Цапенко», писатель.Что влияет на вашу жизнь? На что влияете вы? Хотите иметь больше влияния?Книга основана на популярном авторском видеокурсе для женщин, который включает: стратегии поведения, «глубинную» психологию и разбор распространенных случаев из профессиональной практики.В руководстве даны инструменты самоанализа, которые помогут:- «излечить» самооценку, принять себя и свою сексуальность;- проработать негативные сценарии;- противостоять манипуляциям и самому отказаться от них;- наладить отношения с родителями и партнером;- освоить принципы влияния на события и окружение и мн. др.Шагните в новую счастливую реальность под руководством эксперта!

Книга «7 шагов к себе. Женщина радуга» — это комплексный подход к трансформации: душа, тело, разум. Прожив и прочувствовав каждую практику в книге, каждую историю, ты сможешь изменить свою жизнь, как это сделали тысячи участниц женских курсов Екатерины. Появится опора, раскроются сила и потенциал, который есть в каждой из нас.Невозможно говорить о полноценной жизни, проработав только что-то одно. Эта книга содержит полное руководство-путешествие по нашим энергетическим центрам (чакрам), как по цветам радуги.Цель книги — перевести состояние женщины от боли к счастью, от страдания к благодарности, от конфликта внутри себя к любви. Книга выстроена на основе простых практик Екатерины Плотко и ее духовных учителей.»

Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках!От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!В книге ты найдешь:- авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской;- мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;- эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее;- подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну книгу.Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление!