Заключительная часть трилогии Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, приглашаетчитателя подняться на вершину внутреннего пути горы Цинчэн — пути исцеления, омоложения и раскрытия врожденногопотенциала.Третья книга серии подводит итог предыдущих исследований («Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн.Практическое руководство» и «Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство»)и открывает двери к высшим уровням даосской работы с сознанием и энергией.• идея о неразделимости жизненной энергии ци и человеческого сознания• конкретные рекомендации по успокоению ума и обретению внутренней тишины• углубление знаний по внутренней алхимии• методы тонкой энергетической трансформации и взращивания духа• освобождение сердца от суеты и обретение внутреннего покоя• два комплекса упражнений для укрепления здоровья и активного долголетия

Вторая часть трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, на гору Цинчэн — путь исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела.Эта книга во многом пересекается с первой, «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн.Практическое руководство», но имеет более практическую направленность.• практическое руководство по даосскому оздоровлению с детальными инструкциями и иллюстрациями• упражнения, с помощью которых вы укрепите здоровье, восстановите жизненные силы и сможете успешно культивировать ци• тренировка терпения, упорства и характера• более глубокое познание практик цигуна с фокусировкой на ключевых аспектах даоиня

Мастер Ван Юнь — уважаемый учитель даосской медитации и цигуна и автор книг о духовных практиках и религии Китая, проживающий на Тайване. Более 30 лет обучает даосизму, конфуцианству и буддизму, является хранителем редких техник и традиционных искусств.Гора Цинчэн, одна из мистических гор Китая, на протяжении многих поколений была местом открытия, реализации и сохранения техник и рецептов, стимулирующих потенциал человеческого организма.Книга «Даосская медитация и цигун. Восхождение на горуЦинчэн. Практическое руководство» является первой частью трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Ван Юня. Таким образом автор ведет читателя вместе с собой по пути исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела. Эта книга предлагает рекомендации по поддержанию физического и психического благополучия в современном мире, полном стрессов, через практические занятия даосской медитацией и цигуном.

В этой книге представлены две классические методики медицины Востока — су-джок и шиацу. Это относительно молодые практики, но именно они стали самыми популярными в мире благодаря своей эффективности. Метод су-джок пришел к нам из Кореи. Название говорит само за себя: «су» переводится как кисть, ладонь, «джок» — нога. Именно на эти зоны и предлагается воздействовать, используя принцип подобия. Метод шиацу, название которого можно перевести как «надавливание пальцами», берет свое начало от китайского массажа амма, что означает «успокоение рукой». Гармонизация энергии, просветление организма — вот на что нацелена эта практика, и именно это приводит к оздоровлению.Обе методики в сочетании с традиционным лечением могут применяться для избавления от разных болезней, но важно помнить — профилактика всегда лучше лечения, а значит, если использовать су-джок и шиацу регулярно, то организм наполнится силой и многие недуги обойдут вас стороной.Подробные иллюстрации позволят вам овладеть массажными приемами, чтобы помогать своему организму справляться с различными недомоганиями.Однажды овладев техниками су-джок и шиацу, вы сможете помогать себе и своим близким всю жизнь. Обе методики прекрасно сочетаются с традиционным лечением и могут применяться для избавления от разных болезней и, что особенно важно, для профилактики их возникновения!Используйте приемы су-джок и шиацу регулярно, и ваш организм будет полон сил и здоровья!Книга в твердой обложке с подробными иллюстрациями.Не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня поможет вам справиться с хроническим стрессом и минимизировать его негативное влияние на ваше здоровье. «Все болезни от нервов» — не просто слова. Хронический стресс порождает напряжение, затрудняющее нормальную циркуляцию энергии ци по телу и вызывающее нарушения в работе всех органов.Книга содержит подробное описание классических массажных приемов, специальных техник китайского массажа и методов су-джок-терапии.Детальный атлас энергетических меридианов и зон подобия по системе су-джок поможет вам найти нужные биологически активные точки и зоны для максимально эффектного воздействия на все органы и системы вашего организма.Эта книга — настоящий учебник самопомощи при неотложных состояниях и при лечении хронических заболеваний, а также для профилактики множества болезней. Освоив несложные массажные приемы, вы сможете помочь себе и своим близким избавиться от проблем со здоровьем.Особенности книги• Книга будет полезна всем, кто интересуется восточной медициной, акупунктурой, акупрессурой, массажем, независимо от уровня подготовки.• В книге дано подробное описание различных массажных воздействий — от классических приемов до китайских техник, как на все тело, так и на биологически активные точки и зоны подобия по системе су-джок, что позволяет улучшить работу всех систем организма.• Детальные иллюстрации помогут овладеть приемами массажа даже тем, кто впервые изучает это искусство.• Книга необходима всем, кто хочет избавиться от болезней, а не от симптомов.• Книга — незаменимый помощник начинающего и опытного массажиста, в ней собраны основные сведения по массажному воздействию и расположению биологически активных точек.Книга в твердой обложке с подробными иллюстрациями.Не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Специалист по восточным оздоровительным практикам и массажу Лао Минь адаптировал приемы и техники восточной медицины для русскоязычного читателя. С помощью этой книги вы сможете овладеть методиками, не только возвращающими и поддерживающими здоровье, но и позволяющими проводить профилактику самых разных болезней. И для этого не обязательно тратить много времени и денег. Важно устранить первопричину болезней, а не их симптомы. Научиться этому поможет опыт врачей традиционной китайской медицины.Вы узнаете, как:• провести самодиагностику;• унять боль;• помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления;• понять причину того или иного заболевания и мягко и бережно постараться убрать ее;• повысить эффективность привычного лечения.Акупрессура, самомассаж, корейский метод су-джок, упражнения гимнастики цигун — все эти методы восточной медицины можно использовать дома, эффективно решая задачи по укреплению и возвращению здоровья.В этой книге вы найдете описания классических техник китайского массажа, рекомендации по воздействию на биологически активные точки и зоны соответствия по системы су-джок, а также дополнительно — упражнения китайской гимнастики цигун и дыхательные практики, которые помогут укрепить здоровье и сохранить активность на долгие годы. Подробные иллюстрации помогут вам легко и быстро овладеть необходимыми навыками.Наше здоровье — в наших руках! В самом прямом смысле.Книга в твердой обложке.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.Занятия цигун особенно полезны при:• повышенном давлении;• нарушениях сна;• стрессе и тревоге;• болях в мышцах и суставах;• излишнем весе;• снижении работоспособности;• восстановлении после болезней и травм;• запрете на повышенную физическую нагрузку.Книга в твердой обложке.