Игорь Олегович Стома — доктор медицинских наук, профессор, врач-инфекционист высшей категории. В 2017-2018 годах работал приглашенным исследователем в Мемориальном онкологическом центре им. Слоуна-Кеттеринга в Нью-Йорке. Выступал как приглашенный лектор в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA) и Университете Южной Калифорнии (USC). Лидер научной школы о микробиоме в медицине и автор первых русскоязычных книг на тему микробиома. С 2020 по 2026 годы — ректор Гомельского государственного медицинского университета. Член Президиума Евро-Азиатского общества по инфекционным болезням. Активно изучает влияние эпидемий на историю человечества.Эта книга — не сухой учебник, а путешествие сквозь века, где микробы — главные герои цивилизации. От «Черной смерти», перекроившей экономику Европы, до «испанки», унесшей больше жизней, чем Первая мировая война, — автор показывает, как эпидемии ломали империи и меняли устои. Вы узнаете, почему чума помогла родиться парфюмерии, как малярия остановила Александра Македонского и при чем тут сетки от москитов при строительстве Панамского канала.За каждым открытием — судьба человека. Владимир Хавкин, спасший миллионы в Индии ценой своей репутации; леди Мэри Монтегю, бросившая вызов предрассудкам ради защиты от оспы; Джон Сноу, без микроскопа проследивший холеру по карте Лондона. Это истории о том, как наука преодолевает страх, религию и политику.Книга написана языком романа, но опирается на архивы. Профессор Игорь Стома приглашает увидеть ученых живыми людьми — со слабостями и мужеством. Для тех, кто хочет понять, как невидимый мир формирует нашу реальность, и понимает, что знание — это лучшая защита от страха.

Мария Тимошенко — перинатальный психолог, эксперт по нейропсихосоматике, гипнотерапевт. 15 лет практического опыта. Автор популярного блога о психосоматике mariya_timoshenko. Основатель Академии Современной Нейропсихосоматики.Вы замечали: стоит понервничать — начинает болеть живот, голова, сердце. Это не воображение, а прямая связь между вашими мыслями и телом.С детства мы усваиваем патологический стиль мышления: «не высовывайся», «будь удобной», «терпи — это правильная любовь». Год за годом эти установки формируют плотный психосоматический субстрат — невидимую основу, на которой вырастает болезнь. Хроническая тревога переводит организм в режим постоянной «атаки»: у одних страдает кожа, у других — желудок, у третьих — давление и сердце.Никаких аффирмаций и самовнушения. В книге — понятные техники, как разрушить этот субстрат, успокоить нервную систему за пару минут, наладить сон и перестать болеть по привычке. Для тех, кто устал от таблеток и готов разобраться в истинных причинах своего состояния.

Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу!Почему некоторые болезни не уходят, несмотря на правильное лечение? Что тело пытается сказать нам через боль и недомогание? Книга Марии Ракитиной — уникальное практическое руководство по налаживанию диалога между разумом и телом. Автор, клинический психолог, практикующий эмоционально-образный терапевт, преподаватель и супервизор, много лет работает с темой психосоматики и точно знает, как симптом может стать дверью к себе. На страницах этой книги вы научитесь слышать язык своего тела, лучше понимать свои эмоции и потребности и через это понимание сможете открыть свой внутренний ресурс для исцеления, обретая новое качество жизни.

Вадим Санжаров — практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем канале sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 500 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по‑новому на свое здоровье и помочь себе.Ваше тело говорит с вами — пора научиться его слушать. Почему тело говорит через симптомы — и как научиться его слышать? Узнайте, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной реальных болезней, и получите работающие инструменты для исцеления. Автор, эксперт с огромной практикой, на примерах показывает, как понять язык своего тела и разорвать порочный круг «болезнь-стресс». Верните себе право быть здоровым. Это книга — ваше практическое руководство по психосоматике, без эзотерики и сложных терминов.