Автор запатентованного метода массажа делится с коллегами методикой, позволяющей подарить клиенту тело мечты. Андрей Гребенников работал в футбольных клубах Высшей лиги, написал более 70 научных статей о проблемах массажа, провел свыше 380 семинаров по всему миру.На сегодняшний день около 5000 специалистов массажа используют в своей практике его методику.В книге вы найдете:• Рекомендации для массажистов.• Самые известные и эффективные виды массажа.• Классификации типов телосложения.• Методы измерения процента жира в теле.• Экспериментальные исследования, посвященные определению эффективности специального массажа.• Комплекс обертываний, нацеленных на конкретную проблему.

Здоровье и болезнь — два качественно разных состояния. Где заканчивается одно и начинается другое? Медицина изучает «болезнь», борется с «болезнетворным началом», которое разрушает организм, успешно решает именно эти задачи. Отсутствие болезней еще не гарантирует здоровья. Снижение качества и количества здоровья делает человека предрасположенным к болезням.Биомеха́ника — раздел естественных наук, изучающий на основе моделей и методов механики механические свойства живых тканей, отдельных органов или организма в целом, происходящие в них механические явления.Цель этой книги — на основе биомеханики выявить возможности ресурсного потенциала организма и помочь ему самому справиться с теми или иными недугами, самовосстановиться, без применения медикаментозной терапии.

Миофасциальный релиз — это методики одновременного мануального воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Данные техники применяются для расслабления одних волокон и растяжения других. Они позволяют избавиться от хронических болевых синдромов, помогают восстановиться после тренировок и избежать травм во время силовых нагрузок.Метод миофасциального релиза поможет:- избавиться или избавить клиента от постоянных головных болей;- снять напряжение и болевой дискомфорт в мышцах спины;- улучшить осанку и походку;- сформировать продолжительный и спокойный сон;- выйти из депрессивного состояния и забыть о раздражении.

Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными и спортивными травмами, несчастными случаями и старением.Его новаторская книга, проданная тиражом более 50 000 экземпляров, поможет читателям:- Облегчить боль в пояснице.- Убрать проблемы с бедрами, седалищным нервом и больными коленями.- Избавиться от мигрени и других головных болей, усталости и головокружения.- Исправить ригидность затылочных мышц, проблемы с носовыми пазухами.- Справиться с туннельным синдромом.А также облегчить шипы голени, варикозное расширение вен, вывихнутые или слабые лодыжки, бурсит, тендинит и проблемы с вращательной манжетой плеча!Ключом к успеху является серия мягких упражнений и тщательно продуманных растяжек, называемых E-cises. Благодаря им вы сможете предотвратить спортивные травмы в будущем и улучшите здоровье всего организма!