Книга, изменившая жизни миллионов корейцев.Юн Хогюн, практикующий психиатр с 20-летним опытом, автор бестселлеров, гуру по самооценке, делится простой и понятной методикой, которая поможет побороть неуверенность в себе и обрести внутреннюю опору.Эта книга для вас, если вы:• расстраиваетесь из-за незначительных комментариев;• постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным внимания;• робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;• не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;• часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;• сдаетесь, даже не начав.Внутри вы найдете ежедневные упражнения, которые помогут запустить внутренние перемены прямо сейчас!