Иногда забота о себе откладывается на потом: сначала дела, люди, обязательства, работа. Тело и самочувствие в этом списке часто оказываются на последнем месте. Эти прописи созданы для женщин, которые хотят вернуть внимание к своему состоянию, здоровью и ощущению контакта с собой.Здесь красота рассматривается не как требование, а как естественное проявление спокойствия и восстановления. В прописях собраны 45 коротких аффирмаций, которые можно прописывать в удобном ритме, используя их как практику возвращения к себе.

Иногда в жизни становится слишком много шума, дел и ожиданий. И почти не остается пространства для себя. В такие моменты особенно важно иметь место, где можно остановиться и выдохнуть.Эти прописи созданы для женщин, которым важно сохранять внутреннюю опору, тишину и бережное отношение к себе. И особенно они откликнутся тем, для кого забота о близких является важной частью жизни.Здесь собраны 44 коротких фраз, которые станут спокойным ритуалом поддержки себя.