Может ли кино помочь в психотерапии? Конечно! Главное подобрать его тему, ответив перед просмотром на следующие вопросы:• Что меня волнует?• Может ли фильм чему-то меня научить?• Какие эмоции я хочу испытать после просмотра?• Что меня цепляет в сюжете?Ирина Гросс — клинический психолог со стажем и кинотерапевт — поможет создать собственный фильм, который проработает индивидуальные запросы клиента.Кино может стать эффективным психологическим методом: поддержка и вдохновение в трудные времена, осознание и проживание эмоций, развитие критического мышления.Из книги вы узнаете:•С какими эмоциями помогут справиться Тарантино, Андерсон, фон Триер;•Какими терапевтическими свойствами обладает кино;•Психологические характеристики типов персонажей.Станьте главным героем своей жизни!

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:Что со мной не так?Что обо мне подумают люди?Почему у меня не получается так, как у других?Почему другим все, а мне ничего?Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:- лучше понимать себя и других- найти свое место в мире- установить и защитить личные границыИз книги вы узнаете:- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться- полезные практики для развития продуктивной рефлексии- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизньВыберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!