Ты беременна, и это абсолютно нормально. Даже если вдруг тянет на соленое с мороженым, отекают ноги или хочется плакать без причины — твой организм сейчас делает колоссальную работу, чтобы вырастить нового человека.Доктор Артем Сергеевич Литвиненко просто и с юмором объяснит, что происходит с телом и эмоциями на каждом этапе беременности. Почему болит спина? Что делать с токсикозом? Когда пора бежать к врачу, а когда стоит просто выдохнуть и расслабиться?В книге ты найдешь много полезной информации, а также удобный график посещения специалистов и другие важные материалы, которые помогут чувствовать себя увереннее. Отеки, судороги, пигментные пятна, страхи и странные ощущения — теперь все разложено по полочкам (а точнее, по главам).Эта книга станет твоей поддержкой — честной, доброй и очень практичной. Без слез, с заботой и уверенностью!QR-коды внутри книги:- удобный график посещения врачей;- доступ к ИИ-консультанту для беременных;- телеграм-канал с поддержкой и ответами на вопросы от автора книги.

Вот ты увидела две полоски на тесте. А что же теперь? Очень часто радость и эйфория сопровождаются стрессом, сомнениями и вопросами: какие медицинские анализы сделать? Как и когда я могу заниматься спортом? Как правильно кормить грудью? Не всегда легко выплыть из этого водоворота вопросов и опасений. Мартина Падула в своей книге помогает разобраться с этими и другими вопросами, сопровождая будущих родителей на всех этапах беременности, на родах и даже после них. Автор делится полезными советами, развивает ложные, но при этом очень распространенные, мифы, а также рассказывает о том, как прожить первые три месяца после родов максимально осознанно и спокойно. Не паникуйте –– просто спросите Мартину!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Будьте родителем, в котором нуждается ваш подросток.Подростки уединяются в своих комнатах по многим причинам: игры, социальные сети, низкая самооценка или просто стремление к независимости. Проблема в том, что если подросток не хочет с вами разговаривать, становится сложно понять, что с ним происходит, когда стоит беспокоиться и как лучше всего помочь.В этой книге представлены конкретные советы о том, как поддерживать хорошие отношения с подростком, несмотря на часто закрытую дверь в спальню.Также рассмотрим:– реальные успехи и повседневные действия для налаживания связи;– действия, которые помогут заставить нежелающего подростка проводить с вами время (и объяснения, почему важно проявлять упорство);– советы по эффективному общению (без придирок!);– стратегии решения сложных проблем, таких как игромания, навязчивое использование телефона и социальная тревожность;– сложные эмоции, которые мы испытываем, когда ребенок начинает отдаляться нас.Присутствие заботливого и поддерживающего взрослого является самым ключевым фактором, помогающим подросткам вырасти в счастливых молодых людей. Книга поможет вам и подростку справиться с трудностями непростого переходного периода и стать сильнее.

Андрей Колесников — спецкор издательского дома «Коммерсантъ», главный редактор журнала «Русский пионер», автор политических бестселлеров о президенте России и десятка других книг. Но есть среди многообразия его проектов один, особенный, — «Отцеводство», посвященный взрослению его детей.»Хроники дошкодного возраста» — это честный и искренний дневник отца, который с некоторой оторопью наблюдает за стремительным взрослением двухлетнего сына, которого не смогли назвать иначе, чем тоже Андреем: уж слишком оказался похож.Каждый день в жизни Андрея Андреича — это цепь величайших событий. Первое надкушенное яблоко (без этих яблок он скоро не сможет даже заснуть), первая улитка, встреченная на дороге, где Андреич вечно застывает возле первого лежачего полицейского… Отец делится своими заботами, волнением, тревогой и нежностью, в ежедневном режиме описывая, как сын растет и меняется, и становится не слишком ли уж умным для своих лет…Эта книга — актуальный архив воспоминаний, запечатленных, может, и для того, чтобы однажды взрослый Андреич вернулся к этим страницам и прочитал о том, из какого дошкодного возраста он явился в мир взрослых людей. А скоро, вот-вот, у него начнется шкодный возраст.Хроники дополняют созданные почти в репортажном стиле и при этом полные художественного трепета иллюстрации художников аксёновы(е) инга +лёша.

Екатерина Кузнецова — мама целого домашнего сада, большой разношерстной семьи животных и, что самое главное, двух замечательных приемных детей.Приемное родительство — порой тернистый, непростой путь, ведущий к семейному счастью. Честно и открыто рассказанная история материнства Екатерины состоит не только из самых светлых и радостных страниц, но и из мрачных, сложных дней, через которые проходят все приемные родители. Сегодня Екатерина растит двух замечательных детей, рожденных не телом, но сердцем, и готова поделиться с вами своим личным опытом разрешения самых волнительных проблем приемного родительства.• Как подготовиться к появлению малыша и пройти процедуру его усыновления?• Как встретить своего ребенка?• Что делать с многочисленными и чаще всего беспочвенными страхами?• Как научиться жить с ребенком, который еще не познал родительскую любовь?• Почему не нужно бояться «плохих» генов?Главное, что нужно любому родителю, — большое и любящее сердце.

Как наладить здоровый сон ребенка в любом возрасте – с первых дней жизни до школы? Книга расскажет обо всех аспектах детского сна и поможет составить режим, который будет полезен для ребенка и облегчит жизнь маме. Крики, слезы, укачивания, ночные бдения над кроваткой, недосып – психолог, консультант по детскому сну и многодетная мама на личном примере расскажет, как всего этого избежать, позаботиться о ребенке и сохранить здоровую атмосферу в семье. Простые ответы на все вопросы о детском сне. Совместно или раздельно? Как сократить ночные кормления? А что, если режутся зубы? Как перевести ребенка в отельную кроватку? Вас ждут рекомендации, лайфхаки от опытной мамы, примеры режимов сна по возрастам, а также дневник наблюдений в конце книги. С ним мама сможет отслеживать и отмечать показатели сна своей крохи. Спокойной ночи, малыши!

Книга Юлии Борисовны Гиппенрейтер — выдающегося психолога нашего времени — расширяет и углубляет темы предыдущей книги автора «Общаться с ребенком. Как?», которая стала лидером продаж благодаря редкому сочетанию научной глубины и ясности изложения.В новой книге обсуждаются многочисленные вопросы, которые волнуют родителей: «Как его воспитывать? Как приучать к дисциплине? Как наказывать? Как заставить его хорошо учиться?». Разбираются и объясняются новые важные подробности и приемы искусства эффективного общения.

В основу книги легла методика дородового воспитания «Дарёнок», здесь собраны исследования автора по перинатальной физиологии и психологии. Уникальность метода в достижении гармоничных отношений между матерью и отцом, а также между всеми членами семьи.В этой книге вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы, касающиеся воспитания счастливого ребенка. Прочитав ее, родители научатся общаться и понимать друг друга. Методы просты и проверены на практике, а некоторые из них являются частью культурных традиций многих народов. Упражнения, приведенные в книге, помогут малышу освоить необходимые в жизни навыки.Главное отличие методики дородового воспитания «Дарёнок» от применяемых в настоящее время – акцент на добровольное, радостное и творческое овладение знаниями и навыками ответственных родителей.