В комплект входят две книги Елены Санжаровской:• О-па — попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в зале• Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с умаПутеводитель по обретению шикарной фигуры от фитнес-гуру с 33-летним опытом. Если ты любишь себя и хочешь измениться, чтобы отражение в зеркале соответствовало внутреннему образу, — эти книги для тебя.Ты узнаешь:• авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел;• эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее;• подробные техники выполнения упражнений.Книги-мотиваторы, в которых собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Советы заставляют поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.