Новая редакция классического бестселлера, разошедшегося тиражом в четверть миллиона экземпляров.

Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.

Эта книга — коллекция самых мощных инструментов когнитивной терапии, которые помогут вам обуздать свои мысли и поведение, чтобы вы могли снова почувствовать себя хорошо.

Из этой книги вы узнаете, как ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, а также освоите эффективные навыки, чтобы держать ревность в узде.

Используя простые в освоении инструкции и упражнения, эта классическая книга покажет вам, как применять методы РЭПТ, чтобы понять корни и природу вашего гнева, а также взять под контроль и уменьшить гневные реакции.

С помощью этой книги вы навсегда избавитесь от тревоги начнете жить полной жизнью.

Эта книга является лучшим на данные момент психологическим исследованием пограничного расстройства личности.