Душа и тело человека находятся в неразрывном единстве. Ускоряющийся темп жизни, периоды турбулентности, вызовы окружающей среды требуют от каждого человека более чуткого отношения к своему психическому здоровью.Этот краткий курс самопомощи — незаменимый помощник в психотерапии для врачей, пациентов и их родственников — создал признанный эксперт в области психосоматических болезней, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум.»Все болезни от нервов» — это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела.В книге приводятся несложные тесты для ранней диагностики, простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов. Книга снабжена памятками для больных и их родственников, а также словарем терминов.Психосоматические расстройства (ПСР) развиваются под влиянием неотреагированных эмоций, которые мы не выплеснули, а оставили внутри себя. Это прежде всего тайное чувство собственной несостоятельности, подсознательное ожидание неприятного последствия непродуманного поступка, скрытые переживания неудач и утрат. Печаль, не выплаканная слезами, заставляет «плакать» другие органы.К психосоматическим расстройствам в широком смысле слова относят:• многие нарушения питания и пищеварения, дыхания и кровообращения;• кожные и мочеполовые заболевания;• нарушения чувствительности и движений;• тиреотоксикоз и сахарный диабет;• психосексуальные расстройства.Книга в твердой обложке.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

«Французский язык! Большой понятный самоучитель. Всё подробно и по полочкам» — пособие от С.А. Матвеева, одного из самых популярных авторов в нише изданий по иностранным языкам.Самоучитель дает возможность выучить французский с нуля, постепенно, без чрезмерных усилий осваивая самое необходимое – от азов произношения до правильного употребления той или иной глагольной формы.В этом самоучителе подробно представлены и разложены «по полочкам»:– правила чтения и произношение– части речи: существительное, прилагательное, местоимение, глагол и др.– особенности использования артиклей– глагол и его различные времена с примерами употребления– базовая лексика, необходимая для общения– упражнения на отработку усвоенного материала– неправильные глаголы и основные их формы– русско-французский и французско-русский словариВ большинстве случаев французские слова даются с произношением русскими буквами, что позволяет сразу же начать говорить по-французски.Издание для всех, чья цель – овладеть французским языком быстро, просто и эффективно.

Матвеев Сергей Александрович — лингвист, полиглот, автор многочисленных пособий по изучению иностранных языков.В этом издании представлена уникальная методика обучения итальянскому языку для начинающих. Автор учитывает психологические особенности изучения иностранного языка, помогает задействовать различные виды памяти, а также дает практические советы для лучшего освоения языка.В этом пособии вы найдете базовый объем грамматики и лексики, а также большое количество упражнений с ключами. Регулярные занятия по данному самоучителю позволят легко и быстро освоить итальянский язык на уровнях A1 и A2.Благодаря удобному формату и доступной форме подачи материала эта книга станет незаменимым помощником для всех начинающих изучать итальянский язык.

Юлия Михайловна Мигез Камин – лингвист, переводчик и преподаватель иностранных языков с многолетним стажем, опытом преподавания на факультете иностранных языков и регионоведения МГУ им. М. В. Ломоносова и в Бразильском культурном центре в Москве.Этот самоучитель поможет читателям овладеть основами бразильского варианта португальского языка самостоятельно. В книге вы найдете правила чтения и произношения, важные грамматические темы, а также тексты для чтения. Материал в пособии изложен простым и понятным языком, легко запоминается благодаря большому количеству наглядных таблиц и примеров с общеупотребительной лексикой. Для успешного закрепления каждого урока даны упражнения, ключи к которым помещены в конце книги.Пособие предназначено для широкого круга лиц, изучающих португальский язык. Излагаемый материал соответствует уровням А1—А2 и подойдет для начинающих обучение.

Дарий Степанян – автор множества справочных и учебных пособий по армянскому языку. Его книги позволяют овладеть языком с нуля и перейти к чтению армянских текстов.Самоучитель предназначен для тех, кто желает овладеть основами армянского языка. Книга состоит из 20 уроков, которые позволят вам постепенно освоить язык. В ней вы найдете подробную грамматику, практические упражнения с ключами, правила чтения и произношения, разговорные фразы на самые нужные темы.Книга подходит для широкого круга читателей, независимо от возраста и уровня языковых навыков. Она предлагает удобный и понятный формат подачи материала, который поможет вам овладеть армянским языком от начального уровня А1 до среднего B1.

Эта книга для тех, кто хочет получить хорошие навыки программирования использованием языка Компонентный Паскаль — современной версии языка Паскаль. Изложение сопровождается большим количеством примеров, способствующих успешному усвоению материала…

Это уникальный самоучитель, позволяющий быстро и без особых усилий освоить китайский язык на начальном этапе. В самоучителе даны основы корейского произношения, рассказано о правилах чтения и письма. На протяжении всей книги новые слова уроков снабжены пиньинь. Вся грамматика изложена просто, наглядно и с большим количеством примеров.Проработав этот самоучитель, читатель научится понимать китайскую речь на слух, читать несложные тексты, а также общаться на бытовые темы.

Степан Гончар — автор справочных и учебных пособий по украинскому языку.Данный самоучитель поможет читателям выучить украинский язык на начальном уровне, постепенно осваивая самое необходимое. В этой книге вы найдете основные грамматические темы, полезную лексику для практики разговорной речи, упражнения для тренировки и ответы к ним в конце издания. Наглядные таблицы, большое количество примеров, а также скороговорки для тренировки произношения помогут лучше усвоить материал.В конце книги помещены полезные приложения и русско-украинский и украинско-русский словари.Издание предназначено для всех, кто начинает учить украинский язык.

Залог успеха в любой сфере — хорошая тренировка. Представьте, мозг — это «мускул», и его, конечно же, нужно тренировать! Вы точно способны «прокачать» свой мозг так, чтобы раскрыть его потенциал на все 100 %. Главное — знать как!Эта книга-тренажер для тех, кто хочет идти в ногу со временем и в любых обстоятельствах уметь мыслить ясно, быстро и эффективно. Уделите занятиям, построенным по методике, проверенной временем, всего 5–10 минут в день, и вы не только улучшите работу своего мозга, повысите IQ, избавитесь от проблем с концентрацией внимания и снизите утомляемость, но и заметно измените качество своей жизни.Новая книга Антона Могучего, известного автора тренажеров для повышения эффективности работы мозга, «Умный тренажер для мозга. Минимум усилий — максимум результата!» — это авторский тренинг, основанный на методиках Келли и Шульте, для тех, кто хочет повысить свой IQ, научиться лучше концентрироваться на поставленной задаче, получить крепкую память и устойчивое внимание. Тренируясь по 5–10 минут в день по книге Антона Могучего, выполняя задания тренажера Келли и занимаясь с таблицами Шульте, вы получите возможность «прокачать» свой мозг, улучшите память и способность к концентрации внимания. Результаты тренировок превзойдут все ваши ожидания!

Знаете ли вы, как Луна способна изменить вашу жизнь? Как поймать волну денежного изобилия? Авторы этой книги дают точные ответы и подсказки на каждый день.В книге вы найдете ритуалы и обряды для привлечения богатства, научитесь пользоваться лунным календарем, откроете секреты каждого лунного дня, впустите богатство и благополучие в свой дом.С помощью книги «Луна исполнит ваши желания. Самоучитель для привлечения денег. Лунный календарь до 2050 года» вы сможете изменить свою жизнь и жизнь ваших близких людей навсегда. Главное — правильно использовать лунную энергию и ее возможности. Авторы станут вашими проводниками и помогут построить алгоритм действий, чтобы каждый совет и ритуал сработал наверняка.

Руны — это очень простая и при этом мощнейшая эзотерическая система, дающая человеку древний магический инструмент, возможности которого безграничны.Секреты работы с рунами, позволяющие максимально использовать возможности рунной магии, знают немногие.Эта книга признанных мастеров-рунологов погрузит вас в мир рун настолько глубоко, насколько позволяет человеческое сознание.• Технологии взаимодействия с архетипами рун.• Рунические ключи для мгновенного вхождения в любую руну и группу рун.• Секреты рунического воздействия на самые глубокие слои подсознания, меняющего вас и наделяющего огромной силой.• Заряженная авторская коллекция рунических амулетов, выполненных по технологии «муранского стекла» и помогающих справиться с любой самой сложной жизненной ситуацией.А еще в книге уникальные техники, проверенные на сотнях участников вебинаров и тренингов и поражающие своей эффективностью.

Ян Новак — автор множества справочных и учебных пособий по чешскому языку. Его книги позволяют овладеть языком с нуля и перейти к чтению чешских текстов.Данный самоучитель поможет читателям выучить чешский язык на начальном уровне, постепенно осваивая самое необходимое. В этой книге вы найдете правила чтения и произношения, подробный разбор частей речи, времена глагола, большое количество примеров с широкоупотребительной лексикой.Материал в пособии изложен максимально понятно и доступно, для успешного закрепления пройденной темы даны упражнения с ключами. Вы также можете воспользоваться чешско-русским и русско-чешским словарями в конце книги.Эта книга поможет всем, кто хочет овладеть чешским языком быстро, просто и эффективно.

Таро — древнейшая предсказательная система, известная человечеству со времен Вавилона. С тех пор Изначальное Знание претерпело сильные искажения, значения карт обросли домыслами и фантазиями. Колода Уэйта — одна из немногих, донесших до нас его крупицы. Однако, чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. Книга снабжена подробными иллюстрациями. С ее помощью даже новичок сможет быстро вникнуть в символику карт Таро, научиться понимать их язык и делать точные предсказания.