ОТ ИЗДАТЕЛЯДля того, кто не знает, в какую гавань плыть, не бывает попутного ветра. Тот, кто не имеет генерального плана жизни, почти всегда живет в пол силы: игнорирует возможности, откладывает важное на потом, растрачивает энергию впустую. Книга Майкла Хаятта – это пошаговое руководство по тому, как создать жизненный план и приступить к его реализации. Автор предлагает небанальные техники и методики, которые позволят подойти к делу с максимальным пониманием вопроса. Не просто накидать список желаний на ближайшую десятилетку, а создать гибкую систему, способную привести вас из точки «мечтаю» в точку «имею».ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГАДля всех, кто задумывается над вопросами: «Какую жизнь я хочу прожить?», «Какой след после себя оставлю?», «Как реализовать по максимум свой потенциал?», «Кем я хочу стать, когда вырасту?»ОБ АВТОРЕМайкл Хаятт — топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков, автор бестселлеров New York Times, успешный лайфкоуч, топ-менеджер издательского бизнеса.ОТЗЫВЫ«Успех просто так не случается. Майкл Хайатт и Дэниел Гаркави показывают, как можно развить и применить на практике четкий и содержательный План, способный помочь читателям построить такую жизнь, о которой они мечтают».Тони Роббинс,автор бестселлеров по рейтингу The New York Times,руководитель Anthony Robbins Companies«Пошаговый подход к одной из величайших проблем. Если вам кажется, что вы оказались в тупике, то, скорее всего, так оно и есть. И эта книга именно то, что вам нужно».Сет Годин,автор книги «Что делать, когда настает ваша очередь»«Разумное и содержательное руководство. Примените на практике хотя бы часть этих простых и полезных рекомендаций – и ваша жизнь обязательно улучшится».Дэвид Аллен,автор бестселлеров по рейтингу The New York Times,автор книги «Как привести дела в порядок»«Особенной эту книгу делает страстное желание авторов не просто поделиться формулой, но по-настоящему провести читателей через процесс определения приоритетов для создания и исполнения их плана».Чэлен Джонсон,автор бестселлеров по рейтингу The New York Times,руководитель компании Team Johnson«Я более двадцати лет изучал успешных людей. И я снова и снова видел, что успех начинается с плана. Майкл Хайатт и Дэниел Гаркави показывают нам, как создать план жизни, необходимый для достижения успеха, которого мы заслуживаем».Даррен Харди,автор бестселлеров по рейтингу The New York Times, автор книги «Совокупный результат», издатель

От издательстваКак не упустить собственную жизнь, оставаясь эффективным на работе?Профессор Брайан Робинсон посвятил несколько десятилетий изучению проблемы трудоголизма. Будучи сам трудоголиком, начиная еще со средней школы, он в какой-то момент понял, что работа защищала его от нежеланных эмоций и состояний, подобно тому, как в детстве защищала от семейных неурядиц (он вырос в семье алкоголика). Постепенно это привело к тому, что земля стала, образно говоря, уходить у него из-под ног: он не мог улыбаться, не мог есть, его не волновало, жив он или мертв. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по избавлению от трудоголизма.Книга Робинсона построена в формате альманаха-календаря, в котором собраны рекомендации для читателей на каждый месяц года. Для начала, советует автор, нужно провести подготовительную работу: выбрать время и задуматься о своих планах, принять собственные недостатки, сократить рабочие планы, избегать многозадачности, постепенно замедлить ритм жизни и т.д. Так, постепенно, автор разбирает каждый месяц в году. Все советы просты и понятны, не требуют каких-либо дополнительных познаний в области психологии. В конце каждой главы сделаны ключевые выводы «за месяц», которые помогут систематизировать прочитанное. В завершении книги приведены 366 фраз-рекомендаций на каждый день года.В заключение автор говорит, что баланс между работой и собственной жизнью — это никогда не прекращающийся процесс, и всего лишь 5 минут «сладкого ничегонеделанья» помогут удержать это равновесие.Почему эта книга достойна прочтенияПроизведение интересно как оригинальным форматом систематизации и подачи информации, так и тем, что оно написано специалистом-практиком. Спокойный тон повествования, выверенные слова, простые в исполнении советы — все это делает чтение приятным, не отталкивает от книги, действительно побуждает к тому, чтобы пересмотреть свою жизнь. Чувствуется, что произведение написано не дилетантом, а практикующим психологом, который умеет выстроить беседу с пациентом, направить его в нужное русло.Книга «Выключи работу, включи жизнь» будет интересна не только трудоголикам и их близким, но и просто людям, которые страдают от слишком интенсивного рабочего режима и напряженного ритма жизни.

В мире, где лихорадочная гонка и постоянные требования жизни, похоже, стали нормой, отдых и расслабление все чаще оказываются «за бортом». Мы стараемся уместить огромный список дел в крошечный промежуток времени. Мы хотим быть идеальными во всем, чем занимаемся. Мы подвергаем себя давлению, стрессу и нервным срывам, чтобы доказать кому-то, что мы лучше.Но…Никто из нас не способен быть на высоте всегда. Взяв под контроль свои привычки мы сможем добиться выдающихся достижений с минимальными затратами.Эта книга будет помогать вам в дороге, рассказывая о примерах других людей, которые проделали путь:• От апатии к энергии.• От отчуждения к контакту.• От безразличия к энтузиазму.• От «я не справляюсь» к «я справился».ЦИТАТЫ:• Наши эмоции все время говорят посредством наших тел.• Все мы можем приложить усилия, чтобы выбирать свои настроения, если захотим — даже если думаем, что едем «на пустом баке».• Для того чтобы становиться лучше в чем угодно, требуются стабильные умственные усилия и концентрация — особенно на ранних стадиях.• Наличие устоявшегося представления о том, кто мы есть, способно тормозить нас, когда мы хотим поднять ставки в игре и стать в чем-то лучше.• Напоминание самому себе о своих сильных сторонах и опора на них — мощный способ развития и роста.