Эльмира Батаева — супервизор, дипломированный психолог с многолетней практикой, автор четырех книг.Эта рабочая тетрадь построена по принципу 30 дней — 30 шагов к новой жизни. Здесь нет сложных терминов и долгих лекций. Вместо этого вы найдете простые задания, терапевтические тексты для размышлений и пространство для своих мыслей.С помощью тетради вы сможете:• понять, что происходит с вашей жизнью прямо сейчас и что необходимо изменить;• определить, каким вы видите свое будущее и что можете сделать для него уже сейчас;• проработать страхи и обиды, которые отнимают вашу энергию и мешают вам достичь целей;• осознать свою уникальность и создать устойчивый фундамент для будущих изменений.Эта тетрадь создана для тех, кто устал от бесконечных обещаний начать завтра. Она поможет прожить этот месяц иначе — глубже, честнее и смелее.Сделайте первый шаг к той жизни, которую вы заслуживаете!