Вашему вниманию впервые на русском языке представлен сборник текстов великого мастера традиции Джонанг Джецуна Таранатхи по воззрению пустоты-от-другого (жентонг). Автор дает сущностные наставления, а также проводит четкую грань между воззрениями рантонг и жентонг, исчерпывающе отвечает на возражения оппонентов и делится своими опытом и мудростью, взращенными благодаря глубокой практике медитации и изучению коренных текстов.Благодаря простому изложению эта книга будет полезна как тем, кто только знакомится с буддийскими воззрениями, так и тем, кто давно изучает их.

Учение о шести бардо в жизни, смерти и за их пределами. Эта книга проливает свет на учения о переходе от текущей жизни к следующей и объясняет этот процесс с позиции повседневной жизни. Автор учит, что для того, чтобы встретить смерть в полной готовности, нам следует «умирать» каждый день, в каждый момент и в каждой ситуации — в наших мыслях, эмоциональных срывах, любовных отношениях и даже в моментах радости и счастья.

Регулярная практика медитации оказывает мощное воздействие на тело и ум, меняя структуру мозга и неся с собой всевозможные положительные эффекты: удовлетворённость и благополучие, психическую устойчивость и сосредоточенность, более крепкое душевное и физическое здоровье, большие эмпатию и сострадание. Этот разнородный по содержанию сборник объединяет голоса современных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.- Согьял Ринпоче и Джецун Кхандро Ринпоче рассказывают о том, как медитация раскрывает целительную силу ума.- Джон Кабат-Зинн рассматривает преимущества использования осознанности в официальном здравоохранении.- Клиффорд Сарон пишет о Проекте Шаматха, самом всеохватном исследовании воздействия медитации из проведённых на данный момент.- Сара Лазар повествует о том, что происходит с нашим мозгом во время медитации.- Эрика Розенберг описывает, как медитация помогает устанавливать более полный контакт со своими эмоциями.- Люцио Биццини пишет о том, как когнитивно-поведенческая терапия на базе осознанности используется для лечения депрессии.- Урсула Бейтс рассказывает о том, как практика осознанности помогает неизлечимо больным пациентам на заключительных этапах их жизни.Кроме того, в книгу входят главы, написанные новаторами — исследователями и врачами, применяющими медитацию в сфере здравоохранения и в социальной работе: это Розамунд Оливер и доктора медицины Эдел Маэкс, Кэти Бланк и Фредерик Розенфельд.

В эту книгу вошли беседы автора с известными русскоязычными мастерами духовных традиций и практик, философами и психологами нашего времени, состоявшиеся в рамках YouTube-проекта «Практики с Дмитрием Михайловым», дополненные его личными впечатлениями от встреч с гостями проекта.