В пособии представлен материал по физическому воспитанию студентов высших учебных заведении: описание общеразвивающих упражнений, спортивных игр и др.; методические рекомендации по проведению занятий, планы-графики учебной работы для студентов I-IV курсов; промежуточное тестирование, варианты контроля и проведения итоговых зачетов.
Предлагаемые комплексы физических упражнений позволяют повысить эффективность учебного процесса, избежать его монотонности и пробудить интерес студентов к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
Пособие адресовано преподавателям физического воспитания вузов, рекомендуется студентам, аспирантам, слушателям ФПК.