Почему жители холодной и суровой Скандинавии постоянно возглавляют таблицу счастья? Чему у них можно поучиться и как сделать свою жизнь счастливее, где бы вы ни жили?Из книги датчанки Бронте Аурель вы узнаете всю правду о северных счастливчиках, научитесь различать шведов, датчан и норвежцев, сможете лучше их понять, подружиться с ними и влюбиться в края великолепных фьордов, холодных пляжей и густых лесов.В этой книге:• Что шведы, датчане и норвежцы думают друг о друге.• 10 способов превратить свою квартиру в копенгагенскую.• Как одеваться, словно ты из Стокгольма.• 11 любопытных скандинавских блюд.• Почему плохой погоды не существует — есть только плохая одежда.• 15 способов вывести скандинава из себя.• Как платить налоги с улыбкой.• 14 шагов к рождественским праздникам по-скандинавски.• Как перестать сравнивать себя с другими.• Почему скандинавы не ходят на свидания и как строить с ними отношения.• 10 главных викингов.• Особенности скандинавского воспитания детей.ОБ АВТОРЕБронте Аурель — датский ресторатор и повар, автор нескольких кулинарных бестселлеров. Вместе со своим мужем из Швеции Йонасом она управляет знаменитым кафе и магазином ScandiKitchen в центре Лондона. Пишет для The Guardian, The Times и The Sunday Express.

Когда мы представляем себе момент, в корне меняющий нашу жизнь, мы думаем о рождении ребенка, закате на экзотическом пляже или о взгляде в лицо опасности. Но на самом деле самые глобальные жизненные изменения могут начаться в самый неожиданный момент, когда на часах полночь, за окном -5 градусов и ты в пижаме с ламами выходишь вынести мусор…Для Хелен Рассел переломный момент настал, когда после нескольких лет, проведенных в Дании, она решила вернуться домой. Или все-таки не решила… Как и многие из нас, она до ужаса боялась перемен. И поэтому решилась на эксперимент. Целый год она будет пробовать что-то новое в каждой сфере жизни. Отношения, работа, финансы или хобби — все ценности подвергнутся пересмотру!Эта книга, написанная с блистательным юмором и задором, поможет набраться смелости начать двигаться в нужном направлении. Хелен исследует, пробует, ошибается, но несмотря ни на что идет вперед.

В конечном счете имеет значение лишь то, что заставляет сердце замирать от восторга и изумления…Смаковать каждый кусочек, страстно спорить с друзьями за маленьким столиком с клетчатой скатертью, испытывать опьяняющую радость от поездок на природу, иметь дерзость быть самим собой — эта книга раскроет все секреты искусства счастья по-французски.Необязательно лететь в Париж, чтобы добавить свою жизнь немного шика и радости!Счастье по-французски — это:- Не стесняясь говорить то, что думаешь, отстаивать свою точку зрения.- Предпочитать качество количеству.- Быть туристом в родной стране, открывая новые горизонты.- Находить убежище от тягот повседневности в книгах.- Возводить собственное наслаждение в список приоритетов, не мучаясь чувством вины.«Французам всегда приписывали совершенно непостижимые для «простого» человека шик, легкость и беззаботность. Так ли это и что за этим кроется? Можем ли мы привнести «счастье по-французски» в свою действительность? Эта книга дает однозначный ответ — да! P.S. Не читать на голодный желудок!» — Ксения Вострикова, блогер

Каждая семья уникальна, в любой из них действуют свои собственные правила и складываются принципы взаимоотношений с детьми. Поэтому в своих книгах и статьях выдающийся датский психолог Еспер Юуль не предлагает готовых рецептов безоблачного счастья. Без серьезных усилий достичь родителей нужного результата не получится. В книге «Хюгге. Датский детский мир» он призывает родителей поразмыслить над своей жизнью, а не дает исчерпывающих рекомендаций.Из этой книги вы узнаете• Как и зачем быть с детьми на равных• Идет ли скука детям на пользу• Как устанавливать границы не для своих детей, а для самих себя• Почему, воспитывая ребенка, нужно учитывать свои собственные интересы• Как научить детей выстраивать свою жизнь и находить свое место в миреОб автореЕспер Юуль — датский психотерапевт, работает в области психологии семейных взаимоотношений более 35 лет, является одним из наиболее известных специалистов в Европе. После 25 лет руководства Скандинавским институтом Кемплера, в 2004 году Юуль основал собственный консультационный центр для родителей, который называется Международная семейная лаборатория. В рамках этой организации он проводит семинары и тренинги для родителей и коллег в Германии, Австрии, Швейцарии и еще 13 странах. На сегодняшний день Еспер Юуль считается автором самых успешных книг по воспитанию, многие их которых стали бестселлерами и переведены практически на все европейские языки.

Чем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь — самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции.Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов.Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу.И в ней есть очень хорошие новости:- в мире бесконечное количество источников радости;- обнаружить их может каждый;- умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества;- состояние счастья может стать вашим базовым;- вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо.«Я не пример, не образец для подражания и не гуру самопомощи. Я лишь когда-то запутавшийся человек, который увлекается психологией и нейробиологией, заваливает вопросами экспертов, глубоко погружается в сотни академических исследований, пробует разные штуки и рассказывает о том, что узнал». — Кэтрин Грэй

30 недель в топе самых продаваемых книг Amazon.com.Более 1200 отзывов.«Десятый остров — это то, что ты носишь в себе. Это то, что остается, когда все остальное неважно».ОБ АВТОРЕДиана Маркум — журналист Los Angeles Times и обладательница Пулитцеровской премии.КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ПО-АЗОРСКИ РАДОСТНОЙ:1) Не забывайте свои корни.Любовь к родным местам и семейные связи — неотъемлемая часть жизни островитян. Как бы далеко от дома они ни уехали, каждое лето азорцы возвращаются, чтобы навестить родственников.2) Умейте веселиться.Азорцы не представляют своей жизни без фешташ — красочных массовых праздников с танцами, песнями и национальными португальскими угощениями. Им не нужен особый повод, чтобы устроить фешту, так чего ждете вы?3) Грустите красиво.Саудади — суть португальской идентичности, понятие, которое не имеет эквивалентов в других языках, это особое чувство тоски по несбыточному и безвозвратно ушедшему. Саудади воплощается в искусстве фаду — красивых и печальных песнях томления.4) Интересуйтесь жизнью соседей.Азорцы знают друг о друге всё: кто женился, сменил работу, заболел или уехал. Вовлеченность в жизнь друг друга, готовность помочь и поддержать делают жизнь осмысленнее. А вы хорошо знаете людей, с которыми живете бок о бок?5) Найдите свой десятый остров.Азорских островов всего девять, но у каждого азорца есть свой, десятый остров. Десятый остров — это то, что вы носите в себе, то, что дает вам силу, где бы вы ни были и в какой бы ситуации ни оказались. А что для вас десятый остров?ОТЗЫВЫ«Эта книга — идеальный подарок для всех, кому срочно необходим отпуск и новые впечатления. Если Азорские острова раньше не были в вашем виш-листе, то после этой книги они рискуют подвинуть даже самые желанные места. И поверьте, оно того стоит».— Медиа про путешествия Perito Burrito«В своих увлекательных мемуарах Маркум удалось запечатлеть жизнь португальских островов с вниманием к деталям и игривой серьезностью. По-настоящему вдохновляющее чтение».— The New York Times

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ СЕКРЕТ ЯПОНСКОЙ ФИЛОСОФИИ ДОЛГОЛЕТИЯ И НАУЧИТЕСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО В СВОЕЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИМы можем проживать дни, месяцы или даже годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно всегда возникает вопрос: ради чего это все?Японцы полагают, что у каждого из нас есть свой икигай – собственное особенное предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие по своей книге, благодаря которому вы не только отыщите свой икигай, но и научитесь использовать его, управлять всеми его силами и полностью переосмыслите свою жизнь. На пути вы совершите 35 остановок, на каждой из которых будут ждать специальные практические упражнения, которые помогут наполнить все вокруг смыслом и приблизиться к заветным целям.ЭТА КНИГА – ВОЛШЕБНЫЙ, УНИКАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ, КОТОРЫЙ СМОЖЕТ КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ ВАШЕ БУДУЩЕЕ И ПОМОЖЕТ РАЗОБРАТЬСЯ В ПРОШЛОМ, ЧТОБЫ ВЫ СМОГЛИ ПРОЖИТЬ НАСТОЯЩЕЕ ТАК, КАК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТОГО ХОТИТЕ И ЗАСЛУЖИВАЕТЕ.Благодаря этому простому и практичному руководству каждый сможет найти у себя глубоко внутри свой особенный икигай и обрести счастье ежедневно посвящать себя тому, что любит.

Книга «Хюгге, или Уютное счастье по-датски + Атлас счастья (ИК)». Издательство: Эксмо. Тираж: 113000. Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье. Переплет: Твердый переплет. Автор: Расселл Х., Тарасова И.С. Стандарт: 1. Издание: 120 — Редакция № 5. Возрастная категория: Взрослая группа. Формат, ммсм: 145×200. Высота: 270. Ширина: 190. Переводчик: Новикова Татьяна Олеговна. Редактор/составитель: Мясникова Анна Геннадьевна.

Уже с начала ноября в меню кофеен вводят напитки со «вкусами Рождества», улицы украшают гирлянды, а из каждого магазина доносятся звуки новогодних песен. Мы начинаем планировать свой «идеальный» праздник: составляем список подарков, стараясь никого не забыть, придумываем меню праздничного стола, ищем наряд для новогодней ночи… И все равно каждый год оказываемся в ловушке переполненных торговых центров, пытаясь все успеть в последние дни.В своей новой книге Бет Кемптон расскажет, как абстрагироваться от праздничной суеты, научит радоваться этому особому сезону, не жертвуя душевным равновесием, поможет организовать праздник, который будет идеальным именно для вас.В этой волшебной книге:· Какие они, ваши идеальные новогодние праздники.· Как не стать заложником праздничного стресса.· 10 способов снизить расходы в декабре.· Как выбирать подарки с умом и удовольствием.· 12 советов по организации праздничного стола.· Как осознанно подвести итоги и наметить планы на будущий год.· 6 шагов к осуществлению новогодней мечты.ОБ АВТОРЕБет Кемптон — писательница, ее книги переведены на 24 языка. Сама себя Бет называет искательницей приключений и ценительницей прекрасного, с неизлечимой зависимостью от книг, шоколада и канцтоваров. Бет — мать двух очаровательных дочерей; она ведет спокойный образ жизни в графстве Девон (Англия) и с самого детства обожает все, что связано с Рождеством. Взглянуть на островок уюта и комфорта посреди такого неидеального мира можно на ее страничке в Instagram: @bethkempton.ОТЗЫВЫ«Забудьте о покупках в последнюю минуту. С помощью этой книги вы найдете время для спокойного и счастливого зимнего досуга». — Tatler

Нунчи — это искусство мгновенного распознавания мыслей и чувств собеседника. В то время, как на западе интерес к эмоциональному интеллекту растет, а современные лидеры все чаще стремятся быть эмоционально гибкими, эмпатичными и открытыми для обратной связи, корейцы уже более 5000 лет доверяют своему «шестому чувству». Автор книги убежден, что нунчи — основа корейского экономического чуда. Но сами корейцы не считают его привилегией своей нации. Они убеждены: каждый может освоить искусство деликатного лидерства.Эта книга для тех, кто хочет:- «читать» людей и предугадывать их действия;- из аутсайдера превратиться во всеобщего любимчика;- иметь «вес» в обществе и пользоваться уважением;- выстраивать прочные социальные связи и добиваться небывалых высот в карьере.Нунчи поможет вам спокойно себя чувствовать в таких стрессовых ситуациях, как:- собеседование на работу;- знакомство с коллегами на новом рабочем месте;- вечеринка, где вы никого не знаете;- переговоры с новым клиентом;- знакомство с родителями второй половинки;- и в любых ситуациях, когда вам кажется, что окружающие настроены враждебно.Есть отличная корейская пословица: «Обладая быстрым нунчи, ты сможешь есть креветки даже в монастыре».Отзывы экспертов о книге«XXI век ознаменовался ростом интереса к культуре, традициям и ценностям стран Восточной Азии, — так называемых «азиатских тигров», одним из которых является Южная Корея. Автор книги Юни Хонг знакомит с древним корейским искусством «нунчи» — особым умением читать между строк, понимать собеседника с полуслова и выстраивать гармоничные отношения. Нунчи — это стратегическая интуиция, развитый эмоциональный интеллект, без которого невозможно добиться успехов в восточном обществе, и который будет столь же полезен в нашей каждодневной жизни». — Жанна Баллод, востоковед, профессор университета Согён, Республика Корея«Великолепная книга. Автор четко и по полочкам разложил принципы социальных игр. Понимаем мы эти принципы или нет, они действуют именно так — через мониторинг невербалики, выделение в помещении главного человека, на которого ориентируются другие, и знания о своем месте и месте остальных в иерархических структурах. Все коллективные животные играют по этим правилам». — Светлана Комарова, бизнес-тренер, публицист, директор по развитию бизнес-системы

Хелен Расселл родилась и жила в Лондоне, более 10 лет работала редактором в журнале Marie Claire. Когда пришлось вслед за мужем на год перебраться в маленький городок в Дании, первое время ей от скуки хотелось лезть на стенку. Но потихоньку она втянулась, да еще и написала книгу «Хюгге, или Уютное счастье по-датски», которая стала сенсацией во всем мире.В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 200 000 экземпляров книг Хелен Рассел.Пока в мире царит хаос, у Элис Рэй все под контролем: дети ушли в школу с ланчем и в парных носках, все пломбы на месте, а в багажнике всегда лежат четыре неубиваемые сумки на случай больших скидок. Но после позорного провала во время рабочей конференции она понимает: ей нужен тайм-аут.Доверив организацию отпуска сестре, Элис обнаруживает себя посреди датской глуши, в лагере под названием «Как стать викингом». Косматый лидер группы отбирает у Элис обувь (викинги должны чувствовать землю под ногами), телефон (викинги не используют технологии) и надежду приятно провести время. Да и товарищи по лагерю косо смотрят на Элис, как и она на них. Хуже уже быть не может!Или может…Впереди метание топоров, откровения сестры и несколько решений, которые изменят ее жизнь навсегда.ОТЗЫВЫ«Можно смеяться вслух». — Grazia«Скандинавское «Ешь, молись, люби». Восхитительно!» — Independent«Элис Рэй есть в каждой из нас. Это женщина, которая хочет построить карьеру, быть хорошей матерью, счастливой женой. И она в дисбалансе, поэтому ищет своего внутреннего викинга и пытается понять, что в жизни на самом деле важно. Это история двух сестер. Смешное, доброе и временами грустное приключение. Вечеринка, к которой никто не готовился». — Eva.ru

Она прислушалась к намекам судьбы, сложила чемодан, шагнула в пропасть… И оказалась во Флоренции.Италия — страна жгучих страстей, произведений искусства и самой вкусной еды. Не важно, живете ли вы в Риме, Лондоне, Нью-Йорке или Москве, философия Bella Figura изменит вашу жизнь.Каждой женщине стоит научиться искусству итальянского счастья!Философия Bella Figura:*Жить без стресса. Сбавить темп, научиться получать удовольствие от жизни и полюбить себя.*Сочетать романтику и практичность: будь то еда или способ добраться утром на работу.*Быть красивой насколько это возможно, во всех смыслах и в любой момент.«Эта книга переносит тебя во Флоренцию. Узкие улочки, ароматы аппетитной пасты и, конечно, же итальянские страсти!» — EVA.ru