Эта книга — настоящая инструкция первой самопомощи. Она поможет быстро снять боль даже в дороге, на даче или в горах — без таблеток, приборов и медицинского образования.Добрый Начин — в прошлом офицер госбезопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят тысячи пациентов со всего мира — научит вас считывать сигналы тела и помогать себе самостоятельно. А четкие алгоритмы, наглядные иллюстрации и видео по QR-кодам помогут вам действовать максимально эффективно. Это не теория — это реальный инструмент, проверенный на тысячах пациентов!

Джон Плант, автор канала «Primitive Technology», — настоящая звезда YouTube. На канал Джона подписано более 10 миллионов людей со всего мира, интересующихся бушкрафтом и активным отдыхом на природе.Молчаливый австралиец, стоящий за «Primitive Technology», представляет практическое руководство по строительству хижин и инструментов исключительно из натуральных материалов, добытых в дикой природе. Его проекты вызывают интерес у обширной аудитории: от туристов и экстремалов до дизайнеров и ученых-антропологов.С выходом книги, которая представляет собой полное руководство по ремеслу, у читателей появилась возможность углубиться в процесс создания проектов Планта. Здесь вы найдете пошаговые инструкции по изготовлению:– инструментов;– оружия;– убежищ;– глиняной посуды;– одежды.Все проекты в книге сопровождаются иллюстрациями, краткой историей каждого изделия, а также полезными советами по изготовлению, поиску материалов и т. д. Независимо от того, являетесь ли вы поклонником «дикого» туризма или просто хотите проводить больше времени на свежем воздухе, у «Примитивных технологий» есть что-то для каждого любителя природы.»Полезное руководство по использованию ресурсов дикой природы как для опытных мастеров, так и для новичков!» — Outside Magazine

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона.Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Артём Николаевич Катулин — врач, кандидат медицинских наук, ветеран боевых действий. Один из идеологов и основоположников тактической медицины в России. Основатель УЦТМ. Создатель авторских методик по обучению первой помощи и тактической медицине.Современные реалии в очередной раз доказывают нам, что владение базовыми навыками первой помощи актуально и востребовано вне зависимости от вашей сферы деятельности и увлечений. Непредвиденные ситуации преследуют нас каждый день — дома, на работе, учебе, службе, в любом общественном месте. И не всегда рядом с вами окажется высококлассный специалист-спасатель.Хотите стать таким специалистом самостоятельно? Перед вами книга, посвященная базовым навыкам оказания первой помощи. Благодаря ей вы сможете:– не стать жертвой ЧС;– собрать тревожный чемоданчик;– оказать помощь пострадавшему до приезда скорой, не упустив драгоценных минут;– получить теоретические знания в области тактической медицины в простой и доступной форме.Сегодня каждый должен уметь оказать первую помощь. Должен не бояться взять на себя ответственность в той или иной ситуации.По статистике, 60% раненых умирает от кровотечений. Если каждый из нас сможет остановить кровь пальцевым прижатием, жгутом, подручным средством, мы сможем спасти 60% наших товарищей!