Почему одна реклама попадает в самое сердце, а другую — хочется развидеть? Кто такие «креативные засранцы» и какие хитрости они используют, чтобы влюблять в бренды? А главное — как работается тем, кто сделал рекламу своей профессией?Эта книга расскажет как генерировать удивительные идеи, использовать парадоксы и творить, чтобы зрители и читатели навсегда запомнили ваш креативный ход: «сникерснули», если тормозят, широко расставили свои «руки-загребуки» и показали какой он — не безлимит, а «безлимитище».«Креативные засранцы» написал Дмитрий Николаев — креативный директор крупнейшего агентства BBDO, которое придумало рекламу для МТС, Mars, VISA, Wrigley’s, Metro, Mercedes, Haval, Pepsico, P&G, L’Oreal, ПИК, Озон. Его книга — два в одном. Во-первых, серия очерков об изнанке профессии, в которой Дмитрий проработал больше 20-ти лет. Во-вторых, мастер-класс по первоклассному рекламными креативу. Внутри — ответы на вопросы:— Как создавать идеи, используя парадоксы, инсайты и прочие нюни-писюни?— Что такое «инженерия фантиков» и как это применить в работе?— Что общего у рекламы и у мультиков?— Зачем нужен бенефит в рекламе и как его использовать?— Как не сдуться в профессии, где тебя постоянно критикуют?

Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, открытого и по-настоящему счастливого.Книга — поддержка, маяк и заботливый друг.Внутри вы найдете:- Список поддерживающих ритуалов.- Письменные практики для работы с эмоциями.- Телесные упражнения по возвращению опоры.- Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.ОТЗЫВ:«В нашем воспитании отсутствует культура проживания боли, горя, потерь и разочарований. Мы либо застреваем в своих печалях на долгие годы, либо пытаемся подавить их и продолжать делать вид, что живем полной жизнью. Но потери — часть жизни. Как проходить через них так, чтоб они не стояли на пути у счастья? Как быть светом для себя и для тех, кто в беде? Как раскрыть свою жизненную стойкость и дать ей расцветать независимо ни от чего? Глубокая и искренняя книга Юлии Кильтиной отвечает на эти вопросы просто и честно. Рекомендую от всей души». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»ЦИТАТЫ:- Если человек «застревает в безвременье» слишком надолго, его внутренняя электрическая сеть может «заржаветь», ресурсы нейромедиаторов истощаются, а центры регуляции эмоций «забывают», как быть счастливым.- Иногда слышать себя — это разрешить себе не делать. Иногда — попробовать и отказаться. А иногда — заметить: «Мне тяжело, я не хочу, но хочу снова хотеть».- Если в вас нет веры — это не значит, что у вас нет места для нее. Просто пока это место в состоянии ожидания, как горшок с землей под дождем. В нем еще ничего не растет. Но сама пустота — уже форма готовности.- Спросите себя: действительно ли это ваша ноша? Или, быть может, стоит сделать первый шаг к обычному, не всесильному себе? Не для того, чтобы сдаться. А чтобы остаться в живых и быть рядом с теми, кто дорог. Ради них — и ради себя самого.- Мы все время ищем прежних себя. Хватаемся за докризисные фотографии, за старые места и прежние привычки — как будто вернуться туда и значит «восстановиться». Но никто не говорит нам, что восстановление — это не возвращение. Это — собирание нового из тех обломков, которые остались, и новых материалов. Из света, движения и дыхания.

Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь…Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить.Из этой книги вы узнаете:• Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы.• Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности».• Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг.• Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное — с самой собой.ОТЗЫВ:«Мы не знаем себя, потому что подавляем все, что хоть как-то выбивается из той нормы, в которую нас не специально «закапывают» родители и потом социум. Нарциссизм — это способ защититься, выжить и сказать миру: «Я есть!»Книга Яны Березовской — исцеляющая возможность освободиться от нарциссического дурмана, выпустить на свободу подавленные чувства и стать наконец собой». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»ЦИТАТЫ:Фундамент нарциссизма — это иррациональный стыд за собственное существование. А жизнь с нарциссизмом — постоянная борьба между желанием добиться успеха и огромной внутренней неуверенностью.Нарциссизм у всех может проявляться по-разному, поэтому важно понять, как он влияет на нас и как с ним взаимодействовать.Женский нарциссизм — не врожденное качество, а во многом продукт социальных условий и культурных норм.Возможно, это покажется странным, но именно женщины передают нарциссические установки, как фамильные драгоценности, из поколения в поколение.Если человек вдруг начал интересоваться нарциссизмом, размышлять о своем состоянии, разбираться в чувствах — это уже первый шаг к изменениям. С этим уже можно работать.Здоровый нарциссизм — наша естественная потребность. Он необходим для поддержания уверенности в себе, конкурентоспособности, ощущения задора, соревновательного духа, для самоуважения без чувства превосходства и зависимости от внешней оценки.Нарциссизм — не клеймо, а шкала. На одном конце — жизненно необходимый здоровый нарциссизм, на другом — разрушительный патологический, а между ними — множество оттенков.Дефицитарные нарциссы — идеальные сотрудники, те самые «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Они незаменимы, поскольку выполняют задачи за весь отдел, горят на работе, как свечки на ветру, пытаясь трудовыми «подвигами» осветить внутренний мрак своей «недостаточности».Хрустальный гроб нарцисски — это защита, доведенная до абсолюта. Гроб прозрачен, и снаружи кажется, будто жизнь продолжается, но внутри — холод, неподвижность… и полная неспособность чувствовать.

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:- поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;- узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);- научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

Что отличает растерявшие популярность Kodak, Nokia и Motorola от культовых Apple, Microsoft, Amazon и Marvel? Чувство перспективы лидера компании.Сегодня мало быть просто хорошим руководителем. Майкл Хайятт — автор бестселлера «Жизнь в расфокусе» — уверен, что для прорыва в бизнесе нужно особое «видение» — умение чувствовать шанс и воплощать то, что другие считают невозможным. А еще — собирать команду, формулировать идеи и вдохновлять ими инвесторов.Эта книга — сборник историй прорывного и неудачливого лидерства, из которой вы узнаете:Какие именитые компании терпели крах из-за игнорирования изменений рынка;Что поможет возродиться, когда компания в шаге от банкротства;Есть ли у вас «аллергия» на риск;Ответьте на вопросы из глав, чтобы сделать шаг к собственному видению и понять: все невозможное на первый взгляд — возможно.

ОБ АВТОРЕ:ТОМА СУВОРОВА — топовый эксперт по продвижению в социальных сетях.· Основатель онлайн-школы продвижения «Томат».· Школа «Томат» на первом месте по SMM и маркетингу ВКонтакте среди сообществ с донами.· Школа «Томат» вошла в тройку лучших онлайн-школ российского рынка на крупнейшей платформе GetCourse в нише «Заработок и бизнес».· 4000+ человек перевела из Инстаграм во ВКонтакте.· 30 000 человек прошли платное обучение.· Выпустила более 30 курсов и обучающих программ.· Суммарное количество подписчиков в соцсетях 200 000+.Не важно, чем вы занимаетесь в свободное время — печете кексы, пишете книги или сочиняете песни. Любое ваше хобби может приносить стабильный доход, если вы будете рассказывать о нем во «ВКонтакте»В этой книге Тома Суворова — эксперт по продвижению в социальных сетях — предлагает пошаговое руководство по монетизации своего дела. Она выпустила 30+ курсов и помогла более 30 000 человек удвоить доход в десятки раз. Автор делится принципами оформления личных страниц и сообществ, разбирает эффективные типы контента и сравнивает различные инструменты продвижения. Изучив все это, вы будете начинать свое доброе утро не с кофе, а с проверки социальных сетей. Потому что там вас будут ждать друзья и клиенты. Новости вашей отрасли и вашего бизнеса. Новые заказы на ваши продукты и услуги. И, самое важное — вы ощутите, что занимаетесь не просто любимым хобби, а востребованным и прибыльным делом.ЦИТАТЫ:Публичная страница, в отличие от группы, обладает более широким функционалом: здесь можно загрузить товары на витрину, подключить услуги и даже добавить возможность оплаты внутри социальной сети.Человеку всегда психологически проще общаться с человеком, а не с витриной магазина.Донаты — это не одинокая кнопка «Поддержать автора» с указанием стоимости подписки! Вы должны привлечь внимание подписчиков, заинтересовать их.Эксперт — это не всегда преподаватель. Вы можете быть кондитером, бухгалтером, мастером натяжных потолков и вообще кем угодно. Главное, что вы — специалист в своем деле.Эмоциональных покупок стало меньше. Именно УТП поможет вам выделиться и стать причиной подписки на ваше сообщество.ОТЗЫВЫ:«Книга Томы Суворовой — точно является тем, что стоит прочесть каждому, кто начинает осваивать соцсеть ВКонтакте в качестве бизнес-инструмента.Автору удалось подробно разбирать все нюансы работы инструментов, собрать огромный опыт и поделиться классными идеями. Также хочется отметить особенно важное на мой взгляд преимущество: книга легко читается и все инструкции понятны даже самым непосвященным читателям.Читайте, повышайте свой уровень знаний и получайте удовольствие». — Александра Черкас, Евангелист ВКонтакте для бизнеса«Эта книга — настоящее открытие для тех, кто только начинает своё продвижение во ВКонтакте или вынужден по разным причинам перейти в эту социальную сеть, хотя раньше считал её неудобной. Автор мастерски показывает, как влюбиться во ВКонтакте, увидеть его огромные возможности и достоинства». — Майя Богданова, автор книг «Новый нейрокопирайтинг», «Школа контента» и «Я копирайтер»

ОБ АВТОРЕНейропсихолог, Нейрокоуч.Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации.Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA.Ведущая трансформационных мастер-классов.Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе.ОТ ИЗДАТЕЛЯВыгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.Эта книга научит вас:• Идти к целям так, чтобы не выгорать.• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.• Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием.• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.ОТЗЫВ«Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»ЦИТАТЫНе видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов.По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания.Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс.Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере.Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии.Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения.Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела.Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера.Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.

Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций.Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Но единственный путь к целостности — принятие себя. Эта книга предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнения душевной пустоты.Вас ждут:• путешествие за кулисы психологической работы;• истории Ирины и ее клиентов об обретении целостности;• практические упражнения после каждой из 13 глав;• осознание своей уникальности.ОТЗЫВЫ«Благодаря этой книге вы сделаете 13 шагов навстречу своей целостности. Запаситесь смелостью перед тем, как отправиться в путь. Он пройдет по потаенным уголкам вашего внутреннего мира. В путешествии шаг за шагом вы обретете необходимую устойчивость. И в конце уникальный узор вашей личности заиграет всеми красками». — Елена Садова, психолог, аналитик, эксперт журнала Psychologies, автор книги «Тревога не то, чем кажется»«Многие знают, как тяжело жить с ощущением «со мной что-то не так». Ирина Тева Кумар рассказала о нем так, что даже узнавание себя через текст может оказаться целительным. А последовательная работа с заданиями обязательно приблизит читателей к появлению внутри себя… другого себя. Более живого, интересного, взрослого. Словом, более целостного». — Юлия Пирумова, психотерапевт, psy-журналист, автор книг «Все дороги ведут к себе» и «Хрупкие люди»

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.После прочтения этой книги вы сможете:* С легкостью хвалить себя за успехи.* Понимать свои истинные желания* Принимать себя в любых состояниях.* Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.ОТЗЫВ:«Невероятно лечебная книга, обволакивающая заботой, теплом и поддержкой.В ней много живых и трепетных историй разных людей про отношения со своими матерями. И прикасаться к их опыту может быть настолько же болезненно, насколько и исцеляюще.Читая эту книгу и выполняя предложенные упражнения, вы проделываете глубочайшую работу души, что поможет вам стать осознаннее, устойчивее и бережнее к себе, а значит, непременно счастливее». — Надя Нодзоми, психолог, автор воркбука «Психологическая забота о себе»ЦИТАТЫ:- Хорошая внутренняя мама задает правильные вопросы, чтобы понять, какие достижения у вас уже имеются и где находится ваша зона роста.- Пригласите вашу внутреннюю маму на чай, обсудите с ней ее возможности, желания и потребности. Сверьте их со своими потребностями.- У вас есть эта защищающая материнская часть. Только вы чаще направляете ее на защиту других людей.- Не всегда установка «не сдаваться» означает необходимость закрыть рот и отказаться от себя.- Сложности начинаются там, где возможности трансформируются в принуждение.- Необходимо предоставить вашей внутренней маме информацию, которой она будет пользоваться, помогая вам справляться с тревожностью.- Та агрессия, которая должна была быть направлена в мир, чтобы сообщить о себе, своих потребностях и границах, оказалась развернута и направлена на себя. Мама — это пропуск в мир. Через ее глаза, действия, поведение вы познаете себя.- Если хочешь помочь — помоги мне проложить мост и обезопасить себя. Но не дуй мне в спину, когда я стою на краю пропасти.

Нет ничего важнее людей. Человеческий капитал определяет, сможет ли компания пережить трудные времена, совершит ли прорыв в отрасли, станет ли лидером своей индустрии. Эта книга посвящена механизмам управления сотрудниками.Опираясь на законы нейробиологии, антропологии и физики, Александр Енин объясняет:• как разные управленческие методики воздействуют на людей на физиологическом уровне;• какие смысловые искажения наносят серьезный вред бизнесу и как их избегать;• как, не ломая об колено, побуждать подчиненных к сверхусилиям;• какими качествами должен обладать современный руководитель и какими — его команда.Александр Енин — топ-менеджер с 17-летним стажем, руководитель студии IT Territory, управляет штатом из 250 сотрудников. У проектов студии 110 миллионов пользователей в 202 странах.«Парадоксальный взгляд на мотивацию людей глазами ИТ-эксперта, который основывает свои выводы на научных фактах и иллюстрирует их примерами из популярных мультфильмов и сериалов. Автор бросает вызов традиционным теориям менеджмента и предлагает свой подход к лидерству, основанный на нейробиологии и понимании того, как устроено наше бессознательное». — Татьяна Кожевникова, HR-эксперт, кандидат экономических наук, автор бестселлеров «HR как он есть»и «50 мифов о карьере»

Сергей Кофанов — чемпион России по альпинизму, ИТ-предприниматель и мотивационный спикер. Автор книги «У каждого свой Эверест» и спринт-планера «Новая высота».Вы много работаете, а ваши усилия редко замечают и часто не ценят? Вы до сих пор не нашли свое призвание или «свою стаю»? Или вам сложно отстаивать свои позиции в рабочих или личных ситуациях, когда считаете это важным?Причиной этого чаще всего является отсутствие проявленности. Именно это качество позволяет жить полной жизнью, достигать видимого результата и при этом оставаться в согласии с собой.Внутри практикума вас ждут упражнения, которые нужно выполнять не с карандашом и бумагой, а в реальном мире — знакомиться, общаться, презентовать себя и находить точки соприкосновения и взаимного интереса с другими людьми.Выполнив 52 упражнения, вы научитесь:- Создавать образ желаемого будущего, который наполнит вас энергией.- Располагать к себе людей, заводить полезные знакомства, налаживать контакты.- Находить свой уникальный комфортный формат самовыражения.- Проявлять инициативу и брать ее на себя.

Виктория Молдавская — предпринимательца, создатель бренда украшений VIVA LA VIKA и бренда одежды CHOUX, основательница и спикер авторского бизнес-курса «Точка роста».Бизнес — это живой организм. Подобно нашему телу, все его системы взаимосвязаны, а неполадка в одной из них отражается на общем состоянии. Задача предпринимателя — не только вовремя обнаружить ее, но и превратить в ТОЧКУ РОСТА.В своей книге Виктория Молдавская и приглашенные спикеры помогут найти проблемы в опорных точках вашего бизнеса и внести фундаментальные коррективы в его основные процессы. Каждая глава посвящена одной точке роста, проработка которой поможет выйти на новый уровень развития бизнеса.

Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше.Благодаря этой книге вы:• Превратите чувства из врагов в помощников.• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.• Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими.ЦИТАТЫ:• «Мы двигаемся по направлению к счастью, когда перестаем бороться с чувствами, ругать и стыдить себя за них и начинаем учитывать при принятии решений».• «Переставая чувствовать, вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их «тихими», а потом они прорываются в неосторожных действиях».• «Нам не нужно выбирать одно и отбрасывать другое. Можно найти в душе место для разных чувств, иногда противоречивых. Именно это делает нашу жизнь многогранной и разноцветной».• «Пересмотрите правила, останавливающие вашу чувствительность и живость. Возможно, некоторые из них устарели, а другие делают вас несчастными».• «Мы долгие годы привыкаем быть теми, какими нас хотели видеть, и не можем изменить свои привычки и реакции моментально».

«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной агрессии — формы токсичного общения, при котором обидные замечания подаются под соусом вежливости и заботы.Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с 20-летним опытом работы, в книге анализирует природу этого явления. Она предлагает авторскую типологию пассивных агрессоров и способы их нейтрализации.Здесь вы найдете:- 8 мотивов токсичных личностей;- 10 самых частых форм необъявленной войны;- 4 типа пассивных агрессоров;- 2 стратегии защиты личных границ.

Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться.Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации — как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми.Из книги вы узнаете:- почему не получается наладить отношения с родителями;- как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга;- что делать, если общаться с родителями невыносимо;- как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими;- и как помочь себе завершить сепарацию.

«В сердце каждой трудности кроется возможность», — однажды сказал Альберт Эйнштейн.Ментальная устойчивость — это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.Именно об этом рассказывает Андрей Вебер — коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.ОБ АВТОРЕ:Андрей Вебер — основатель компании «Культура счастья», генеральный продюсер международных форумов International Day of Happiness, Happy Work Forum, International Coaching Congress, автор и ведущий корпоративных программ по благополучию и ментальной устойчивости, коуч первых лиц и топ-менеджеров крупных компаний, спикер. Андрей работает с крупнейшими российскими и международными компаниями: Мегафон, Ростелеком, Ritter Sport, X5 Retail Group, Malltech, PwC, KPMG, Аэропорт Шереметьево, Oriflame, PERI, ERG, Сбер, АСТ-страхование, Норникель, Северсталь, Спортмастер, T+, Альфа-банк, Morelli, Fesco, EBM, МКС, Веда, ИнтроВент, Unilever, Royal Canin, RBI, Росатом, Лукойл, Русагро, Leroy Merlin, WWF, Рыбаков Фонд, Hub Speakers, Top Speakers, Pepsico, WOW! HR, WTH, Центральный банк РФ, Фридом Финанс и др.ЦИТАТЫ:- Ментальная устойчивость — это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением во время стресса и неопределенности.- Эффективность любой деятельности зависит от умения находить и управлять ограничениями — «узкими местами» системы, ее слабыми сторонами.- Реку не нужно контролировать и пытаться подтолкнуть вперед, нужно отдаться ей и спокойно плыть по течению.- Не бывает больших или маленьких желаний. Социально удобных или неудобных. Бывают лишь те, что делают нас счастливыми.- Самое тяжелое в стрессовых ситуациях — это вообще вспомнить о существовании каких-то техник и не дать волне эмоций и мыслей унести себя.ОТЗЫВЫ:«С наслаждением прочитала книгу! Это клондайк практик по приведению себя в ресурсное состояние и даже — тсс! — немного волшебных техник по изменению реальности. Если вы почувствовали запах подгорающей проводки вашей нервной системы — срочно читать!» — Алена Гейдт, стратегический HR-директор, наставник, автор книг и бизнес-игр***«Несмотря на то что ментальная устойчивость — это, на первый взгляд, про то, как быть сильным и уметь «восставать из пепла», Андрей показал на личных примерах, что это и про то, как быть «уязвимым», учиться принимать то, что не получается, и относиться с юмором к тому, от чего хочется плакать. И что еще более ценно, ментальная устойчивость в его понимании — это не просто выживание, а гораздо больше — благополучие, процветание и счастье, несмотря ни на что. А не это ли мы все ищем в этой жизни?» — Мария Хайнц, руководитель Школы позитивной психологии positive-time.com***«Это не просто книга, это практическое пособие по исследованию, пониманию и поддержке себя, а также выработке, пожалуй, самого важного навыка современного мира — навыка ментальной устойчивости. Это смесь психологии и селф-менеджмента, сторителлинга и науки. Я рекомендую книгу Андрея Вебера всем, кому хочется быть целостным и жить счастливую жизнь. А в корпоративной сфере, я считаю, она вообще должна стать настольной для каждого HR, который прокачает сначала себя, а потом поможет бизнес-командам приобрести навык ментальной устойчивости». — Светлана Теселкина, руководитель корпоративного университета Х5 group***«Эта замечательная книга представляет собой агрегированные находки позитивной психологии, преломленные через призму личного опыта автора. Пропитанная личными иллюстративными историями, она — арсенал профессионального коучинга, предоставленный нам для самостоятельной работы. Можно начинать с любой страницы и в любом порядке, шаг за шагом меняя свою жизнь к лучшему». — Николай Артеменко, основатель SavvyKid***«Эта уникальная книга знакомит с системой из 12 составляющих ментальной устойчивости. Ценность книги в том, что помимо теоретической части, содержащей множество ссылок на научные исследования, в ней есть и практические техники, эффективность которых автор проверил на себе. Андрей Вебер является реальным примером позитивно мыслящего человека, заряжающего окружающих своим оптимизмом. Именно личная составляющая заставляет нас поверить в его рекомендации». — Елена Речкалова, член советов директоров крупнейших банков, advisory boards и попечительских советов, executive mentor по темам стейкхолдер-менеджмент, стратегическое лидерство и построение карьерного капитала***«Андрей Вебер — спикер по благополучию, исследователь. Его называют министром счастья за проекты, которые он реализует. В нем уживаются невероятные, казалось бы, несовместимые привычки. С одной стороны, он безудержно мечтает, порой обескураживает своими идеями. С другой стороны, в своей деятельности он опирается на факты, исследования, конкретных ученых. Ищет информацию, подтверждение своим идеям и не успокаивается, пока не найдет. Его книга позволит абстрагироваться от операционки, рутины и добраться до самых потаенных уголков души. Она написана с юмором, метафорами, личными переживаниями автора». — Елена Гришнева, основатель бюро спикеров HUBSpeakers***«Тема ментального благополучия сейчас актуальна для самых разных людей. Чтение этой книги сможет заменить или дополнить часы занятий с коучем. Как не терять энергию и осознанно повышать ее уровень каждый день? Как научиться смаковать жизнь и принимать от нее все лучшее? Простым и понятным языком Андрей Вебер рассказывает про десятки научных исследований, а упражнения и вопросы для самоисследования помогают закрепить эти знания. Эта книга как близкий друг, который готов вас тепло обнять, когда это особенно нужно». — Ольга Литвинова, директор по персоналу и организационному развитию компании «Т Плюс»***«Современный человек болен. Болен тотальным выгоранием души. Приведу несколько цифр. По результатам исследования American Institute of Public Opinion (Gallup) эмоциональной сферы человека, в период с 2006 по 2022 год, количество людей, считающих, что их жизнь худшая из всех возможных, увеличилось в четыре раза, а 42% людей испытывают сильную хроническую тревогу. Антрополог Томас Фукс в своей последней книге приводит следующие данные по Германии: главной причиной пропуска работы в 2021 году стало выгорание и составило 84,7% от всех причин невыхода на работу. С 1991 по 2021 год в семь раз увеличилось употребление антидепрессантов. А что же в России? Исследование аналитического центра НАФИ 2022 года говорит о том, что почти 70% россиян испытывают постоянный стресс и тревогу. В этой связи книга Андрея Вебера приобретает большую актуальную ценность. Андрей предлагает практические инструменты по гармонизации эмоциональной сферы, управлению внутренней энергией и экологии нашей ментальности. И, что очень интересно, автор проводит нас по истории собственной жизни и показывает, как эти подходы, дающие внутренние силы, были проявлены в ее событийности. Вы найдете здесь также информацию по различным психологическим исследованиям и экспериментам, раскрывающим механизмы саморегуляции. Я уверен, что книга Андрея внесет свой важный вклад в наш переход от болезненного выгорания к творчеству и гармонии». — Сергей Новосад, директор департамента по работе с персоналом АКБ «Абсолют Банк», обладатель Национальной премии «ФИНАНСОВЫЙ ОЛИМП» в категории «HR-директор года».***«В нашем неустойчивом, быстро меняющемся мире, когда уже невозможно прогнозировать и создавать долгосрочные стратегии, люди должны уметь концентрироваться, быть спокойными и уверенными. Я уверен, что книга Андрея Вебера поможет читателям обрести внутреннюю стабильность и найти опору под ногами, как бы ни штормило. Для людей, работающих в корпоративном секторе, эта книга должна стать настольной, ведь спокойствие сотрудников позитивно сказывается на корпоративной культуре, а значит, влияет и на финансовые показатели». — Сергей Прокопьев, генеральный директор АО «ТНК КАЗХРОМ»***«Я бесконечно благодарна Андрею за эту книгу. Она может быть проводником на жизненном пути и источником простых инструментов, которые помогут вам и вашим близким. Отдельное спасибо хочется сказать за солнечный тон и теплоту!» — Валентина Ватрак, директор по организационному развитию и управлению персоналом «Спортмастер», коуч***«Каждый из нас переживал периоды, когда жизнь сшибает с ног. Если бы я прочитала книгу Андрея в такое время, уверена, многое бы сложилось по-другому. Очень рекомендую ее тем, кто попал в сложную ситуацию. Я верю, что с выходом этой книги жизнь многих людей изменится, наполнится новым опытом, открытиями и невероятными результатами. Пусть Вселенная поможет в этом автору и читателям!» — Анна Бояршинова, генеральный директор компании VERRA***«Эта книга — кладезь практик и упражнений для тех, кто решил взять курс на личное благополучие. Задача не из простых. Нужны целеустремленность, честность с самим собой, желание не просто жить, а жить интересно, знать свое предназначение, развиваться и приносить пользу обществу. На примере жизни автора мы видим, что все возможно. Книга может стать призывом к действию!» — Юрий Белонощенко, основатель и руководитель федеральной сети детских клубов и садов «Бэби-клуб»***«На фоне нагнетания тревоги в информационном пространстве, эта светлая и мирная книга имеет терапевтическое значение. Поэтому я буду ее дарить своим друзьям и коллегам, ведь она пронизана добротой и заботой о себе. Уверена, у многих она станет настольной». — Перизат Шайхина, первый зампред «Росбанка», член Совета директоров и правления

Как грамотно реагировать на агрессию в интернете, что делать, если публичный человек оскорбил вас, как выразить несогласие, но при этом не получить поток травли.В этой книге эксперты по управлению репутацией Надежда Кобина и Елена Старостина отвечают на эти и другие вопросы. А еще, на основе проведенного исследования интернет-агрессии, дают эффективные рекомендации по управлению и сохранению репутации.Книга, которая пригодится не только блогерам с миллионной аудиторией, но каждому пользователю социальных сетей, поможет вам:- разобраться в причинах травли;- найти в себе силы выйти из конфликта;- справиться тревогой и обидой;- обезопасить своих родных и детей от кибербуллинга.

ОТ ИЗДАТЕЛЯ:Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.Вы узнаете:• как регулировать негативные эмоции, не подавляя их;• почему листание ленты совсем не помогает отвлечься;• что делать, если нужно срочно собраться с мыслями, а тревога не отступает;• когда лучше обратиться за помощью к специалисту.ОТЗЫВ:«Книга, которая важна каждому сейчас. Она поможет не поддаться эмоциональному заражению, отделить свои эмоции и чувства от эмоций и чувств других людей, попавших в сложные, а иногда и чудовищные жизненные обстоятельства. Остаться участливым и сопереживающим, но не дать тяжелым чувствам поглотить вас». — Ольга Берг, интегративный психолог, автор книги «Путешествие к центру себя» и дневника благодарности «Лови день»

Вашими деньгами управляет подсознание. Именно оно до сих пор создает вам финансовые проблемы: либо вы тратите деньги сразу, как они появляются, либо постоянно откладываете и не разрешаете себе покупку даже жизненно необходимых вещей.Алексей Козлов — врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем. Его авторская методика, изложенная в книге, сочетает когнитивно-поведенческую терапию, нейролингвистическое программирование и гипноз. Такой комплексный подход поможет изменить неэффективную модель мышления через трансформацию вредных убеждений в позитивные ресурсные.Вы поймете, как научиться управлять своим подсознанием, чтобы достигать материальных целей, исполнять желания и становиться счастливее!

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире — угасанием близкого человека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям справиться с бедой. Сохранить себя, не раствориться в болезни близкого, извлечь максимум пользы из государственной поддержки, действовать грамотно и уверенно. Ее профессиональный опыт сложно переоценить, как и невероятный писательский талант. Каждая рассказанная Юлией история, каждая рекомендация наполняет теплом и дает ощущение поддержки мудрым заботливым человеком.Благодаря этой книге вы узнаете, как:- грамотно действовать, когда болезнь дает о себе знать (куда везти родного, к кому обращаться, какие меры предпринимать);- поддерживать себя перед лицом семейной беды и продолжать жить дальше;- оказавшись перед выбором — перевозить близкого в пансионат или нет, — принять правильное решение;- не терзать себя напрасным чувством вины;- как самостоятельно заботиться о родном человеке, если решаете сами бережно ухаживать за ним, удовлетворяя его реальные потребности.ОТЗЫВ:«Книга задает разговору о деменции правильный тон. Юлия Кильтина обращает внимание на теневую сторону болезни: страдания ухаживающих. Каждый день они проживают тяжелые чувства, сражаясь с недугом близких. Автор легитимирует их переживания и пытается донести — увы, болезнь не излечима.Это нужно принять. Просить помощи профессионалов, не оглядываясь на общество. Родные имеют полное право жить, не растворяясь в болезни близких». — Алексей МАВРИН, основатель сети пансионатов «Опека»Катерина Круглова, руководитель социального проекта Деменция.net: «Я рекомендую прочитать эту книгу тем, у кого в окружении есть люди пожилого возраста — то есть практически всем. В одной книге автору удалось ответить на все самые важные вопросы: от профилактики и диагностики до особенностей ухода за человеком с деменцией и советов, как переживать психологически сложные периоды».«Несмотря на всю свою нейропластичность и обучаемость, головной мозг — довольно консервативная структура. Он развивался миллионы лет, и десятки тысяч из них — в черепной коробке человека».«Действительно, многим из тех, кто наблюдал прогрессию деменции у близкого им человека, ухаживал за ним и видел, как разрушается ядро его личности, очень болезненно думать о том, что и их ждет такая же судьба».«Берегите себя, свое тело и разум. Теперь вы знаете, как это делать».«Вы можете любить своего близкого сильнее всех на свете, но это не остановит болезнь. Вы достаточно хороши и достаточно любите, раз читаете эту книгу, пытаясь понять и помочь».«Это надо принять как факт: деменция чаще всего начинается постепенно, и нет вашей вины в том, что «надо было заметить раньше»».«Если говорить о характере человека, болезнь размывает его, оставляя на виду одну или несколько главных особенностей».«Людям бывает крайне трудно принять тот факт, что их пожилой родственник не просто меняется под воздействием возраста. Он серьезно болен, просто болезнь эта пока в начальном, зачаточном периоде».«Но заболевший человек не в состоянии осознать последствий отказа от лечения для себя и семьи. При этом как раз отсутствие лечения и наносит вред его здоровью».

Как перестать действовать по правилам покупателя и заключать успешные сделки на крупные суммы? Все просто: надо изучить эти приемы и стать победителем в игре под названием «переговоры». Автор этой книги рассказывает не только про способы продажи товара, но и обнажает методы заключения выгодных контрактов на закупку мебели в офис, аренды униформы и оптовой продаже комбайнов. Живые диалоги и упражнения научат закрывать крупные сделки, получать большие комиссионные, выполнять план продаж, чтобы заполучить наконец звание элитного специалиста.Из книги вы узнаете, как:- не пускать под откос переговоры из-за эмоций;- получать «да» на предложение о повышении цены, а не скидки;- покорять покупателя, не испортив с ним отношений;- эффективно проходить через все этапы продажи.

70% людей чувствуют себя неполноценными из-за чужих успехов в интернете.Социальные сети показывают нам только красивую жизнь блогеров: миллионные гонорары, поездки на Бали и дорогие машины. Пока мы платим долги, решаем проблемы и ищем себя, у них все получается легко, без ошибок и провалов, без слез и сожалений. Но так ли это?Неудачи, факапы и срывы случаются у блогеров тоже. Эта книга — лекарство от синдрома самозванца в мире, где правит «успешный успех». Откровенные рассказы с терапевтическим эффектом покажут, что блогеры-миллионники — неидеальные люди, которые тоже плачут. Пройдите через боль, пот и слезы, испытайте катарсис и освободитесь от стереотипов вместе с Сергеем Мозгом, Аленой Мишурко, Артемом Печенихиным и другими популярными людьми.

Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место.Из этой книги вы узнаете, как:• перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;• обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;• стать Творцом собственной жизни.

Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно?Действительно, среди нас есть те самые перверзные нарциссы, о жестокосердности которых слагают легенды. Однако, по данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других — скрытых нарциссов. Их нарциссизм, то есть здоровое представление о собственной значимости, тоже ранен. Однако вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих.Автор этой книги — психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя.ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯБлагодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете:• перестать сравнивать себя с другими;• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;• восстановить самоуважение;• и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».ОТЗЫВЫ«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы — это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы — это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя». —Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер

«Главное — ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук — ваш личный психологический тренажер.Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем, предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:- говорить «нет» там, где привык говорить «да»;- просить о чем-либо и не стесняться этого;- чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.Только помните: с вами все хорошо, и не нужно себя менять ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?

«Для меня — это книга о поисках свободы! От страхов, от предрассудков, от стереотипов, от сценариев и навязанных ролей. Для меня — это книга об осознании того, кем ты действительно являешься, и о принятии решения, а кем ты хочешь быть? Для меня — это книга о пути, которым ты идешь!Книга держит в напряжении. Хочется читать и постоянно спрашивать: «А что же дальше? Что же делать?» Как будто ты идешь по дороге и постоянно стараешься заглянуть за угол, предсказать, что же там будет!Одной из классных психологических техник, которую предлагают авторы, является вопрос: «А чем я хочу порадовать сегодня себя?» Порадуйте себя этой книгой! Категорически рекомендую!» — Николай Рысёв, автор бестселлеров «Активные продажи» и «Как вести бизнес-тренинги?», директор тренинговой компании Recont, оптимист, гуманист«Интересная книга, которая демонстрирует многие проблемы женской психологии и ее проявления в разных аспектах. Вопросы, которые дерзко выдвигают авторы, заставляют задуматься, посмотреть на свою жизнь честно, без розовых очков и сделать соответствующие выводы, становясь хозяином своей жизни». — Гоар Давтян, бизнес-тренер, коуч ICF, лектор МГУУ по лидерству и эмоциональному интеллекту. Предприниматель, бутик-отель «Логос», экс-член совета директоров, «Карл Цейсс Россия», 16 лет управленческого опыта«Светлана Комарова и ее коллеги делают по-настоящему великое дело. Я достаточно долго наблюдаю это у нее на странице в фейсбук, а теперь эта великолепная книга. По сути книга — это огромный психологический просвет — в культуре, где не принято обращаться к психологам, а внутри все равно плохо, лучше прочесть книгу «Бизнес-ведьмы» и найти ответы на многие свои вопросы, чем идти к гадалкам, на женские тренинги или продолжать жить не своей жизнью. По сути эта книга — огромное вложение любой женщины в свое будущее, в счастливое будущее, ключи к которому не деньги, не статус, не дети. Книгу можно разбирать на «лечебные» цитаты, там столько слоев пользы! Так что если хотите сделать важную инвестицию в себя, начать долгий путь к саморазвитию, к себе настоящей — это самая важная книга. Но с другой стороны — авторы правильно предупреждают, что книга зайдет не для всех — кому-то настолько больно смотреть внутрь себя, что они книгу будут упрекать в чем угодно — в отрицании устоев, в раскатывании правил жизни и проч. Поэтому надо быть еще внутренне готовым впустить эти изменения в свою жизнь. Пишу это как человек, который давно работает с психологом (которого искала долго и упорно и много кого перебрала). Легкий ли это путь — нет. Быстрый ли это путь — нет. Что изменилось во мне за это время ? Стало легче жить. И это самое полезное, что я могла для себя сделать. Поэтому сделайте для себя полезное — вчитайтесь в эту книгу. И это, думаю, будет началом вашей серьёзной работы над собой. И именно за это я обожаю Светлану — скольким людям она через свои тексты, свою просветительскую по сути работу помогает найти себя, начать жить своей жизнью, решиться сделать этот шаг — начать разбираться со своими тараканами в голове, а значит, пойти по пути , когда станет легче жить». — Айгюн Курбанова, президент ассоциации карьерных консультантов co-founder Школы карьерного консультирования, экс-HRD компаний «Аэропорт Домодедово», Leader Team, одного из округов сети магазинов «Магнит».«О чём и для кого книга? О женщинах и для женщин. Но не для всех. Эта книга для Маргарит! Для тех, кто готов к трансформации. И чувствуется, что написана она Маргаритой, которая уже встречалась с Воландом, уже взяла там всё для себя и теперь идёт дальше. Но идёт она не в тихий уютный иллюзорный мир, созданный для Мастера. Нет. Она идёт в реальный мир. Для жизни, а не для забвения. И, да! Она неизбежно будет разрушать ваши иллюзии! Не специально. Просто иллюзия рядом с её силой сама рассеивается и её энергия ощущается физически. Если вы пока не готовы к полёту на метле, то лучше отойти. Зато, если готовы, то эта книга вам О-Ч-Е-Н-Ь понравится!» — Оксана Сиротинина, КЭН, MBA, более 20 лет управляющая family-офисом Сергея Солонина, генерального директора QIWI«Книга о том, как повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь, как снять розовые очки и увидеть окружающую реальность объемной, выпуклой и разноцветной. А еще о том, как посмотреть туда, куда смотреть очень страшно, больно и совсем не хочется. И о том, зачем это все равно нужно сделать. Это такая мудрая старшая женщина (даже две), которая идет рядом и поддерживает одним своим присутствием, дает путеводный клубок и отводит на опушку леса. Вот только идти в лес все равно придется самой. Если нужна волшебная палочка/таблетка или чудодейственный эликсир — это не сюда. Здесь научат, помогут, подскажут и поддержат, но все действия — на вашей стороне». — Ирина Мамаева«Когда работаешь между деревней и городом, часто испытываешь проблемы в коммуникации с сотрудниками в деревне. Просто потому что я живу в Мегаполисе. Многие установки уже различаются кардинально. Поскольку большая часть из сотрудников — женщины, то возможность окинуть взглядом все поведенческие типажи через вашу книгу — это возможность принять молниеносные решения в оперативном управлении. Результат экономия сил, времени и денег:) Я никак не могла понять, почему женщины так делают, прочитала книгу и поняла». — Гузель Санжапова