Об авторе Тесс Холлидей — самая большая и, пожалуй, самая скандальная «plus size» модель в модной индустрии. Пройдя нелегкий путь от забитой девочки-подростка до всемирно известной активистки бодипозитива, сегодня Тесс — пример для подражания девушек по всему миру и популярный блогер-миллионник. О книге «Мой бодипозитив» — первая книга Тесс Холлидей, вобравшая в себя историю ее жизни, взросления и становления как личности, а также жизненные советы от самой Тесс, которые можно начать применять уже сейчас. Советы от Тесс Холлидей — Окружите себя вдохновляющими символами и кумирами. Если вам так же повезло с объёмами тела, как мне, то можно использовать его как огромный, жирный холст. — Каждый заслуживает партнёра, который будет смотреть на него так, как я смотрю на головку сыра бри. — Получайте от жизни удовольствие и будьте счастливы. Это самый лучший способ поставить ваших недоброжелателей на место; это приводит их в ярость. — Когда люди уставились на вас, не опускайте голову — знайте: в этот самый момент вы меняете то, как люди воспринимают красоту.

Вне зависимости от того, планируете вы беременность или нет, овуляция и менструальный цикл имеют огромное значение для женского организма: выступают важнейшим индикатором состояния многих систем. Они даже рассматриваются как пятый ключевой показатель состояния здоровья наряду с частотой дыхания, сердечными сокращениями, артериальным давлением и температурой тела, которые обязательно отслеживают врачи. Многие «женские» симптомы, которые воспринимаются как должное, на самом деле далеко не нормальны и даже могут свидетельствовать о наличии хронических заболеваний!Благодаря этой книге вы сможете научиться легко отслеживать изменения своего менструального цикла для поддержания и контроля здоровья, а также узнаете:• почему важно знать время фертильного окна;• какие симптомы ненормальны для здорового цикла;• о каких нарушениях говорят отклонения от нормы;• как исправить отклонения менструального цикла;• как предохраняться без побочных эффектов и спланировать беременность.