Эта книга появилась на свет благодаря врачебному опыту, искреннему желанию помочь, удивительным достижениям науки и вдохновляющим историям тех, кто испытал радость материнства и отцовства. Ее герои — врачи, приходящие на помощь, и семьи, доверившиеся им. Возможности медицины не безграничны, путь может быть долгим и непростым. Но мечта начинается лишь там, где есть надежда.Этот роман — литературный авторский дебют двух известных казахстанских врачей-репродуктологов, основателей Международного клинического центра репродуктологии «PERSONA».

Гормоны влияют на организм женщины всю жизнь, но после 40 лет это особенно сильно ощущается. Как итог: набранный вес и невозможность от него избавиться.Действительно ли лишний вес после 40 неизбежен? Сертифицированный диетолог-нутрициолог Инна Зорина считает: это огромное заблуждение! Она практикует более 15 лет, помогла уже более 5000 клиентам старше 40 из разных стран. Инна не понаслышке знает о том, что такое — худеть после 40, и сейчас, в 55 лет, она сама пример для подражания.В этой книге Инна Зорина доступно рассказывает:— о том, как работают и на что влияют ключевые гормоны;— как можно управлять уровнями этих гормонов с помощью питания для снижения веса и общего здоровья;— какой образ жизни и какие бытовые привычки помогут в восстановлении гормонального баланса.И многое другое.В книге вы найдете не только ответы на самые важные вопросы, но и авторские рецепты блюд, а также 10 вариантов суточного рациона для баланса гормонов и снижения веса.

Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что «толстеют не от котлет, ​а от лет» и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле?
Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка.
В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Интересные факты:- для выполнения нереально сложных задач в нашем организме, за которые отвечают гормоны, нужна их минимальная концентрация, всего лишь 1/миллионная грамма;- на сегодняшний день количество известных науке и описанных учеными гормонов составляет всего лишь 100 наименований, это 10 процентов всего сообщества гормонов. По примерным оценкам ученых в нашей крови циркулирует порядка 1000 видов гормонов;- секс действительно усиливает привязанность к партнеру, а у женщин всплеск желания приходится на весну и вечернее время суток;- шоколад делает счастливым — это миф и не больше: концентрация веществ, повышающих уровень серотонина в какао-бобах, ничтожно мала при условии потребления этого продукта в нормальных количествах;- выпадение волос является гормонозависимым процессом и непосредственно связано с фактором сезонности.Отзыв специалиста«В книге очень доступным языком показано, как гормоны действительно управляют нами. Подробно описаны принципы действия «крупных игроков команды «Гормоны», их влияние не только на физическое состояние, но и на жизнь в целом, поскольку именно от гормонов зависят наше настроение, поведение, желания и все поступки.И, самое главное, в книге автор дает ценные советы и рекомендации для улучшения состояния своего здоровья и качества жизни». — Овсепян Нона Робертовна, акушер-гинеколог

О чем книга:— Особенности физиологии женского организма.— Интимное здоровье и менструация, беременность, менопауза, прием лекарств и контрацептивов, образ жизни, половая жизнь.— Причина, профилактика и лечение мочеполовых и влагалищных инфекций (цистит, микоз, вагиноз, ИППП, ВИЧ и многое другое).Цель книги:Последние научные достижения и многочисленные исследования выявили важнейшую роль микрофлоры кишечника для здоровья человека. Цель этой книги заключается в том, чтобы показать, что микрофлора влагалища играет для гинекологического здоровья женщины, ее постоянного хорошего самочувствия, сексуальной удовлетворенности — иначе говоря, для качества всей ее жизни — не менее важную роль!Для кого:Книга может быть интересна женщинам любого возраста, ценящих себя и свой организм, практикующим специалистам, неравнодушным и следящим за прогрессом, а также заботливым мужчинам, которых беспокоит самочувствие их близких.Отзыв специалиста:«Микрофлора влагалища — это уникальная экосистема женского организма, которая обеспечивает защиту половых органов от различных инфекционных заболеваний. В книге подробно и доступно объясняется важное значение поддержания здоровой вагинальной микрофлоры и возможные последствия для женского организма при ее нарушении».Овсепян Нона Робертова, врач-акушер-гинеколог, главный гинеколог «ИНВИТРО»

Этот роман — литературный авторский дебют двух известных казахстанских врачей-репродуктологов, основателей Международного клинического центра репродуктологии «PERSONA».Иметь детей — мечта любой женщины. Но не всегда она осуществляется сама собой. Главные герои романа — Борис Аркадьевич Мирский и Камилла Касымова — приходят на помощь тем, кому природа отказала в этом великом благе.»Технология счастья» — работа героев. А чудеса, с которыми им приходится сталкиваться, делают их работу еще более значимой и важной.Удивительные и вдохновляющие истории, рассказанные в романе, помогут не отчаяться тем, кто оказался в подобной трудной ситуации. Авторы уверены: путь к мечте начинается там, где есть надежда! Ею они и делятся на страницах своего романа.

Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь это доступно любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике научит упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера и многое другое. Эта книга будет одинаково полезной всем: замужним, незамужним, молоденьким и прекрасным дамам бальзаковского возраста.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

У кого хоть раз в жизни не возникали сомнения, касающиеся интимной сферы:- Должна ли я соглашаться на эти отношения?- Нормально ли, что мне не нравится так, как остальным?- Могу ли я позволить себе интимные отношения в своем возрасте?Но чаще всего мы стыдливо спрашиваем подруг или вовсе читаем первую попавшуюся статью в Интернете, которая не всегда может помочь, а порой способна даже навредить или запутать.Марта Шарейко написала эту книгу для всех стесняющихся, дерзких, неопытных и знающих — для всех женщин, у которых когда-либо возникали вопросы относительно сексуальности. В ней вы в формате интервью с настоящими сексологами узнаете ответы на типичные вопросы, касающиеся секса, сексуальных отношений и отношений с собственным телом.Но самое главное, вы поймете: вам нечего стесняться.

Часто врачи назначают гормональные противозачаточные не для контрацепции, а для быстрого «решения» проблем с женским здоровьем.При этом среди побочных эффектов приема гормональных контрацептивов — набор лишнего веса, плохое настроение, риск инсульта, развития аутоиммунных заболеваний, а также расстройств щитовидной и надпочечной желез.Почти 100 млн женщин по всему миру постоянно принимают гормональные противозачаточные, причем около 60% пьют их по причине болезненной менструации, эндометриоза или акне. Однако волшебные таблетки лишь убирают симптомы, но не излечивают от болезни, да еще и приводят к серьезному гормональному дисбалансу при их отмене, грозящему неспособностью забеременеть.Автор этой книги Джолин Брайтен в ходе многолетних исследований разработала уникальный метод предупреждения женских заболеваний, а также лечения уже имеющихся, появившихся из-за употребления противозачаточных таблеток.Эта книга — четкий план по возвращению контроля над собственной гормональной системой, с помощью которого вы сможете:• найти источник гормональных проблем — повышенного уровня эстрогенов, низкого уровня тестостерона или прогестерона;• облегчить симптомы ПМС и держать под контролем состояние своего тела без боли, проблем с кожей и стресса;• очистить печень, поддерживать здоровое состояние надпочечников и щитовидной железы, вылечить кишечник, восстановить нарушенный обмен веществ, улучшить фертильность и настроение;• перейти на сбалансированную программу питания, которая предлагает 30 рецептов полезных блюд.«В данной книге отражена современная действительность — чрезмерная увлеченность и бесконтрольное применение гормональных контрацептивов. А ведь это серьезные препараты с огромным списком возможных побочных эффектов. Абсолютно всем, прежде чем начинать прием гормональных противозачаточных, необходимо пройти обследование с целью выявления либо исключения патологических состояний, которые могут проявить себя в виде осложнений на фоне приема гормональных контрацептивов. Автор книги, врач с многолетним клиническим опытом, описывает не только осложнения на фоне приема противозачаточных, но, главное, дает ценные рекомендации для восстановления организма после отмены гормональных контрацептивов». — Овсепян Нона Робертовна, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук